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粉刺真的是我近年來的皮膚課題
生完兩個小孩我的肌膚狀況開始變得很不穩定
下巴粉刺超多時不時冒痘
尤其現在又常需要戴口罩
所以長時間肌膚悶住的情況下膚況又更不好
痘痘都超難消
造成一堆痘疤、閉鎖粉刺
這些肌膚問題解救我的是「愛斯德瑪」
他們家最有名的就是凍膜
我一直都有持續使用
🔵B5保濕凍膜+⚫️竹炭深層淨顏面膜
但真的要解決閉鎖粉刺
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是濃度8%的親脂性杏仁酸
用溫和的方式來代謝肌膚老廢角質
讓我的問題肌膚變得透跟嫩
當然有粉刺問題飲食也要注意
辛辣油膩還有乳製品儘量少碰
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2週就可以看到改變!
我會先用溫和的🥒小黃瓜胺基酸卸洗潔膚凝露
洗臉卸妝就用這瓶
1、第一道卸妝模式
不沾水直接先全臉按摩
可以溶解彩妝
然後就會「牽絲」
會變得稠稠的之後再用清水洗淨就會完成卸妝模式
2、第二道洗臉模式
將凝露加一點水,就可以在手中搓揉起泡
開始清潔臉部肌膚
洗完臉變得乾淨又不緊繃
同時覺得保養品變得更好吸收
才來上保養品時就會使用杏仁酸來代謝痘痘或粉刺
我都是晚上用完去睡覺
隔天起床真的會覺得一天比一天皮膚又更好!
然後再加強使用凍膜
有粉刺痘痘的部分我會用⚫️竹炭 加強清潔
兩頰偏乾的肌膚我會用🔵B5保濕
厚敷約0.5cm大約20分鐘
如果有不舒服刺痛感就可以先用刮棒刮掉
尤其如果是曬後肌膚也很推薦把凍膜冰到冰箱
曬後使用B5厚敷曬後缺水肌膚立即鎖水補水
另外他們家的美白身體乳也超級好用!
我難得用到吸收快不粘膩香味又很清香的身體乳
而且身為敏感肌的我使用起來也覺得溫和舒服
也不會太大條旅行帶著也超方便!
接近秋天也要慢慢讓自己白回來 🥰
以上是我最近很愛的幾款愛斯德瑪的保養
真的有改善我的肌膚狀況回到穩定的狀態
脫離口罩肌
還給肌膚舒暢感
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,推肚子 在腹腔腫瘤的應用上 廣泛且好用 對於 上下不能相合的身體 會展現在冷熱覺的感知異常 醫者 雙按掌 輕搭在患者身上 不能深壓 不能大力搖晃 癌證患者也禁不起 普通暴力推拿 的深壓與大力晃 此時 雙按掌 打的是太極拳的按勢 整體的挪移 目的在於 透過醫者整體的打出按...
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舒暢感 在 緩慢·芳療 Facebook 的最佳貼文
✍【淺談生命之樹療程設計理念(2/4)】
🤔《上次一夜好眠是什麼時候?》
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「生命之樹」是Beth(小貝)的客製化按摩課程,內容包含「課前諮詢、精油卡抓週、獨家手技調理、整體狀態分析、居家保養建議」,是一個適合做為每月身心例行性保養的課程。
「生命之樹」又細分為三種風格「運動按摩、輕柔舒眠、深層紓壓」,依據課程當日實際狀況調整,符合各種不同狀態下的妳,達到最佳的整體身心調整。
【輕柔舒眠│Relax to Full Asleep】
明明平常三餐正常作息規律,每天睡醒都還是很疲憊?
也曾昏睡不止不想醒來,夢魘不斷,卻不願睜開雙眼?
不捨離開夢境,不想面對現實,但你的潛意識已在向你求救!
在夜深人靜的螢幕背後,妳是否曾渴望一點與人互動溫暖?
曾經在洗澡的時候,讓眼淚隨著蓮蓬頭灑下的熱水留下?
明明知道不該做傻事,卻也曾經看著手腕發呆?
當你需要一個守口如瓶的陌生人陪你聊心事,我在這裡。
「身心合一」是身心靈平衡的首要條件,只有當你真誠的面對自我時,才有機會體會身心合一的舒暢感。
🌳「生命之樹」透過療癒卡抓週,挑選適合當下身心狀態的精油為輔助,使用神經語言程式引領精神放鬆,純手技輕柔撫觸呵護妳的全身細胞,從身而心到靈,漸漸達到全面性平衡狀態。
從無間斷的高壓生活中,為自己安排一堂「生命之樹」,好好犒賞自己的努力。
好好的撫慰心靈與身體,好好的補充身心的能量,好好的休息過後,
再帶著愉悅的心情、清晰的思路,踏著輕快的腳步,搞定行事曆上的所有待辦事項。👍
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本文由「緩慢芳療師 小貝(Beth)」撰寫,如果這篇文章有讓妳更瞭解Beth的客製化療程,請按讚、分享👍
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【Beth│生命之樹│時間&地點】
💚台南北區.駐點芳療師(五、六):緩慢芳療
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舒暢感 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
推肚子 在腹腔腫瘤的應用上 廣泛且好用
對於 上下不能相合的身體 會展現在冷熱覺的感知異常
醫者 雙按掌 輕搭在患者身上 不能深壓
不能大力搖晃 癌證患者也禁不起 普通暴力推拿 的深壓與大力晃
此時 雙按掌 打的是太極拳的按勢
整體的挪移
目的在於 透過醫者整體的打出按勢
癌證患者才有可能被整體帶動
頻率是最要緊的
把癌證患者 上下早已分離 且吃藥吃到冷寒緊縮的身體 整合到整體晃
需要的是 頻率
對的頻率時
會將患者的身體 上下相合在一起 在晃動中 整合在一起
這是空中加油的概念 邊行進間 邊要整合在一起
只要整合對了
患者會有 前所未有的舒暢感 身體立馬知道
那不是 任何 藥物 所能取代的
舒暢感 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文
張鈞甯、曾之喬night night真心話:https://reurl.cc/VakbpY
從不喜歡自己到願意接受自己,然後喜歡上自己,我經歷了一段不斷面對、
不斷破關的過程。楊謹華說。然後當你終於找到那個你內心一直卡住的關鍵點時,你會有一種撥雲見日的舒暢感。
楊謹華以過來人的姿態,分享自己曾經甚至不知道自己為什麼不開心的點點滴滴。
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舒暢感 在 派偉俊 Patrick Brasca Youtube 的最佳貼文
Stream and download #Somebody here:https://patrickbrasca.lnk.to/somebody
又一個因點閱量和留言導致失眠的夜晚, 讓你懷疑自我…
『Hey Bro, 我們一起來寫首歌吧!』
沒人能阻擋你
Be Somebody!
Chillax生活態度
『何必在意別人怎麼看你』
繼大獲好評的《Don't Wanna Lie》(ft. 8lak, Hosea)及與Tyson Yoshi合作的《忘記你》二首嘻哈創作之後,派偉俊Patrick Brasca再推出全新態度之作《Somebody》。
創作起因來自與音樂圈好友的深夜對話,有一些對作品成績不如預期的感傷,也有一些對網路世代人人都是鍵盤俠的感嘆。
誰不想當巨星be somebody?誰又天生自帶黑特防護罩?市場喜好就是個「迷因」… 而此刻,比起在意他人對結果的評論,更珍惜享受的是與志同道合的人們一起創作音樂的過程。
13歲進入唱片經紀公司做訓練生,大人們問他想做什麼?當時Patrick就毫不猶豫地回答「當歌手、做DJ」!多年過去,信念始終未曾改變。
16歲發表創作EP《我的時代》,早早出道的成長經歷養成了面對複雜時的寬容心態,也建構出屬於自己的「Brasca Vibe」音樂風格,營造氛圍著重旋律性和舒暢感受。
即將推出的首張專輯,以「Chillax」生活態度作為核心,序曲《Somebody》就是提供情緒抒發的出口:青春正好,何必在意別人怎麼看你。
《Somebody》送給堅持夢想的我們!
沒人能阻擋你,Be Somebody!
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
凌晨三點鐘 今晚靈感特別多
可能在錄音室寫到早上才走
也許是因爲我才剛剛分手 情緒湧了上頭
給我一點時間 讓我證明這一切
讓我徹底地忘記我對你的所有依戀
反正你也無所謂從沒想過我的感覺
Cause life is like a fast car
Hope you knew it from the start
Why you trying so hard
To be somebody else who’s not you inside
Stay strong
不需要別人決定你的未來
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
有些人每天都活得高調 日子過得逍遙
但我不想辜負 別人對我的看好
就算我一個人也都不重要
但沒那麼多時間 往後看不如往前
我們走不同的路 卻有著同樣的理念
這世界沒有對錯 每個人都會有意見
回過頭來才發現 更努力才可能被人看見
You’re a star You’re a star
Shining so bright won’t fade into the dark
別在意別人怎麼看你
做自己這樣才有意義
Everybody tryin to be somebody
只想著要紅 開著藍寶堅尼
不想與眾不同 只想跟風而已
沒關係 我的音樂代表我自己
So wake up 這世界沒有你想像的那麼容易
大家看得都是結果 過程沒人在意
Cause haters gonna hate for any reason
So 何必在意別人怎麼看你
作詞 Lyrics:派偉俊Patrick Brasca
作曲 Composer:派偉俊Patrick Brasca
製作人 Producer:剃刀蔣RAZOR
編曲 Arrangement:陳璿翔Shawn Chen
配唱製作人 Vocal Producer:森銘Sen
和聲 Backing Vocal:王昭權(跳蛋工廠EGGO Music Production) /派偉俊Patrick Brasca
錄音師 Recording Engineer:陳文駿AJ Chen
錄音室 Recording Studio:強力錄音室Mega Force Recording Studio
混音師 Mixing Engineer:魏瑋Double Wei
混音室 Mixing Studio:我宅有限公司NERDYBOY Production
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Chris Gehringer
母帶後期處理工作室 Mastering Studio:Sterling Sound
影像製作公司 Video Production Company | 沙西米 RawnFresh
導演 Director | 一盞 EthanYIJAN
導演助理 Assistant to Director | 范振寗 J.FAN、林鈺瑄 EML
監製 Executive Producer | 馬瑞廷 Martin Ma
製片 Producer | 許雅淳 Sheyalips
執行製片 Line Producer | 小婉 Winn Du
製片助理 Production Assistant | 王新年 Wang Xin Nian、蔡長庭 Tsai Chang Ting、陳容琛 Tinywhite Chen、黃瀚陞 Moose Huang、小寶 Bow Chang
美術 Art Designer | 許雅淳 Sheyalips
執行美術 Art Assistant | 蔡孟潔 Jessie Tsai
攝影師 DoP | 一盞 EthanYIJAN
二機 B Camera | 瞬時真 Jamie MacGregor
跟焦師 Focus Puller | 簡禎 Havericyou
攝影助理 Assistant Camera | 林昭汝 Blue、王思翰 WANG SIH HAN
二機助理 Assistant to BCamera | 韋翔 Wayne
側拍師 Still Photographer | 神童 Yin Chong Yi
側錄 BTS Videographer | 美杰創意影像工作室 Mercy Creatives/Drew Cheng
燈光師 Gaffer | 曾鈺展 Zeng Yu Chan
燈光助理 Best Boy | 陳陽 Chen Yang、朱家葆 Bryan Chu
剪接&調光 Editor & Colorist | 一盞 EthanYIJAN
派偉俊 Patrick 妝髮 Artist Make up & Hair | 美少女工作室 prettycool/簡偉文 Chien Wei Wen
派偉俊 Patrick &女主 造型 Artist Styling | 余冠儀 yee1yee
派偉俊 Patrick &女主 造型助理 Styling Assistant | 楊佩樺 Elly Yang
女主&演員 妝髮 Actor Make up & Hair | 魚花 YuHua Liu
女主&演員 妝髮助理 Actor Make up & Hair Assistant | 蔡智峰 Zhi
演員 造型 Actor Styling | 魚花 YuHua Liu
演員 造型助理 Styling Assistant | 廖健勛 Liao Chien Hsun
服裝協力 Necessity Sense | KlassiC
演員 Starring
女主 Girlfriend | 周濃 Chou nong
帥哥車主 Lamborghini’s Owner | 光頭 DANIELCHIA
警察 Cop | 李維 Josh
書呆子 Nerds | 賴拏雲 Lai Yun、李翰儒 Jack
組長 Chief Forensic Officer | 李澍誠 Simon
鑑識組 Forensic Experts | 小羅家族企業社 Lo-Family、范振寗 J.FAN、瞬時真 Jamie MacGregor
特別感謝 Special Thanks | 城堡山莊、工信開發股份有限公司、周必華、um studio-你我實景攝影棚、Kevin、Marena、小羅家族、Vintage & Deco//復古。飾// 美國古董商店、林威君 Babbaya Lin
來電答鈴/手機鈴聲 Ring Back Tone / Ring Tone
中華電信:手機直撥700→按4→輸入代碼
遠傳電信:手機直撥900→按4→輸入代碼
台灣之星:手機直撥700→按4→輸入代碼
派偉俊 Patrick Brasca
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