迎接美好的周末時光☺️
就是要跟親朋好友來頓早午餐,慰勞整周的辛勞
早午餐必備的雞蛋🍳是優質的蛋白質來源
含有卵磷脂、膽鹼、維生素、礦物質及葉黃素、玉米黃素等營養
「但你知道,早午餐的大地雷是油脂用量很多😳😳😳」
✅歐姆雷蛋捲:通常會加入鮮奶油蛋液裡,製作時需要2~3湯匙的油,才能讓蛋捲吃起來潤滑順口
✅班尼迪克蛋:雖然是低熱量的水波蛋,但淋上用蛋黃、檸檬汁🍋、大量融化的奶油製成荷蘭醬,熱量就會大、爆、表😱😱😱
早午餐想吃的優雅又不發胖,你可以聰明這樣選
水煮蛋(水波蛋)➡️太陽蛋➡️歐姆雷蛋捲、班尼迪克蛋
✨小提醒~每家店的用油量、醬料用量都會因材料、食材量、製作過程而有所不同,所以圖片中的熱量可以參考,但不等於實際你點餐的熱量唷😉
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅有口福,也在其Youtube影片中提到,10道母親節食譜 — 母親節就要到了!但是,如果媽媽已經擁有了很多東西,你也很難找到物質上的禮物來送給她,那麼也許美食是很棒的禮物 。我們為你準備了10道適合母親節的美麗料理食譜,不管是蛋糕、煎餅或甜點,應有盡有。今年就用美麗又美味的食物,來表達你對媽媽的心意吧! 謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻...
「荷蘭醬熱量」的推薦目錄:
荷蘭醬熱量 在 Peggy's 陽光廚房 Facebook 的最讚貼文
【早餐風景】
波特菇附起司水波蛋
波特菇在台灣並不常見,在costco看見時欣喜若狂
一盒裡頭有4~5朵,我可連續吃好幾天都不會膩
比手掌還大又厚實的波特菇,口感像是素的漢堡肉
菇類富含的蛋白質,也很適合素食者當一餐!
早餐吃一朵,再搭配一些肉類與沙拉,很有飽足感
最簡單的做法是把雞蛋打入,放入烤箱烤熟
不過我個人比較愛佐吃水波蛋半熟蛋黃的滋味
若淋上一些荷蘭醬就美味升天了(真是誇張了 :P)
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波特菇最簡易做法:
荷蘭醬熱量較高,所以屈就簡單調味即可
一朵波特菇不用清洗,擦拭乾淨,拔除菇蒂
(菇蒂我會保留,切片或撕丁放入蕈摺處一起烤)
灑海鹽、現磨胡椒粉、少許橄欖油、切碎百里香(可省略)
放入烤箱中烤10~15分鐘,至波特菇邊緣焦縮菇內出水
此時,煮好一顆水波蛋,菇烤好後鋪上一片起司再放蛋
加一些些松子,淋上喜愛的醬料或不添加都可,美味早餐完成了!
(我也喜愛淋些胡麻醬,風味不同)
或是,水波蛋煮生些,放入烤好的波特菇中
灑上乳酪絲,一起放入烤箱中,烤到表面融化焦香
這也是另一種方式,也非常適合做宴客料理喔!
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#佩姬的陽光廚房
荷蘭醬熱量 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
10道母親節食譜 — 母親節就要到了!但是,如果媽媽已經擁有了很多東西,你也很難找到物質上的禮物來送給她,那麼也許美食是很棒的禮物 。我們為你準備了10道適合母親節的美麗料理食譜,不管是蛋糕、煎餅或甜點,應有盡有。今年就用美麗又美味的食物,來表達你對媽媽的心意吧!
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/10-recipes-for-mothers-day/
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1.)荷蘭煎餅
到底是什麼!?鬆餅、煎蛋、可麗餅?麵粉、牛奶、蛋,絕對是點心烘焙的經典絕配。其中,荷蘭煎餅是經常被遺忘的選項之一,平底鍋和烤箱,幫你做出火山爆發的天堂滋味這個簡單食譜獻給你,有多種變化可以自行升級。
荷蘭煎餅的食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/giant-oven-pancakes/
2.-3.) 充滿愛「心」的甜點
俗話說,要抓住男人(女人)的心,要先抓住他們的胃!想到這,還有什麼比自己烘培的美食更加適合當母親節禮物呢?當然它們也是很好的情人節食譜,愛不言而喻的,這些食譜都將呈現出一個完整的「心」。
充滿愛「心」的甜點的食譜請看這裡:https://www.yokofu.tw/three-valentines-recipes/
4.) 奶油草莓蛋糕
應該沒有人不喜歡草莓蛋糕吧!但是,也應該沒有人想要在炎熱的夏天,待在廚房體驗烤箱的熱量! 如果你在廚房裡找到一包奶油餅乾,這裡有一個非常酷的建議:一個不需要烤箱的草莓蛋糕。
奶油草莓蛋糕食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberry-cheese-cake/
5.) 覆盆子禮物蛋糕
覆盆子含有豐富的維他命C、E、膳食纖維,具有抗氧化、美白、美肌、減重、預防便秘的功效。在果實類蔬菜中營養價值首屈一指。雖然它特有的甜酸很適合做成果醬或醬汁,但生鮮的覆盆子還是最棒的。因此,這邊要介紹由生鮮覆盆子和覆盆子果醬搭配的覆盆子蛋糕。
覆盆子禮物蛋糕食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/gift-cake-raspberry/
6.) 母親節的美味禮物
我們希望在母親節,為媽媽帶來一個特別的微笑。不善於表達愛意的我們,這一天是個很好的機會,來謝謝媽媽為我們所做的一切。嘗試用今天的食譜,作為母親節禮物,即使沒有說出口,她們也能理解。所以快去廚房,用這美味的草莓甜點,為這一天做好準備吧!
母親節的美味禮物食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/receip-for-mothers-day/
7.) 三色玫瑰造型蛋糕
巧克力、香草和草莓一直是好朋友。不僅是冰淇淋,也可以將其創作成下面的花卉。有了這個三色玫瑰造型蛋糕食譜,可以將其直接放在桌子上,不需要其它的裝飾。https://www.yokofu.tw/rose-outlook/
8.) 草莓香草布丁蛋糕盒
草莓和布丁一直是許多人的最愛,所以今天要提供一道看起來很難,但實際上很簡單的草莓布丁食譜。忘記說,它看起來還很專業喔!
草莓香草布丁蛋糕盒食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberries-with-dessert/
9.) 蘋果玫瑰花塔
現在說到蛋糕、餅乾和麵包等商品,不僅是味道,連美觀也要考慮進去。今天的蘋果玫瑰花塔食譜,完全幫你考量到了這兩點。從麵糰到內餡,100%自己動手做。當你看到驚艷的成品,你會覺得,製作的每一步都是值得的!
美麗到捨不得吃的蘋果玫瑰花塔食譜在這裡:https://www.yokofu.tw/fruity-floral/
10.) 草莓提拉米蘇
沒有人會拒吃美味的提拉米蘇,但有口福知道,許多人心中期待著,這道經典甜點可以有個更獨特的外觀。在彈簧扣烤盤的幫助下,是可以做到這一點。嗯,若是上面再加上一些新鮮的草莓,那味道將更佳的完美,不是嗎?
草莓提拉米蘇食譜請參考這裡:https://www.yokofu.tw/strawberry-tiramisu/
大概沒有哪位媽媽不喜歡這些食譜吧。無論你選擇蛋糕、甜點還是煎餅,在這10道母親節食譜中,每道食譜都可以保證,讓媽媽的臉上露出最美麗的笑容。
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荷蘭醬熱量 在 阿官KUAN Youtube 的最佳解答
Currently we are trying to lose our weights!
My Lithuanian sister found a recipe of low calorie macaron!
We decided to make it together.
You can find the ingredient below.....
Let's get ready for the summer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最近和姐姐都在減肥
我們找到了低卡馬卡龍的食譜
但是沒有買到代糖;赤藓糖醇(Erythritol)
如果買到代糖的話可以用代糖來代替糖粉唷!
影片裡面的堅果粉是杏仁粉啦!一直講錯!!!!!
材料/Ingredient:
125g蛋白/egg white
110g杏仁粉/almond flour
225g赤藓糖醇/erythritol
如果是純糖粉的話-175g(和杏仁粉混和)
If normal icing sugar-175g(mix with almond flour)
50g赤藓糖醇/erythritol
如果是純糖粉的話-35.8g(和蛋白混和)
If normal icing sugar38.5g(mix with egg whites)
巧克力醬材料/ Chocolate sauce:
125ml 35%的酸奶油/sour cream
120g 黑巧克力/dark or black chocolate
15g奶油/butter
Follow me:
►youtube: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
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和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
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越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
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泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
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西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/gisiqVyw4oI/hqdefault.jpg)
荷蘭醬熱量 在 Utatv Youtube 的最佳解答
【巴黎vlog|挑戰尋找最好吃的班尼迪克蛋!|巴黎最好吃的火腿蛋鬆餅|Best eggs benedict restaurant in Paris|パリの最高にエッグベネディクト|Utatv】
♥️訂閱UtaTV/ウタ看新影片: https://goo.gl/BIfbJy
這個Uta的巴黎vlog又有新鮮嘗試!
Uta帶你逛巴黎|Youtube巴黎
Uta覓食日記又開始啦~
這次我們去的是巴黎最好吃的班尼迪克蛋餐廳!
餐廳名字叫“Benedict”
這次Utatv帶大家去一家專門吃班尼迪克蛋的餐廳!
這是巴黎最好吃最地道的班尼迪克蛋餐廳~
班尼迪克蛋其實就是英語eggs benedict直譯過來的,其實就是用瑪芬做的火腿蛋鬆餅!!
超級滿足的一餐,這一家餐廳主要是吃brunch的,大部份都是一些eggs benedict,三明治,和漢堡包之類的東西~比較適合吃早餐和午餐啦~
今天我點的menu是一份松露truff的eggs benedict班尼迪克蛋,然後我朋友點的是一份傳統的eggs benedict班尼迪克蛋~其實班尼迪克蛋最重點就就是他的sauce醬汁,就是荷蘭醬!有點芥末味的荷蘭醬是最棒的~
之後的料理影片也希望可以推出這種班尼迪克蛋!!
試吃完超級滿足的!
在巴黎的小夥伴不防去試一下,也可以拍拍巴黎的vlog~
Uta之後也會多多更新巴黎vlog哈哈~
敬請期待我的vlog把~
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パリの最高にエッグベネディクト|最高のエッグベネディクトのレストラン
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Try best eggs Benedict restaurant in Paris ~
Œufs Bénédicte restaurant à Paris ~
希望大家喜歡這個:
【巴黎vlog|挑戰尋找最好吃的班尼迪克蛋!|巴黎最好吃的火腿蛋鬆餅|Best eggs benedict restaurant in Paris|パリの最高にエッグベネディクト|Utatv】
♥️相關大人氣影片【巴黎vlog|挑戰尋找最好吃的班尼迪克蛋!|巴黎最好吃的火腿蛋鬆餅|Best eggs benedict restaurant in Paris|パリの最高にエッグベネディクト|Utatv】:
*https://www.youtube.com/watch?v=edobNPAaE4Y
*https://www.youtube.com/watch?v=utulpHv9Ceo
*https://www.youtube.com/watch?v=JCb7LVPZr4M&t=100s
巴黎去哪好玩?♥️♥️
*夢龍定製體驗
https://www.youtube.com/watch?v=o1uMcu71FJk
*巴黎一年一度日本博覽會
https://www.youtube.com/watch?v=R1sb7IgNmGw
*巴黎分子雪糕
https://www.youtube.com/watch?v=0ZYvHqsiR2s
Uta 的 推薦影片*
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♥ 雨天茶泡飯
https://www.youtube.com/watch?v=OA-XojwcKFE
♥ 大菜球布丁
https://www.youtube.com/watch?v=r10ms7zu3iw
♥ 班尼迪克蛋
https://www.youtube.com/watch?v=66rHu-PYNIc
♥ 明太子燴飯
https://www.youtube.com/watch?v=xy9X3xIE7QI
♥ 辛口叉燒飯
https://www.youtube.com/watch?v=vUVTE-jqJbw
♥ 蛋黃哥飯
https://www.youtube.com/watch?v=WKr6qWTXhDA
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荷兰酱 Hollandaise是温暖的,不是热的。如果保持太热,它会变薄或凝结。它可以在炉子上的气体指示灯非常微弱的 热量 附近或温水中完美保存一个小时或更 ... ... <看更多>
荷蘭醬熱量 在 [商品] 漢堡王香蒜荷蘭醬佐無骨烤雞腿堡- 看板fastfood 的推薦與評價
《廠商/分店別》:
漢堡王 / 欣欣百貨店
《商品名稱》:
香蒜荷蘭醬佐無骨烤雞腿堡
《內容物》:
《價格》:
套餐 139
《評分》:
60
《心得》:
最近看到欣欣百貨新開一家漢堡王,記得原本百貨對面原有一家漢堡王,但是後來
變成萊爾富,在這種時間開新店真是勇氣可嘉,所以就去買了限時漢堡 香蒜荷蘭醬
佐無骨烤雞腿堡,主要就是那個香蒜荷蘭醬,有香蒜味,但整體來說感覺還好。反而
覺得應該點雙層華堡比較棒的感覺。 而且簡介說的櫛瓜怎麼實際吃根本就大黃瓜QQ
以後主打星都不太敢嘗雷了。
附帶這是漢堡王的熱量表,連最新的主打星都有
https://www.burgerking.com.tw/nutrition
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.48.71 (臺灣)
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