小編愛喝奶茶
會好奇每款奶茶熱量是多少？
想喝又如何兼顧健康？
營養師說
👍喝的當天減少澱粉量
👍喝完可以去運動消耗熱量
👍隔天再吃酪梨或堅果補充好油
👍買奶茶外，自己煮紅茶+鮮奶也是好選擇
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茶熱量 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過121萬的網紅噪咖EBCbuzz，也在其Youtube影片中提到，【訂閱Youtube頻道】 噪咖EBCbuzz►► https://www.youtube.com/channel/UCfMi... 晚餐不是不吃澱粉就會瘦耶！ 你各位中了幾槍呢🤣 嘴饞救星 ☛ https://iqueen.shop/xEbBX #M2輕次方 #超能奶昔#減重 #100卡營養...
「茶熱量」的推薦目錄：
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茶熱量 在 Facebook 的最佳貼文
果果最近很愛抓會發出聲音的袋子，小泡芙包裝很剛好XD
今天發現竟然有厚奶茶新口味！
馬上買回家嚐鮮
我覺得小包裝好處就是份量很適合一個下午茶，熱量230大卡，精緻糖量8.3g都很安全！
不過新口味實際吃起來有點微妙，太香了😂
覺得巧克力還是我心中的第一名啊～～～
大家喜歡什麼口味的小泡芙呢？
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#小泡芙 #小漿果 #下午茶 #零食 #營養師吃東西 #好味營養師品瑄
茶熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
嘴巴說不要 身體很誠實！你點飲料時 有沒有為了健康不加糖 卻常有不知道在喝什麼的殘念？
先不說這麼多了～你們知道我手上這杯珍珠奶茶熱量多少嗎？只有“75.7大卡”！ＯＭＧ!!!
手搖飲界新品牌『走糖』絕對是一匹黑馬
全品項都用”黃金零卡糖“-羅漢果糖
零卡、零卡、零卡！走糖整個走心了😳
這是來自一名糖尿病友創辦人 對渴望甜食和健康的堅持
☑️羅漢果糖的甜 會沒有熱量是因為：它不是來自果糖或葡萄糖，而是來自本身一種叫“羅漢果苷”的成分
☑️從天然羅漢果實裡萃取、零卡卻有白糖的香甜口感 更沒有人工添加的疑慮👍
☑️不用擔心影響血糖、血脂、更不用怕“月半”啦！
私心推薦他們家的寒天珍奶！（連最愛的珍珠都是用寒天蒟蒻取代傳統澱粉作的粉圓 Q彈有嚼勁但熱量超低！
阿～還有琥珀白玉豆花 也夭壽厲害！熱量不到80大卡～還是天然鹽滷豆花結合香港百年老店的桃膠
不說了！喜歡喝飲料又想顧健康的人 Swiido走糖 值得喝！（可以看到影片後面有飲料試喝 喜歡哪一杯 可以直接點外賣囉！😉
茶熱量 在 噪咖EBCbuzz Youtube 的最佳解答
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晚餐不是不吃澱粉就會瘦耶！
你各位中了幾槍呢🤣
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只有妳知道系列►►https://www.youtube.com/watch?v=eKa1pde6ouY&index=2&list=PL1emYL6aPhmcTyzxsgXmqpWqoVnHpo6j4&t=0s
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茶熱量 在 營養師Jerry Youtube 的精選貼文
吃就對了！幹嘛規定我一大堆的。
▌減肥先學熱量計算
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▌間歇性斷食的十大ＱＡ
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▌斷食輕鬆上手
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茶熱量 在 Foody吃貨 Youtube 的最佳解答
「罐裝珍珠奶茶」熱量直接砍半！(*´∀`)~♥
冰箱無限囤貨想喝不必等
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茶熱量 在 請問茶葉到底有沒有熱量? (認真一問) - Mobile01 的推薦與評價
但是我剛剛喝茶時聞到甜味...就想到茶葉的澱粉會被沖泡出來啊!! 那不就是含有碳水化合物? 那怎又可以說熱量是0卡 ... ... <看更多>
茶熱量 在 [討論] 原來無糖茶也是有熱量? - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
今天心血來潮買了每朝健康綠茶， (打出名字不算業配吧，畢竟我是來講壞話的) 結果赫然發現一瓶熱量竟然40大卡跟我以為無糖茶應該都是沒有熱量的認知 ... ... <看更多>
茶熱量 在 [討論] 原來無糖茶也是有熱量? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
今天心血來潮買了每朝健康綠茶，
(打出名字不算業配吧，畢竟我是來講壞話的)
結果赫然發現一瓶熱量竟然40大卡
跟我以為無糖茶應該都是沒有熱量的認知相悖 !
害我的間歇性斷食破功 QQ
不知道是不是因為內含蒟蒻纖維，
還有很多添加物的關係 唉唉。
以後不買這種不純的茶飲了 QQ
看完大家推文補充一下，
40大卡當然沒什麼，
就算400大卡也是正常飲食範圍，
但因為如果是在斷食期間就會介意嘛 ~
再者，
難道大家都知道無糖茶是有可能有熱量的嗎 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.1.108 (臺灣)
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※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 21:07:57
，諸如此類，差之毫米但本質不同 ^^”
會其實也有。
它是碳水化合物，感覺就是會被吸收餒。謝謝你最後的溫馨叮嚀，有提醒到我 :D
，只是茶葉水耶怎麼會有熱量啦。
示那裡糖是0，但碳水化合物是有的。你真的好厲害 ~~~
的不知道耶 ~~
※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 22:23:37
節食嗎
※ 編輯: pinkwl6 (115.82.1.108 臺灣), 06/07/2020 23:44:32
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