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悶熱的季節，對於酒糟肌膚困擾的朋友來說，無疑是相當難以忍受的，而酒糟的治療又是一個長期的抗戰，許多日常小細節若沒有注意，就容易誘發惡化狀況。
那麼，酒糟皮膚炎的核心症狀有哪些？該怎麼保養？可以正常運動嗎？就讓我們看下去吧！
越L'excellence #黃幼鳴醫師 #酒糟肌救星 #鷹眼醫師 #你想要的我都懂 #Galderma #Soolantra舒利達 #RednessCream #加強舒敏修護霜 #蹣蟲檢測
一直以來很多人都問我:
「化妝會不會讓皮膚變差?」
「人到底需不需要化妝?」
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甚至很多痘痘肌膚的、或皮膚炎的網友問我
「我知道化妝會加重皮膚負擔，對痘痘不好...」
「擦粉底是不是會惡化皮膚發炎?」
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等等的留言族繁不及備載...
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我想先跟你們分享一段我學生的故事，就簡單稱呼她『葳葳』好了
這是有點悲傷的故事...
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葳葳在13歲那年爆發了膿皰型酒糟皮膚炎
(症狀是臉部有嚴重的泛紅跟臉頰區域有很多痘痘)
青春期的她因此變得很沒有自信
在班上也不太有人敢跟她靠近
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有些男同學還會對她惡作劇
可惜他們不懂那對葳葳來說叫做霸凌
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沒有自信的葳葳開始疏離人群，甚至對家人也變得沒有耐心
早上不想起床，晚上不想回家
學業變得很差，因為她不知道用功的動力是什麼
體力也每況愈下，因為運動產生的發熱會讓她的臉更惡化
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每天擦藥時都在哭的她
自殺過2次....
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當葳葳在跟我訴說這段故事的時候，她眼睛是紅的，但是她沒有哭
可以看得出這22年她被迫堅強的長大了
反倒是20分鐘聽下來，我不爭氣的頻頻拭淚
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如今35歲的她依然在對抗著皮膚炎的疾病
在第一次來上我彩妝課時她對我說:
「老師，可不可以不要對我說，想讓皮膚好就不要化妝」
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我還沒回答她，她就告訴了我上面的故事
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她說，是化妝讓她有勇氣出門面對人
只有化妝的時候，她才會覺得她跟一般人沒兩樣
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這一句”沒兩樣”，對大部分人而言可能沒感覺
但卻是她大半輩子的願望...
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這是The Power of Makeup
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其實我自己也是在異位性皮膚炎時接觸了底妝跟遮瑕
我了解這種感受
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很多時候，是一個抉擇
誰都知道皮膚脆弱時應該避免化妝
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如果你能”心靈健康的”接受素顏面對疾病
我相信你的皮膚疾病一定會好得更快
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但如果這已經影響了你的人格發展
我會希望你先找到自己快樂的方法
(人格是會影響一輩子的事)
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如果化妝能讓你快樂，就化吧
畢竟當你不快樂，有壓力時，更會因此惡化你的皮膚問題
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兩害相權取其輕，了解抉擇後
你更該了解的是，怎麼化才能將傷害減到最小
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以下是經驗分享:
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1️⃣、底妝盡量使用"礦物散粉"(粉底、蜜粉都可以)
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全成分越少越好，盡量不要超過10個。不要太追求"妝感完美"，能見人就好，安全最重要。
"粉餅"安全起見也先不要(雖然是乾粉，但近年為追求妝感，很多粉餅的成分已經複雜到可怕，導致需要卸妝)
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礦物散粉的牌子有很多，例如: 愛芮兒珍，Rachel wine，bareMinerals，ETVOS...等等的。每款適合的對象不一樣。
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2️⃣、遮痘痘不要用遮瑕膏，用海綿蛋尖端噴一點水，濕沾礦物散粉按壓就能遮好遮滿。
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3️⃣、出門必畫眉毛我懂，盡量用眉粉，避免用持久型眉膏眉蠟。
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4️⃣、避免卸妝
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使用礦物散粉及眉粉不需要卸妝，再說一次不需要卸妝
【只需用洗面乳洗臉】，而且洗完就算有少許顏色殘留也沒關係。
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5️⃣、防曬要做，但不是瞎做
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不是一定要用防曬乳，曬不到10分鐘太陽的可以不擦，也可以用傘擋，因為有時候挑到不適合的防曬乳更刺激皮膚。
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至於防曬要不要卸妝，再說一次，這跟你用的洗面乳清潔能力有關，請自己做個實驗看看: https://youtu.be/jzX_9ex9AzI?t=310
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有些品牌有出防曬散粉，會比較安全，但記得要上厚一點才有力，順便剛好遮泛紅跟痘痘 (但好像不易買到)。
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以上五點是針對化妝部分的經驗分享，希望能將傷害減到最低。
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然後....
也希望如果你是身為皮膚問題的人的朋友、家人
不要再對他們說:
「你就是因為愛化妝才把臉搞爛的」
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這真的很傷人....
完全倒反因果關係了，這對他們並沒有幫助
因為有些人，就是必須要化妝
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最後，提醒各位皮膚炎患者，不要放棄就醫
每年都有新藥跟新技術誕生，請多詢問你的皮膚科醫生
例如酒糟今年的新藥，舒利達，就有很好的臨床結果
(多問幾家一定有，但是否需要必須依醫生診斷)
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🧘♂️祝大家都能找到身心靈上的健康平衡🧘♀️
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