關於 芒果木耳 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#純粹系白木耳飲品！
芒果控看過來，這些口味都是「春夏限定」唷
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從沒喝過這麼好喝的的白木耳飲品8more每瓶都是滿滿又扎實的木耳塊，清甜脆口，有豐富的營養跟膠質。收到的三種口味都是＃春夏限定：芒果、鳳梨、桑椹 各有獨特風味，都品嚐得到純粹的食材香氣，完整的果粒，且熱量不會太高。
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有時候下午嘴饞或半夜燃起飢餓感就去倒個一杯，享受咀嚼木耳的清爽口感，好幸福又沒罪惡感 😄
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瓶身好文青又可愛，是台灣第一家白木耳專門店哦，你們應該都知道白木耳號稱平民燕窩唄？口感真的滿像的哈哈，該品牌秉持「真實」的理念，用料皆是純淨天然，無人工添加物。飲用前記得搖8下！讓白木耳均勻分散，口味多達十幾種，結合水果與各種常見食材迸出新花樣，翻轉白木耳的既有印象。
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夏季來一杯 #芒果木耳 好沁涼也是我最尬以的口味，一罐就是整顆「台南玉井芒果」！每一口都喝得到芒果顆粒，伴隨著白木耳，喝一杯就飽到升天。那微微的甜度是蜂蜜，不死甜，味道純粹。
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8more（台灣第一家白木耳專賣店）推薦給你們 ❤️
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✔上噴感應模式，可以輕鬆消毒各種物品
✔手持式噴霧按壓時瓶罐上的細菌還是無法避免，無接觸感應式噴霧更加衛生
✔充電只需2.5小時，感應模式可使用3~4天，沒電也不怕
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#文末抽獎
小時候每到考試前坐在書桌前超容易分心🤭，就會這邊摸一下那邊掃一下
感覺好像甚麼要收，甚麼要帶，超級無敵沒辦法集中注意力
重點是也很健忘，經常忘記帶東帶西，這種記憶力差到閨蜜好友們都覺得已經是正常發揮了，哈哈哈!! 😅
就連打文章也很容易有分心的症頭，突然覺得我桌子好亂需要整理，突然覺得我房間地板好髒需要擦一下等等，不知道你們在公司是不是偶爾也會這樣分心呢? 🤪

沒想到我經常吃的台灣綠金也有學習仙丹 #核桃肽
吃了一週沒想到真的有改善，做事效率up，也少了經常分心👍
重點是除了成人版的以外，也推出了兒童版可以 #幫助孩子停止躁動的仙丹
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疫情期間小朋友在家不想吼個老半天就很需要它🤫
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材料：
15g 乾香菇/Dried shiitake mushroom/干ししいたけ
400g 南瓜/Pumpkin/カボチャ
70g 黑木耳/Black fungus/きくらげ
100g 栗子/Chestnuts/くり
300g 白米/Rice/米
400ml 香菇水/Shiitake mushroom water/しいたけ水
隨意 花生/Peanuts/ピーナッツ

調味料：
15ml 醬油/Soy sauce/醤油
15ml 醬油膏/Thick soy sauce/濃い醤油
適量 鹽/Salt/塩
少許 白胡椒/White pepper/白こしょう
3g 香菇粉/Shiitake mushroom powder
しいたけ粉

【2021.6.22排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/Qnc1jV62LA0 純素糖醋鮑魚
https://youtu.be/6AQPBGQoJuw 純素脆皮肥腸
https://youtu.be/KHt2hcjvwz8 純素鮑魚蝦排
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/pvWLvDn5Cj8 純素粽香大腸
https://youtu.be/55WWmRqUPAo 自製破布子
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/ZXdADMAEfNI 純素海苔肉捲
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/eXJkdciGGvg 純素炸雞塊
https://youtu.be/vOFYxTMtDRc 純素蝦味先
https://youtu.be/qNCcqbkTJhA 純素高麗菜飯
https://youtu.be/G6nkCa7gpXw 純素日式炸蝦
https://youtu.be/xdhbl2DryIU 純素茄燒雞肉捲
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M 芒果冰淇淋
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0 脆皮薯餅
https://youtu.be/Nfkh2bk4wnI 純素蚵仔酥
https://youtu.be/9Di9DUryzk4 自製醬油膏
https://youtu.be/giEPw2_9Xlg 純素薑燒魚片

聖誕佳節當然要食大餐，慣了大魚大肉，有沒有想過聖誕都可以食素？近年潮流興食素，有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險，同時可減少溫室氣體排放，保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示，食素都要識得揀，如果掉入素食陷阱，隨時越食越不健康。

素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士，在開始改變飲食習慣的過渡期，素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡，是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成，內含19克蛋白質，可媲美3両牛肉，而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒，市面上的素肉營養質素參差，有些會添加色素、增味劑、味精，甚至會加入椰子油，令口感味道更佳，必須小心挑選。如果質素沒問題，她建議一星期可以吃三至四次素肉。

醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥，其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維，但關鍵是菜式所用的醬汁，例如茄汁比蛋黃醬相對健康，原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里，2湯匙已經等於1碗飯。相比之下，芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里，比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調，或用多油去炒，油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物，如果經高溫油炸，會釋出致癌物丙烯醯胺，要少吃為妙。

此外，部份水果的果糖較高，例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等，在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份，例如super food⽻衣⽢藍，屬高鐵質低卡路里低糖，可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低，只有2-20%，因此進食蔬菜時，可同時進食高維他命C水果，如奇異果、橙、木瓜等，有助吸收蔬菜中的鐵質。

素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素，它能夠幫助身體造血，特別在寒冷的冬天，可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取，如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12，蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收，純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉，而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。

另外，一般素食菜式都含豐富膳食纖維，但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物，很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸，必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉，並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸，營養師建議素食者多喝豆奶，以補充蛋白質。

全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
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水行生肖【鼠、豬】
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◎生肖猴的朋友，五行屬金，屬於陽金（呼吸道、鼻子、氣管、過敏）跟肺、大腸、喉嚨的問題有關。要戒掉吃太上火、辛辣的食物，適時補充水分，空氣清新機，讓支氣管比較舒服。口條好~形象佳~個人魅力無法擋~~每天早上先問好說聲早安~好的運氣從一早的問好開始。從小細節日常中會有出其不意~意想不到的貴人出現~意外之財隨身而來~
可運用土生金，補旺人氣增強貴人財。
尤其是淡黃色：
真正的黃金、黃水晶~黃玉~鈦晶 ~吊飾~抱枕~梨子~招財麵，非常旺運招財。

◎生肖雞的朋友，五行屬金，屬於陰金
要注意胸腔、喉嚨、痔瘡的問題。笑口常開~保持開心的心情~吃點喉糖、潤燥的食物（白木耳、蓮子、燕窩），溫暖了就不會受到刺激跟發炎。
要記得按下暫停鍵~對忙過頭的自己說聲辛苦了~對自己好一點，按摩一下、做瑜珈，偶爾下班犒賞自己一下。貴人會從和朋友親友聚餐聊天互動中出現~專屬財運降臨眷顧你！晚上可以睡覺時戴口罩，在口罩內滴一滴財運滾滾來精油，就會很舒服！可運用土生金，補旺人氣增強貴人財。
尤其是茶色、黃色：尤加利、薰衣草、迷迭香、茶晶、黃虎眼、筆記本~毛巾~香蕉、芒果、橘子。

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