多數時候,
人對壞事的擔憂皆來自於想像,
人身的安全感雖然決定於環境,
但心理的安全感終究決定於自己。
無論我們在害怕什麼,
還是在擔心什麼,
甚至是不滿什麼,
都是在事情的表面罩上一層自己的不安感,
事情因而看起來特別危險,
自己也看起來特別渺小,
心情看起來更加糾結。
然後,
匱乏感愈來愈重,
活著的意義開始剝離,
我們愈來愈擔心自己沒有能力面對,
煩惱自己不夠好。
許多時候
人會把一件事想得太壞,
導致焦點全放在那件事上面,
任由周圍原本就有的美好漸漸消逝,
或是錯過太多更好的可能。
如果站在高空俯瞰每個人的生活,
多數人過的日子似乎很像。
早上拖著自己起床,
接著忙碌地追著時鐘跑一圈,
下班或假日就在悠閒與焦慮中度過。
久而久之,
人會開始習慣這樣的循環。
其實,
生活的一成不變,
很多時候才是值得細細品味的地方。
努力過著穩定的生活,
是因為你知道未來沒什麼是確定的,
生活看似平凡無奇,
卻在一點一滴累積出更好的未來。
如果實在喘不過氣了,
也不用勉強自己一定要做些什麼,
找個靜謐的地方坐著,
為自己泡一杯暖心的飲品,
度過一個不被時間追趕的下午,
讓時間去解開糾結的心。
心一旦平靜,
許多事反而看得更清楚。
很多時候,
我們要先安撫自己的心,
事情才會變得讓人放心。
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本文摘自
《#在不完美的生活裡_找到完整的自己》
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作者:艾爾文
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各位朋友好:
看到留言回應,作者的書讓人有力量。我猜,這是對作者很大的禮讚。
人在脆弱的時候,不用什麼長篇大道理,也聽不進去。對的話,三言兩語就能安撫人心。
祝願您,能體會到我們先跟自己的情緒相處得不錯,很多事也都變得沒那麼難熬了!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過70萬的網紅艾爾文,也在其Youtube影片中提到,今天我要分享生活中值得你去培養的10個習慣,好處影響一輩子哦! 📕支持著作:https://pros.is/YzdeT3 ▸訂閱我的頻道:https://goo.gl/VsQgD2 ▸更多學習成長影片:https://goo.gl/Ce7e3T --------------------------...
艾爾文生活 在 Facebook 的最佳解答
我們活在一個窒息感厚重的時代。
有時你只是分享開心的日子,
卻被當成在炫耀生活;
有時只是表達意見,
卻被當成再惡意阻撓。
人與人的距離,
眼睛看得見彼此,
心裡卻不見得有交集。
你的努力,
在別人看來可能是威脅,
一個人的好意,
在另一個人的眼裡也可能變成故意。
我們永遠不會知道
對方是用什麼角度來評斷自己。
因此,
當別人不認同你時,
不用急著去解釋,
畢竟你的動怒
只是給他更多動力而已。
難聽的話
其實就像壞掉的食物,
如果你不會把不新鮮的菜吞進肚裡,
又何必把不真實的話聽進心裡。
不要一直縱容別人消耗自己,
他說他的,你過你的,
遠離壞事最好的方法,
是轉身背對它繼續前進。
面對討厭你的人最好的方式,
不是去苦惱對方為何討厭你,
而是用更好的自己開心活著。
別人不一定了解你,
你也會需要摸索很多次才會了解自己,
最終了解到原來別人對你的不了解,
跟你自己好不好沒有關係。
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本文摘自
《#在不完美的生活裡_找到完整的自己》
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作者:艾爾文
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各位朋友好:
作者在youtube平台也有上傳影片,屬於知識型頻道,我以前也從中學習不少。作為公眾人物少不了受到攻擊,也許因此作者的文字特別入心,版面上的朋友們有很多正面的肯定。
如果感覺被他人的言語打擊到了,剛好拿來自我對話,追本溯源看看自己是什麼原因這麼在意?要透過對方照顧自己的什麼需要?對方又想要滿足什麼?
祝願您,能體會終究沒辦法滿足所有人,那還不如一開始就好好做自己!
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▍你總是在揣測別人,其實一直在失去自己
有時候,一味地希望別人猜中自己的想法,無形中給了對方更大的壓力。「真希望你能懂我在想什麼。」一句看似明白表態的話,也等於不給別人猜錯的機會,像是敞開雙手迎接對方,卻要別人小心翼翼地從鋼索上走過來。
一段關係能從陌生走向熟悉,正是因為錯想對方要的是什麼,才有機會進一步修正,然後更了解對方。總是要嘗試過幾次,才知道對方的半糖跟自己的半糖是不同的甜。總是要爭執過幾次,才知道對方說的「沒關係」跟真正的「沒關係」存在多少距離。總是要合作過幾次,才能找到對方追求的工作標準,與自己重視的工作品質,在何處交集。
人與人的關係不應該像是玩疊疊樂,抽挫愈多次愈容易倒塌;應該像是拼圖,拼錯了換一片重試就好,圖像也在拚錯與拼對之間愈來愈完整。
會想揣測另一個人的心,往往代表自己多少重視對方的想法,是個願意珍惜關係的人。只不過,你也不該陷入猜測的迴圈裡太久,因為當你不斷揣測別人在想什麼,也代表花太少時間在自己的想法上,接著凡事都以別人的角度出發,處處以他人為中心,配合別人過著不屬於自己的人生。久了之後,別人說什麼都會在心中忐忑地咀嚼,試圖品嘗那根本不存在的滋味,直到累了塌了不知再怎麼下去。
猜不透時應該練習開口問。事實上,正是因為你想讓雙方關係變更好,所以才鼓起勇氣先跨出那一步,只要抱著善意,對雙方的關係都是正面的幫助。
所謂的默契,其實也是經歷了無數次的溝通與理解磨合出來。最終才發現,能夠彼此互相理解,靠的不是揣測,而是用心閱讀另一方的情緒,註記對方的想法,傾聽對方的聲音,把對方在乎的事情收好放在心裡,不讓誤解的想法消彌彼此的關係。
於是,你慢慢懂我,我也漸漸懂你,彼此的陪伴成了最美好的事情。
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本文摘自
《#在不完美的生活裡_找到完整的自己》
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作者:艾爾文
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各位朋友好:
作者這段寫得好美,又好實在。
如果這一段摘文,能幫助喜歡要別人猜又不肯明說的人,多一點勇氣願意表達自己,因此更願意多面對一點溝通必然經歷的挫折,那就功德無量了。
祝願您,能把猜來猜去的時間省下來,多花點時間認識自己也不賴!
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感謝你這幾年教我的這些道理。
雖然不見得都學的會,但至少有你在,我比較不会走歪~ 哈哈哈哈
►今日問題►
其實問題已經在影片裡了。
如果以後生活紀錄都這樣,你們會怎樣?哈哈哈哈
*千萬別說出那兩個字,我會怕...
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但前面對於考慮要不要購買的朋友應該很實用啦 =)
終於親手摸到這台小惡魔!
今天還巧遇 #鹹魚爸 和 #劉沛
如此強大的空拍機,可惜今天沒辦法帶出去戶外實際拍攝。
覺得... 想換了~
* SPARK 全能套裝組是 NTD 20,000 抱歉我寫錯了!(下跪)
* 網友補充 Mavic AIR 手機遙控距離為 80m
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