Search
筋膜槍該買嗎？
1.本身已有使用按摩球與滾筒的習慣
2.很清楚知道如何使用這些器具幫助放鬆肌肉筋膜
簡單來說，你本來就懶得放鬆肌肉買這個只是浪費錢啦，又不是按摩椅，躺著就好，是需要自己拿著器具按摩，而且背跟腰自己無法按到的
如果真的非常想買先去買一顆按摩球試試
覺得這力度不夠再思考需不需要按摩槍吧～
還有按摩槍不能美腿、瘦身，也沒有治療疼痛的效果，受傷請找專業物理治療～
#艾瑪守護您的錢包
流汗能排毒嗎?
無論跑步、瑜珈、烤箱、泡溫泉、高溫運動、包保鮮膜運動...
各種出汗方式百分之99都是水,其他百分之一成分與毒沾上邊邊的大概就尿素氮,但它主要由尿液排出,
汗水那一咪咪的量完全可忽略
流汗只是幫助調節體溫,太過刻意大量流汗
對身體反而導致脫水讓身體出現更多壞處
比方出汗過量導致脫水、皮膚一在濕潤狀態又遇上細菌,就很有可能感染、
保鮮膜包覆皮膚大量出汗能出現紅斑 癢等'發炎症狀
流汗順其自然就好,當然流汗跟減肥更沒關係...
人類根本不需要排毒
人的身體本身就是一個很好的排毒系統
算有毒侵入,免疫系統也會消滅它
人代謝的廢物也會藉由肝臟、腎臟進行過濾
身體沒有大病之下,人體各大系統自動會排毒
你的皮膚、呼吸系統、消化系統,本身就是防止有毒物質進入
如果已經弱到身體無法自行排毒
那就是生大病了,此時該看的是醫生
而不是流流汗或買排毒產品
#艾瑪守護您的錢包
無麩質蛋糕能幫助減肥？
麩質是什麼？
簡單來說饅頭、披薩、餅乾、義大利麵...
提出《無麩質飲食》教授聲稱全人類不健康的禍害就是小麥類製品！
這也成為很多大明星的瘦身秘方
嗯...原來吃個饅頭夾蛋這麼恐怖!?
其實全球約有1%的人患有自體免疫性疾病「乳糜瀉（Coeliac disease）」
這些人吃到含麩質的食物後，可能引發腹瀉、疲勞、兒童生長遲緩、皮膚發癢紅腫等症狀...
但大部分都是歐美人士才有此症狀，亞洲人相當少見。
無麩質飲食是否能幫助我們瘦身+健康呢？
劍橋大學分子基因學博士Giles Yeo協助BBC評選節目拍攝一部紀錄片
幫助人們還原網紅飲食背後的真相。
他不只是提出他的看法
而是直接找到主張無麩質飲食的創始人Davis教授，
Davis教授：麩質會傷害人體自身免疫系統！全人類的健康大敵！
Giles 博士：我太太就是自身免疫學家，我從沒聽過這種理論！
Davis教授此時自信滿滿的說：麻省理工科學家Fasano已證實我所言不虛呦～
於是....
Giles博士立刻手刀去找科學家Fasano本人....
登登！！
科學家Fasano：母是安餒喔，哇某安內共！！！
那為什麼很多人實行無麩質飲食有效呢？
採取無麩質飲食的人，只是因為避開相當多精緻食物與垃圾食物，當然會瘦
沒有乳糜瀉根本不需要進行無麩質，你只要戒掉垃圾食物就行了，包妳瘦呢...
可是也有人是小麥過敏才變胖的啊！
有此過敏症狀從小時候就會有了
常常不明原因腹瀉、腹痛、皮疹、頭痛、疲勞...等
尤其吃過小麥製品症狀更加明顯
懷疑自己有過敏等麻煩前往醫院變態反應科檢查是否對麥類蛋白過敏吧
還有過敏體質的人很多東西都會導致他產生影響，不只是小麥
人家是*嚴重影響身體*才實行無麥麩飲食
身體健康的各位為何也要參一咖呢？
市面上只要貼上無麥麩就能抬高售價，
許多無麩質的蛋糕只是把麵粉換成杏仁粉等不含麥麩等原料，
為了口感往往添加更多糖跟油，
一眛相信無麩質通常是瘦了荷包不瘦身啊～～
艾瑪守護您的錢包❤️
Ps.紀錄片名稱《乾淨飲食-骯髒真相》
艾瑪守護您的錢包 在 #艾瑪守護您的錢包 - Explore 的推薦與評價
explore #艾瑪守護您的錢包at Facebook. ... <看更多>