【「苦味食物」好處多!老後不必再為身體受苦】#精選書摘
芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等,可以幫助消化、促進腸道功能、腸道菌種健康及營養吸收,甚至減少「腸漏症」。
目前認為有些免疫力失調、過敏及慢性發炎與疼痛,或者控制不良的糖尿病可能與腸漏症有關。俗諺常說的「吃苦當吃補」確有其事!長時間使用可以讓健檢報告不再出現紅字。
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苦味食物 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【有效改善脂肪肝、穩定血糖又護腸!「這款藥草」效果最好,但1種人不宜使用】
俗諺常說的「吃苦當吃補」是有道理的,苦味藥草具有明顯苦味,不但能刺激食慾,還能幫助產生膽汁,助於脂肪代謝、清除肝火、排毒作用及臟器修復力。
苦味食物如芝麻葉、蒲公英、朝鮮薊、A 菜及菊苣等,都可以幫助消化,促進腸道功能,但要怎麼吃?還要小心有1種人不能食用!一起來了解👇👇
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