#花式減醣便當11號
左手拉傷喬好後又拉傷連續兩次,
連醫生都說真的得休息不能再動,
我娘下懿旨讓我什麼都不能做,
可是還是要去露營⛺️呀!
只好單手做事完成便當,
去營地我就可以好命了!
幸好上週的常備菜都還有,
弄了孩子愛的香菇蝦仁鑲肉🍤炒盤小白菜,
裝盒後發現顏色不夠,
再補了辣椒絲跟蘿蔔花,
非常很是像樣~~~
其實這是我這麼久以來第一次幫自己帶便當,
晚上全家一起吃便當🍱一定要拍張照片!
✨單手做便當還挺不方便的
✨全家一起吃便當感覺很有fu
✨想到晚上什麼都不用做挺好的
#減醣便當11號
✔️高麗菜肉捲
✔️香菇蝦仁鑲肉
✔️油漬柳葉魚
✔️油漬雞胗
✔️橄欖油清炒小白菜
✔️蘆筍蝦仁捲
《熱量833大卡》
碳水14g(7%) 脂肪67g(72%) 蛋白質43g(21%)
#高麗菜捲今天有關東煮醬可以沾
#怕吃不飽還多帶一塊三色蛋
#常備菜是便當人生必備
#營地一起吃便當
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱
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at 2020-11-05 20:02:35. #花式減醣便當320號#多支持花花新書#控醣便當#歡迎分享 記得訂閱花花Youtube頻道:https://reurl.cc/R1zx9Z ... <看更多>
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花式減醣便當 275號#多支持花花新書#控醣便當 宮保雞丁食譜:https://youtu.be/HOJLPdO12U8 今天國中生要去校外教學,因為是要去宜蘭做蔥油餅,就問我能否便當菜量少 ... ... <看更多>