我超喜歡跑我平常騎單車的山路
因為同樣的風景有不同的感覺
跑步最快樂的部分是
在你旁邊跑其他的人 🏃🏃♀️
感覺好像他們都是你知道的人
你獨跑也不會覺得孤單 ❤️
在路上遇到的粉絲們也不少啊
他們平常認不出來我 就問我說 :
不好意思 🤔 請問妳是舒舒嗎? 舒舒吧!
或者說 : 我第一次看沒穿車衣的妳 😅😅
而且我騎單車的時候
沒有注意沿途的小細節 🐞☘️🦋
只要跑同樣的路再發現大自然的美景與聲音
很fresh 很lovely 🥰
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Photo by 微笑客棧
Outfit by SHEIN Taiwan
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📌舒舒的訓練日記 - 4
甩壺, 壺鈴蹲舉, 壺鈴上博
壺鈴 與 啞鈴的差別在哪?
我平常都用啞鈴訓練
第一次使用壺鈴只能說 WOW
壺鈴手把的重量是遠少於球體的重量
但啞鈴握著手把時重量是平均的
不完美中有完美~😌😌
壺鈴訓練真不簡單
因為壺鈴的球身的重心不平衡 !
你自己要去平衡重心 😉
這很像騎單車爬陡坡時
最好的選擇是抽車 🚴♀️
抽車也是需要核心跟平衡
我感謝教練 JOY 的壺鈴課 🏋️♀️
跟她多多練習如何平衡重心
單手拿著壺鈴走幾趟
用單手重複舉起壺鈴
同時訓練到核心肌群-耶 🥰
😎 這是超女人的好訓練 ~
每個顏色代表不同的重量
我羨慕又忌妒教練 JOY 的力量!
也超喜歡她指導訓練的方式
讓我有動力 一直流汗 💦
另外, 特別感謝 SHEIN Taiwan
讓我穿又美又帥 😍😍
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👕👖 SHEIN
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🌟嘉義朋友可以私訊地址 歡迎特賣會直接購買
終於到家休息了,今天腳超酸 老闆說我都沒在走路😏
今天嘴巴也笑到酸 快閃安全帽也被自己愚蠢死哈哈
但如果有帶給大家歡樂 很開心🥳
那明天可以幫忙舒舒一起出清嗎~
趕快來買最優惠下殺的價格~明早10點見
趕緊睡覺💤
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這次我為你們準備滿好玩的影片
我都跟你們分享關於我騎單車怪習慣
#SususCyclingCorner #怪習慣
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騎單車的時候 太陽眼鏡是我們一定要有的一個配件
買太陽眼鏡要注意什麼呢?
除了整天配戴的舒適感
可拆卸更換鏡片的功能 真的真好 !!!
這次我介紹給你們一個好東西
BLIZ 瑞典品牌太陽眼鏡 🔥🔥
#SususCyclingCorner #Blizmatrix #Blizfusion
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這次我在嘉義
第一次挑戰它的36彎 !!
天啊 😍 這裡很棒的地方可以享受
森林浴 跟 沿途的檳榔樹 !!
無數的上坡還有 數不完的髮夾彎......
我努力推薦給大家來這裡給它挑戰一下
#SususCyclingCorner #梅山36彎 #嘉義
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