關於 花蓮 冬天 水上活動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

冬天來碗燒仙草，正是禦寒解饞的好食機，且別忘了撒上一把硬花生，它們真的是天生一對啊！仙草冷熱鹹甜皆宜，寒冬除了做成甜湯吃，也能燉成仙草雞湯補補身子；而酷暑則可涼涼喝，仙草冰、仙草凍、仙草茶、仙草蜜一應俱全，消暑生津又退火！

仙草又稱為田草。傳說古代因交通不便，出入均靠雙腿步行，天熱趕路容易中暑生病，有善心人士將這具特殊香味的草類植物曬乾熬煮成茶，供路人飲用，許多人發現疲態很快就能復原，因而被認為是具神效的茶湯，深信應是仙人賜予的良方，便將該青草稱為「仙草」

而本草綱目中記載：「仙草味甘、性寒，煮成茶飲，清涼解渴、降火氣，消除疲勞，老少咸宜。」正逢仙草產期，此次就彙整「5個仙草的好處」，我們一起來認識吧！

❶清熱緩炎消火氣
其屬性寒涼，若體質燥熱易排便不順、發痘、發炎、牙痛、嘴破等，可具降火、消炎、補氣之作用

❷機能修護降肝脂
內含仙草乙醇萃取物，能降低三酸甘油脂堆積和膽固醇含量及肝臟總脂質，以提升肝臟之總抗氧化能力

❸低卡飽足沒負擔
GI值約20，仙草100公克的熱量約19大卡，屬於低GI低熱量，且製成仙草凍，含水量高，容易有飽足感，建議食用時不添加糖份，以避免造成身體負擔

❹多醣駐顏高保濕
當中的多醣膠質含有大量的醣醛酸，屬植物性玻尿酸，具有保濕性與蓄水性，能吸收其本身重量約6000倍的水份，是一種天然保濕因子，普遍被應用在醫學與美容領域，像是用以增加老人關節潤滑、減輕膝關節退化..等

❺抗氧緩老增健康
內含咖啡酸及山萘酚，其具清除自由基、抑制生物細胞脂質與DNA氧化傷害的作用。能清除人體內的超氧陰離子，清除率達91.5%。而「超氧陰離子」是代謝過程中所產生的一種自由基，它是易造成衰老和病變的一種物質

#仙草種類
主要分布於海拔 1,200 m 以下之山麓。栽培區域包括新竹縣(關西鎮)、桃園縣(新屋鄉)、苗栗縣(三義鄉及銅鑼鄉)、嘉義縣(水上鄉及中埔鄉)及花蓮縣(鳳林鄉)等地區，其中以新竹縣關西鎮栽培面積最廣

➡️桃園1號
莖紫色的，連帶葉子也會帶一點紫色，紫色部分就是抗氧化能力高，半直立株型的桃園2號香華，也是桃園區農業改良場經過25年品種改良

➡️桃園2號
為短日照作物，喜高溫，25℃以上生育迅速，10 月下旬至 11 月上旬開始開花。適合台灣嘉義以北地區富含有機質砂質壤土及排水良好之黏質壤土栽培

#仙草盛事
➡️2020桃園仙草花節，自11月28日至12月13日，為期16天，橫跨3個周休假日，每週皆有精彩活動演出。今年以「微見仙境Mesona Flower Paradise」為主題，以「仙境」的想像為依歸，大片種植的仙草花打造夢幻仙境，微型藝術裝置如水珠般滴落在田間各角落，激盪出層層漣漪

現場5.8公頃的大面積紫色仙草花海，共種植超過12.5萬株的仙草花；裝置藝術襯托周遭環境，每件皆以桃園的埤塘形象設計，探討人與環境之間的關係

主展區裝置藝術「微光」總高度達6公尺，以水滴落入水面時，所澗出的靜止畫面所構成，巧妙利用田梗既有的高程差，以「景觀透視」的手法，使得裝置在水面上映照出倒影；還有結合現地建物的「湧泉」，主舞台「微見仙境」，波光粼粼的水霧藝術裝置「澗霧」，坐擁在仙草花之中的造型盪韆鞦「漣漪」，捕捉夕陽美景的「日環」及大面積的花海「仙境之波」，趁空不妨親自感受！

•時間：09：00-17：00
•地點：桃園市楊梅區楊湖路三段239號

➡️新竹關西仙草博物館生態農場
以仙草為主題的休閒空間，在主建築內展出成梱的仙草乾以及大型生態看板，同時在生態園區內有仙草生長的實況，將仙草的生長過程自然呈現

•時間：09：30-18：00(每週三公休)
•地址：新竹縣關西鎮中豐路二段326號

#仙草停看聽
⚠️每日建議用量約900g

⚠️容易畏寒、貧血、手腳冰冷者少食，多食可能會使狀況加劇

⚠️女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間能不能飲用、食用仙草相關製品(仙草茶、仙草凍...)一般來說，若是體質燥熱、火氣大、便祕，伴隨口氣不佳者，適度飲用仙草茶，可有助緩解不適。但仙草屬性寒涼，可能出現腹瀉、腹痛症狀；建議食用前，先行尋求專業醫師協助，根據個人體質斟酌食用量

#凱鈞有食力
#5個仙草的好處

已校對

贏：李白妹最吸引我的地方

嚴格的說，我跟李白妹的交往互動，實際上不到半年時間，再加上過程中發生一些特殊狀況，比較密切的往來，大概只有四個月的時間，可是我相信「一見鍾情」，我相信「情人眼裡出西施」，我對李百妹非常有感覺，我曾經跟她說過：「若不是前世情緣未了，我此生又怎麼會跟你有這麼多情話好聊？」李白妹聽到我講這話的時候，頻頻點頭，含情脈脈，心有戚戚焉地看著我。

有一次，我不知道自己講了什麼話，觸動她的真情，她突然淚流滿面的告訴我：「黃宏成，我真的太晚遇見你了，你不要自己孤孤單單一個人過生活。」由於那時候是跟她利用視訊通訊，根本不在她身旁，不知道如何安慰她，我整個人徹夜難眠，痛苦萬分，不知所措，後來我想，可能那天我們聊天時間太晚，她應該是覺得時間太晚了，打呵欠，流目油吧。還有一次，在發生「三二八事件」，我到仲介公司上班，中午午休時，我做了一個夢中夢，夢見李白妹來我公司用她指尖輕摳我的背，說她來公司看我了，我高興地突然醒來，卻發覺哪有李白妹的芳蹤，連她神的相反的影子都沒有，可是我桌上卻有一灘水，我想，如果那不是口水，就應該是淚水吧。

我現在正在蘭潭寫作，真的是受不了，李白妹去買便當，自己一個人跑來蘭潭寫作，也會被人認出來。

趕快換地方，換個涼亭。

現在的我突然有個想法，如果李白妹能帶著她愛畫畫的畫筆顏料及宣紙，而我帶著我的筆電，在沒有任何人打擾的情況下，放著我們喜歡的音樂，吹著涼風，聽蟲鳴鳥叫，聽蟬聲，欣賞這美麗的蘭潭湖光山色，享受著李白妹切好的水果以及我去超商買來的科學麵，李白妹畫她的蝦子，我發表我的新作，然後將她畫好的畫作及我優美的文字，一起合輯出版，如果真有這麼一天，我真的會很感動，我真的會相信自己是世界上最幸福的人，我真的會相信自己就是「唐伯虎」，而李白妹就是「秋香」，我真的會相信這就是世上絕無僅有的「神仙伴侶的神仙生活」。

李白妹有很多地方，有很多特質非常吸引我，比如她的幽默，大而化之的個性（雖然他的牛脾氣一起發作起來，會讓我毫無招架之力），她的美感，她的美麗，她的品味，她的含蓄，她對傳統的堅持，不過我覺得她吸引我的特質，就是她身上散發出「那種對我很在乎，滿滿的愛意」，有一次，李白妹買了早餐，飲料是熱紅茶，紅茶的溫度不是很高，我用吸管吸了一口以後，馬上想要掩口吐出，主要的原因是因為我不知道那紅茶是熱的，雖然溫度不是很高，可是我因為長年在戶外工作拜訪，每天汗流不止，酷熱難耐，熱燙的飲料根本入不了口，都是習慣喝涼的或者是冰的，李白妹看到我這想要「掩口吐出」的表情，馬上從椅子上非常緊張地站了起來問我：「太燙了嗎？有燙到嘴巴嗎？」

李白妹，我希望你看到這段文字，能看到你帶給我的感動，能看到我對你的感覺。

還有一次，李白妹用掛濾式的咖啡包，泡咖啡招待我，快喝完還剩一口的時候，我因為有點口渴，所以主動到飲水機加了點水，李白妹看到我這動作，又馬上非常緊張的從椅子站起來問我說：「怎麼了？咖啡太苦了嗎？」

李白妹，我真心希望你看到這段描述，我真心希望你看到我對你由衷的感謝，因為快十年了，除了我的母親以外，再也沒有人問過我「吃飯了沒？」「晚餐吃什麼？」再也沒有人會關心我在寒冬的夜裡，被子睡的暖不暖？也沒有人在知道我在冬天打地舖的情況下，會拿床墊給我，關心我，祝福我，希望能在寒冷的冬天夜裡，舒服的睡上一覺，然後從暖暖的被窩裡面帶微笑地醒來。

而我母親，你知道的，她的身軀變得那麼瘦小，而且還一天比一天更瘦，一天比一天更小…。

李白妹，男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處，男兒，男兒，也是會流下他的真情淚，一個真性情的男兒，尤其是在他喜歡在乎的人面前，會更顯示他的真情，現在的我，就是跟你一樣，留下我男兒真情淚地在描述這段文字，因為你不知道你送的床墊，觸動了我內心最深處的情感，那就是我父親往生的傷心事，我知道自己不是好兒子，我頂撞父親，我讓父親失望，父親認為我根本沒有負起家庭責任，父親是在2016年下半年往生，我早在2012年4月就一個人搬來嘉義，父親往生時我已搬來「水上柳子林」，父親在最後加護病房的時候，我桃園嘉義兩地跑，內心苦不堪言，非常孤單自責，父親往生後的後事進行過程中，我在看到一張草蓆後，悲傷之情才真正爆發出來，因為父親是非常非常節儉的人，不吹冷氣，夏天天氣熱時，就在忠孝路的家裡，在二樓的房間地上，鋪個草蓆，就地而臥，幾十年來都維持這樣的習慣，而你送的床墊的另一面，就像草蓆，它讓我想起父親，想起過往，想起家庭，想起家人，想起最摯愛的一個女人，最疼愛一個的女兒，而我最後一個人住在嘉義…，辦完父親後事後，我又一個人回來嘉義，搭高鐵時，我聽到「潘越雲的桂花巷」，一路從桃園落淚嘉義，驚動了旁邊的乘客，對方還遞面紙給我，那種失去至親至愛心痛，你一定都能體會…。

李白妹，你知道的，告訴過你，前一陣子，從小看我們兄弟姊妹長大的大舅，大舅媽都相繼往生了，有時候我真的不了解，老天爺要我們人來這世上走一趟，彼此相遇，相知，相惜，相愛，最後又相離，我真的有時候不了解老天爺要傳遞給人的訊息…。

李白妹，你一輩子都沒有租過房子，而我一輩子都在搬家，更有數不清餐風露宿，搭帳篷的戶外歲月，你知道的，我搬來嘉義的前四年間，搬了四次家，我住的地方，從來沒有熱水，所以我必須到健身房洗澡，我寫這些文字，並不是想乞求任何人的可憐或同情，事實上，我很堅強，我過的很充實，很愉快，我也樂在其中，我志大如天，我前途遠大，我想說的，我是從桃園搬遷到嘉義奮鬥的出外遊子，人家對我的好，一點一滴，我都會感謝在心，尤其當對方是我那麼喜歡的人，我會更加珍惜，我會情不自禁…。

李白妹，我知道你嫌我率性而為，但如果我不是感情豐富，如果我不是熾熱渴望，如果我不是生命力旺盛，整個台灣，乃至整個世界，少了「黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統」那多無聊啊？那多無趣啊？

你說是嗎？我的李白妹！

財神總統20180608下午1320於嘉義市蘭潭姊妹亭

又及：李白妹，你知道麼？現在我的手機正在播放你打工時愛聽的「飄洋過海來看你」及「花蓮高中郭子究老師的回憶」歌曲，這首「回憶」我們那個年代的人，都非常熟悉的歌曲，也算是在花蓮代表歌曲之一（嘿，寫得自己好像多老一樣，其實我只有17歲，今天剛好是18歲生日）。我一直以為「回憶」是大陸早期的作品，後來才知道是花蓮高中音樂老師郭子究老師，根據自己生平經歷而創作出來的傑出作品，我是因為結婚後才去當兵，對這首歌非常有感覺，我在環島時，曾經去過花蓮高中與全校師生辦過活動，去過在花蓮高中對面的「郭子究老師故居」，花蓮跟嘉義一樣，也有北回歸線紀念碑，花蓮的海，特別美，天空特別藍，人情特別敦厚，看著遼闊的太平洋，會讓人心情特別舒暢，特別開朗，我希望帶你去花蓮看海。當然，如果有空的話，我們就兩人一起騎著機出從嘉義到花蓮，你一定能體會我跟你描述那種，像我在阿里山公路的路上，黃金般的落葉及陽光灑滿大地，照亮整個世界，自己全身閃閃發光的快樂及神秘感，至於財神廣場發傳單的事情，你就不用擔心了，我有跟發哥說過了，發哥說他會幫我代班的，顆顆顆。

贏：李白妹最吸引我的地方

嚴格的說，我跟李白妹的交往互動，實際上不到半年時間，再加上過程中發生一些特殊狀況，比較密切的往來，大概只有四個月的時間，可是我相信「一見鍾情」，我相信「情人眼裡出西施」，我對李百妹非常有感覺，我曾經跟她說過：「若不是前世情緣未了，我這一生怎麼會跟你有這麼多情話好聊？」李白妹聽到我講這話的時候，頻頻點頭，含情脈脈，心有戚戚焉地看著我。

有一次，我不知道自己講了什麼話，觸動她的真情，她突然淚流滿面的告訴我：「黃宏成，我真的太晚遇見你了，你不要自己孤孤單單一個人過生活。」由於那時候是跟她利用視訊通訊，根本不在她身旁，不知道如何安慰她，我整個人徹夜難眠，痛苦萬分，不知所措，後來我想，可能那天我們聊天時間太晚，她應該是覺得時間太晚了，打呵欠，流目油吧。還有一次，在發生「三二八事件」，我到仲介公司上班，中午午休時，我做了一個夢中夢，夢見李白妹來我公司用她指尖輕摳我的背，說她來公司看我了，我高興地突然醒來，卻發覺哪有李白妹的芳蹤，連她神的相反的影子都沒有，可是我桌上卻有一灘水，我想，如果那不是口水，就應該是淚水吧。

我現在正在蘭潭寫作，真的是受不了，李白妹去買便當，自己一個人跑來蘭潭寫作，也會被人認出來。

趕快換地方，換個涼亭。

現在的我突然有個想法，如果李白妹能帶著她愛畫畫的畫筆顏料及宣紙，而我帶著我的筆電，在沒有任何人打擾的情況下，放著我們喜歡的音樂，吹著涼風，聽蟲鳴鳥叫，聽蟬聲，欣賞這美麗的蘭潭湖光山色，享受著李白妹切好的水果以及我去超商買來的科學麵，李白妹畫她的蝦子，我發表我的新作，然後將她畫好的畫作及我優美的文字，一起合輯出版，如果真有這麼一天，我真的會很感動，我真的會相信自己是世界上最幸福的人，我真的會相信自己就是「唐伯虎」，而李白妹就是「秋香」，我真的會相信這就是世上絕無僅有的「神仙伴侶的神仙生活」。

李白妹有很多地方，有很多特質非常吸引我，比如她的幽默，大而化之的個性（雖然他的牛脾氣一起發作起來，會讓我毫無招架之力），她的美感，她的美麗，她的品味，她的含蓄，她對傳統的堅持，不過我覺得她吸引我的特質，就是她身上散發出「那種對我很在乎，滿滿的愛意」，有一次，李白妹買了早餐，飲料是熱紅茶，紅茶的溫度不是很高，我用吸管吸了一口以後，馬上想要掩口吐出，主要的原因是因為我不知道那紅茶是熱的，雖然溫度不是很高，可是我因為長年在戶外工作拜訪，每天汗流不止，酷熱難耐，熱燙的飲料根本入不了口，都是習慣喝涼的或者是冰的，李白妹看到我這想要「掩口吐出」的表情，馬上從椅子上非常緊張地站了起來問我：「太燙了嗎？有燙到嘴巴嗎？」

李白妹，我希望你看到這段文字，能看到你帶給我的感動，能看到我對你的感覺。

還有一次，李白妹用掛濾式的咖啡包，泡咖啡招待我，快喝完還剩一口的時候，我因為有點口渴，所以主動到飲水機加了點水，李白妹看到我這動作，又馬上非常緊張的從椅子站起來問我說：「怎麼了？咖啡太苦了嗎？」

李白妹，我真心希望你看到這段描述，我真心希望你看到我對你由衷的感謝，因為快十年了，除了我的母親以外，再也沒有人問過我「吃飯了沒？」「晚餐吃什麼？」再也沒有人會關心我在寒冬的夜裡，被子睡的暖不暖？也沒有人在知道我在冬天打地舖的情況下，會拿床墊給我，關心我，祝福我，希望能在寒冷的冬天夜裡，溫暖的醒來。

而我母親，你知道的，她的身軀變得那麼瘦小，而且還一天比一天更瘦，一天比一天更小…。

李白妹，男兒有淚不輕彈，只因未到傷心處，男兒，男兒，也是會流下他的真情淚，一個真性情的男兒，尤其是在他喜歡在乎的人面前，會哭得更慘，現在的我，就是跟你一樣，淚流滿面在描述這段文字，因為你不知道你送的床墊，觸動了我內心最深處的情感，那就是我父親往生，我知道自己不是好兒子，我頂撞父親，我讓父親失望，父親認為我根本沒有負起家庭責任，父親是在2016年下半年往生，我早在2012年4月就一個人搬來嘉義，父親往生時我已搬來水上柳子林，父親在最後加護病房的時候，我桃園嘉義兩地跑，內心苦不堪言，非常孤單自責，父親往生後的後事進行過程中，我在看到一張草蓆後，悲傷之情才真正爆發出來，因為父親是非常非常節儉的人，不吹冷氣，夏天天氣熱時，就在忠孝路上的家，在二樓的房間地上，鋪個草蓆，就地而臥，幾十年來都維持這樣的習慣，而你送的床墊的另一面，就像草蓆，它讓我想起父親，想起過往，想起家庭，想起家人，想起最摯愛的一個女人，最疼愛一個的女孩…，辦完父親後事後，我又一個人回來嘉義，搭高鐵時，我聽到潘越雲的桂花巷，一路從桃園落淚嘉義，驚動了旁邊的乘客，對方還遞面紙給我，那種失去至親至愛心痛，你一定都能體會…。

李白妹，你知道的，前一陣子，從小看我們長大的大舅，大舅媽都往生了，有時候我真的不了解，老天爺要我們人來這世上走一趟，彼此相遇，相知，相惜，相愛，最後又相離，我真的有時候不了解老天爺要傳遞給人的訊息。

李白妹，你一輩子都沒有租過房子，而我一輩子都在搬家，更有數不清餐風露宿，搭帳篷的戶外歲月，你知道的，我搬來嘉義的前四年間，搬了四次家，我住的地方，從來沒有熱水，所以我必須到健身房洗澡，我寫這些文字，並不是想乞求任何人的可憐或同情，事實上，我很堅強，我過的很充實，很愉快，也樂在其中，我想說的，我是從桃園搬遷到嘉義奮鬥的出外遊子，人家對我的好，一點一滴，我都會感謝在心，尤其當對方是我那麼喜歡的人，我會更加珍惜，我會情不自禁…。

李白妹，我知道你嫌我率性而為，但如果我不是感情豐富，如果我不是熾熱渴望，如果我不是生命力旺盛，整個台灣，乃至整個世界，少了「黃宏成台灣阿成世界偉人財神總統」那多無聊啊？那多無趣啊？

你說是嗎？我的李白妹！

財神總統20180608下午1320於嘉義市蘭潭姊妹亭

又及：李白妹，你知道麼？現在我的手機正在播放「飄洋過海來看你」及「花蓮高中郭子究老師的回憶」歌曲，這首「回憶」我們那個年代的人，都非常熟悉的歌曲，也算是在花蓮代表歌曲之一（靠，寫得自己好像多老一樣，其實我只有17歲，今天剛好是18歲生日）。我一直「回憶」是大陸早期的作品，後來才知道是花蓮高中音樂老師郭子究老師，根據自己生平經歷而創作出來的傑出作品，我是因為結婚後才去當兵，對這首歌非常有感覺，我在環島時，曾經去過花蓮高中與全校師生辦過活動，去過在花蓮高中對面的「郭子究老師故居」，花蓮跟嘉義一樣，也有北回歸線紀念碑，花蓮的海，特別美，天空特別藍，人情特別敦厚，看著遼闊的太平洋，會讓人心情特別舒暢，特別開朗，我希望帶你去花蓮看海。當然，如果有空的話，我們就兩人一起騎著機出從嘉義到花蓮，你一定能體會我跟你描述那種，像我在阿里山公路的路上，黃金般的落葉及陽光灑滿大地，照亮整個世界，自己全身閃閃發光的快樂及神秘感，至於財神廣場發傳單的事情，你就不用擔心了，我有跟發哥說過了，發哥說他會幫我代班的，顆顆顆。

發哥講的真好，我們加起來已經是快50歲的人了，我們一定要做讓自己真正快樂開心的事情，要不然，我們應該要等到幾歲後再去做呢？