現在每天時間都不夠用 今天早起利用40分鐘做臀腿訓練💪
練完後現榨 #MangoLassi芒果優格來替代高蛋白飲😋
show off my last night #絲瓜蛤蜊 及2人份的晚餐內容物
#吃飽飽才能增肌減脂喔!
芒果優格mangolassi 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳解答
分享給大家夏季健康飲品 #芒果優格MangoLassi
#芒果1顆 #希臘優格2大匙 #牛奶半杯(喜歡濃稠感希臘優格可以多加一點)
我沒有加糖因為芒果跟牛奶都有原本的甜度,如果真喜歡甜就加蜂蜜比較好喔!
#最佳健身飲品
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