很幸運,遇到非常女張倩華,
也是2010年廣播金鐘獎得主。
她的採訪,
從完全不懂投資理財的我,
到為什麼要學投資理財,
如何學投資理財,
#波段操作 與 #存股 的精髓與心法,
整個故事脈絡,完整的呈現。
#陳詩慧波段旅程
是否你/妳曾想起當年那個年輕的自己,
於人生的過程裡做了某個決定
一個不服輸,靠自己還是可以活下去的決定
還記得 2000年在英國唸書的時候,
因為踩到地雷股,沒有錢繼續唸下去;
沒有選擇回台灣,
而是直接走上Aberystwyth 的街頭
走進 Berger King, 請他們給我工作,
因為我需要錢繳學費。
本來我覺得不好意思,以為會被拒絕。
因為裡面沒有亞洲人。
但沒想到,他們真的給我工作
加上跟同學親友借錢,終於完成學業回國。
無法忘懷拿到畢業證書那一刻,
淚流滿面的高興,
那艱辛過程的滋味,只有自己最明白。
有了這段歷程之後,
磨練出不怕輸,遇到困難,就去克服的態度
當於工作,人生上遇到更大的挫折時,
做好決定,找解決方法,
然後一步一腳印堅持走下去。
同樣的以這樣的態度來學理財投資。
這20年來深深的體悟到,
資產配置才是最重要的觀念
累積財富的秘密。
長久以來7成固定資產,3成投資基金股市
獲利還房貸,車貸
慢慢建立起自己的資產負債表與財報
#銀行是小資族的貴人
因為有銀行,才能借房貸,車貸,有個穩定的家
銀行借我們錢去買房子,讓我們可以錢滾錢
#房貸是小資族的存錢筒
因為房貸給我們重重的壓力,
才能迫使努力工作,儲蓄,學理財,還房貸,
讓自己的固定資產如一顆樹般,
慢慢長大,源源不絕。
每個人其實可以做一份自己現在的財報
與夢想的財報。
然後規劃如何讓自己與夢想的財報靠近
帶著這樣的心態,
過我們的每一天
人生將出現不可思議的奇蹟
希望這段廣播,有那麼ㄧ點觸動,
找回年輕時代的夢想,
邁向想要的自由與自在🌻
裡面有小編精心編輯的風景圖片喔!
邊聽邊享受心靈芬多精🌲
https://youtu.be/jeY3LQkYZag
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「京都四神遊」介紹 訪問作者:葉育青 內容簡介: 洛東青龍.洛西白虎.洛南朱雀.洛北玄武 四方神獸 景點位置總整理.歷史漫遊.實地走訪.當地互動 帶著本書,沿著京都建都的軌跡, 用不一樣的角度,探索屬於自己的京都故事吧! 作者為了追求京都獨特的...
芬多精意思 在 Ju's美韓代購 Facebook 的最佳解答
【KIEHL’S 】
常年國外都是大ML數買起來划算
但好多人也想試試看又怕一次買太大
看到有小ML數折扣後跟大ML數算起來也差不多划算
立刻先掃了一批~~💕💕💕
這瓶也是被闆娘推坑入手🤣🤣🤣
出門露營每天大吃大喝
凌晨四點睡早上宿醉九點起床🥵
才用三天就覺得法令紋跟額頭變的好緊實
整個臉變的好透亮,完全沒有倦容!!!
回家媽媽看到也問是吸了多少芬多精
皮膚怎麼這麼好🧏🏻♀️🧏🏻♀️🧏🏻♀️
(不好意思說酒精喝的比較多)
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芬多精意思 在 安營養師說營養 Facebook 的精選貼文
最近在幫許多人檢測及探討自律神經失衡的問題發現跟生活習慣及飲食、運動習習相關‼️
現今社會,一定程度的壓力是不可避免的,可能是由於過於失衡的飲食、空氣、疾病、社會關係等等⋯
種種壓力來源影響節律、食物的攝入量(突然的爆食)、血糖波動、慢性疾病,這些都會導致賀爾蒙的失調🥲
💡這裡就要提到很重要的觀念!種種的壓力會去消耗我們身體的能量及營養素❌
✨來了解「粒線體」營養👇
粒線體是我們人體的發電廠,能量代謝都需要到這個工廠去運轉,這些能量運轉過程是需要各種足夠營養素當作能量馬達與零件,少了其中一項,產生能量的過程會更費力耗時,久了粒線體本身會慢慢的功能失調導致無法產生正常的電量供人體運轉還產生很多廢氣(自由基)的排放🥲
👉此時身體過於壓力導致疲勞的狀況會大量產生壓力賀爾蒙(皮質醇),造成情緒低落、壓力型的肥胖及血糖大幅波動,進而影響身體免疫系統等等
✨解決方案:
✅在2019發表的文獻提到日本從2004年開始一連串的森林研究,他們發現在森林中因為環境優美、空氣清新,人類處於這樣的環境是對人體健康有益的😆稱為「森林醫學」🌲
「森林醫學」也被列為預防醫學的範疇!通過專注使用五感(眼睛、鼻、口、耳、皮膚)讓自己沈浸在森林浴中,而森林的芬多精及綠色的環境是有效去改善壓力、情緒且可能會去調節交感神經(血壓、皮質醇)及免疫系統💞
✅注重營養素的攝取:
身體運作過程需要各種營養素,上述提到壓力大的狀況會增加很多營養素的消耗😕
過於精緻的飲食(西式飲食、加工物)會去阻擋身體整體的運轉而也會提升營養素的需求,這是為什麼飲食與情緒、疾病的關聯如此密切!應打好飲食基礎及注意身體所需來好好吃飯🤪
✅運動可以調節壓力源:
這個不用多說了!適度鍛煉是可以讓身體去調節適應腎上腺皮質軸的(意思就是增加抗壓能力),但也要注意如果身體過於疲勞或是發炎的情況下去運動是會破壞平衡反而造成失調ㄡ👌
今天整理了這些資訊分享給大家🌲對於森林浴的研究還有好多有趣的地方🌿
壓力大的時候不如規劃一下森林之旅,然後好好審視自己的飲食,歡迎一起探討「粒線體營養」😋
這裡是推廣好好吃飯的營養師👩🏻⚕️
👩🏻⚕️追蹤 @health_dietitian 漲芝士
👩🏻⚕️收藏分享💞
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芬多精意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「京都四神遊」介紹
訪問作者:葉育青
內容簡介:
洛東青龍.洛西白虎.洛南朱雀.洛北玄武
四方神獸
景點位置總整理.歷史漫遊.實地走訪.當地互動
帶著本書,沿著京都建都的軌跡,
用不一樣的角度,探索屬於自己的京都故事吧!
作者為了追求京都獨特的美一再走訪,走得久了,自己的故事、所思所想也留在了京都,和京都的歷史、建築、風情交融在一起。於是,京都成了思想與心靈上的故鄉、自助旅行的原因、終點與起點……
本書用獨特的京都風水方位介紹景點,各個景點的地理位置清晰後,助你掌握景點位置、安排順暢旅程。
跟著本書漫遊京都,你又會寫下什麼樣的故事呢?
★來吧,循著京都建都時的軌跡來遊覽吧!
桓武天皇建都京都時,仿造了唐代長安城的配置,也訂定了左青龍、右白虎、南朱雀、北玄武的風水方位。本書依據四神獸的方位,一一蒐羅京都最迷人的景點,依照方位分類的景點,地理位置都十分接近,方便到訪的旅人沿著歷史的足跡安排旅程。
.左青龍洛東:祇園、八坂神社、清水寺、銀閣寺、白川、平安神宮,見證洛東的繁華
彷彿匯聚了所有的精華般,每位京都旅人必遊的經典都聚集在位於左青龍的洛東。
體會日本平安時代風情的祇園、祇園祭的主角八坂神社、由高超工藝技術建造的清水寺皆位於此。
除此之外,不妨也一遊銀閣寺、白川,或美得夢幻的平安神宮。
.右白虎洛西:嵐山、天龍寺、野宮神社、金閣寺、平野神社、北野天滿宮,漫步洛西的悠閒
如果你喜歡親近大自然、悠閒漫步,就絕不能錯過位於右白虎方位的嵐山。
日本佛教五山之首的天龍寺、神祕的竹林道、源氏物語裡的野宮神社,全都位於嵐山。另外,還可以搭乘嵯峨野觀光火車、保津川渡船享受水光山色。
前往嵐山的路途中,遊興高漲的你還可順道參觀美得讓人忌妒的金閣寺、春天被櫻花包圍的平野神社,或是奉祀學問之神的北野天滿宮。
.南朱雀洛南:伏見稻荷神社、桃山城、平等院,品嘗洛南的富庶
鴨川、桂川、宇治川匯聚之處,豐沛的水資源富庶了洛南,所以伏見的米飽滿、桃山的酒芳醇、宇治的茶甘美。
在伏見可以一訪京都人氣第一的伏見稻荷神社,見識壯觀的千本鳥居。
桃山用好水釀出的美酒,包準嗜酒者滿意,在桃山城則可一窺戰國梟雄豐臣秀吉的成就與野心。
抹茶控更不能錯過抹茶的故鄉宇治,並參觀仿造佛教西方極樂世界的平等院囉!
.北玄武洛北:貴船神社、鞍馬寺、下鴨神社,參拜洛北的安康
想要親近大自然,除了嵐山外,位於北玄武方位鞍馬山、下鴨神社,也是你另一個選擇。
貴船神社祀奉水神,掌握了京都的水源命脈。搭乘叡山電鐵、轉搭接駁車後,就能抵達。之後穿過深受健行者喜愛、傳說有天狗出沒的太古森林,就能來到鞍馬寺。
若不想跑太遠,在京都市區、負責鎮守鬼門「艮」位的下鴨神社同樣也有一片原始森林,裡頭還有保佑腿足健康的井上社、增進美貌的河合神社,參拜、變美麗、吸收芬多精一舉數得!
.中麒麟洛中:京都車站、東西本願寺、二条城、同志社大學、晴明神社、護王神社、錦市場,探訪京都的心臟
在京都旅遊都會經過、京都交通中心的京都車站就位於洛中,車站附近的東西本願寺也是洛中不容錯過的景點。
如果你想來場近代日本歷史漫遊,那就探索「大政奉還」的地點──二条城,或是培育日本改革菁英的同志社大學。
想要來點不一樣的神社參拜體驗,不妨一遊十分有特色的晴明神社、護王神社。而喜歡美食的人,京都的廚房錦市場絕對能滿足你!
作者簡介:葉育青
才華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想家、有良有心的事業經營者。喜歡旅遊、喜歡探求世界,足跡踏遍二十幾個國家。目前為孜孜矻矻的修業者,喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事,近日挑戰的對象為皮件、薩克斯風、太鼓。
作者粉絲頁: 葉子漂遊記
出版社粉絲頁: 瑞蘭國際出版
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芬多精意思 在 Re: [發問] 芬多精和精油- 看板Aromatherapy | PTT消費區 的推薦與評價
引述《kamfg (不忘初心)》之銘言: : 有人問到: 芬多精和精油的關係為何? : 嗯@@我不太懂這題目的意思: 請告訴我一個簡單的例子: 明白這是指什麼就好: ... ... <看更多>