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#花了一年三個月的減肥日記
昨天突然想到要來量測一下我的腰跟臀，竟然默默地量測到24吋跟34.5吋‼️我記得4/11當時量測26、36吋，花了四個月減少了兩吋🎉🎉撒花，但當時體重跟現在都差不多，不過我的體脂肪是有下降唷！❤️❤️ #當然還有整骨😆
很多媽媽都說我的減肥過程可以當勵志故事來看，的確！70公斤變49公斤，一共減掉21公斤的肉肉。看著以前70公斤的照片跟現在，真的是活生生的寫出我們與20公斤的距離的對比‼️
70公斤的樣子跟49公斤的樣子真的差很多～我只能不斷地告訴自己 #不能再變回去了！最近～好多廠商跟朋友不斷地詢問我是不是真的不生了？我真的不生了！我好不容易才瘦回去欸，要再一次我真的會瘋😆😆😆😆 #會不會打臉我自己🤣
#開團通知
9月1日新貝樂吸乳器跟月精靈泌乳神器一同開團‼️‼️為期一週
在韓國開學後 每天都很期待韓文課
因為教的韓文都非常實用 感覺在韓國常常會聽得到
短短韓文課開始一個星期
就學習了韓式中式數字 時間 日期 國家 地方 在做什麼
很想快點可以用韓文發掘更多美好的事物
加油努力???
還有就是我買了一個氣炸鍋給自己 49900won 350hkd
原本很想買焗爐 但上網做功課 發現氣炸鍋用的油更小
而且也能當焗爐 然後不知為什麼韓國的焗爐比氣炸鍋貴
在韓國食譜APP發現 韓國人用氣炸鍋做料理的食譜超多xDD
有事沒事在播的Louise Hay’s Affirmations
https://youtu.be/lz16YqpWkz4
我最近喜歡的Meditation都放在這裡??
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtiymGKsXlY9dgdlDE-2wHze
Spotify Chill Playlist
https://open.spotify.com/playlist/3LFIBdP7eZXJKqf3guepZ1?si=Y7L33LVRSQqd92JYontLFA
先放在這裡 可能你會感興趣xD
Blender
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可以重用的口罩
IG @pokeguidehk
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#韓國 #Korea
Stay Home #WithMe
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韓國VLOG | 一日兩餐 | 留學首爾獨居日常 | 小蒼蘭和咖啡的幸福 | 一人食治癒生活記錄 | #101
https://youtu.be/0hVjehdKBXw
晚餐Vlog 韓國上班族的晚餐日常 白醬義大利麵、韓式炒豬肉、草莓拿鐵 l Cher is chercher
https://youtu.be/poCzUSxxXjo
vlog | 개강한 복학생의 자취로그?(통삼겹구이와 양파구이/월남쌈/달걀만두/치즈볼/닭칼국수/미역국/블루베리바나나) | 지현꿍
https://youtu.be/-htHifTgQTc
About This Channel：
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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【一個人在韓國生活 Life in Korea??】
2020年2月10日 因為怕疫情持續爆發 所以孤身一人提早到韓國 順便找房子
展開為期一年夢寐以求在首爾學韓文還有工作假期(能找到的話)的生活
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthaqNdOIiC7giDcSmTs_y7K
【Daily日常?】Sandy Bello
平凡的一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthhjle1VPfd48VwDRpuJkKX&feature=share
【Morning Vlog ☀️】Sandy Bello
記錄頹廢也好高效也好如何展開每一天♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtjHjEKC0eZ0bzvVAHgWmaSJ
【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtgcK8Q5FHETseZCX7no4osR&feature=share
【Random Vlog?】Sandy Bello
隨心隨意記下不想忘記的畫面♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthKDS6-p1gYtdL_rZebQ4WM&feature=share
【Food Vlog 食食食 ?】Sandy Bello
瘋狂吃吃吃的日記！食食食的瞬間♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZthM9APzQs97s6gyHsdPeA2l&feature=share
【Diet 減肥健康 ?】Sandy Bello
中學因減肥有過很長時間的情緒病 現在不敢苛刻對自己了 所以內容比較簡單不地獄♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZti8yRoqa3N8OxNTcINhVFAP&feature=share
【Hike 行山?】Sandy Bello
親親大自然 放下內心的廢氣♡
https://www.youtube.com/playlist?list=PL9OhHhm1DZtj1jPE5qsIA2hrt9u-aGXtL&feature=share
【3 Meals A Day一日三餐 ?】Sandy Bello
想認真煮飯吃飯時一餐的料理♡
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Cameras：
Canon G7Xll - https://amzn.to/2stt3Uy
Canon M6 - https://amzn.to/2PlfqzL
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Iphone 11 - https://amzn.to/35sBbTW
♥Find Sandy here♥
・facebook ：https://goo.gl/0jn5pR
・Instagram：http://goo.gl/W13b93
・e-mail：sandybellotv@gmail.com
Music Credit：
So Long - Norma Rockwell
Feeling’s Not Mutual - Single Friend
Timeless - Lauren Duski
Two of Us - Saidbysed
「Kevin MacLeod」創作的「Midday Dance」獲得「Creative Commons Attribution」的授權使用 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100160
演出者：http://incompetech.com/
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
第一次在韓國看到到處都是櫻花
剛好出門辦韓國外國人登錄証讓我看到了
雖然辦韓國簽證的事情感到很無助
因爲韓文不通的關係(付錢後職員沒有說過英文了T_T)
我完全不知道後補資料要怎麼做
又不確定他們到底有沒有收到我後補的材料
沒關係！回頭看只是小事一件！都是回憶！
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在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
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親親大自然 放下內心的廢氣♡
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Music Credit：
So Long - Norma Rockwell
Lakey Inspired - Blue Boi
Patent Doll - Freedom Trail Studio
Urban Lullaby - Jimmy Fontanez/ Doug Maxwell
Ecossaise in E-flat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/?keywords=ecossaise&Search=Search
Artist: http://incompetech.com/
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韓國櫻花好像開始開花了。。
在新村看到單車真的很想念來韓國旅行
在漢江汝矣島踏單車 看日落 吃外賣的時光
我之後一定要做這些事情！！
已經在韓國閉關的日子寫了很長的清單
疫症消散後一定要全部KO?
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Music Credit：
One Step Close - Aakash Gandhi
Ecossaise in E flat - Kevin MacLeod
Carmelized - Craig Mac Arthur
Beyond
(Most of the Music come from Soundcloud／Youtube?!!)
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