#sum37呼吸大全
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青春魔法系列+羅馬鎏金鑠茫系列
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成分天然
❌不含人工香料❌人工色素❌合成防腐劑
任何膚質.孕婦都可以使用喔!
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@青春魔法系列
基礎護膚、強化皮膚彈力🎊
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在最純淨的韓國江原道自然發酵研究所進行發酵
並與31種微生物加以調和~
全年齡段適用 , 敏感肌膚!!
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@羅馬鎏金鑠茫系列
再生修復、舒緩緊緻💯
顯著提升肌膚緊密度和彈性~
全年齡段適用膚質 ; 尤其是受損肌膚!
皇室頂級黃金魚子醬系列💯
適合30歲以上的熟齡肌膚
✔️保濕✔️再生✔️全面修深度抗皺
以傳統醫學智慧及秘方~
加入獨有專利成分結合而成!
為肌膚先排毒淨化👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻
Losec Summa 鎏金溯茫系列!
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🎊旅行組
👍魔法系列
#G342呼吸sum37青春活酵修護五件套組
#內容:化妝水20ml/乳液20ml/奇蹟活酵魔法精華12ml
修護精華8ml/面霜10ml
#G570sum37呼吸奇蹟活酵中樣4件套組
#內容:化妝水20m/奇蹟活酵魔法精華12ml/乳液20ml/面霜10ml
👍羅馬系列
#G016呼吸SUM37羅馬皇室五件套盒
#內容:化妝水25ml/乳液25ml/精華液7ml/面霜7ml/眼霜4ml
#G1353Sum37呼吸鎏金鑠茫神仙水旅行五件組
#內容:化妝水 20ml 乳液 20ml 煥活精華原液露(神仙水) 12ml 眼霜 6ml 面霜 10ml
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👍魔法系列
#G1365Sum37º呼吸魔法精華氣墊4件組
#內容:氣墊正裝*1補充蕊*1/奇蹟活酵魔法精華12ml/面霜10ml
#G1235sum37呼吸珍珠保濕氣墊套組
#內容:氣墊*1 芯*2 (01色號) 潤唇膏*1
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👍魔法系列
#G1364SUM37º呼吸魔法精華6件組
#內容:奇蹟活酵魔法精華150ml 8奇蹟能量精華8ml
化妝水20ml 乳液20ml 活膚效能洗面乳40ml
#G1371Sum37º呼吸青春奇蹟活酵套組
#內容:面霜100ml/奇蹟活酵魔法精華30ml/水乳各20ml*1
#G1476Sum37º呼吸青春奇蹟活酵肌秘露套組
#內容:奇蹟活酵魔法精華增量版230ml 化妝水20ml 乳液20ml
8奇蹟精華8ml 活膚酵能深層潔顏乳40ml 精華化妝棉*30片
👍羅馬系列
#G1247sum37呼吸鎏金溯茫11件套組
#內容:水150+25ml 乳140+25ml 面霜20+7ml 眼霜20+4ml
活性精華20ml 能量精華8ml 洗面乳80ml
#G1483Sum37º呼吸鎏金溯茫煥采精萃前導7件組
#內容:煥采精萃前導200ml +煥采美白面霜10ml
8奇蹟精華8ml 水20ml 乳20ml 洗面凝膠40ml 化妝棉*40片
#G1486Sum37º呼吸鎏金溯茫神仙水套組
#內容:神仙水230ml 面霜10ml 眼霜10ml 8奇蹟精華8ml 活膚酵能深層潔顏乳40ml 精華化妝棉*30片化妝水
#g1380sum37呼吸鎏金溯茫皇家16件大套組
#內容
化妝水150ml /乳130ml
面霜50ml /精華40ml /眼霜20ml
8奇蹟精華8ml
口紅(橘紅色+紅色)*各1
洗面乳80ml
百年面霜5ml /百年眼霜5ml
神仙水20ml /提亮安瓶10ml*2
金萃極緻無痕煥采精萃前導(g1254) 20ml
金萃極緻無痕煥采美白面霜(g1253)10ml
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@青春魔法系列
明星商品⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️韓國青春露!
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❌毛孔粗大
❌皮膚粗糙
❌油脂分泌過剩
❌衰老造成的毛孔粗大問題來改
✅奇蹟活酵魔法精華
透過恢復肌膚代謝節奏來調理肌膚
打造肌膚美麗五大秘密
💎保濕💎柔滑💎緊緻💎彈力💎光澤
不分年齡+不分皮膚性質
對縮小毛孔💯有非常好的效果!
✔️針對毛孔粗大+皮膚粗糙
👉改善因油脂分泌過盛以及衰老
✔️溫和不乾燥
👉敏感肌膚也可以放心用對皮膚無任何傷害
✔️保濕皮膚變得很柔滑細嫩
✔️彈力:使用之後從第二天開始就有不一樣的感覺
✔️光彩:肌膚有了光澤
✔️膚色:與使用前相比膚色變均勻
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✅氣墊
含有魔法精華成分的氣墊>養護肌膚的同時可自然遮蓋肌膚瑕疵😍
✔️嚴選80多種植物自然發酵成份
在肌膚上形成水分保護屏障令肌膚整日水潤
✔️輕薄自然遮瑕
👉為肌膚注入水分感和光彩感
解決了遮瑕好往往粉底液厚重的問題!!
✔️透過3重貼附系統技術
👉輕柔貼服有助遮蓋細紋
✔️具防水效果
👉令妝效更持久
✔️配合專利粉撲
👉可適量控制塗抹於肌膚的粉底液減少浪費
✅8奇蹟能量精華
#含有最新的返老化的發酵精華素精華
#1瓶能做到讓肌膚產生8大抗老奇蹟!
✔️增加彈力✔️淡化皺紋✔️縮小毛孔
✔️緊緻拉✔️強效保濕✔️屏障肌膚✔️光澤度up✔️集中護理
👉金色精華素質地
很輕盈凃上臉能立即被肌膚吸收!
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15%高含量的
👉黃醇天然植物性成分來源
✔️改善細紋✔️修復紫外線對皮膚的傷害✔️淡化黑斑等
長期使用~可以大幅淡化皺紋
👉肽
減少刺激性並具有出色緊緻效果的活性成分
👉6種天然發效成分
抗老
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✅化妝水 高保濕👌
豐富的水分感濃縮而成的凝膠型質地
使肌膚紋理更為光滑打造明亮滋潤的肌膚基礎
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✔️發酵植物精華
改善細紋皺紋
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緊緻眼部肌膚
✔️黑揚提取物
淡化眼角色素沉積
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✅乳液
水潤的營養感濃縮而成的精華乳液
含有豐富的自然發酵成分
使肌膚柔軟彈力
✅面霜
質地濃稠但不黏膩的高效全能乳霜❤️
含高濃縮發酵成分,有效作用於肌底層,
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輕輕接觸便能感受到其濃縮的有效成分
使肌膚飽滿且穩定健康亮澤
同時形成透氣保濕膜,為肌膚注入滿滿的水潤感!!!
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鮮奶油般的質感產生豐富濃密的泡沫
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👉溫和的深層清潔力潔面後肌膚乾淨清爽不繃緊
✅修護精華
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✔️蘊含2倍核心專利Cytosis®及Double Ampoule FirmTM成分
👉有效調理細微老化讓肌底緊緻透亮
👉改善肌膚初老問題
👉有效提升肌膚穩定性+全方面活化肌膚
⚠️使用方法
洗顏▶️化妝水▶️肌秘露▶️精華液▶️乳液/乳霜#
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@羅馬鎏金鑠茫系列
✅8奇蹟精華
增加彈力.淡化皺紋.縮小毛孔.緊緻拉提
強效保濕.屏障肌膚.光澤度up.集中護理
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✅增加彈力
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它不只可以逆轉皮膚的衰老跡象❗️
更能預防皮青提早老化❗️👍👌
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✅回肽👉滅少刺激性並具有出色緊繳效果的活性成分
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✅化妝水
調節肌膚水分平衡
防止肌膚乾燥
幫助肌膚吸收護膚成分
✅乳
質地細膩易吸收締造滋潤光滑肌膚
✅面霜
全效修復肌膚紋理、皺紋、鬆弛
質地清爽不油膩容易推開快速吸收!
✅精華
具有彈性感的質地細膩的精華
👉🏻促進膠原蛋白生成
👉🏻提升肌膚內部厚度和“彈力護理”
👉🏻有效增加肌膚免疫力緊緻拉提鬆弛肌膚
👉🏻質感水漾黏稠有點像芝士拉絲
但能輕易塗抺吸收 絶不覺得會黏膩
✅眼霜
回復彈性,緊膚提拉,抗皺消除細紋👌🏻
✅口紅(橘紅色+紅色)
高保濕的油脂可以使唇部光滑豐滿
👉🏻關鍵成分“ Golden Elixir”的營養豐富
滋潤嘴唇,長時間塗口紅也有助於防止乾燥!
✅洗面乳
溫和不刺激,有抗氧化功效
👉🏻同時有助改善及紓緩乾燥肌膚狀況
徹底潔淨毛孔達至深層清潔
✅神仙水 #強效抗衰老精華
蘊含具強大修復力量的Golden Elixir !
👉🏻具抗炎、促進肌膚 膠原蛋白合成
修復肌膚屏障, 紓緩容易敏感的肌膚
提升肌膚力量成份.舒敏抗炎!
✅提亮安瓶
[淨白亮膚💯粉潤氣色💯保濕補水💯
蘊含自珍珠中萃取
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添加百合及白茯苓
👉🏻保濕鎮定👌🏻
✅金萃極緻無痕煥采精萃前導
含有發酵初步底液帶來清爽舒觸感質地
👉🏻幫助更新肌膚
幫皮膚恢復和護理老化角質
⚠️使用方法
1.配合化妝棉,輕輕地拭擦皮膚
2.濕透化妝棉,並在臉上15分鐘
3.從冰箱取出敷在面上,作舒緩護理
4.以1:1的分量與面霜混合一起使用
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・增強夢想和視像化,激發情感創造力
・提高實現夢想的機率
建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
若使用後做惡夢,代表潛意識中仍有未解決的事,請繼續使用並想像事情已解決
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・用於在個人或全層面提高精神意識
建議用法:以V6植物油稀釋塗抺在所需部位;以擴香機擴散精油
注意:使用後12小時內避免接觸陽光/紫外線
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・喚起情緒上的幸福感
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・提振正面的想法
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・提升和激發心靈和靈魂,增強精神實踐
・幫助放鬆身心,舒緩感官
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舒立效使用方法 在 葉揚 Facebook 的精選貼文
1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得,
在講這個之前,
我想先講一個昨天才發生的事件:
羅比的阿嬤,
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度),
是放學時羅比跟一個女同學,
揹著書包,一同牽手走出來的畫面。
羅比跟阿嬤說,
是那個女同學自己主動牽了他的手,
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?
羅比回答:
阿公跟阿嬤。
女同學說:
喔,我今天是媽媽來接的,
我爸爸去釣魚。
(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)
兩人走到校門口,
烈日下,
女同學跟羅比說了再見,
就大方地離開了。
我把那畫面反覆看了幾遍,
晚上又問了羅比一次,
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......
我問羅比:
那你被牽的時候,
感覺怎樣呢?
他露出一個很難言喻的複雜表情,
然後說:
我,我感覺寄幾苦盡甘來了......
#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興
2.
吃早餐時,
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後,
我覺得不只我們兩個,
兩家人的生活通通都改變了......
彼得也贊同地點點頭。
家裡有個孩子出生,
那改變真的是全面性的,
幸福的感覺鋪天蓋地,
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。
我看到一篇文章,
說是女性因為大腦比較複雜的關係,
需要的睡眠時間比男性多,
我不管那文章的出處真確與否,
就想要立刻轉給彼得看。
羅比開學後,
每天大約是六點半至七點之間起床,
送去學校,吃個早餐,
我又累了,很想爬回床上去,
假裝一天還沒開始。
可是我又愧疚地想著,
兒子在學校已經開始第一堂課,
而我身為一個母親,
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺,
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)
於是我問了我媽跟婆婆,
小孩去上學的時候,
你們有回去睡覺嗎?
結果當然是沒有人要承認,
就連彼得,
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡,
他也是說:
我不累,我沒有感覺累......
#P編只是登出 #他不是累
3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時,
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。
本來因為自己不是健康養生專家,
只能以非常個人的感想來體驗保健食品,
一開始想要婉拒這個產品試用,
但這個邀約來得巧不如來得早,
我看到網站介紹說,
B群EX PLUS,
由於使用高單位活性B1成分,
不只是增強體力,
而是舒緩緊繃的身體時,
我又改變心意地答應,
還說好好好,請寄來給我吃看看,
最近我也有需要完成的稿件工作,
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......
那幾天,
讀到村上春樹書中的一段話:
"一旦開始寫起小說,
小說家就變成獨自一人了。……
一旦自己開始的事,
就只能自己推進,自己完成。
不能像最近的職業棒球投手那樣,
大體上先投到第七局,
然後就交給救援投手們,
自己則回到板凳上擦汗。
小說家的情況,並沒有在牛棚待機的選手。"
看完這一段,
就覺得自己不論是當媽媽,
或是當作家,
都要奮戰到底的感覺。
4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心,
透過以下方式:
- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯,洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法
我在兩天內順利地好了起來。
不只如此,
我還變成一個相當寬宏大量的人--
這不是秘密,
連羅比都知道,
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後,
好像穿舊的內褲......
我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼,
算了沒關係好了......
#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲
5.
而當我收到產品,
拿著B群正要吃的時候,
彼得問:
這是什麼,
我看東西好像花花的可以吃嗎?
我立刻說:
這不是葉黃素啦,
你最近有感覺過度勞累,
而且身體沉重嗎?
彼得說有耶,我要吃,
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?
#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大
PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款,一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」,另一款「長釋B群EX PLUS」,則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。
2) B群要早上吃,
對於迎接一天的挑戰的效果最好,
這個常識應該大家都知道。
但問題是早上吃,傍晚我就已經覺得累了,
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠,
特點是緩慢釋放的B群錠劑,
能使維生素不被體內酵素分解,
可以破除B群容易流失的問題,拉長效用。
3) 身體緊繃的人,
多補充活性維生素B1維生素會有幫助,
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1,
不易被分解的特性,
更能延長B1在體內停留時間,
讓身體得到輕鬆感。
4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效,
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快,
至於緩釋B群雙層錠,
我吃了快兩週,
才漸漸覺得精神跟體力有回復。
最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片,
提醒大家,
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手,
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家,
好好照顧自己,不要太累,
總有苦盡甘來的一天喔!!!
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PS.
歡樂小禮一樣放在留言處,
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。
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關於 簡單歌唱 Singple 。#178:為什麼你在唱歌的時候,總是會覺得有點高音唱不上去,雖然可以唱高音但是覺得唱起來非常的累,不知道要怎麼樣輕鬆地唱出高音嗎?在這集的唱歌診療室中,Elena老師將會利用一招技巧讓你馬上就可以唱出輕鬆的高音!
0:15 今天的星夥伴要在唱歌診療室中診斷的歌曲是陳忻玥的炙愛,他的唱歌問題是,他覺得他在唱歌的時候,會覺得唱歌吃力,但是如果不用力的話就唱不出扎實的高音,Elena老師會針對他的唱歌問題給他正確的唱歌技巧
1:32 星夥伴演唱陳忻玥的炙愛
2:15 聽完第一段之後,星夥伴在這邊的唱歌技巧轉音做得很好,並沒有明顯地歌唱問題,那我們就繼續往下聽吧!
2:32 星夥伴演唱陳忻玥炙愛的副歌
3:01 星夥伴唱完副歌之後,Elena表示星夥伴在唱這一段的時候確實有比較吃力,會出現這樣的唱歌問題主要是因為星夥伴想要唱出很強就像真音的高音但卻沒有使用到唱歌技巧,所以他就會用很多額外的力氣去唱高音,這樣就會導致我們高音得很吃力,脖子很用力的問題
3:58 Elena歌唱訓練師教我們使用一個發聲練習,就可以有效改善唱歌太吃力的歌唱問題。
4:07 Elena老師在這邊示範如何正確的做發聲練習
4:24 當我們可以做好這個發聲練習時,Elena老師建議一個歌唱技巧就是我們可以把速度加快,同時也講解我們該如何避免做錯時的發聲練習
5:31 Elena老師示範當我們做錯的時候,發聲練習聽起來會像什麼樣子,當我們唱高音的地方太大聲或是太用力都是不對的
5:42 Elena老師正確示範當我們帶如歌詞練習聽起來會像什麼樣子
6:37 當我們做正確的時候,會像Elena歌唱訓練師在這邊示範發聲練習的樣子,我們要注意只是我們聲帶閉合閉起來的力道變重,而不是力道加重
7:24 在這裏Elena老師建議我們可以搭配手往下壓來做搭配,這樣的情況我們就可以有效的控制力道,不會錯誤出力了!
8:39 我們在這邊做的時候有一個唱歌重點要注意,就是我們加重的時候不是用力去夾我們的聲帶,而是利用手去搭配,避免我們在做的時後使用錯的力氣唱歌,所以我們會發現我們在家中力氣的時候,我們的肚子跟手會一起出力
10:08 如果我們做這個發聲練習不舒服的話,我們也可以做彈唇來放鬆他,或是我們可以換成『喔』這個字,但是這邊也要記得我們不要是很用力的去唱,要記得使用手去搭配發聲練習來唱
10:27 Elena老師在這邊示範當我們做對的時候會長什麼樣子,當我們共鳴轉換還不熟悉的時候,我們必須要先把共鳴轉換的基礎先練好,練好之後加上剛剛提到的唱歌技巧,再來練習這個影片所教的會比較好!
#陳忻玥 #高音 #唱歌診療室 #炙愛
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台灣屬於亞熱帶地區,氣候潮濕悶熱,對於容易出油出汗的人來說,更是痛苦!有油性肌膚、乾性肌膚的女生們化好妝出門不到10分鐘就開始脫妝,心裡希望底妝能夠更持久,如何在夏日化妝不脫妝就成了很大的課題!
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油性肌膚可以使用妝前乳去減少脫妝的情形嗎?
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0:00 脫妝浮粉的補救方法
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囧不知道大家有什麼比較好的方法? 作者: hltinokuo (甜甜-5樓/威秀影城1 ... 舒立效. 作者: Moonlet (1000) 2022-02-01 17:07:00. 有次吃葡萄就神奇恢復了要連皮帶籽的 ... ... <看更多>
舒立效使用方法 在 [問題] 感冒的真實秘密...(一位有良心的醫生寫的!) - 看板NetRumor 的推薦與評價
感冒的真實秘密...(一位有良心的醫生寫的!)
老實講,醫師是不會治好感冒的,頂多是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了!!!
感冒的原因和病程:
感冒是由濾過性病毒引起的上呼吸道的感染,其症狀包括以下一種或數種:流鼻水、
鼻塞、打噴嚏、咳嗽。喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。
感冒之所以有各種不同程度和樣式的症狀表現是因為能夠引起感冒的病毒至少有一百多種。
由於不同的病毒感染,加上每一個人對相同病毒的反應也有所差異,
所以呈現出來的症狀自然多樣。
感冒的潛伏期約一至三天。然後通常由喉嚨不舒服開始,接著其它症狀產生,
在第三、四天時達到高峰。如果沒有併發症的話,一般四至十天會症癒。
感冒之所以會好,是由於身體受感染後產生了抗體把病毒消滅的緣故。
醫生是怎麼開感冒藥的:
既然知道感冒是由病毒引起的,
照理說醫生只要開一些藥把病毒殺死了,感冒也就好了!問題是,
目前全世界還沒發現安全而可以殺死感冒病毒的藥。
所以醫生實在拿那些感冒病毒沒辦法,只得讓它們愛怎麼作怪就怎麼作怪!
醫生只能就症狀著手,開藥使症狀減輕些,患著因而能夠舒服一點。
為了達到目的,醫生先要問清楚了症狀,加上聽診的補助,以便對症下藥。
偶而碰上一些搞不清楚的民眾,不先詳述病情,只說:『我感冒了!包幾包藥來吃。』
那真是不曉得怎麼下手,除非他願意吃綜合感冒藥!
吃綜合感冒藥好嗎?
在回答這個問題之前,先要說明一下什麼是藥。
我們都知道安非他命和嗎啡是毒品,可是安非他命在過去,
嗎啡一直到現在仍然被使用在醫療上。
筆者在教學醫院訓練期間也曾在骨科病房、急診室和加護病房幫患者打過嗎啡。
我開毒品給患者嗎?不,我開的是藥。那麼嗎啡到底是毒品還是藥呢?
也許我們可以把藥定義為:一種物質適時適量的應用於個體,
好處大於壞處是藥,反之為毒品...
常有民眾在門診問我:『你開的藥有副作用否?』這可以說是外行人的問題,
那有藥沒副作用的!
當我們打開藥品手冊來看,就可發現幾乎每一種藥都有它的副作用。
就算我們認為最沒問題的維他命丸,如果使用不當的話都有它們的副作用。
醫生開藥只不過是在好處與壞處之間衡量罷了!
感冒既然只能針對症狀下藥,那麼對一個感冒沒有咳嗽的人給含咳嗽成份的藥合理嗎?
一個沒有流鼻水的人給流鼻水的藥合理嗎?豈不算是給了毒品或者說是下錯藥。
因為只有接受到其副作用而沒有正作用嘛!
綜合感冒藥可說是一網打盡的藥,有的還宣稱可治八種感冒症狀呢!
試問:如果你的感冒症狀只有兩種的話,你願意使用那含有八種症狀成份的藥嗎?
當然如果考慮方便性、省時或省錢的話則另當別論。
吃了感冒藥都會想睡覺嗎?
不少民眾告訴我每次吃了感冒藥都會想睡覺。
我常馬上問他們,是不是每次感冒都有流鼻水、鼻塞或打噴嚏呢?
因為只有那些鼻子症狀的藥才會有讓人覺得嗜睡、無力的副作用。
醫生看感冒總會就患者的症狀與個人差異仔細斟酌考量的。
沒有鼻子症狀的話,一定不會開那些含有鎮靜副作用的藥。
就算是同樣鼻塞、流鼻水的兩個人,
也會因為生活工作與接受意願的差異而給予不同份量、種類和使用方式的藥物。
譬如說上班族、司機和學生,能夠讓他們上班、上課時精神不集中嗎?
這時候在白天可開輕一點的或乾脆不給,晚上再加重一些。
早點吃藥會早點好嗎?
大多數民眾都以為感冒早一點吃藥就會早一點好,這是錯誤的觀念!!!
尤其每當阿婆們這樣跟我講的時候,我總會覺得很無奈!
因為我曉得過兩天可能就嚴重起來了!
感冒通常開始時症狀輕微,二、三天後最為嚴重,然後漸漸恢復。
從起初的症狀又無法預測往後的變化而先給藥,所以往往下次再來的時候便是:
『怎麼藥愈吃愈嚴重!』、『本來沒有咳嗽,藥吃了後反而咳嗽起來!』。
我看感冒最有信心的是,當患者告訴我他已經看了兩三位醫師都沒效時。
此時病程已進入尾聲,等著我來收穫。
多開幾天藥對嗎?
一些患者會要求我多開幾天藥,甚至說開一個禮拜。這是相當不對的!
感冒既然只能針對症狀給藥,照理說應該天天換藥才是,因為症狀會變嘛!
頭痛、發燒可能吃一天藥就好了,還要繼續吃同樣的藥嗎?
喉嚨痛可能兩天就改善了,也該停藥了!
兼顧患者的方便性,我認為兩天藥,頂多三天是較合理的。
藥需不需要吃完?
站在醫師本位的立場,應該叮嚀患者『藥要把它吃完』。
可是也常聽患者說:『上次開的藥沒吃完就好了!』,『只吃一、兩包就好了!』。
我想藥需不需要吃完是不能一概而論的,如果在病程的高峰期可能有它的價值。
否則,當病人都自以為夠了時,又何必強人所難呢!
記得西諺有一句話說:『感冒有治療七天內會好,沒治療一週會好』,
又有什麼好計較的?
我的家人跟我常常屬於『一週會好』那個族群。
為什麼晚上睡覺時咳嗽得厲害?
感冒咳嗽常在晚上睡覺時惡化,尤其是小孩子,咳到嘔吐是屢被提及的。
因為白天時小孩子可輕易吞入過多的鼻水,
但在睡覺時鼻水倒流沉積在喉嚨容易引發咳嗽。
針對這種情形,側臥也許會有幫助,給流鼻水的藥比咳嗽藥來得恰當。
為什麼有人感冒超過一個月?
雖然感冒通常四至十天會好,但是咳嗽持續超過一個月的也並不少見,
這與感冒後氣管較不穩定有關。
一般來講,如果感冒比預期還久的話,
應該考慮是否再一次感染不同的病毒或是次發細菌感染。
此外,過敏性鼻炎、氣管炎或長期吸煙引起的咳嗽也常被誤以為是感冒。
感冒到底需不需要吃藥?
感冒不見得一定要吃藥,但是吃藥的好處有二。
其一是讓患者舒服些(如果用藥得宜的話 ),其二是減少併發症的機會。
感冒時,身體尤其是上呼吸道抵抗力減低,容易受細菌感染。
常見的併發症如鼻竇炎、氣管炎、中耳炎等。
感冒要不要看醫生?
開感冒藥實在是種藝術,因為需要考慮的蠻多的。
如咳嗽緊不緊、痰多不多、什麼顏色的、會不會惡臭、喉嚨痛否、鼻涕的顏色、
還有患者的工作、年齡大小、對藥的耐受經驗......。
總而言之,就是在不失『藥』的本質之下,讓患者覺得值得,沒白來一趟...。
雖然已經很用心的開了藥,可是往往患者下次來的時候會告訴你:
『一點效果都沒有』,『比上次還嚴重』。
那麼到底要不要看醫生呢?
我以為醫生開的處方藥還是比成藥合理得多!
如果看醫生不必打針的話,雖然麻煩一點,或許值得。
否則,感冒看醫生還用打針的話,說真的,去買綜合感冒藥算了!
既方便又省時,也可免除針扎之痛,不是嗎?
如何預防感冒?
一般人都以為『冷到』才會引起感冒,如貪涼衣服穿得太少、小孩半夜踢被等。
其實不只如此,過度疲勞、心情鬱悶、熬夜都容易引發感冒!!
幾年前的某段時間筆者也常患感冒,後來曉得熬夜容易引起感冒之後,
便盡量『很想睡覺時就去睡』,感冒的頻數也就少多了!
在門診問患者是否天來沒睡好覺或心情不好,往往可以得到肯定的回答。
感冒是很會傳染的,一個人有了感冒,時常全家人均會得到,而且很難避免。
常聽一些年輕的媽媽說:『感冒要趕快把它治好才不會傳給小孩』。
這是不正確的觀念,感冒怎麼趕快治好呢?感冒患者大約在前三、四天具有傳染力,
如果能夠在這三、四天與家人隔離的話,也不失為避免傳染的好方法。
也許有人會問:醫護人員天天與感冒患者在一起,應該時常被傳染呢?不見得!
因為醫護人員跟患者相處的時候總是在通風良好的室內,
縱然患者咳嗽、打噴嚏,病毒也易被流動的空氣稀釋掉。
不像家人共處在緊閉的室內,空氣不流通。
而且醫護人員與患者少有手和手的接觸,家人較難避免。
感冒病毒在鼻涕中的濃度最高,易經手傳染,
所以與患者接觸後馬上洗手也可避免被傳染。
年紀愈小愈容易罹患感冒,通常小兒們一年平均可能九、十次。
隨著年齡的增加感冒次數漸少,到了青少年以後,只剩下三、四次。
這與得了感冒後,身體內產生的免疫力有關。
所以一些老是抱怨小孩常患感冒的父母應該可以放心了!
只要學費繳夠的話,孩子總會畢業的。
【結 語】
感冒時要多喝開水、多休息是大家所熟知的。
多喝開水可以減低呼吸道分泌物的黏稠度,讓喉嚨與氣管舒服一些。
多休息可以培養免疫力,讓感冒早一點好。
吃藥的目的只是讓患者在感冒的過程中舒服一些罷了!並不能縮短病程。
『早治療早好』與『早治療好免得傳給家人』都是不正確的觀念。
所以不應該作過份的治療,如打針、打點滴、住院。
使用綜合感冒藥是相當不合藥理的,除非你的症狀與它的成份相配合。
最後我建議大家應該學會認藥,當拿到藥的時候要問清楚那種藥是為那種症狀開的。
如此,想吃幾種藥,吃多久,就可隨心所欲了!這也算是一種主權在民吧!
感冒者必讀!(很實用喔)
簡瑞賢寫於 2011年1月21日 0:24
告訴你一個小偏方,如果你有一點小感冒,或已經感冒很久了,藥也吃很久了。
可是咳嗽、有痰;你又不想吃藥了,就用小偏方吧!
【熱】甘蔗汁+檸檬汁可治感冒咳嗽、有痰者
買現榨的【甘蔗汁】(一瓶市價約40元台幣,三瓶100元,選顏色淺的比較新鮮)。
用鍋子加熱後,甘蔗汁沸騰將爐火關掉,然後買新鮮的檸檬取汁滴在甘蔗汁中。
如果想喝甜一點,檸檬汁就加少一點,最好趁熱喝。希望大家都可以遠離感冒。
PS:假如家中的小朋友有感冒的情況,則本法是很適合小朋友的,
因為吃太多藥,對小朋友的腎臟負擔太大....
※ 另一個祕招 醫師的~~密招!
【熱開水】+【熱咖啡】可治感冒流鼻水
下次感冒初起,不妨試試 !..可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化!
如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛,就快要感冒了!
趕緊先喝兩、三杯【熱開水】(不可以喝冰的) 等三、五分鐘,
再沖一杯【熱咖啡】,任何咖啡都可以。
二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,
而且,很神奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!
想知道為什麼這麼好用?
一、咖啡可以讓你加速排尿,加上先喝的開水,可以把已經侵入繁殖的病毒,
從身體裡「洗掉」大部分。
二、咖啡有提神、興奮的作用,會讓你低迷不振的免疫功能提振起來,
病毒從尿尿排掉了一部分,免疫功能又加強了,感冒繼續惡化的可能當然降低不少。
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但是最重要的還是平常的保養跟預防~!!!
每天補充足夠的蔬菜水果~~!!
均衡營養能讓身體細胞~組織跟器官~免疫系統都能夠正常的運作~!!
自然要生病~感冒的機會就降低很多很多了~!!
但是前提是腸胃也要健康~才能夠把好的東西吸收進去~!!
不然在貴在好的東西~也完全沒有用的..~!!
希望大家都能身體健康^^~如果有想多了解如何照顧身體的~可以問我喔~~
希望對你們會有幫~!!
別再讓台灣繼續當全世界洗腎第一名的國家了....
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