你是登山客嗎?
你是步道控嗎?
那就來挑戰這一個全台最硬的錐麓古道吧💪💪💪
這個不是我說的,
而是上網爬了文
英國籍部落客理察(Richard)說的😅😅😅
👇👇👇👇👇👇
立志攀爬完台灣百岳的理察目前已登過雪山、合歡山、奇萊山、草嶺古道、劍龍稜,以及平溪孝子山、慈母峰與普陀山。
錐麓古道是台灣最可怕的一條步道,步道在懸崖中間,僅1公尺寬,山谷深度達600公尺,這條步道長度雖只有3公里,卻可能是最難走並令登山客心跳加速的步道之一。
👆👆👆👆👆👆
看到這裡你可能會說
芳瑜好厲害你完成了👏👏👏
事實上,我給你們訓練有素的形象
但其實心肺非常的差
所以最討厭做的事情就是爬山🥲🥲🥲
但,就是因為不信邪的個性使然
今年生日我許下了要回家鄕
完成這條遙不可及的夢想💪💪💪
並且找了幾個
真的訓練有素的、
十字韌帶壞掉過的、
沒有在運動的、
正值青春期被媽媽逼來爬的💁♀️💁♀️💁♀️
就這樣,來回五個小時
我們做到了💪💪💪
另外,在這個驚世的景點都登頂了
怎麼能不拍寫真集呢✌️✌️✌️
只是,要叫同行友人幫我在懸崖邊拍下
封面這張寫真女星專用POSE
我很淡定,倒是他們全部都皮皮挫🤣🤣🤣
好啦好啦,
看到這裡有人會問我真的很難爬嗎?
我倒覺得連我心肺很差都作到了
你們一定是沒問題的
只是,
3.1公里你需要爬升的高度將近1500公尺,
上去可能沒問題
下坡就非常辛苦了💪💪💪
要來的人記得穿上登山鞋、護膝、登山杖
不然就會像我一樣什麼都沒有
一雙Nike球鞋就上去了
結果鐵腿了好幾天💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️
而且,我還是有優點的,
沒有懼高症,可以擔任朋友的 #斷崖攝影師
拍了有上千張照片吧🤣🤣🤣
真心覺得,
太魯閣是上天送給台灣人最棒的禮物
有時間有機會你們都應該來一下💪💪💪
PS:這裡是需要一個月前申請入山證的,
我們是參加 Silks Place Taroko 太魯閣晶英酒店
三天兩夜的錐麓行程,
會幫你代辦丶會幫你準備登山所需物資,大推👏👏👏
#點進去留言精彩影片都在那
#滑到最後疑似小解的照片朋友幫我拍的很可愛
#錐麓古道 #錐麓斷崖 #錐麓吊橋 #錐麓 #太魯閣
#花蓮 #雷風雨逛台灣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,桃源谷位於新北貢寮與宜蘭頭城交界處,主要有四個登山入口都可以抵達,分別是草嶺線、石觀音線、大溪線以及內寮線,這次我們前往則是從最簡單的內寮線登山入口前往,也會分享其他路線的難度以及相關資訊。 🚫10小時的路程?只要15分鐘攻頂⛰️!#真秘徑 #此篇真心必須收藏 #CP值爆高 🎁 #今天也要跟小肉眾玩...
「草嶺古道 難 走 嗎」的推薦目錄:
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草嶺古道 難 走 嗎 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
【活動】東北角尋寶任務 一天撿N條的快捷攻略!
本月1號,#東北角暨宜蘭海岸國家風景區 攜手健行筆記推出「東北角生態步道尋寶石」任務,剛過完短短的三天連假,竟然就有網友完成了8個任務!他是怎麼辦到的?!
小編研究後,發現只要3天,你也可以跟他一樣完成8個任務;就算只有週休二日,至少也可以集完7個任務!完成撇步如下,本週末一起集起來吧!
📍【D1】短步道一次撿到滿
以下這五條步道的登山口都在台二線上,可以放在同一天集完!
▶解任務數:5
▶三貂角燈塔步道 →龍洞灣岬步道 →鼻頭角步道 →南雅地質步道 →南子吝步道
📍【D2】中程步道連走
以下這二條步道可以連走,可以放在同一天集完!
▶解任務數:2
▶桃源谷步道(大溪線) →草嶺古道
📍【D3】長程步道走一天
以下這三條步道,因為車程或步道長度關係,很難跟其它步道連走,只能擇一挑戰啦!
▶解任務數:1
▶淡蘭古道北路/七星嶺步道/龜山島步道
以上就是網友3天撿8條的秘訣,快快筆記吧!
📣活動怎麼玩│bit.ly/2y3Im9R
📣來件排汗的水果T│ bit.ly/3a0rxcN
#健行筆記 #東北角暨宜蘭海岸國家風景區
草嶺古道 難 走 嗎 在 生活在他處 Facebook 的最佳貼文
#包得很誇張但其實小case吧?
二月底的時候和友人去爬桃源谷,從福隆走草嶺古道,本該是很輕鬆的路線,卻因為下山選了比較陡的觀音寺步道而增加難度,那條路的石階較陡、且滑,一行人幾度差點滑倒,走得戰戰兢兢。據說那天一共移動了近20公里,到車站時覺得自己的腳已不是自己的腳。隔天一早,我又很鐵齒地打了兩小時的羽球(那是經常需要將重心落在單腳的運動),從天那起,就成了傷兵。(馬的,在印度騎了三個月都沒事.......)
這兩個月來,左膝外側、後側的交互不適一直困擾著我。以為起初幾天的疼痛自癒後,腳就能回到原來的狀態,卻在走郊山時又感覺到復發的跡象。某次從陽明山下來,我決定去掛復健科,但醫師判定只是過度使用造成肌肉疲勞,多休息就好。那當然是我最想聽到的答案,因為我打算往初百岳邁進,需要更積極的訓練。
這種傷雖不影響日常作息,卻很容易在下階梯時突然發作。這段時間我依然沒有好好照顧自己的腳,甚至去騎了難度頗高的風櫃嘴山路,後來發現自己連來回一個小時的郊山都無法應付,決定再去試試另一家復健科。第二間診所做了比較詳細的診斷,案情逆轉,當天我便留在診所電療,並安排了超音波。
超音波的結果是,肌腱和韌帶發炎,由於疏於照顧,所以始終未痊癒。除了一般復健,醫生給了幾個診療方案,分別是注射高濃度葡萄糖胺、肌肉共振頻率治療(正確名稱待查),和一種貴鬆鬆的、叫做PRP的自體血小板修復。我掙扎了許久,為了加速復原趕上兩週後的百岳之行,而選擇了最後者。
PRP是一種用自己的血液離心分析高濃度血小板(或稱作血清),在注射回患部刺激自癒的療法。費用真的很貴,一次一萬五(療程通常需1~3次),你問我哪來的錢?因為有南X、新X可以申請實支實付,否則我如次自虐之人,哪會選擇這種貴族治療。
說實在也不是什麼大治療,復健科診所的設備就能解決了。週五夜診,抽血,等待,再度躺上診療床照超音波,醫生用徒手探測找出幾個痛點,將析透出來的黃色血清注射進去,雖然沒有很痛,但我還是緊張地要命。神奇的是,當他再壓患部,竟然幾乎不痛了。護士煞有其事地幫我套了網袋,看起來好很嚴重但不過就挨了幾針而已。只是這針打下去,反而打出了某種心理障礙,我突然變得不太敢用左腳施力,走路更加小心翼翼,因為深怕如果依然會痛,這一萬五就白花,針也白挨了......我會哭。
至於治療的效果到底如何?在寫這篇文章時距離注射正好48小時。目前覺得注射處有類似打針後的瘀青感,今天出門走比較長的路時,好像瘀青的存在感更明顯。說是痛嗎?實在不願承認,我暫時打算用鴕鳥心態看待這個治療,然後在兩個星期後勇敢上山。請祝福。
BTW. 醫生說這算是輕度的肌腱與韌帶傷害,會快快好起來的~
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草嶺古道 難 走 嗎 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳貼文
桃源谷位於新北貢寮與宜蘭頭城交界處,主要有四個登山入口都可以抵達,分別是草嶺線、石觀音線、大溪線以及內寮線,這次我們前往則是從最簡單的內寮線登山入口前往,也會分享其他路線的難度以及相關資訊。
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🏃🏻♀️走出山林之後完全被眼前的景象震驚😧❗️
這裡一望無際的竟然不只海岸線?
還有最壯觀知名的超長山稜線
可愛的小牛們點綴了綠色的大草原🐂
這裡絕對有資格擁有象徵世外桃源的美名!
今天我們要帶大家抄超強捷徑!
大家一定要跟好,看到影片最後的精華彩蛋唷!
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⚠️【新北景點】#難度1星景點
📍路況?停車位?大眾運輸?
📍路線難度?
📍景點注意事項?
📍最棒拍照地點?
(秘)下車步行15分鐘直達的景點唷🤫
A:4K影片中有畫面跟攻略跟大家解答!
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⛰️【官網文章】► https://zoebitalk.com/newtaipei-yilan-taoyuan-valley
最完整攻略:桃源谷登山步道 4個登山入口怎麼選 |交通 | 路線 | 新北景點✍️
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⚠️ 【 抽獎已截止 】⚠️
【相關影片】
超簡單直達上帝傑作: 孝子山!世界少有天堂階梯與峭壁巨石台灣都有
https://youtu.be/hdeZdD_1GAE
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久? |肉比頭Zoebitalk
https://youtu.be/6VaEVgZ2ITo
皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
https://youtu.be/QOz3vqn-HKI
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
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https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
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肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
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馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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草嶺古道 難 走 嗎 在 東北角之友- 準備好出發~草嶺古道健行日了嗎 ... - Facebook 的推薦與評價
準備好出發~草嶺古道健行日了嗎 出發前記得檢查裝備是否都帶齊了 貼心小叮嚀1. ... 在每個轉彎處、難走處都有工作人員協助,非常感謝 . ... <看更多>
草嶺古道 難 走 嗎 在 [遊記] 10月初的草嶺古道遊歷- 看板Hiking 的推薦與評價
有圖無音樂網誌版
https://bibi0920.pixnet.net/blog/post/216469402
簡易文字版:
草嶺古道」是清朝時期淡水到宜蘭的交通要道,屬淡蘭古道其中一段,
全長約8.5公里,走完全程約3~4小時,為東北角最具代表性的歷史人文山徑。
[準備]
大容量的水(全程無補給站,僅望遠坑親水公園與大里段護管所設有飲料自動販賣機)、
傘、長褲、帽子(最好是有帶子或很緊的,風很強易吹走)、防曬、連帽長袖外套,
登山杖、照明裝置跟太陽眼鏡依個人需求。
[路線]
福隆火車站→遠望坑親水公園→草嶺古道→埡口→天公廟→大里遊客中心→大里火車站
(火車站到古道入口約1小時,古道到大里約4小時)
從這出發有一個缺點,從福隆火車站到入口處有一段近3KM的路要走,
約50分鐘到一個小時!
沿著火車站的指標往左走,途經函洞,標準的鄉村風光,
柏油路無綠蔭遮蔽,烈日當頭,至此水喝了三分之一,
難怪同事A子說草嶺古道他走一次就不想走第二次,太曬了。
行經一間養了很多貓的民宅後,轉入竹子林山路(虎子山街),
這只是中途的山路而已,非草嶺古道入口處XDDD
這條土路高低落差大,越走越小條,最後僅容一人通過,有危險性,雨天泥濘不建議!
今天全程最難走的地方就在這!通過後眼前豁然開朗,又是一路曬的柏油路。
過遠望坑親水公園,途中行經一個很像步道的入口,依照指標,真正的入口處在後面。
[草嶺古道入口、跌死馬橋]
走了一個小時,終於來到草嶺古道入口,折煞人也!
景色一般般,難以發思古之幽情,膚淺的我原以為處處是芒草,大錯特錯啊!
不到10分鐘就來到第一個景點,跌死馬橋。
因昔日曾有馬匹體力不支在此死亡,而得此名,現在是足以容納一輛車通過的水泥橋。
[大榕樹]
過大榕樹後古道味濃濃飄出,有無止盡的上坡石階路要爬,
還好天氣晴朗,石階並不滑腳(雨天會滑)。
因平常有在爬郊山,對漫漫長階的包容度較大,還可泰然自若、氣定神閒,
不至於隨口衝出國罵跟飆血壓自毀形象(平日經常這樣XDDD),
不少媽媽走得是氣喘吁吁,需要人攙扶打氣。
一路上遊客眾多,很難想像11月會是什麼樣的盛況?
坐在上面吃便當,很多遊客在看,不過這附近沒有垃圾桶,只好帶著便當空盒續走。
草嶺古道有一個仙跡岩景點,本人沒慧根,看不出端倪,還是推住家附近的文山仙跡岩。
[雄鎮蠻煙碑]
位於草嶺古道半山腰處,清同治六年鎮台總兵劉明燈北巡入宜蘭時,
有感於前人開疆闢土的艱辛,乃題「雄鎮蠻煙」,
為台灣現存最大的碑碣,與「虎字碑」同列為三級古蹟。
[休憩亭](附廁所)
從入口處走到現在,終於看到一個休憩亭,右手邊有廁所。
這裡不提供丟垃圾,埡口才有垃圾桶,只好繼續與爬滿螞蟻的空便當盒為伍,
休憩亭風強,今天不宜久待。
隨著景色越趨開闊,遠方山巒疊翠,夾道芒草飄搖,代表埡口不遠矣,風勢亦越發強勁!
精華路段來臨,我整個人突然醒來,非常驚豔!原先還覺得前面一大段路沒啥特出之處,
走到這裡不虛此行之念油然而生,非常值得。
話說今天東北季風下來,風勢發狂,已經到了一種超展開的境界!
風景誠美麗,生命價更高,膽小嫩咖只好死命的抱著指標柱,
效法《莊子·盜蹠》抱柱之信的姿勢,掛著一條鼻水等待同事前來救援。
同事比我高,抓著他應該可以安然前進、躲避風災,我是作此打算。
一位路過的阿伯看我一直抱著指標柱,問是快被吹走了嗎?BINGO!
[虎字碑]
位於草嶺古道嶺頂處步道旁,清同治六年鎮台總兵劉明燈北巡宜蘭時,
途經此地被狂風所阻,寫下虎字草書藉以鎮風,與「雄鎮蠻煙」同列為三級古蹟。
古人的思維以現代科學的角度來看還滿有趣的,我很想跟碑碣合照,
但風狂到我難以前進,嫩咖無誤!
[埡口]
埡口是指兩山交會點,自然形成的凹地,也就是地理學上所稱的「鞍部」,
因地形影響與面迎東北季風,導致這裡的風像發狂似的!
因風勢強勁不息,高大的喬木難以生長,
僅低矮的芒草與地被植物能生存下來,造成埡口這副特殊景象。
到達埡口後,景色更為開闊壯麗,這些醜照片遠不及親臨現場來的無與倫比。
風勢也更強了,很不客氣地直接打在臉上,帽子差點被吹走,還好有用登山杖壓住,
不然我會哭死吧!最後索性不戴直接抓在手上,建議帽子要戴緊的或有繩子可綁的,
直接穿件連帽防風外套或許更為實際。
想走上觀景亭躲風,納悶台上為啥沒人,還有遊客躲在亭子下方吃飯,
才發現觀景亭處風更強!
不停歇的強風一股股直衝臉而來,吹不累嗎?我感覺氣喘病在向我招手,快崩潰了,
氣喘病兒童不宜!
柱子真是好朋友,又繼續抓著觀景亭上的柱子待機下山,沒啥心情拍照望遠,甚為可惜。
觀景亭上可眺海景,可惜當天有霧,景色沒那麼漂亮。
抱著柱子遙望遠方山巒綿綿長階的桃源谷步道,桃源谷BYE BYE~
[大里段]
回程從埡口往大里走,近3KM的路,大里線是一路下坡,我向來討厭下坡路,
這一段還超長,要走緩一點免得傷膝蓋。
可走階梯步道下山,也可選走柏油路,殊途同歸。
草嶺古道氣候變化多端,先烈日當頭,走進古道轉冷,近埡口又起強風,回程下太陽雨。
大理段沿途可見海景,但一路景色單調,漫漫下坡長路走來頗悶,
只好石階跟柏油路交替走,藉以轉換心情。
[大里火車站]
下大里段,行經天公廟、大里遊客中心後,轉進一座橋,往前方的濱海公路一直走,
便可找到不太起眼的大里火車站。
往大里火車站途中,鐵道、海岸相連,都市很難看到這副景象。
宜蘭大里火車站是個一人服務的小站,只有區間車,約1~1.5小時一班,
有時間考量的要預先計畫。
買了往台北的區間車,結果北七上錯車,搭到往宜蘭方向的,只好在宜蘭大溪站下車,
再坐回台北,因為等下一班還要一大段時間,就悠哉地在大溪亂晃。
[大溪火車站]
此大溪非桃園大溪,乃是宜蘭頭城的一個小村落,看起來是個漁港,
連車站的牌子都做得像衝浪板XDDD
大里靠海,但大溪離海更近,不少人在這騎單車、買海產,
有一種不同於都市的悠閒氛圍。
[福隆便當]
在區間車上,同事始終緊張的捏著六枚10元銅板,
打算行經福隆站時買火車站上的月台便當,
很可惜賣家未停靠在鄰近我們的車廂販售,同事原想放棄執念,
後來我看賣家驅身走到我們的車廂門口,機不可失,趕緊叫同事去買,
皇天不負苦心人,他如願以償,結果全車都在看我們吃便當,討論菜色XDD
其實就差在主菜,月台上的多了一塊三層肉跟菜圃,飯比較濕潤,
配菜也沒鄉野便當那麼死鹹,整體來說我們還是偏好量少的鄉野便當,
原因是白米飯好吃,整體清爽不油膩,比較適合帶上山啦!
口味見仁見智,青菜蘿蔔各有所好。
這是嫩咖第一次前往草嶺古道,看看碑碣、綠綠芒草都還滿不錯的,
雖然藍天白雲多數景緻跟其他古道差不了多少,但走了超久的路加上狂被風打臉,
頗有忘憂醒腦效果XDDD 平常走郊山、步道仍是心懸工作,
這次很難得沒有想到這些鳥事,回家後老樣子右膝有點痛,精神上不怎麼累就是了。
桃源谷,我是很想走啦,但以這種嫩咖等級,尚須從長計議,
今天走草嶺古道已經很開心滿足了!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.231.40
※ 編輯: bibi0920 (118.165.231.40), 10/06/2014 14:01:42
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