閉關六週後終於吃到外食的林茱莉亞，第一餐居然要求吃溫蒂漢堡，真是樸實無華。
#雖然她要求龍蝦我也買不到啦
茱莉 在 林奈森不睡覺-台紐混血兒在紐西蘭 Facebook 的精選貼文
同時也有330部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Top movie picks，也在其Youtube影片中提到，#晨間直播秀 #珍妮佛安妮斯頓 #瑞絲薇斯朋 睽違將近兩年，受到疫情影響延期九個月後才開拍的Apple TV+ 熱門影集《晨間直播秀》，由珍妮佛安妮斯頓和瑞絲薇斯朋兩大好萊塢甜心主演，故事講述美國知名電視台的當紅新聞「晨間直播秀」因主播爆發性醜聞，而引發的一連串職場性平權、受害者心理和旁觀者默許等...
茱莉 在 Facebook 的精選貼文
【與其發現自我，不如創造自我】
你是不是經常有個口頭禪，就是「我的個性就是這樣」、「他天生就是如此」？言下之意就是改不了的，別折騰了。但是一直以來，我就不認同這個想法，因為假使一生下來如此，一輩子就是如此，到死了那一天還是如此，不就是說這一生白活了，毫無長進嗎？所以我一直堅信，個性是可以改變的。
今天早晨我打電話給獨居的父親，他問我今年幾歲，聽到答案之後，沈吟了一會兒，可能是很意外吧，沒想到他的女兒也到了這麼大的年歲……但是他們那一代的人講話比較婉轉，反過來用關心的話提醒我：「這個年紀要注意退化的問題。」我想這是他近90歲人的心理投射，我提高聲調回答他：
「喔，不會，我從來不想『退化』的問題，我想的都是怎麼『進化』。」
父親被逗笑了，不過這可是我的心聲。因為人生活這麼長，如果是來退化，那麼何必來投胎？人生就是來進化，才需要各種學習、各種挑戰、各種突破，即使身體也是，得想辦法讓它進化才能維持健康，這就是我們要天天運動的原因。也就是這樣的理念，當我在教上班族做斜槓時，第一件事就是教他們—
cosplay下班後的第二種身分！
也就是創造上班族以外的「第二個我」。
企業人資在衡量一個人能不能適用，有三個關鍵的考量，所以求職者要找到合適的工作，也要考慮這三個面向：
💚1.興趣
💚2.技能
💚3.性格
我也是這麼用來教導學生找到自己的斜槓項目，這三個重疊的地方便是人資界說的「職涯的甜蜜點」，不論是求職或斜槓都一樣的道理。可是講到性格時，我都會再三強調：
「每個人都能夠有『多個我』，不會只有『一個我』。」
因為上班族的天生我，多半不具有創業者的人格特質，比較性格保守，不願意冒險或勇於任事，偏向於聽令行事、消極被動，這就不利於做斜槓。斜槓是一個人的微創業，必須具備小小老闆的思維與心態，如果卡在天生的我，就沒法邁開一步。唯有打破這個固有的我，創造全新的我，才能把斜槓做出名堂。
就拿我來說，當了30年上班族，骨子裡是個「偏安」的人，喜歡待在舒適區裡不動，所以每份工作平均做10年。可是等到我離開組織，一個人打天下，不要說市場的瞬息萬變再也無法讓我像個植物人般一動也不動，時代的巨輪也會自動把我推向前，我現在改成3年一動，也就是10年裡會有3個我被創造出來，比如說：
💚第一個3年，我是個斜槓教練。
💚第二個3年，我在教斜槓之餘，也扮演職涯導師，教導上班族邁向高薪職涯。而且同時，我自己架網站，賣自己的課程，成了名符其實的創業者。
💚至於第三個3年，會是哪個「我」冒出來？我不知道，到時再說。
在3年一變的過程中，我感受到自己的成長，跟3年前的我判若兩人。比如過去我不擅表達，經常會隱忍不說，受到委屈；現在我會說出來，但是學會使用更有技巧的方式表達，像是挑對的時間、說對的話，或是幽默一點，通常也能夠得到想要的結果，心裡便會感到平衡，覺得自己是有能力主導方向的人。
在自己和很多人身上發現，人不會只有一個我，而是多個我同時存在；隨著時間遞移，這些我會不斷演化迭代演化，推出升級版。可是看到的心理學都說，個性是穩定的、一致的，比較不會變動，而且最終有可能影響到一生的走向與命運。這時候，我就會對自己的觀察有些搖擺起來。
直到最近讀了這本新書「個性」，才知道我是對的。這是德國作家克莉絲蒂娜·伯恩特（Christina Berndt） 在「靱性」與「滿足」二書之後的新作，她是記者出身，做專題報導，曾得過調查獎，也獲選為年度三大科普寫作記者。在這本書裡，她從最早的心理學理論一直談到最新的各種科學研究，指出三個事實：
💚1.自我並非固定
💚2.個性會隨著成長而改變
💚3.每個人都有機會重新塑造自己，而且行動起大，改變越大
哇，這三個發現簡直可以用新知卓見來形容，完全顛覆我們對「自我」與「個性」既有的認知，而且發現命運就掌握在自己的手上！其中我最喜歡的是在封面上的這三句話，它們直接寫出我們該做的三件事：
「與其發現自我，不如創造自我。」
「不只成為自己，更要超越自己。」
「人無法用相同的自己，得到不同的未來。願意改變，才能成就『最好的我』。」
像佛洛伊德其中一個重要理論，指出童年對一個人具有決定性的終身影響，書裡也列出後來一些研究都發現並非如此，有影響但是沒那麼大，而且也不是不能改變。
這真的是一個好消息！這幾年很多暢銷書都在談童年的傷，突然之間，好像天下盡是「不是的父母」，把自己後來過得不好全推給成長過程。但是人格心理學家茱莉·史派特西說：
「對於一個50歲的人來說，過去2年發生的事，比起幾十年前小時候的事，對於性格更具影響。」
看來童年悲慘，不必然一生都慘，反而是現在過得好，未來比較能過得好。尤其是負面的事會發揮「時近效應」，時間越近越深刻；至於快樂的記憶，則常出現在年輕階段。
所以不管你出生的那一刻是個什麼樣的我，這輩子你都能夠不斷演出不同的我，而選擇退化版的我，或是進化版的我，主導權全握在自己的手裡！與其不斷探索，去尋找一個不復存在的自我，還不如創造一個滿意的自我。
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茱莉 在 Facebook 的最讚貼文
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茱莉 在 Top movie picks Youtube 的最佳解答
#晨間直播秀 #珍妮佛安妮斯頓 #瑞絲薇斯朋
睽違將近兩年，受到疫情影響延期九個月後才開拍的Apple TV+ 熱門影集《晨間直播秀》，由珍妮佛安妮斯頓和瑞絲薇斯朋兩大好萊塢甜心主演，故事講述美國知名電視台的當紅新聞「晨間直播秀」因主播爆發性醜聞，而引發的一連串職場性平權、受害者心理和旁觀者默許等問題浮出，大膽談論那些現代人盡可能閃躲，實則得正視的重要議題。
兩位甜心完全拋棄過去散發的甜美可人形象，珍妮佛飾演城府深得難測的當家主播，而瑞絲則是演繹直率坦當的實況記者，性格大相徑庭卻被迫攜手拯救瀕臨崩塌的電視台。
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茱莉 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
🐟桑潔的murmur時間
這次我們來開一個新系列！
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裡面總共收錄了500多道法式料理，
而這集要挑戰的是，
此書最有名的一道食譜：
「勃根地紅酒燉牛肉」🤤
到底是失敗還是成功呢？？？
（嘿嘿嘿）
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🐟更多桑潔
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『還在煩惱煮什麼？』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐花崗山剝皮辣椒雞湯
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🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
#法式料理#紅酒燉牛肉
茱莉 在 法文邂逅 Youtube 的最讚貼文
原來很多語言的「這個字」都來自閩南語？
朋友們，如果你們會講台語，那麼其實就離法文不遠了！
在學習一門新的語言的時候，常常需要仰賴自己原有語言的發音、文法知識，來輔助理解。
法文的發音之所以讓中文母語者那麼頭痛，主要是因為需要用到不少講中文時，用不到的口腔部位。不過其實，台語複雜且特別的發音，正是能幫助大家接軌法文的橋樑喔！
今天法文邂逅的茱莉和 Tristan 兩位老師，即將來聽聽看法文和台語發音到底有多相近！這次，並請到了Yves 的奶奶，替我們獨家獻聲最道地的台語，想不到讓兩位老師都驚呆了！😆
除了影片中的例子之外，朋友們還知道台語有什麼字，是跟法文極為相似的嗎？歡迎跟我們分享！
#法文邂逅
#台語是法語的入門磚
#發現台語法語的新大陸
🇫🇷🇨🇭【每週一杰課|中高階線上】主題閱讀口說課來囉！適合具備口語B1程度的你，一起透過多元趣味的文化主題及小組討論，瞬間升級你的法語表達力！
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【🇫🇷JellaX法文邂逅】入門法文，與法文的初次邂逅 （適合零基礎的朋友）
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