回頭客點單的--“科學”什錦麵。
劉爸愛吃什錦麵,一段時間會特別找個機會到快炒攤就單吃什錦麵,除了在中和電視台附近龜嫂麵,因為豐富的材料連阿芳也能吃米粉湯陪劉爸,板橋家裡附近大同口快炒店都是劉爸喜歡的傳統古早味,好不好吃有他自己的一套標準,雖然煮什錦麵的材料好像家裡拼拼湊湊並不是太難,但同樣的材料,阿芳多半用麵粉揉麵團煮麵疙瘩湯,也不太會特別去買油麵,所以劉爸不太有機會在家吃到阿芳煮的台式什錦麵。
這幾天阿芳一直想玩有料理科學的食物,做了許多很有趣的料理,比如阿芳用小蘇打加蛋殼來浸泡魷魚做鹼發魷魚;用白醋浸泡蛋殼做出豆腐的凝固劑,做好的凝固劑,做了木綿豆腐,還做了各種竅門加在一起,皮酥肉香,有著經典豬油渣香的化皮鍋燒肉。
甜點的部分,完成了古仔味芋仔冰,阿芳也用鹽冰的保存方式,讓做好的芋冰可以保持好幾個小時好口感,連這星期三晚上阿芳要跟大家直播分享的雪花綿綿冰,在家裡用湯匙就可以刮下來,這些五花八門的食物都有著料理的科學原理在裡面,讓阿芳玩的超開心。
做了這些東西,留下分解圖照片跟食譜,所以昨天上午很難得買了1斤油麵,其實油麵也是在麵裡添加了鹼產生膨發的效果,就像在糯米中加入了鹼。做出了軟軟QQ的鹼粽, 加了鹼的油麵吃起來不容易犯胃酸,只不過為了怕沾黏外表拌一層油脂,也就稱為油麵,光聽名字,從健康的角度就比較不被稱許,加上特殊的鹼味本來就讓人愛惡兩極,像阿芳愛吃鹼粽,但就不愛吃油麵。
什錦麵,阿芳用油爆香炒一下魷魚先拿出來,鍋底油加蔥爆微焦,沖入熱水,湯頭的香味就有了,加點木耳,蝦子,麵條下鍋前阿芳特別用水沖淋了一下,很快的就煮好油麵湯,下一把青菜,再把自己玩食譜做出來的化皮鍋燒肉,放在湯麵上,撒下白胡椒,煮出這兩碗"劉媽什錦麵",一大碗一小碗,很容易就看出哪一碗是劉爸的。
端上桌,劉爸一看就開心,一面吃麵,一面稱讚,還能說出口口油香,湯頭鮮甜,夾著胡椒香,非常的古早味,十足老饕樣。
時隔一天,今天晚餐吃飽後,劉爸問我,明天還可不可以再煮什錦麵,哈哈,聽到這個點菜,阿芳心裡樂得不得了,果真用心做出來的食物自己會黏人,這碗麵裡的每個食材都有著科學的背景,充滿趣味的“科學”什錦麵,回頭客來了。
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第一步,認識電鍋的原理!
搭配電鍋的容器和配件有那些?
了解電鍋的清潔和保養,很重要!
12 Chapter1 一鍋吃飽好飽足
13 美味很簡單!--好好煮白飯
14 鮭魚茶泡飯
15 上海菜飯
16 地瓜豆漿燉飯
17 玉米毛豆炊飯
18 皮蛋瘦肉粥
19 芋頭鹹粥
20 整顆番茄飯
21 韓式雜菜冬粉
22 臘味煲飯
23 營養紅蔾飯
24 古早味高麗菜飯
25
26 Chapter2-- 好吃營養台灣蔬食
27 小卷醬拌高麗菜
28 奶油金針菇/貢丸胡瓜
29 麻油薑拌皇宮菜/鹽麴豆莢
30 蝦仁甜豆
31 金華上湯娃娃菜
32 秋葵山藥佐和風醋醬
33 XO醬蛋酥絲瓜
34 蛤蜊絲瓜
35 涼拌黑木耳
36 塔香蝦皮蒲瓜
37 塔香紫茄
38 南瓜甘露煮
39 鴻禧菇高麗菜
40 豆豉苦瓜
41 麻婆豆腐
42 三色蛋
43 海苔豆皮
44 Chapter3-- 燉菜一鍋搞定好方便
45 豬皮白菜滷
46 安東燉雞
48 和風大根燉牛肉
49 和風蘿蔔泥燉雞
50 客家蒸芋泥
51 紅燒牛三寶
52 家常紅燒肉
53 關東煮高麗菜捲
54 鹹蛋蒸肉
55 油亮啤酒豬腳
56 馬鈴薯燉肉
57 客家梅干肉丸
58 Chapter4--海鮮家常鮮滋味
59 和風鴻禧菇蒸鮭
60 味噌蒸魚
61 泰式檸檬魚
62 剝皮辣椒蒸魚/樹子蒸魚
63 清蒸透抽佐五味醬
64 藥膳花雕蝦
65 蒜蓉鮮蝦粉絲煲
66 醬燒虱目魚
67 酒蒸蛤蜊
68 韓式辣煮秋刀魚
69
70 Chapter5--豬雞牛住家好料理
71 松阪豬佐檸香醬汁
72 泡菜豬肉捲玉米筍
73 南瓜蒸肉
74 蒜泥白肉
75 百花香菇鑲肉
76 胡麻松阪豬
77 薑汁豬肉
78 豉汁排骨
79 香辣口水雞
80 蔥油雞
81 可樂雞翅
82 紹興醉雞
83 牛肉捲青椒/牛肉捲鴻禧菇
84 Chapter6—煲鍋熱湯暖心暖胃
85 原味滴雞精
86 白蘿蔔牛肉湯
87 白蘿蔔貢丸湯
88 青木瓜排骨湯
89 剝皮辣椒雞湯
90 鳳梨苦瓜雞湯
91 韓式海帶湯
92 山藥蓮子排骨湯
94 韓式蔘雞湯
96 牛肝菌百菇雞湯
97 蘋果香菇雞湯
98 鮭魚豆腐味噌湯
100 薑絲蛤蜊湯
101 自制高湯3品
102 Chapter7—熱鬧滾滾豐盛火鍋
103 咖哩豬肉鍋
104 牛肉壽喜燒
106 韓式部隊鍋
108 鮭魚味噌鍋
109 白菜千層豬肉鍋
110 Chapter8—電鍋也能做洋食
111 橙汁蒸魚
112 檸檬酸豆紙包魚/培根白花椰菜
113 櫛瓜玉米佐帕瑪乳酪/四季豆佐蛋沙拉
114 地中海風香料雞胸
116 托斯卡尼紅酒燉牛肚
118 奶煨帕瑪乳酪馬鈴薯
119 普羅旺斯燉菜
120 清蒸扁鱈佐堅果醬
122 青醬鮭魚燉飯
123 太陽蛋盅茄汁燉豆
作者簡介:
小廚娘Olivia(邱韻文)
料理生活家,擅長餐桌生活美學,淡江英文系畢業,大學時期因為認識另一半,為愛開啟料理興趣,研究歐美飲食生活,將西方料理以簡單優雅的方式呈現。
曾獲世界廚王爭霸賽親善組冠軍,常見於各大媒體雜誌,參與多本食譜書籍製作編輯,擔任料理教學示範講師。
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芋 香 米 原理 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最讚貼文
台灣無添加米製寶寶零嘴、麵食
幸福米寶,給寶寶幸福的好滋味🌈
原本二月就要開團延到現在終於來了
眾媽媽表示庫存見底
到底幸福米寶有什麼無可取代的魔力
真的很難解釋,就是吃了會上癮
原本我是不怎麼吃孩子米餅的
直到有一次掉地上我撿起來吃😆😆😆
才發現「欸!很好吃欸!」
重點是完全無調味口感大勝的那種好吃
來看下面各品項推薦
🌟推薦:
❶ 蔬果雪花粉(可做飯糰、加入湯、麵糊、麵團使用)
🎉 本團組合下殺五折
❷ 兒食樂寶寶粥(真心好吃)
❸ 彩米球、泡芙(香脆單純,可以單吃也可加優格牛奶吃,比市售有添加糖的產品更健康)
《下面是詳細介紹》
🌾 蔬果雪花粉
這名字取得極好,非常夢幻又吸睛
紫甜薯、黃地瓜、橘南瓜三種口味
4個月以上寶寶可食用
利用獨家技術製成即溶雪花粉
不含色素、膠體、防腐劑、鹽、糖
嚐起來就是根莖類蔬菜的濃縮香甜
除了加在牛奶、粥泥
拿來入菜、烘焙都很適合
一盒20小包,使用起來非常方便也好攜帶
🌾幸福藜麥米棒
主成份糙米、藜麥
不同品種的糙米有三種口味可選
適合6個月開始食用,條狀好抓握
內包裝是厚鋁箔夾鏈袋更保鮮
無添加鹽糖吃起來有脆度帶點天然米香
是不黏手的外出良伴
🌾幸福米麵(寶寶麵線首選)
選用台灣良米,加上小麥粉、水製成
共6種口味,抓住天然食材的滿滿營養
原味、南瓜、紫心甜薯、番茄、紫山藥、芋頭
超齊全的口味,絕對讓你忍不住全包
無論是長度、單束份量都剛剛好
麵條偏細類似麵線,口感軟Q
是很適合幼兒吃的無添加低鈉麵條
大人吃也覺得很美味
🌾 泡芙餅乾(熱賣)
2017亞太無添加美食二星獎
無添加糖、調味、防腐劑
不含致敏麩質
吃得到天然米香,口感脆脆孩子喜愛
原味、甜薯、椰香胡蘿三種口味
適合當小零嘴或取代早餐麥片
加牛奶水果一起食用
♥️新品 🌾 鮮果餅乾
全系列冷凍蔬果
有別於常見的草莓、橘子
幸福米寶給你特別的口味
香蕉、鳳梨、芒果、紅心芭樂、火龍果
我自己喜歡鳳梨、香蕉、芒果
⚠️一代絕版了超傷心啊😭😭😭
♥️新品🌾兒食樂寶寶粥
四種口味皆含好吸收的優質蛋白質
蔬菜、五穀根莖類等營養
更添加了紅藜麥
私心推薦驢魚、吻仔魚
兩種海鮮口味都帶點自然的鹹
🌾 寶寶即食粥
獲得國際無添加美食三星、一星殊榮
低鈉、無麩質
專業營養師利用彩虹食物原理提供均衡營養
粉狀單一包裝輕便好攜帶CP 值高
只要加入100cc熱水或高湯
五分鐘泡開一碗粥
亮目即食粥(五辛素):適用年齡5個月以上
強健即食粥:適用年齡6個月以上
順樂即食粥(純素):適用年齡5個月以上
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一包能吃到白米、糙米、紫米、紅米、菠菜
綜合它們的營養
一慣的無添加,跟泡芙餅乾類似
⏲️ 團購時間:即日起~2021/03/22
🔗 團購連結:https://p4.groupbuyforms.tw/libiw(IG 首頁)
💳 付款方式:轉帳、信用卡
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🎁 滿1,200元贈泡芙餅乾一包
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(訂單含預購商品將會等到貨一併寄出)
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#跟著廚娘一起買 #台灣製造 #幸福米寶 #副食品 #寶寶零嘴 #寶寶米餅 #寶寶麵
芋 香 米 原理 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
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雙色起司蛋餅 $45
蕭媽媽手工水餃 (捷運南京三民站)
南瓜起司水餃 (熟$15/顆)
韭菜鮮蝦水餃 (熟$23/顆)
香菜皮蛋黑豬水餃(熟$15/顆)
麻辣乾麵 (細麵 $60)
食芋堂(行天宮站)
芋頭泡芙 $60
芋泥派 $55
芋泥西米露 $45
旨樂 (忠孝復興站)
晚間套餐1280$
健身房:健身工廠健康廠 (台北小巨蛋站 5號出口)
練背&後三角訓練課表
1.輔助引體向上 4組8-10下
2 超級組:繩索滑輪下拉 &站姿划船
3超級組 : 寬握滑輪下拉&窄握滑輪下拉
4單手鉤環下拉 3組一手10-15下
5跪姿繩索下拉 3組10-12下
6超級組:坐姿單手划船+後三角划船
7繩索站姿飛鳥 3組10-15下
This video is not sponsored.
剪輯軟體: Final Cut Pro
音樂:
Music by Neovaii - Chase Pop - https://thmatc.co/?l=6D78BC67
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Animus Volt - Young Girl - https://thmatc.co/?l=48AFE891
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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