隔離日記最終回~愛心素便當+爆醣排隊甜點+解膩珍康普茶
#隔離日記day14
#愛的迴圈
今天早上六點就起床上課,一般太早起或睡不飽第一個反應在自己的身上的就是胃痛(或腸胃不舒服)。還好在調息冥想中,透過深層呼吸把氣送到這些卡住的地方,溫柔的疏通,最後在瘋狂打嗝和放屁後(寫這麼仔細好嗎?哈哈),找到了親密的舒服感。
貼心的弟妹,在上篇po文發現了我在培訓期間得要吃素,又專程準備了一個蔬食便當送過來(本來想說最後一天又是假日不想麻煩他了)。現在開心享用完,準備調整自己進入下午的課程。
以前我是個很怕接受別人愛和善的人,因為總怕麻煩別人,除非逼不得已才會硬著頭皮接受。接受之後也總會給自己壓力要趕快想盡辦法還回這個人情(就是很怕欠債的概念)
去年上了一個課程,裡面有個觀念翻轉我這樣的想法。他說,有時候誠心的接受,也是一種付出。我自己又更深入的解讀之後,發現如果我能安心自在地接受別人的美善,然後再把這份感謝之情,分享出去(不一定要回到本人,也可能是需要的人,那就會形成一個更大的愛的迴圈),不論是對這個世界或對我們自身情感的流動,都是一種美好且充滿愛的循環。裡面少了要「還人情」的壓力,多了的是被愛的感動與愛的分享。
有些時候,放下過去養成自己的某些「執念」,鬆綁自己,會讓自己更身心自在。
(我真的是話有夠多,連個素食便當也可以有這麼感觸,哈哈!不過我就是喜歡現在這個可以更細微覺知自己的我)
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
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茶六便當還有嗎 在 Facebook 的最佳解答
Q寶弟私下還有個特別的稱呼-「陳董」。
會取「陳董」這個稱呼,不僅是因為他小時候外表看起來就比同齡小孩成熟穩重(老成樣貌?!),還有另一個含意😄。
就是很*懂吃*😂
在很小的時候(雖然他現在也才六歲而已👦🏻),就知道便當要點炸雞腿🍗才好吃😋。去賣燒烤的餐館,竟會點單價頗高的「牛肉串燒」。看到玉米濃湯會主動問旁人有奶油餐包嗎?(真的是有樣學樣)~
而且甜食🍰🧁類是最對他的胃口,每次在外有吃到餐後甜點時🍮🍨🥧,總是必定將盤內的東西吃得一乾二淨(甚至一塵不染?!),如果上面還有殘留果醬/巧克力醬,還會很主動用舌頭👅舔乾淨🙄,一滴滴都不能浪費。
(天啊!!把這場景用在吃正餐的時候,那該有多好/棒啊!!!可惜事與願違呀!!!)
這次在升小一的暑假期間,終於能回實體上課,幫他報名了一週很符合他的興趣愛好的「烘培營」,每天都可以吃到不同的甜點飲品,尤其是自己親手做的就更加美味可口,相信能讓他獲得很快樂美好的暑假回憶😆。
(我們都有吃到陳董做的手作甜點,真的好好吃喔😋)
#看陳董吃喜歡的東西_那時的樣子覺得很可愛_但遇到他不愛的吃的_那時的樣子覺得很欠扁
#希望以後有機會他能當個甜點達人_媽媽就能在家每天喝下午茶☕️😄
茶六便當還有嗎 在 伍麗華|Saidai / Reseres Facebook 的精選貼文
我告訴品茶的「茶博士們」,我的族人不懂喝茶,但是對各位的「重視」都在這些茶具上了。
大家定睛一瞧,茶器上還貼有五金行的「標籤價」,不禁會心一笑,原來這是為了客人買的「全新」茶具!
這幾年「原生台灣山茶」異軍突起價格嚇人,一斤野生茶起跳價在四千元左右,也有萬元以上的,愈貴愈難搶。
於是,萬山族人問我:「我們不懂製茶,野生茶那麼有價值,平地人跟我們租也沒有多少錢,我們可以把它變成地方創生的產業嗎?」直到最近族人再度提起:「我們萬山什麼產業都沒有,很羨慕別人…..」
一個月前碰到老縣長曹老師,聊天提及部落上方的「野生茶樹林」以及部落的「願望」。他真是好人,如同過去來縣府開會,常常在會後,帶著便當到原民處跟我們一起吃飯。這次,我沒想到他很認真的帶來「茶博士吳德亮」及幾位領域專業人士。
今天我們特地前往部落上方「五公山」野生茶樹林踏查,車程約半小時。四輪傳動小貨車一路顛簸,嚇得外地人處處驚魂,直說「政府應該要給人家一條好路!」
原生台灣山茶是喬木,樹型高大,必須爬樹或攀梯而上,才採得到頂端的茶芽。天生天養深根抓土,對水土保持有良好作用,極適合目前政府想要推廣的「林下經濟」。
2019五月林試所六龜研究中心發表了一則「六龜茶抗氧化能力更勝一般綠茶」的新聞稿,證實台灣山茶的養生效益。不過,茶菁稀有、無法量產,真正的台灣野生山茶僅佔山茶市場的1-2%產量,因此魚目混珠情形非常嚴重。
推動「#產地證明標章」是產業永續的基礎工程,如何讓族人投入茶產業,這是新功課,令人期待。
十一點一到,雲霧立刻包圍樹林,大家即刻下山,各自繼續前往下一個行程………
感謝茶博士 阿亮大師 [吳德亮]
👉 驟雨稍歇中挺進高雄茂林山區探訪台灣原生山茶
https://reurl.cc/ogam9Q
👉五公山野生茶初評
https://reurl.cc/5rYyav
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茶六便當還有嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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茶六便當還有嗎 在 六一遛阿寬 Youtube 的最佳解答
影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:19影片開始
02:20分享麥西盟貨運的使用方法
04:08開箱多功能電競椅
05:35會發光真的超帥
06:58試吃爆漿曲奇小丸子
07:57開箱寵物烘乾袋吹乾神器
08:45開箱智能地毯懶人音樂鬧鐘
10:23實穿寵物烘乾袋吹乾神器
11:33影片總結
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影片時間軸🎬
00:00精采預告
00:20去清水買華得來
02:15購買嘉賓鐵板燒
03:17來去買小六鍋貼
04:08松竹大麵羹居然沒開
04:40秘密武器潭子阿國雞排
05:04到家開吃嘉濱鐵板燒
07:19品嚐小六鍋貼
09:42來喝華得來
11:02試吃阿國雞排
13:46影片即將結束
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➡️https://youtu.be/vWtKncnnF-s
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#台中美食#小六鍋貼#嘉賓鐵板燒
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茶六便當還有嗎 在 [食記] 茶六。尚可的防疫外帶餐盒,但不喜歡搶 的推薦與評價
茶六燒肉的知名度應該不用多說了~之前內用過兩次,印象還可以。
防疫期間的餐盒聽說也是搶搶滾,是真的要用搶的 = =
圖文好讀大家都平安版 : https://dodowaju.pixnet.net/blog/post/353875933
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據說$158系列線上訂不到,要打電話進去才可以訂
大家可以試試看。(我真的很不擅長也不喜歡搶東西...)
極品豚肉蓋飯 $206
這款蓋飯裡面有三種豬肉,醬燒梅花豬,醬燒五花豬及松板豬。
茶六的醬燒醬汁很好吃,超級下飯的,豬肉也很嫩,最好吃的當然是松板豬哈哈~
配菜有烤節瓜,烤香菇跟泡菜,雖然沒有分隔開,但味道不至於混雜在一起。
肉片配上蔥鹽,口感很好。
特級牛肉蓋飯 $286
特級牛肉蓋飯的牛肉也有三種,五花牛,霜降牛及牛小排~
肉很有誠意,幾乎每一口飯都能配上一片肉,
炭烤的香味很香,每一種肉很蠻好吃的,別人烤的果然都不會讓人失望XD
平常就喜歡吃燒肉的人應該會愛(我對燒肉是還好)
以上價格是打完後的價格,雖然似乎不算平價
但肉的份量比想像中多蠻多,整體吃起來也好吃,只是要用搶的太麻煩了。
我原本想訂朝富店,結果每次到了要線上結帳那關,系統就顯示已售完!! = =
三次失敗後就快點改訂公益店,但一樣很搶,有點傻眼...
最近因為疫情的關係,許多餐廳都推出外帶優惠~
大家防疫煮累了,或心情悶想吃美食的時候,
不妨參考看看各餐廳疫情期間推出的外帶活動~之後會再分享其他餐廳給大家 :)
Information
茶六燒肉 (公益店)
電 話:04-2328 1167
地 址:台中市西區公益路268號
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.163.222 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1626082794.A.090.html
就是要跟大家分享~也想聽聽大家的心得~之後更多防疫餐點也請大家熱烈分享XD
現在葉配應該都找油土伯了吧願意看文章的人少,想寫得更少
我是單純想記錄自己的生活(結果最後都在寫食物)
※ 編輯: jujula (175.98.163.222 臺灣), 07/13/2021 17:41:38
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