Femarelle芙婷寶
最近在服用的Femarelle芙婷寶,以色列原裝進口的營養補充品,不知道大家有沒有覺得,長大之後時間過的好快,所以要超前保養,讓自己永遠停留在最美的狀況,
「Femarelle 芙婷寶」就適合我目前的需求,它能調理生理機能、調節情緒、幫助入睡、養眼美容、維持氣色青春美麗.
重要的是「Femarelle芙婷寶」通過SGS安全標準檢驗,不含重金屬、塑化劑、西藥、防腐劑、非基改大豆也不含動物雌激素
不是藥物,可以提早的補充!
「Femarelle芙婷寶」成份如下:
香豆雌酚:可在豆類、苜蓿芽和紫花苜蓿中攝取
木酚素:可於豆類、亞麻籽、穀物、水果中攝取
異黃酮素:可在豆類、四季豆、花生中攝取
建議水水們,女生要趁早保養,讓自己永遠保持最佳狀態,這樣氣色就會自然散發,不用過多的化妝品來讓自己呈現美麗!❤️❤️❤️
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
芙婷寶 在 崔佩儀 Facebook 的最讚貼文
3月拍攝的廣告「芙婷寶」
我現在已經面臨更年期的問題,女人在仼何時間都要保持愉快的心情渡過每一天
芙婷寶 在 白袍藥師Drugs Facebook 的最佳貼文
違規食品一直賣,是因為很好賺,且,罰款已經攤下去成本裡了,只要賣了就發呀!
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190306001933-260405?fbclid=IwAR2O7rtQSLaRzDny-ipXEuL_Lwe_OPVbxmr2s-iWhRAGsHdI57953s1sTiI
芙婷寶 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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芙婷寶 在 我們家的睡前故事 Youtube 的最讚貼文
本影片拍攝之繪本經出版社同意使用
適合閤家觀賞的親子共讀頻道
作者: 茱麗葉.巴哈希尼.登妮, 歐麗芙耶.杜邦
原文作者: Juliette Parachini-Deny, Olivier Dupin, Jérôme Pélissier
譯者: 詹舒婷
繪者: 傑侯姆.貝利希耶
出版社:東雨文化
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芙婷寶 在 守護熟齡女性最貼心的專家-芙婷寶 - Facebook 的推薦與評價
守護熟齡女性最貼心的專家-芙婷寶. 9716 likes. 提供女性的保健養生知識通通分享給妳知道。 ... <看更多>
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☆ NBA TODAY 11/13 2021 ★
Starting Lineup Starting Lineup
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#14 D. Green █◣◥◣ ███◣ #3 C. Duarte
#12 T. Harris ██ █ ████ #11 D. Sabonis
#1 A. Drummond ◥█◣█ ██▆▆ #33 M. Turner
#0 T. Maxey ◥█◤ ◥▆▆█ #22 C. LeVert
#31 S. Curry #7 M. Brogdon
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│ARENA STATS │Sixers │
├──────────────┤ ◢▉ ◢▉ ███▉ │
│Arena: Gainbridge Fieldhouse│ ▉ ▉ ▉ │
│ Indianapolis │ ▉ ▉ ███▉ │
│Attendance: 14483 │ ▉ ▉ ▉ │
│Duration: 2:14 │ ███ ███ ███▉ │
├──────────────┼──────────────────────┤
│SCORING │ ◢▉ ◢▉ ███▉ │
├──────────────┤ ▉ ▉ ▉ ▉ │
│Lead Changes: 2 │ ▉ ▉ ███▉ │
│Times Tied: 1 │ ▉ ▉ ▉ ▉ │
├──────────────┤ ███ ███ ███▉ │
│ -inactive│ Pacers │
└──────────────┴──────────────────────┘
┌─────┬────────╥──────────────────────┐
│ │ ║ 1st 2nd 3rd 4th FINAL │
│OFFICIALS │ ║Sixers 25 35 22 31 113 │
│ │ ║Pacers 32 38 24 24 118 │
└═════╧════════╩══════════════════════┘
┌─────────────────────────────────────┐
│Philadelphia 76ers (8-6) ◢███████████████████│
│PLAYERS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
├─────────────────────────────────────┤
│D. Green F 21:52 4-6 2-2 4-4 -3 3 1 4 0 3 3 1 0 1 14 18│
│T. Harris F 34:45 10-22 3-4 9-10 +2 2 9 11 3 1 0 4 0 2 32 29│
│Drummond C 30:47 4-12 0-0 3-6 +11 9 8 17 2 2 1 2 1 3 11 19│
│T. Maxey G 42:56 10-15 3-4 1-1 -4 1 1 2 3 5 0 1 0 1 24 23│
│S. Curry G 33:09 3-10 2-5 3-3 +1 2 2 4 5 3 1 3 0 0 11 11│
│S. Milton 21:39 2-8 0-1 3-3 -2 0 1 1 0 4 0 1 0 1 7 1│
│G. Niang 26:03 2-7 0-3 2-2 -9 1 2 3 1 2 4 2 0 2 6 7│
│F. Korkmaz 17:42 3-8 2-4 0-0 -10 1 2 3 0 0 2 0 0 0 8 8│
│P. Reed 07:08 0-1 0-0 0-0 -10 0 1 1 1 1 0 1 1 0 0 1│
│C. Bassey 03:58 0-0 0-0 0-0 -1 0 1 1 1 1 0 0 0 0 0 2│
│A. Henry DNP Coach's Decision │
│I. Joe DNP Coach's Decision │
│J. Springer DNP Coach's Decision │
├─────────────────────────────────────┤
│ MIN FGM-A 3PM-A FTM-A OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS │
│TOTAL 240 38-89 12-23 25-29 19 28 47 16 22 11 15 2 10 113 │
│ 42.7% 52.2% 86.2% Team Rebs:47 Total TO: 15 │
└─────────────────────────────────────┘
┌─────────────────────────────────────┐
│Indiana Pacers (6-8) ◢███████████████████│
│PLAYERS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A +/- OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS EFF│
├─────────────────────────────────────┤
│C. Duarte F 26:36 3-6 1-2 0-0 -6 2 2 4 3 1 2 2 0 0 7 11│
│D.Sabonis F 30:13 8-11 2-3 0-0 +5 4 8 12 5 3 0 1 0 0 18 31│
│M. Turner C 34:56 8-12 2-5 2-3 -4 0 2 2 0 4 2 2 6 0 20 23│
│C. LeVert G 24:46 5-10 1-2 1-2 -3 0 2 2 3 2 0 3 1 0 12 9│
│M.Brogdon G 37:12 4-13 1-4 4-6 -4 0 10 10 10 1 1 3 0 1 13 20│
│J. Holiday 28:14 9-11 6-8 3-4 +6 0 2 2 1 3 0 1 0 0 27 26│
│. McConnell 22:07 4-9 0-1 0-0 +10 0 0 0 9 2 1 2 1 1 8 12│
│T. Craig 10:51 0-0 0-0 0-0 +16 0 0 0 1 3 1 1 0 0 0 1│
│K. Martin 25:04 6-10 1-3 0-0 +5 1 3 4 1 2 1 0 2 0 13 17│
│O. Brissett DNP Coach's Decision │
│J. Lamb DNP Coach's Decision │
│B. Wanamaker DNP Coach's Decision │
├─────────────────────────────────────┤
│ MIN FGM-A 3PM-A FTM-A OR DR TR AS PF ST TO BS BA PTS │
│TOTAL 240 47-82 14-28 10-15 7 29 36 33 21 8 15 10 2 118 │
│ 57.3% 50.0% 66.7% Team Rebs:36 Total TO: 15 │
└─────────────────────────────────────┘
┌─────────┬────┬────┬─────────────────╮
│ TEAM STATISTIC │ PHI │ IND │TECHNICAL FOULS │
├─────────┼────┼────┼─────────────────┤
│ Fast Break Pts │ 12 │ 21 │ │
│ Biggest Lead │ 6 │ 20 │ │
│ Pts in the Paint │ 42 │ 58 │ │
│ Bench Points │ 21 │ 48 │ │
└─────────┴────┴────┴─────────────────┘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 65.78.10.87 (美國)
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※ 編輯: Rambo (65.78.10.87 美國), 11/14/2021 10:25:02
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