🥵🥵天氣炎熱適合做一道令人懷念的星馬家常美食 Rojak沙拉(羅扎)
👏👏防疫自「煮」健康生活今天王老師分享改良版台式南洋水果沙拉(羅扎)
🥭🥭用當季盛產的芭樂或者是青芒果做沙拉好吃又營養!
芭樂是能夠抗氧化、防癌又富含維生素C的好水果,入菜很簡單,對身體好處又多。通常我不會丟棄芭樂籽,而是挖出來之後冷凍,收集夠量之後用果汁機打碎,稀釋以後將籽瀝出,就是好喝的新鮮芭樂汁了。這一道沙拉是星馬地區的傳統南洋風味,其中一道在裡面加了花生碎,有營養學專家說過芭樂可以幫助肝臟代謝黃麴毒素,一般花生有令人擔憂的黃麴毒素問題,與芭樂一起配著吃再好不過!
【材料】
輕漬芭樂材料:
芭樂……1/2顆
百香果……1顆
糖……1小匙
檸檬汁……1小匙
水果沙拉材料:
鳳梨……1/3顆
芭樂……1顆
小黃瓜……1根
油豆腐……1大塊
黑糖蜜……2大匙
醬油膏……2大匙
蝦膏或蝦醬……1大匙
辣椒……1根
花生碎……3大匙
【做法】
1.芭樂去籽後切薄片,裝入保鮮袋中,灑上少許鹽,抓起袋子晃勻,靜置15分鐘。
2.百香果取出籽與汁,加入鹽漬好的芭樂中,再加糖及檸檬汁調味拌勻,醃約20分鐘即可入味。簡單醃漬就是好吃的輕漬芭樂。
3.鳳梨、芭樂切一口大小塊狀,小黃瓜切滾刀塊,油豆腐切三角塊,辣椒切斜片。
4.黑糖蜜、醬油膏、蝦膏先調勻,沙拉碗中放入鳳梨、芭樂、小黃瓜、油豆腐、及辣椒,再放入醬料拌勻,最後灑上花生碎即完成南洋風味水果沙拉。
同時也有104部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅¡Ánimo!運動吧,也在其Youtube影片中提到,昨晚《野球乾一杯》團隊不小心都去過中秋節忘記更新節目,但大家烤肉烤的很開心也沒把碗敲破,所以今晚有良心地補上線,整集內容依舊保有濃濃的節日氛圍,讓大家還是可以再回味一次中秋節,離下次週休又只剩兩天啦,乾杯! #統一獅辦公室系列請大家多多捧場 #閃亮三姊妹拿到現在來聽其實很潮 #王爸開場的原味兄弟只...
芭樂去籽 在 Facebook 的最佳貼文
有一天晚上阿早突然對我說,如果有一天我生病了
我嚇得立刻問他,你怎麼了?生什麼病?
他繼續說,如果有一天我生病了,我很想吃芭樂,你會切給我吃嗎?
我說,我可以切蘋果給你吃。
阿早說,可是我都生病了,就很想吃芭樂呢?
我說,好,那我就切給你吃。
我想了一會,才突然明白他的意思,就問他,你是不是現在就想要我切芭樂給你吃?
他說,對啊。
我立刻走到冰箱拿出一顆芭樂。
我說,切開是沒問題,但是要把芭樂去籽,就有點困難。是用湯匙挖嗎?
他說,你都吃掉那麼多芭樂了,還不知道怎麼弄嗎?
我說,理論上我知道,難是要真的挖下去,還是有一點困難。(我對芭樂籽有恐懼症)
不過我還是咬著牙用湯匙爽快地挖下去,原來沒有想像中那麼恐怖,是有點一軟軟的,觸感很可怕,所以要很豪邁地全部挖開,就不會看到那些細細的籽。
我把切好的芭樂端給阿早吃。
他很開心。
那是我第一次挖芭樂籽。
老實說,我從沒有自己切過芭樂,以前我根本不敢吃芭樂,可是結婚後,因為婆婆買的芭樂非常好吃,芭樂立刻變成我最喜歡的水果。
阿早說,怎麼樣,你現在會切芭樂了吧。
我說,對啊,沒有想像中可怕。我會了。
前兩天他又對我說,其實那天我是想要教你切芭樂,才故意那麼說的。
我說,為什麼要教我切芭樂?
他說,你那麼愛吃芭樂,如果我不在你怎麼辦?
我說,那我就吃蘋果。或者奇異果。那個我會切。
他說,還是要學啊,你看我都用苦肉計了。你什麼都不會,很讓人擔心。
我說,我會好好學,那你不要生病好嗎?
想不到芭樂之中還藏著愛的學問。
芭樂去籽 在 Facebook 的精選貼文
拔剌好ㄘˉ~
#芭樂 #去籽
芭樂去籽 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最佳貼文
昨晚《野球乾一杯》團隊不小心都去過中秋節忘記更新節目,但大家烤肉烤的很開心也沒把碗敲破,所以今晚有良心地補上線,整集內容依舊保有濃濃的節日氛圍,讓大家還是可以再回味一次中秋節,離下次週休又只剩兩天啦,乾杯!
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芭樂去籽 在 88 balaz Youtube 的最佳解答
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※把希望寄託在酒精上 ---- 就請你把我乾杯吧※
流行的浪潮一波一波過去,每過幾年就會新流行一些不一樣的事情,然後隨著浪頭消逝。不管流行的浪怎麼打,還是在那邊玩差不多的音樂,跳差不多的舞,說差不多的笑話,這大概就是不合時宜吧。一樣的事做5年會被笑不長進,一樣的事做10年就會變成威士忌,一樣的事做20年大概就可以變成XO了。
所以我愛的人啊 朋友啊就請你把我乾杯吧。
#Lyrics
海豚打炮就很驚人了好想看抹香鯨打炮
這樣想著的我趴在床上而且已經30好幾了
那些夢啊想啊什麼的幾年就換一個
那些夢啊想啊什麼的一個也沒抓牢
海豚打炮就很驚人了好想看抹香鯨打炮
這樣想著的我趴在床上而且已經30好幾了
那些夢啊想啊什麼的幾年就換一個
那些夢啊想啊什麼的一個也沒抓牢
你們總說別再討論夢想了說那些東西實在太矯情了
神的手點到水就變成酒了啊幹 就請你把我變成一瓶酒吧
人的身體有70%是水,就請你把我變成一瓶酒吧拜託
我愛的人啊朋友啊就請你把我乾杯吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我啊我的天啊
誰給我免費的酒啊那個人就是我的神!
只有酒不會背叛啊頂多讓你拉個肚子啦
我愛的人啊朋友啊就請你把我乾杯吧
我愛的人啊朋友啊就請你把我乾杯吧
就請你把我乾杯吧就請你把我乾杯吧
就請你把我請你把我就請你把我乾杯吧
我愛的人啊朋友啊就請你把我乾杯吧
我愛的人啊朋友啊就請你把我乾杯吧
就請你把我乾杯吧就請你把我乾杯吧
就請你把我請你把我就請你把我乾杯吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我吧我的天啊抱緊我吧
喝吧喝吧抱緊我啊我的天啊 喝吧喝吧
#Credit
Lead Vocal, Guitar|阿強 Balaz Lee
Guitar, Backing Vocal|大頭 Bluez Lee
Bass, Backing Vocal|冠伶 Kuanling
Drums, Backing Vocal|東悠力 Dongyu Lee
Organ|烏鴉 gaga
Lyrics|阿強 Balaz lee
Composed|阿強 Balaz lee
Arranger|八十八顆芭樂籽88balaz
Recording|Andy Baker & Jason Hsu
Mixing by|Andy Baker
Recording Studio|Yuchen Cinema Studio
Video Directed & Edited|Alulu Kuo
Cinematography & Lighting|周奕、河馬宋
Colorist|萬芷瑋
Makeup & Hair|妮基 Niggy
Administration & Accounting|Cat Lun
芭樂去籽 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最讚貼文
雖然威晨總統這個願望暫時還沒辦法實現,但接下來威晨教練即將登場!就由阿強代表全體沒有同理心的棒球迷,接受威晨教練獨家一對一指導,學習如何專心看球之餘還能快樂運動,流完汗後享受美食繼續聊幹話!《野球乾一杯》本週第四更!製作團隊已全員陣亡,你各位還想看下一集就全部給我刷起來啊~
星期日晚上先別急著收心,看完威晨充滿霸氣的宣言也許就有勇氣去面對明天!乾杯!
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#這集爆太多料了啦母湯母湯
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◎不夠老不夠格參加的搶票大戰:https://youtu.be/3YJnlqha6ls
◎五花八門的歷代球衣大全:https://youtu.be/HvkP00zcxB8
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