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【年近70歲阿嬤為對抗骨鬆…學舞竟成世界冠軍！她每天運動和練舞2小時：千萬不要讓年齡阻礙你追求夢想】
勇奪6屆世界鋼管舞大賽冠軍的葛芮塔‧龐泰瑞麗已年近70歲。她一開始學舞的理由很簡單，由於家族成員有骨質疏鬆症的病史，當時59歲的她決定找一項運動鍛鍊肌肉，避免骨質疏鬆找上門。
葛芮塔每天嚴格遵守自己的課表，每天運動和練舞2小時，不受任何藉口或理由影響，「運動很簡單，但是拖延妨礙我們實現夢想」…⬇️⬇️閱讀全文
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很多同學都在問：
“ 到底要到哪兒和老師一起跳舞？”
“ 沒有基礎的話要從哪一堂課開始入門呢 ?? ”
為了謝謝大家對老師的支持❤️ 我們整理了老師上課的教室&課程資訊，提供給大家參考
各教室詳細資訊如下：
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▷台北True Dance忠孝仕女館
台北市大安區忠孝東路四段178號 / (02) 2778-6167
網站：https://goo.gl/ZXHvlP
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▷台北True Fitness內湖館
台北市內湖路一段659號B1(捷運港墘站大樓)
(02) 7746 1111
網站：https://goo.gl/M0SwK3
🔺男同學可以加入🔺
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▷台北舞藝舞蹈補習班
台北忠孝西路一段27號3樓 /（02）2381-0066
網站：https://goo.gl/S9FT6J
🔺週日17:10-18:20 “Kimiko系統運動”課程，請同學自備一條大毛巾&一條小毛巾&瑜珈墊。
毛巾建議尺寸：
大毛巾：126X69cm；小毛巾：71X33.5cm
瑜珈墊建議尺寸約：175cm X 61cm，厚度：3mm
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📍有關課程報名的詳細資訊，請大家直接洽詢舞蹈教室
📍每週課表概括：請留意表格右側的分級小星星☆
📍最新的上課舞碼完整版影片會在我們的YouTube頻道上定期更新
連結➡️ http://www.youtube.com/user/lovekimiko
記得點下[訂閱頻道]，才會在第一時間收到老師的最新影片哦！
最後要請同學們務必留意並遵守下列幾項上課注意事項，很重要！！
✔️ 系統舞蹈課程請穿著適合跳舞的衣著跟鞋子 （Salsa課請穿著專業拉丁舞鞋或平底球鞋）
✔️ 系統運動課程請“務必”穿著合身並「具有彈性」的衣褲（舉例像是背心搭配長度適合的褲子，不要過寬或過緊）
✔️由於Kimiko老師的課程會不定期的拍照攝影，害羞害怕入鏡的同學，請於課堂開始前事先告知助教或老師，我們會幫忙安排上課位置，避免造成您的困擾。
❌ 進教室請勿攜帶手機 （依照目前會館規定）
❌ 上課過程中請勿中途離開教室（我們不希望大家在課堂上，受到任何非關授課內容之因素緣由而影響到旁人或自身的安全，這樣老師會哭哭 ）
為了良好的上課品質，敬請大家務必配合❤️
📍穿著適當的衣服，上課動作中才能看出動作是否有做到正確的角度，也不會因不舒服的穿著而影響到上課的心情。
正所謂〔工欲善其事，必先利其器〕搭配適合運動的服裝，做好安全的防護措施，就可以安心的快樂運動＆跳舞了！
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#Kimiko系統運動 #Kimiko系統舞蹈 #WhereIsKimiko #Kimiko課表
By 小幫手 嘟嘟
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舞藝 課表 在 閱讀文章- 精華區dance 的推薦與評價
==> 在 [email protected] (來一段虛擬愛情吧(G)) 的文章中提到:
> 18歲 沒學過任何舞蹈
> 舞藝...便宜了一些
> 歐淑珍..貴了幾十元
> 地點..差不多..都要做捷運再走路
> 時間..都差不多
> 請問各位....哪一家比較好
> 我希望不貴...又可以真的學會芭蕾
> 所以比較這兩家
> 另一個問題
> 我現在18歲初學者...如果一個星期只上一天芭蕾
> 上的是簡易入門...那....多久之後可以上初級芭蕾
> 還有....請問上過簡易入門芭蕾的朋友
> 簡易入門芭蕾大概在教哪些東西..上完簡易入門芭蕾...可以學到什麼
> 最後一個問題
> 初學者需要購買哪些東西
> 這些東西的價錢...分別又大約是多少
> 謝謝
轉貼一些以前的文章，約為去年六至七月時期的，或許能提供妳做參考。
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[問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (想念跳舞的自己....) 回應 轉寄
2003年 6月25日 周三 23時46分03秒 CST
今天終於跑去這兩家舞蹈教室看看了
分別拿了課表 問了一些問題
但我還是想請問一下
這兩家舞蹈教室的差別所在
還有大家比較推薦哪一家呢
謝謝嚕
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.228.55.20
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Re: [問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (懶洋洋之必要) 回應 轉寄
2003年 6月26日 周四 00時37分01秒 CST
我不知道歐淑珍舞蹈教室如何
不過我滿喜歡舞藝的
覺得上課氣氛不錯
很多老師都教得很好
課程也很多樣化
爵士就分好幾種(除了new jazzz以外還有)
我最喜歡上詩怡老師的課
YURI的也不賴
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.230.59.247
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Re: [問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (我是bubbledream的男朋友) 回應 轉寄
2003年 6月26日 周四 04時08分28秒 CST
歐老師的芭蕾課，很多科班生都說棒，物超所值，
我去看課過，老師很溫柔講解粉仔細.............
比較貴一點點，芭蕾跟民族是歐老師上，
爵士好像只有濤濤一個老師.......................
舞藝舞蹈補習班，比較商業，
很多不同的老師跟課程，適合初學摸索，
其實我覺得舞藝是比較適合學傳統爵士的地方，
芭蕾選定老師後，就跟課吧，進步比較快
兩者最大的差別，應該是歐淑珍老師那裡給人的感覺很單純乾淨，舞藝則亂亂的
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Re: [問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (美少瑜實習日誌 III) 回應 轉寄
2003年 7月 6日 周日 22時35分30秒 CST
※ 引述《[email protected] (brontosaur)》之銘言：
> ※ 引述《[email protected] (我是bubbledream的男朋友)》之銘言：
> : 兩者最大的差別，應該是歐淑珍老師那裡給人的感覺很單純乾淨，舞藝則亂亂的
> 那請問"台北芭蕾舞團"的老師好嗎?在大安路二段那一家......
我在舞藝一年啦 也是跳民族居多 是因為老師很好才想留在吶～
老實說 舞藝的環境很差 空調很爛～
上次建議裝個工業用電扇 也假裝沒聽到！
好像一點都不想永續經營的感覺 可能也是名聲大學生多 少幾個人對他們也沒差
而且教室的維護管理很隨便 教室跟街舞的混著用的話趴在地板上衣服都會黑掉～
現在有想去歐老師那裡看看 至少上次參觀過覺得教室比舞藝好多了～～
不過舞藝的課真的蠻多樣的 適合興趣廣泛的人....
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※ Origin: 楓橋驛站<bbs.cs.nthu.edu.tw> ◆ From: 48.c210-85-163.ethome.net.tw
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Re: [問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (不變的諾言) 回應 轉寄
2003年 7月 7日 周一 22時49分40秒 CST
※ 引述《[email protected] (美少瑜實習日誌 III)》之銘言：
: ※ 引述《[email protected] (brontosaur)》之銘言：
: 老實說 舞藝的環境很差 空調很爛～
是啊是啊～
前陣子趁著SARS，剛好都不用開冷氣，
現在大熱天的，也只開一台小小的，在裡面跳舞快熱死了...
: 上次建議裝個工業用電扇 也假裝沒聽到！
: 好像一點都不想永續經營的感覺 可能也是名聲大學生多 少幾個人對他們也沒差
: 而且教室的維護管理很隨便 教室跟街舞的混著用的話趴在地板上衣服都會黑掉～
: 現在有想去歐老師那裡看看 至少上次參觀過覺得教室比舞藝好多了～～
我也想換地方了，
因為最近課變得好奇怪，
唉...
: 不過舞藝的課真的蠻多樣的 適合興趣廣泛的人....
找到好老師最重要囉～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.228.108.153
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Re: [問題] 舞藝和歐淑珍舞蹈團？？ <舞蹈>
[email protected] (ぷーさん) 回應 轉寄
2003年 7月10日 周四 19時29分19秒 CST
現在是暑假 舞藝的人真的超多
比較紅的老師一班有時還超過20個 用的教室也不會很大
當初是想說舞藝比較貴也許人會比較少才選那 有點後悔
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.216.74.30
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Re: 問...可以再跳芭蕾嗎？ <舞蹈>
[email protected] (小草兒) 回應 轉寄
2003年 6月 4日 周三 21時15分38秒 CST
※ 引述《[email protected] (I Have a Dream)》之銘言：
: 恩 我沒學過芭蕾 可是 我真的很想學
: 我今年也17了 有人會收這麼老的人嗎
: 我的很想學ㄟ~~~~
我是先學現代舞 今年三月才回頭學芭蕾 年20
舞蹈基礎僅ㄧ年多
學芭蕾要啃吃苦
建議可去歐淑珍舞蹈團
在台北車站
雖然教得很基本 但是非常紮實
老師很細心
可上網路查 他們有網頁
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※ Origin: 貓空行館 ◆ From: shuyn.fdorm4.nccu.edu.tw
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Re: 問...可以再跳芭蕾嗎？ <舞蹈>
[email protected] (小草兒) 回應 轉寄
2003年 6月 5日 周四 22時12分50秒 CST
※ 引述《beating (風中之情)》之銘言：
: 學芭蕾不都是要骨頭很軟嗎
: 我已經17了 骨骼都硬硬的了
: 還能學嗎 我也好想要學
我比你多兩歲才從頭開始學都可以了 有什麼不行的??
也不是骨頭軟(骨頭可以軟嗎-___-||)
是筋開 柔軟度好 這是可以練的
ㄧ般叫'延展'or'拉筋' 得持之以恆 勤練
學芭蕾的好處就是端正 找到身體的重心
矯正姿勢 ......就等你自己體會囉
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※ Origin: 貓空行館 ◆ From: shuyn.fdorm4.nccu.edu.tw
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Re: 問...可以再跳芭蕾嗎？ <舞蹈>
[email protected] (我是bubbledream的男朋友) 回應 轉寄
2003年 6月 5日 周四 23時41分11秒 CST
俺是25歲的男人，最近才開始學芭蕾，
我是20歲的時候開始接觸舞蹈，是從現代舞開始的，
這幾年越陷越深，甚至還幻想要轉行啊..........................
舞蹈最重要的不是筋開不開身體軟不軟技巧強不強，
天生的東西，不必和別人比較，後天的東西，每個人肯練就有，
重點在於精力的展現動作的質感，只要花時間陪自己的身體工作，
一定會得回報的，而且很明顯，
不過要肯花功夫，看電視電影上的舞者美美的，
想要達到她們苦練十幾年的"結果"，
那就要經歷跟她們一樣甚至更苦的過程...........
小時候學的好處是，身體軟筋開，可塑性高，
比較有機會去確定自己在這方面的性向....能不能該不該走這行....
成年才學的好處是，老師講的比較聽得懂，
不容易養成錯誤的習慣，較能避免受傷，
而且比較懂得保護自己，不會逞強硬來，不對勁也知道要看醫生
台北學芭蕾的地方，前面有人說到的歐老師真的不錯，
我去看過一次課，上課很仔細，有物超所值的感覺，
適合想長期學舞的人............
舞藝舞蹈中心，我現在就是去那裡，比較商業的地方，
有多種不同種類和程度的舞蹈課，
我覺得很方便剛開始學舞的人去摸索....挑想學的舞跟想跟的老師吧!
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* Post by eli from a145-174.me.chu.edu.tw
* Origin: ★ 交通大學資訊科學系 BBS ★ <bbs.cis.nctu.edu.tw: 140.113.23.3>
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發信人: [email protected] (一天到晚游泳的魚), 看板: dance
標 題: Re: [芭蕾初學者問題]請問舞藝、歐淑珍舞蹈中心..哪個好阿
發信站: KKCITY (Fri May 21 17:44:23 2004)
轉信站: ptt!ctu-reader!ctu-peer!Spring!news.nctu!news.ntu!bbs.ee.ntu!news.kkci
※ 引述《happydag (來一段虛擬愛情吧(G))》之銘言：
> 我現在18歲初學者...如果一個星期只上一天芭蕾
> 上的是簡易入門...那....多久之後可以上初級芭蕾
> 還有....請問上過簡易入門芭蕾的朋友
> 簡易入門芭蕾大概在教哪些東西..上完簡易入門芭蕾...可以學到什麼
> 最後一個問題
> 初學者需要購買哪些東西
> 這些東西的價錢...分別又大約是多少
> 謝謝
我也是最近要開始學芭蕾，在歐淑珍。
剛去的時候我問過莊把拔（是歐老師的老公，人很親切 ^.^），
在入門芭蕾當然就是軟鞋，他說至少會在入門芭蕾班待半年才能到硬鞋。
不過半年是最快最快，一般好像會練至少兩年軟鞋？
最好的方法是跟老師溝通，看老師是不是覺得你可以換班上了。
初學芭蕾要買的東西有軟鞋（大概２５０～３８０）、棉襪（１８０）、
服裝可以穿舞衣、或是Ｔ-Ｓｈｉｒｔ＋水褲，
水褲有附片裙或沒有的，片裙水褲價錢應該３５０起跳，
普通水褲是３００起跳吧。
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