*打嗝很平常,打多了不正常?!*
教你4個非醫療級、自己能處理的止嗝法,
化解那些在關鍵時刻出現攪局的『嗝嗝BLUE』!
#打嗝與胃食道逆流的關係
打嗝是紓解『胃部壓力』的反射動作,
也是身體啟動自我保護機制的正常反應。
但打嗝次數太過頻繁,賁門常處開啟狀態,
會導致胃食道逆流發生或加重症狀。
不過,只要本身的賁門功能正常,
只要停止打嗝,症狀就會跟著消失。
#非醫療級止嗝法
打嗝好煩,止不住的嗝讓你心好累…
嘗試以下4個方法,讓你的嗝到此為止…
▪️方法1 #壓舌根催嘔
用湯匙或指腹(食指)按壓舌頭根部,
誘發嘔吐反射反應約5分鐘內,打嗝就會停止。
※
臨床上,醫生也常用壓舌板壓舌根來止嗝。
操作這個方法時,務必留意周圍環境,小心安全!
▪️方法2 #大口喝水
在5分鐘內連續且大口喝水(至少500ml),
目的在於刺激口咽部附近的神經,以抑制打嗝。
▪️方法3 #舌尖頂上顎
不僅可以有效降低打嗝頻率、減緩不適,
亦能改善平時不自覺吞口水或清痰的習慣。
▪️方法4 #按壓穴道
嘗試按壓刺激鳩尾穴(胸骨最下端凹陷處)、
翳風穴(耳根部與耳垂後方的凹陷處)。
⚠️以上方法無效,務必請求專業協助…
因為打嗝有時是相對致命的疾病所造成!
例如,代謝問題造成肌肉收縮異常、
尿毒大量累積後刺激到神經(尿毒症病人)、
心肌梗塞或心包膜發炎與糖尿病導致的神經病變等。
另外,使用藥物也有可能引發打嗝,
如類固醇、化療藥、無痛檢查使用的麻醉藥等。
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媒體報導
https://times.hinet.net/mobile/news/23283693
#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#彰化員生醫院 #台北中山醫院
#跨科會診 #終結胃食道逆流
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,食譜:https://www.yokofu.tw/cute-snacks/ 1. 蛋車 所需食材 (1台車): 1 個 長型麵包 櫻桃蘿蔔 聖女小蕃茄 起司 奶油乳酪 紅椒 1 顆 水煮蛋 韭菜末 醃黃瓜 作法: 1.1) 在長形麵包上切出一個凹槽,然後將凹槽裡的麵包挖出。凹槽應要如下圖般的...
舌頭根部 在 曾子余 Facebook 的最佳貼文
食尚玩家之食在驚訝
看到這漢堡會油然而生一股敬畏之心
尺寸真的是太大啦!
果不其然⋯
下巴是沒脫臼
但我舌頭根部咽喉部位
有種被塞爆的拉傷感😂😂😂
舌頭根部 在 兩個男孩日常食記 Facebook 的最讚貼文
®️2018/09/18
✨#台北鹹食 ✨
台北也有平價燒烤店❤️
北部的朋友們中秋又有新選擇啦😎
/
[#樂氣燒肉本部]
位在大安區的燒肉專賣店🔥
店內氣氛很好還以為來到日本吃燒肉呢~
連烤盤都是從日本進口可以鎖住肉汁🥩
店員會細心講解每種肉的不同烤法
不用擔心自己烤的比較不好吃啦🙈
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#澳洲特選鹽蔥牛舌 $250
#厚切牛舌 $420 👍推
#松阪豬 $150
#伊比利豬 $250
#Prime板腱 $380
#Prime牛五花 $250 👍極推
#Choice牛胸腹肉 $140
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#包肉生菜 $80
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🔺厚切牛舌👉是舌頭根部吃起來比較脆!而一般牛舌吃起來比較Q~小編比較喜歡厚脆口感😊
🔺Prime五花肉👉肉片很薄烤一下就好了!夾著鹹香蔥鹽一口吃到所有美味,敲好吃😍
🔺咖喱雞腿肉👉有著淡淡咖哩香氣,肉質軟嫩微辣口感更涮嘴~
🔺奶油雞腿肉👉先烤至半熟,加入蒜頭奶油烤到全熟,雖然比較油一點但蒜頭和奶油香氣超級香啊~
🔺Choice牛胸腹肉👉油花比較多口感較嫩,以黑胡椒調味味道不錯👌
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對了對了!店家最近還有推出牛、豬肉乾喔!
肉片都滿厚實的咬起來特別有勁~
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⏰時間:17:00-23:30
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舌頭根部 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
食譜:https://www.yokofu.tw/cute-snacks/
1. 蛋車
所需食材 (1台車):
1 個 長型麵包
櫻桃蘿蔔
聖女小蕃茄
起司
奶油乳酪
紅椒
1 顆 水煮蛋
韭菜末
醃黃瓜
作法:
1.1) 在長形麵包上切出一個凹槽,然後將凹槽裡的麵包挖出。凹槽應要如下圖般的寬和深,以便放入水煮蛋。
1.2) 現在將櫻桃蘿蔔片放在牙籤的尖端,橫向插入麵包上,然後放上一片番茄片。重複此步驟3次,直到有四個「輪胎」。
1.3)現在,在起司上塗上奶油奶酪,並將其「黏」到麵包前。然後在紅椒上塗上奶油奶酪,並將其「黏」在麵包背面。
1.4) 水煮蛋剝皮,放進凹槽裡,並用一片韭菜末作為鼻子,兩片醃黃瓜片作為眼睛。然後用餅乾模具將起司切出形狀,將其放在水煮蛋的頂部。最後,將櫻桃蘿蔔的根部放在起司切片上。
2. 熱狗蛇
所需食材
現成酵母麵團
熱狗
蛋液
帕瑪森起司
胡椒粒
紅椒
作法
2.1) 將部分麵團擀成細長的「蛇」,然後將其包在香腸周圍。塗上蛋液,撒上帕瑪森起司。
2.2) 在前端,放在兩顆胡椒粒當眼睛上。然後切一個口,放一小塊紅椒當舌頭。
2.3) 放進180度烤箱25分鐘,完成。
3. 起司機器人
所需食材
沒有孔的起司塊
白葡萄
鹹餅乾棒
義大利香醋
作法:
3.1) 將三塊起司塊疊在一起。最上面的起司要比下面兩塊小。現在,將鹹餅乾棒插進起司塊兩側。
3.2) 白葡萄切半,放在起司上面。然後將竹籤從上端整個插進「機器人」的身體。
3.3.) 利用義大利香醋在最上面的起司塊畫出機器人的臉,完成。

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