關於 花青 素 苷 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

平時在外工作都是外食族的我
每天也吃的不夠營養
就找到了一家✨日月星辰多酚✨
每個月只要喝一週
就可以補充身體所需要的營養
也可以加強我們的循環代謝喲~😍

平時我們不容易攝取到的特殊蔬果與珍貴藥材
將青檸、油苷子、紅龍果、枸杞、沙棘、訶子、酪麗果、蘋果、桑葚等數十種珍貴的天然草本
人參、紅景天等的自然的香氣
獨家專利小分子無糖發酵
好喝又能迅速補充營養
以中醫五行五色對應人體五臟
木(青)-肝
火(赤)-心
土(黃)-脾
金(白)-肺
水(黑)-腎
再搭配上符合天體星辰磁場的能量
打造了專屬全身調理與滋補
重點每一瓶都藏著珍貴藥材小秘密喲~

我們可以依照以下建議去喝
🌟星期一🌙月光紫多酚【烏溜閃亮】為身體打打氣~
含桑葚豐富的花青素、墨旱蓮萃取物，讓你頂上草皮由白轉黑、活力滿滿💪
🌟星期二🔥火曜紅多酚【晶亮養顏】氣色紅潤讓臉頰紅噗噗
和火龍果豐富的甜菜紅素與微量元素，幫助身體循環
🌟星期三💧水曜黑多酚【活力持久續航】一整天精力十足🤗
專利植菌發酵後的葡萄更有滿滿的白藜蘆醇
偷偷告訴一個你✨小秘密✨
對女生原花青素可以協助膠原蛋白形成、男性拿來滋補強身超棒dar！
🌟星期四🌳木曜綠多酚 【青春代謝】
含油甘子萃取與橄欖多酚，可以把體內髒東西掃出去哦~
🌟星期五👑金曜白多酚【滋潤舒暢】小小一瓶生津解渴❤️
藥師佛手上那枚救世之果 ✨訶子✨提取出珍貴訶子多酚，滿滿膠質讓呼吸順暢
🌟星期六🌏土曜黃多酚【防彈去水】好好休息讓身體營養補給
神秘果沙棘✨沙棘酸及沙棘多酚✨
黃多酚幫助趕跑水氣
🌟星期日☀️日光橙多酚【元氣滿酚】
養生珍寶的「人參及紅景天」
胡蘿蔔與南瓜籽類胡蘿蔔素氣血充足
✨小祕密 ✨
女生不想姨媽累、男生精力充沛都可來試試這瓶~💗

用七多酚走完一圈的循環啦~
是不是覺得超厲害的
一個月只要一次
每次七天為一週期哦~
真心推薦給大家

🌠店家資訊🌠
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此時是接骨木漿果holunderbeeren（8 月- 9 月）成熟期。
成熟後的漿果呈深紫色或黑色略帶酸味。

原本想做濃縮糖漿，但是今年做了太多含糖飲料，於是改用乾燥果子的方式來儲存做成茶飲，避免攝取太多糖量。

接骨木果在歐洲幾個世紀以來，就被自然療法師推薦，作為針對流感感染的治療強健自身免疫系統。

在介紹如何保存接骨木果子之前，有關於要注意的部份還是要叮嚀一下，如果妳也想採取一些天然有機的接骨木果子製作。

⚠️ 接骨木植物所有部分如；葉子、未成熟的漿果和成熟漿果的種子中，都含有糖苷桑布尼林（Sambunigrin）釋放氰化氫，其類似於致命茄屬植物毒。
如；在蘋果種子中也發現了桑布尼林。（資料來源；維基。）

「生吃」接骨木果會出現胃痛、噁心和嘔吐反應。

但，接骨木果雖然含有糖苷桑布尼林（Sambunigrin）但是與所有漿果一樣也同樣含有非常豐富維生素原 A、B 豐富的花青素，抗氧化劑可以對抗流感。

澳大利亞科學家發現，接骨木汁有助於預防感冒並將病程縮短兩天。

有關接果木的健康效果，在網路上被自然療法推崇..有很多豐富的健康資料有興趣可以搜尋。
🔍
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Holunderbeeren-Saft-hilft-bei-Erkaeltungen,holunder140.html

https://www.webmd.com/diet/elderberry-health-benefits
(請用google 翻譯網頁）

接骨木健康益處
接骨木漿果的漿果和花朵富含抗氧化劑和維生素，可以增強您的免疫系統。它們可以幫助控制炎症、減輕壓力並幫助保護您的心臟。

🤔 如何使用接骨木漿果？

· 可以通過適當的加熱來解決。
在測試中發現sambunigrin 在76.3 攝氏度的溫度下可分解。

為了安全，當您採摘接骨木漿果時，應該注意處理；

- 只收穫完全成熟的漿果，從繖形花序中挑除未成熟（綠色）的果子。
- 去除所有莖。
- 食用前加熱80攝氏度以上，至少煮20分鐘

🤔 如何乾燥接骨木果？

在烤箱中-
如何正確操作：
將完全成熟的接骨木果洗淨並風乾（拭乾水份）
將烘焙紙放在金屬架上舖放果子，不要重疊。
烤箱設置為50 度C

烤箱門不要完全關閉，保持夾縫半開，讓蒸發液體可以散發。直到果子完全乾燥。

🫐 在蔬果乾燥機中乾燥；
將清洗過風乾完全成熟的接骨木果，分佈在篩子上每層僅90% 量，以利更好的空氣流通。
蔬果乾燥機，乾燥過程約在 30個小時完成。

完全冷卻後，裝入瓶中或是保鮮盒中
儲存。理想溫度在5至20攝氏度之間。可放冰箱冷藏。

⚠️乾燥過程，不會降低接骨木漿果的桑布尼林的含量。

☕️ 接骨木漿果乾沖泡：
2湯匙⋯接骨木漿果（乾的或新鮮成熟的）
250毫升 ⋯水
1TL⋯蜂蜜

做法：
將 2 湯匙幹接骨木果與水混合，讓它們浸泡 10 分鐘，然後慢慢煮沸，蓋上蓋子靜置 10 分鐘，過濾並加入蜂蜜使其變甜。

如果用新鮮漿果製成的，那麼只需浸泡 5 分鐘。

接骨木漿果也可以加工成；
接骨木糖漿，可以沖泡飲料，製作冰淇淋、布丁或各種蛋糕等甜點，或者用來製作富含維生素果醬。

漿果的酸味也可以搭配各種肉類菜餚
用洋蔥、紅酒、香料和接骨木汁製成的醬汁與牛排是很棒的搭配。

前一陣子聽到朋友家的柴柴因為不愛喝水又會憋尿
身體機能開始出現狀況，讓我也開始緊張起來～
趕緊加強Seymo腎臟的保護！

Seymo還算愛喝水，出去散步也會上廁所～
但我還是覺得需要提前做個日常保養！

剛好有機會體驗『Furluv 佳犬腎泌適 』
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採用專利複方製成，達到腎泌雙效的保健！
✅南瓜籽萃取，保留活性「腺苷」
✅蔓越莓萃取，50倍高濃縮、豐富前花青素
✅專利蛹蟲草，固態發酵技術，多醣體＞12%

一包一包小包裝的設計，不怕產品受潮、變質
也很方便衛生，外出攜帶更是方便！
Seymo已經幫大家試吃完整整一盒啦！
適口性還算不錯，現在在公園尿尿也變得快速～

毛孩不愛喝水，又習慣憋尿的～
又或者常常吃重口味食物，那一定要好好注意保養
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#腎臟也要顧好喔 #少吃重鹹零食 #喝足夠的水
#憋尿時間要縮短 #樂球 #佳犬腎泌適

#四季豆
常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，
不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！

四季豆是一年生豆科植物，包括架豆、芸豆、刀豆、玉豆、雲藊豆、白腎豆等各式各樣種類，
日本營養管理師諮詢網站「あすけん」（暫譯：明天更健康）表示，
四季豆當中不只含有蛋白質和糖份，還含有鉀、鎂等成分，對於補充礦物質來說是相當有益的食材。

#毛豆
毛豆含有優良的蛋白質皂素、卵磷脂，能夠預防脂肪肝，避免脂質的氧化，減輕肝臟的負擔。
高油脂的食物、酒精和食品添加物都會造成肝臟的負擔，一旦肝臟有負擔，代謝機能就會變差，
形成容易堆積脂肪的體質，而優良的蛋白質有益於抬高代謝。

毛豆當中還含有與蘋果相當的維生素C，能夠預防脂質氧化，避免動脈硬化、高血壓以及老化。
此外，毛豆當中還有許多的維生素B群，可以促進糖質的代謝，攝取含有過多碳水化合物和糖份的食品時，
多餘的糖分就會轉換成脂肪，而維生素B群能促進糖份代謝，抑制脂肪的生成，
能避免內臟脂肪的增加，以及脂肪肝的產生。

#黑豆
黑豆被稱為「豆中之王」，有豐富的不飽和脂肪酸、皂苷與微量元素，還有異黃酮、葉酸等營養成分，
富含的優質蛋⽩質比⿈豆多出1/4，脂肪酸含量也比黃豆低，並且比黃豆多出了珍貴的花青素，
抗氧化力是維生素C的20倍。

黑豆與黑芝麻共同具備豐富的維生素E，可以增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生，
傳統中醫也常推薦這兩種食材可以幫助黑髮、改善掉髮，來一碗黑芝麻黑豆粥往往是許多華人家傳補氣的最佳選擇。

#紅豆
紅豆富含維生素B群，維生素B1可消除疲勞，維生素B2可以促進脂質的代謝、幫助瘦身，
而維生素B6可以讓肌膚變得更細緻，瘦身的同時也能避免減肥中容易產生的肌膚狀況。
此外，紅豆當中含有豐富的礦物質鉀、鐵以及優質蛋白質，鉀能夠預防高血壓、消除水腫，
補鐵則能防止缺血和貧血，對於女性來說非常有益。

【相關影片】
膳食纖維是地瓜3倍! 整腸減脂涼拌四季豆
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譚敦慈家餐桌必備，抗癌明星"毛豆"
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電鍋自製有機豆漿：飯前喝促代謝，晚上喝抗老
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攝取多種顏色的天然食物，可以補充到多種的營養素，若是提到黑色食物，黑芝麻和黑豆都是食補中常見的要角，黑芝麻富含亞麻油酸，高鐵高鈣，初榨成麻油之後，也是冬季與產後帶來元氣⾸選的黑色能量，更是經世界衛生組織評定為世界最好的三大油品之一。

黑豆被稱為「豆中之王」，有豐富的不飽和脂肪酸、皂苷與微量元素，還有異黃酮、葉酸等營養成分，富含的優質蛋⽩質比⿈豆多出1/4，脂肪酸含量也比黃豆低，並且比黃豆多出了珍貴的花青素，抗氧化力是維生素C的20倍。

黑豆與黑芝麻共同具備豐富的維生素E，可以增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生，傳統中醫也常推薦這兩種食材可以幫助黑髮、改善掉髮，來一碗黑芝麻黑豆粥往往是許多華人家傳補氣的最佳選擇。

《黑芝麻黑豆粥》

黑豆............一把

熟黑芝麻..........一小把

黑米...........適量

黑糖...........適量

1.黑豆事前先浸泡至少一小時，將熟黑芝麻下鍋微微炒香。

2.鍋中加入適量的水，放進浸泡好的黑豆與蒸熟的黑米，水煮沸之後轉成小火燜煮，待黑豆煮到濃稠呈糊狀，再加入黑糖調味。

或者也可以將這兩種食材一起煮成黑芝麻黑豆⽔，比起煮成粥品或是磨成豆漿熱量更低，也更符合健康原則，可以為忙碌的上班族提供外食不易取得的珍貴營養。

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