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看來i12的錄影還是會收到燈光影響畫質....
都已經用4k了😭
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【#育兒筆記】147：我用「四要」，面對孩子的「不要、不要」 （芳瑜）
孩子2～3歲時，進入俗稱的「第一個成長叛逆期」，常將「不要、不要」掛在嘴邊，令許多爸媽頭大不已。好話說盡、招數使盡之後，不得不動用懲罰，期待孩子因此變得聽話、乖順。
雙寶2Y7M，很幸運的，目前我們挺少因為孩子各種唱反調的行為氣到跳腳。即使有覺得很受不了的時候（幾乎都有紀錄，可參閱前文），也會抱著破關的心情，在調整了態度與做法之後，他們的行為往往就會恢復穩定。
面對孩子的「不要、不要」，書籍和網路上提供很多方式，我整理出自己覺得最受用的「四要」，分享給大家。
1️⃣要 「理解發展」
艾瑞克森的「發展階段論」提到，人的一生在每個階段都有不同的危機或任務有待解決。
孩子1.5～3歲已經不想完全依賴他人，希望自己有獨立完成事情的能力。此階段的任務如果解決，可以建立孩子的「獨立自主」，反之，孩子將會對自己「羞愧懷疑」，進而影響往後的人生。
在理解孩子的成長發展之後，我們就會明白，這一切只是必經的階段。並且，所謂的「乖順」、「聽話」，都是不切實際的期待。
因為理解，所以我們會修正期待，也有了更多包容。
當孩子唱反調的時候，雖然難免偶爾覺得煩躁、氣惱，但更多時候，為了建立孩子的「獨立自主」，我們可以提醒自己更加幽默從容以對，可以給予多點彈性與自主空間。
2️⃣要「打破慣性」
不希望孩子總是將「不要、不要」掛在嘴巴上，然而身為爸媽的我們不妨回想一下，自己是否常常「不要、不要」呢？
「不要碰」、「不要吵鬧」、「不要打人」、「不要拖拖拉拉」⋯⋯
孩子人生中的第一個老師就是爸媽，所有我們說過的話，都會成為他們學習的模板。可見，我們必須從自身的語言慣性開始改變。
🗣「不要碰！」
➡️「請你用看的就好。」（肯定句）
「你的手要放在哪裡呢？」（疑問句）
🗣「不要吵鬧！」
➡️「請你小聲一點。」（肯定句）
「這裡適合大聲還是小聲呢？」（疑問句）
🗣「不要打人！」
➡️「請你輕輕的，或是用講的。」（肯定句）
「你可以如何表達自己的想法呢？」（疑問句）
🗣「不要拖拖拉拉！」
➡️「請你在時間之內完成。」（肯定句）
「你覺得自己還需要多少時間呢？」（疑問句）
當然，生活中很難完全避免「不要」這個詞，當我講出口之後，我會記得補充另外的肯定句或疑問句，而非一味禁止。因此，我記得很深刻，雖然他們1Y8M進入語言爆發期，但直到2Y前夕，兩人才第一次說出完整的「不要」。
再加上，我們有另外教他們婉拒時可以說「不用，謝謝。」，因此目前「不要、不要」的頻率仍在我們認為的正常範圍。
3️⃣要「善用對話」
當孩子一再唱反調或者固執己見，絕對是最考驗爸媽的時候。
然而，如果善用「薩提爾模式」的對話，勤加練習，我們會發現一次次更容易與孩子貼近，親子關係不必拔河甚至對立，便能得到更圓滿的結果。
詳見前文：
📌「薩提爾式對話」日常二例
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/231998415009107/?extid=0&d=n
📌「聽核心」──最實用的對話工具
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/272765334265748/
4️⃣要「兩個選擇」
如果孩子無法在對話中釐清自己的期待，或是大人受限於時間、情緒、環境等因素，無法再進行對話，那麼，我們可以給予兩個選擇。
按照正向教養所提的「邏輯後果」，這兩個選擇中不應有「偽裝成懲罰的選項」，必須滿足四大條件：#相關、#尊重、#合理、#事前告知。
假設孩子吃飯不專心，一直玩食物，眼看已經超過平常時間很多⋯⋯
🗣「你現在要好好吃飯，還是等一下都沒得玩？」🚫不相關
🗣「你要吃飯，還是要吃竹筍炒肉絲？」🚫不尊重
🗣「你現在要吃飯，還是下一餐沒得吃？」🚫不合理
🗣「你不好好吃飯，那就不要吃，下來！」🚫沒有事前告知
這些看似家常的引導，其實都不能真正讓孩子學會「自我負責」。
我們會給予的兩個選擇是：「你想要繼續吃飯，還是你吃飽了要下餐桌呢？」經過提問，他可以自主決定吃與不吃，而吃與不吃的結果他都要自己承擔。
不論任何情況，這兩個選擇一定要是大人都能夠接受的，免得自打嘴巴。更重要的是，對孩子而言，都不帶任何羞辱與委屈。
有時候，孩子也會陷入什麼都不選、什麼都不要的困境中。既然如此，就等於他放棄了選擇的權利，這時，大人就要視情境為他做適合的選擇。
起初，孩子或許會因此產生不少情緒，但我們的「溫和堅定」，便是他們學會自我負責的最佳助力。
我用「四要」，#理解發展、#打破慣性、#善用對話、#兩個選擇，面對孩子的「不要、不要」。
#2y7m
#歡迎分享
#圖為臺大落花
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📌語言爆發期之不要「不要」
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＜IG帳號成長停滯怎麼辦？個人品牌創作者的5個反思點＞
相信不少人在經營自媒體時，總是感到被數字綁架。每上傳貼文後，一下擔心觸及不好，一下因粉絲互動差而沮喪，或是追蹤數成長停滯，其他帳號比自己優秀，自己的內容或設計沒有進步等煩惱，導致給自己太大壓力，然後對社群經營漸漸失去自信。
我也是經常有這些焦慮，甚至安慰自己最近沒有花太多時間在IG上，成長變慢也是沒辦法。但想想這些數字就是反映現有問題，如果沒去正視它，豈不是對不起粉絲的支持？
於是我釐清出以下幾個反問自己的問題。希望可以給面臨到同樣問題的朋友，一些參考價值。
1.我的帳號受眾是誰？最近的貼文是否符合受眾期望？
➜是否忘記自己帳號最主要的受眾是誰？
➜貼文內容是否是他們想看的？
如同我帳號名寫著IG經營，我的受眾是在IG經營自媒體或是從事社群行銷的人。但最近比較寫行銷案例分享或推薦免費工具較多，沒有像之前常寫IG經營的觀點，也沒有針對IG經營新手去設計內容。
2.是否忘記照顧新粉絲？
➜新認識你的粉絲是否能馬上理解你是怎麼樣的帳號？
➜他們能期待你持續提供的內容嗎？
前天在Clubhouse聽到作家冒牌生提到，IG帳號過一段時間要在貼文介紹自己，免得新粉絲對此帳號不熟悉，覺得很有道理。
以前會去看新粉絲的公開帳號，看到喜歡內容也會主動留言或私訊，想想最近很少跟新粉絲聊天，或許這樣就失去了解新粉絲喜好的機會了。
3.經營這個帳號的目的是什麼？是否在做自己最想做的事情？
➜是否忘記了當初建立帳號時的初衷?
➜現在是否勉強自己做沒興趣的事？
剛辭職成為自由工作者後，曾有段時期希望可以透過個人品牌賺錢，但發覺不適合自己個性跟專長後，就把經營IG當作興趣，然後就變成自己高興想寫什麼就寫的狀態。想想開始這帳號就是想分享自己所學，所感受的事物，提供有價值的內容給需要的人（再次回到第一個問題）。希望如朋友般，陪伴所有經營自媒體的創作者。雖然現在做的是自己最想做的事，但也不能不顧粉絲感受，太任性做自己。
4.是否展現出內容成長的一面？是否持續提供有意義的內容？
➜你的帳號是否跟著粉絲一起成長，
➜持續帶領他們去更好的方向？
因為IG演算法的變化，或是競爭對手變多，市場總是充滿變化。自己的內容是不是沒有隨之改變？是否持續給粉絲不會膩，更上一層樓的內容？
我嘗試改變了版面設計，多思考標題的下法，可是少了琢磨文章寫法，及貼文文字的排版，這也是今後想要改善的部分。
5.是否內容呈現過於客觀，少了個人情感及觀點？
➜你的內容是否疏於表現情感，少了自己的意見？
最近才體會到真情流露的闡述，有著真正能打動人心的強大渲染力。很多時候深怕讓人覺得不專業，不知不覺中只是看似有邏輯地整理分享內容，卻少了真誠的感受。
不過我想粉絲最想看的，不只是這帳號看起來多厲害，而是內容是否能同理他的感受，文字是否打中自己的心。
分享這些事情其實很害羞😣，但希望寫出來後能夠激勵帳號持續成長，並且一直陪伴大家一同成長！
你是否也遇到經營上的挫折跟焦慮呢？
留言跟我分享你最近經營IG的心得吧！（抱怨訴苦都ＯＫ喔！）
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