#活動預告 #線上直播
《超級食物飲食革命》作者黃玉華博士新書發表會
時間:2021年9月16日(週四) 下午14:30
歡迎常粉準時點進參加:https://reurl.cc/82yy3d
現場發表地點:台北市信義區「好丘信義店」
同場加映:「#好食令Earthling」 X 「#舞間茶心DancingCha」From Farm to Cup #康普茶 農食區塊鏈應用發表。
防疫期間,現場座位有限,邀請大家同步在線上觀賞這場關於好食物與健康的新知識分享。
———————-
《#超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》
跟著大腦神經研究博士,一同展開7天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫 👍
https://reurl.cc/eEN13m
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,如何挑選最合適的馬鈴薯做料理 ► https://smarturl.it/0cggo0 布拉德·萊昂 (Brad Leone) 製作發酵味噌薯條。 這道炸薯條食譜足以在一家 5 星級餐廳享用,而且每盤要價 50 美元。 在有限的時間內,這個食譜可以讓你在11 分鐘內製作一道美味薯條! 心動不如馬上行...
舞間茶心康普茶 在 無法放棄迷戀巴黎的理由 Facebook 的精選貼文
#Designyourdaily x #Gastonluga
Voyage en Automne avec Gastonluga.
Le meilleur destination :
Taïtung, Taïwan
.
.
秋季,背著GL去旅行。
目的地:台東
這是篇合作邀約文。
秋季,
是衝浪者到台東踏浪最美好的季節。
這篇日常美學設計,
Sharon想推薦兩個能夠經歷當地日常的場域。
1.
七月底剛在 #台東美術館
開幕的 #野室
能在週末挑本繪本為當地的孩子說故事。
一種#打工換餐 的概念❤️
報名網址在這裡:
https://forms.gle/ZLVfJGeP1g6ubiCw9
店家超歡迎捐贈繪本,
並留下想對孩子們說的字句,
每一本書都是養分。
我留下了
「 #我們為什麼要讀書為什麼要工作 」
原本只是想買給孩子們閱讀,
後來自己讀了也好愛。
在野室的午後,
建築外圍設計降溫的水池,
經過照射後,
波光投射在牆面上,
與時間光影共舞。
這間店
聚集了無垢的舞者、瑜珈老師
和所有美麗的靈魂們。
食物是和台東居民一起精心設計的!
(噢推薦康普茶、潛艇堡還有老葉起司蛋糕!)
野室石頭桌號也是臨時打工概念
店長完全交給路人自由發揮。😂
2/
「小時後不讀書,長大開書店」
第二間我很愛的台東擁有最浪漫情懷 — #書粥
這間開在長濱的書店,
除了店長坐鎮的日子之外,
其他時日,都是打工換宿的旅者。
當天接待我的是在書店打工第三個工作天的宜君。
書店裡的選書
也是每本都想帶走放進自己的書櫃裡。
後來選了一本#地味手帖
「繼承家業:新時代的返鄉傳承路」
這次來台東旅行,
覺得這塊土地有種魔力讓實驗性的夢想,
變得有可能。
#AnywherewithGL
秋高氣爽,
凡購買任一背包即送零錢包乙個
(以官網活動為主)
https://gastonluga.com/tw/
輸入misspw有85折優惠
全球免運,30天內免費退換。
我背的是Tåte包,似乎是亞洲限定!
推薦有時想優雅的肩背、
又想像個背包客般旅行的旅者❤️
舞間茶心康普茶 在 茉茉 Mozaiyang Studio Facebook 的最讚貼文
和大家分享最近愛喝的飲料👉 https://bit.ly/3Cvp1uA
#酸甜芒果風味超好喝 #熱量才30大卡
話說我運動+管住嘴也已經一年了,雖然以前我就不是什麼沒自信的人,但是這一年來,體能變好、步伐變輕鬆,日常生活手腳也更俐落,穿衣服的選擇變更多,就覺得好像比以前更有自信了那麼一點!
大家常問我這一年來做了些甚麼?其實運動+飲食管理真的就佔了大部份,運動除了上健身房,我每天也會在家做一些重訓、有氧舞蹈,持續每天30~60分鐘,養成習慣、不要偷懶,動一動心情跟精神也會比較好!而飲食我覺得比運動還關鍵,一定要吃對東西、吃對時間、挑選食材、控制好熱量,比較主要的原則是
➡減醣:減少澱粉攝取,我只有早餐跟中餐會吃澱粉,而且只吃半個手掌大的量,盡量以原型澱粉為主,不要吃精製澱粉,真的很想吃就偶爾吃一點點就好。
➡減糖:前半年我幾乎全戒糖,不吃甜食不喝甜飲,後半年有稍微放鬆一些,畢竟生活還是需要一點甜味,但我只吃三分糖,一天額外攝取的糖控制在70公克以內,我已經養成習慣,不會多吃。
➡多喝水:成年人每天每公斤的體重,需要約35毫升的水,以我目前的體重每天需要2380毫升的水,我大概都喝到2500毫升左右。
飲料不是不能喝,畢竟想喝飲料乃人之常情,但是要挑選好內容、算好熱量,像我平常有喝康普酵飲的習慣,用它自製特調,酸甜好喝,是熱量控制時期的好選擇👍👍👍
👉Earlysunrise 極粹康普酵飲
✅ 一天30mL,熱量才30大卡,有附專屬量杯方便抓份量
✅ 30mL的糖份才5.1公克,含糖量不多,不會超過我的扣打
✅ 酸甜芒果風味超好喝,入口滿嘴夏日滋味
✅ 含多種營養素,補充膳食纖維,增加飽足感,使排便順暢,促進新陳代謝
✅ 偏好無麩質的朋友也很適合
當然倒出來直接喝也可以,但我覺得這樣無聊了點,我會加在氣泡水裡,冰冰涼涼消暑解渴,它跟檸檬水也很搭,我有時會擠一些檸檬汁進去,它甜度不高但風味很足,喝起來很有滿足感!要入菜也可以喔!一份30mL直接倒入生菜沙拉,吃起來有熱帶水果的風味,好吃又清爽!
Earlysunrise 極粹康普酵飲小朋友也可以喝,我通常會兌水給MARU喝,他也很喜歡這個芒果的酸甜滋味,還能補充膳食纖維,讓不愛吃蔬果的他便便更順暢!
當然健康生活不只這樣,還是要從好好檢視自己的生活開始,養成正確的飲食、運動習慣,長期堅持下去才能調整體質,我們一起加油吧~💪💪💪
Earlysunrise 極粹康普酵飲
粉絲頁也會分享很多飲食控制的技巧,推薦大家一起按讚追蹤👍👍👍
#極粹康普酵飲 #Earlysunrise #康普酵飲 #康普茶 #kombucha
舞間茶心康普茶 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
如何挑選最合適的馬鈴薯做料理 ► https://smarturl.it/0cggo0
布拉德·萊昂 (Brad Leone) 製作發酵味噌薯條。 這道炸薯條食譜足以在一家 5 星級餐廳享用,而且每盤要價 50 美元。 在有限的時間內,這個食譜可以讓你在11 分鐘內製作一道美味薯條! 心動不如馬上行動!
加入 Bon Appétit 測試廚房工作人員 Brad Leone 的狂野、迂迴和科學冒險,探索發酵食品等。 從發酵黃油和康普茶,到泡菜和味噌,再到啤酒和辣椒醬,學習如何自己製作發酵食品和活食品。
#療癒廚房 #味噌發酵烤薯條 #BradLeone
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/qRg6qV_n2uY/hqdefault.jpg)
舞間茶心康普茶 在 舞間茶心Dancing Tea | Xinbei - Facebook 的推薦與評價
爆米花口味懶人包 12種的爆米花 讓你不知道該如何挑選嗎? 這篇一次告訴你! 實體店購買Dancing Cha 茶甜點專賣店 台北市信義區松勤街54號 營業時間:12:00 - 19:00 舞 ... ... <看更多>