2017.11.3 #早餐
#kibiyabakery 熱狗小香腸,裡面有茴香籽,兒子先吃了別的麵包後飽了,就找理由說有茴香籽他不要,只抽走了小香腸,哼,下次給你香腸就好了~
還有一杯紅奇異果汁,兒子昨天直接吃嫌太酸,今天加了自製鳳梨蘋果酵素一起打成汁,那有點渣渣的口感和加了酵素的滋味,還真像芭樂汁呢
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本來想簡單寫寫最近的運動、飲食與情緒的變化的關係,不小心越寫越長,乾脆寫來備份在部落格,僅供想要有好心情好體力,但不知道該怎麼辦的媽媽們參考。
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湘南煮婦在廚房
[親子時間] 媽媽這樣好心情
https://wp.me/p76MbF-14E
媽媽需要好心情,適量但不需要過量的運動、有技巧的喝水、少醣飲食控制和情緒大有關係。鍛鍊我自己,不是為了想要多瘦多苗條,也不是一定要怎樣強調愛自己,而是出於一份對家人的愛,想要好好照顧自己,因為如此,才能有一顆較溫和的心去照顧一家子,如此而已。
此份紀錄也將會是日後不小心沈淪時,對自己的提醒。
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