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小時候看哆啦A夢動畫覺得吃銅鑼燒就會跟他一樣聰明，所以一直以來就很愛吃銅鑼燒啦！平常吃到的銅鑼燒餅皮大部份都是用鬆餅皮，這次吃的【Elitfun E立方 舒芙蕾口感的BIG銅鑼燒】是用舒芙蕾口感的蛋糕餅皮，鬆鬆軟軟帶著淡淡的奶蛋香，直接吃也很好吃
【Elitfun E立方 舒芙蕾口感的BIG銅鑼燒】有兩種組合，可以依自己想吃的選單一口味(滿6顆出貨)，也有禮盒組合：
A 甜蜜組合
🥞紅豆銅鑼燒X2、卡士達銅鑼燒X2、芋頭銅鑼燒X2
B 經典絕配
🥞紅豆銅鑼燒X3、卡士達銅鑼燒X3
C 微甜滋味
🥞芋頭銅鑼燒X3、芝麻銅鑼燒X3
我的文章：https://hanging.ja-anything.com/?p=29499
【Elitfun E立方 舒芙蕾口感的BIG銅鑼燒】
購買連結 - 禮盒：https://jon_hanging.pse.is/3lvnlk
購買連結 - 單一口味：https://jon_hanging.pse.is/3lc7dm
芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！
但含有精製糖或高鹽的芋頭點心就差很多囉⚠️為了創造軟綿香甜的好口感 油鹽糖一定不能少🥸
👩🏻⚕️奉上 #芋頭點心 #熱量排行榜
芋頭控快站出來吧～
#芋頭布蕾塔(6吋635g) 1651Kcal
#芋頭條(一包300g)1365Kcal
#手工芋圓甜湯(一碗) 774Kcal
#鹹芋頭洋芋片(一包120g) 656Kcal
#芋泥布丁蛋糕(4吋260g) 639Kcal
#芋泥牛奶(一杯) 530Kcal
#芋頭洋芋片(一包62g) 338Kcal
#芋泥包子(一顆71g) 258Kcal
#芋頭酥(一個64g) 245Kcal
#芋頭饅頭(一顆147g) 221Kcal
#芋頭千層蛋糕(一片80g) 214Kcal
#芋泥波士頓派(一片68g) 181Kcal
#芋頭銅鑼燒(一個55g) 179Kcal
#芋泥捲(一片70g) 164Kcal
#芋頭泡芙(一顆50g) 160Kcal
#芋頭西米露(一碗190ml) 142Kcal
#芋頭布丁(一顆100g) 137Kcal
#芋頭大福(一顆55g) 114Kcal
#芋頭粿(一個100g) 107Kcal
#芋泥球(一顆38g) 70Kcal
為什麼芋頭好處多 卻常給人高熱量的印象？
主要就是芋頭常搭配澱粉類食物一起製作甜點
像是芋頭西米露 除了熱量高之外 裡面的精緻糖也是造成肥胖的元兇之一⚠️
另外像是芋圓甜湯也已經把芋頭加工成芋圓（有些芋圓裡面還不一定有加芋頭😅
芋頭乾感覺很健康 但比較要注意的是納含量 烘乾之後脫去大部分的水份 吃完容易口乾舌燥⚠️
建議一次吃一小把配點水或健康的飲品一起吃 更少負擔！
至於芋頭牛奶
主要是裡面的芋頭大多都蜜過糖
但相對其他加工食品 芋頭牛奶是比較相對健康的👍🏻
只要喝的時候注意下一餐的澱粉量、少吃一點做代換。
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#芋頭控 #芋泥控 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師高敏敏 #熱量圖鑑 #熱量一覽
原來銅鑼燒的餅皮做法這麼簡單
也不需要用到烤箱唷！
輕輕鬆鬆美味的銅鑼燒就完成啦～
https://momotravel.tw/taro-dorayaki/
#古早味芋頭銅鑼燒
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未來在新社團會是以料理、烘焙的分享交流為主軸
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⚠因為是私密社團，所以一開始不會開放太多人加入，有想加入的朋友可以趕快加入唷～
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