🔥 發胖也要吃的「瀑布起司牛奶鍋」🔥
起司烤到半融化就霸氣的刷進牛奶鍋，再涮牛小排、肋眼、伊比利豬，真的是邪2到爆炸，肉控、鍋控、起司控千萬別錯過！
荷蘭鍋推薦 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過526的網紅阿官KUAN，也在其Youtube影片中提到，#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. Also I shared how did I stay productive. Hopefull...
荷蘭鍋推薦 在 Facebook 的精選貼文
美賣就愛網紅節到了！你們跟上了嗎！
其實活動昨天就開跑了
如果還沒跟上的人，現在可以逛逛唷
我也開了很多口碑好評團以及新品團
目前銷售最好的是我第一次開團的十月被
真的是太舒服的被子了！
基本上一年四季都可以蓋，冬天可以當被胎
直接清洗、方便收納、體積小、花色漂亮
保暖而且舒服，裸睡也完全不刮膚唷
評價非常好的被子，入手絕對不會後悔
｜920｜芮芮 x 十月被系列推薦❤一年四季的好被子！
https://meim.ai/d9ae75
第二個是我開團過的粉刺機
非常實用！不管男女都很好上手
疫情期間我們不方便做臉就自己在家清理粉刺
閉鎖性粉刺無法清除唷
可以即時用app觀看畫面清理，非常療癒
清理完記得要用化妝水收斂
｜920｜芮芮 x NUEVA HD高解析粉刺機❤
https://meim.ai/3b6e62
第三名是我開團好多次的蒸氣掛燙機
我覺得真的每個人都要有一台
出門前花個三到五分鐘就能整燙好
平整的衣服跟皺皺的衣服比起來，前者當然比較吸睛
襯衫、毛衣、褲子、你想得到的都可以
而且輕便易上手，前三名真的完全不意外
｜920｜芮芮 x 荷蘭公主蒸氣掛燙機❤
https://meim.ai/7251e5
至於其他的也歡迎你們去逛逛
記得輸入優惠碼
滿兩千折百、天天抽購物金以及最新iphone13
希望你們幸運中獎🎁🎁🎁
｜920｜芮芮 x 法國THOMSON智能溫控微電鍋
https://meim.ai/80450e
｜920｜芮芮 x 樂樂甜點好好吃團❤️
https://meim.ai/d3f3cf
｜920｜芮芮 X 家香味饅頭包子
https://meim.ai/a80e02
｜920｜芮芮 x 山水SANSUI無線便攜式吸塵器
https://meim.ai/1df8c6
｜920｜芮芮 x NEOFLAM大貴鏃鈦金刀具組❤
https://meim.ai/7e17c3
｜920｜芮芮 x【JWAY】砧板刀具自動烘乾消毒機❤
https://meim.ai/777868
荷蘭鍋推薦 在 【跟著小V吃喝玩樂】 Facebook 的最讚貼文
#只剩2天 #查理布朗貝果任選16個多送2個 #美賣網紅節 #天天抽最新iphone
✅火速下單：https://meim.ai/5b38de （直接下單2組最剛好）
✅開箱文：https://venuslin.tw/chirlebrown/
保存期限：冷凍45天、冷藏5天
出貨日期：注意此為預購團，下單後才新鮮製作，預計出貨日為11月中，最晚出貨日為11/30，請耐心等待。（有時間好好清空冷凍庫）
🛍一年一度的美賣網紅節🛍
✿下單滿千抽iPhone 、天天抽
✿日日再抽200名訂單現折$920
✿每日再領券 滿2000折100
9/16專屬優惠券【M100HBD916】
用氣炸鍋加熱過的查理布朗貝果外皮酥脆、內柔軟，餡料口味又多！真的贏過外面早餐店！
查理布朗會這麼熱門最大原因真的很好吃、很方便，選用純粹食材跟純手工製作，貝果口感上有Q度也保留了水嫩。更方便的是～解凍就可以直接吃！結團後才新鮮製作完成，每次開團我也跟著訂，重點是有12種口味，吃不膩呀！每種口味都非常有特色。
來來來，一起補貨～
5種新口味都很有特色：
萊姆葡萄（我好愛、讓我想念六花亭了）
芋泥金沙（芋頭控愛慘了）
肉桂核桃（推薦給肉桂控）
草莓牛奶
藍莓乳酪
喜歡解凍後可以直接吃，真的好方便！不加熱的口感就是軟Q的。
我更喜歡解凍後用氣炸鍋180˜200度加熱3分鐘，這樣貝果外皮酥脆、中間還是軟Q的，我覺得是最完美的口感。
💕美賣【就愛網紅節】9/15-9/17年度最大回饋✨
✱ 活動頁面 ➔ https://www.meimaii.com/events/2021/920
小V嚴選4樣好物
1.Solac音波震動牙刷
✅下單連結：https://meim.ai/e7ade7
2.JWAY四合一/三合一吸塵器、無線臭氧抗菌機
✅開箱文：https://venuslin.tw/jway-vacuum-cleaner-new/
✅下單連結：https://meim.ai/b3ace4
3.荷蘭公主蒸氣掛燙機（新色紫色也一起開）
✅110V開箱文：https://venuslin.tw/princess-steamer/
✅雙電壓開箱文：https://venuslin.tw/princess-steamer-dual-voltage/
✅下單連結：https://meim.ai/09ae58
4.查理布朗貝果（9/15-9/17獨家任選16個多送2個） #必買
✅開箱文：https://venuslin.tw/chirlebrown/
✅下單連結：https://meim.ai/5b38de
🍀加入小V的LINE@（直接搜尋ID:venuslin或點此連結 https://lin.ee/CJQVCkE）
荷蘭鍋推薦 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
-
自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
-
這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
-
運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
-
睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
-
體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
-
我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
-
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanfit/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家，他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣：
全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭？
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國？
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦：
Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥：
減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣：
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略：
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少：
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog：
比利時
比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜？
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕？
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙：
跟我一起遊巴塞隆納！
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點！
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊！
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
荷蘭鍋推薦 在 無口君Wuco Youtube 的最佳貼文
薩魯法爾霸王
注意！一定要有機械屬性時再選
眼睛、青銅龍、小旋風、多頭蛇
（光盾、擴散類，都是很棒的搭配）
最推薦機械：合體威脅者、關東煮、甚至卡片三合一
都可以多刷一次技能，疊層攻擊力
後期很輕鬆養到40+傷害
而霸王最大的弱點是，害怕死聲玩法、飛刀手
但這兩個在版本都很少會遇到，都不是決賽容易吃雞的陣容
霸王雖為新英雄，但玩家pick率超級低
推出新英雄，口君看到都是必選，給大家做做白老鼠🐭🐭
獸人永不為奴
為了部落！🪓🪓🪓
►口君の直播頻道 | 每天中午~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco
口君の英雄戰場系列影片：
■ 小蝦米🐳對抗大鯨魚！会心の一撃...必殺穿心長矛!!! #一週年第365集🎉《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #365 https://youtu.be/rcBtq8vCbt4
■ 療癒核彈流💣！炸到動畫停不下來...隔著螢幕都在震動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #362 https://youtu.be/JozU-aOiHhk
■ ７×４火焰掃除🔥覺醒的龍息！傳說中的船長...流著龍族血液!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #350 https://youtu.be/tQgT_C_NfEM
■ 世界級單挑賽🏆心理系の對弈！不動如山...我預判你的預判!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #332 https://youtu.be/9f1xLEnZlUI
■ 冰箱裡住著魔鬼🧊！請殺死我四次，否則...將成為你的夢魘!!! 《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #320 https://youtu.be/oI7Xa5kWKVg
■ １０張聚合體👾！再破遊戲限制...神一般的存在!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #307 https://youtu.be/8PqDqWjq6aA
■ 戰場佛地魔💋不能說的名字！疾疾護法現身...黑魔法防禦學!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #305 https://youtu.be/IzEnwkD3B90
■ 傳說中の金魚🐠加倍死聲效果！臨場發揮創意...妹妹看金魚流!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #295 https://youtu.be/FK_-nees1d4
■ 0.1%勝率🌠無視電腦計算！靠賽...能解決任何敵人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #277 https://youtu.be/snRW1E4y7jQ
■ 比賽模式開啟🏆醜醜魚他作弊！這不可能翻盤...只有奇蹟發生!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #276 https://youtu.be/cSTweHEJEZY
■ 飛行荷蘭人🛫機長完全體！從現在開始...永遠是我的回合!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #266 https://youtu.be/wD4mQM8Tc0c
■ 少林十三銅鬚🔔！得罪了方丈還想走...沒那麼容易!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #265 https://youtu.be/Lc8HAx06MwA
■ 被惹火的貓🦁就像頭獅子！這是我家養的...大胖橘!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #259 https://youtu.be/qqxRpBOK790
■ 新版本的神🦉死聲蛋蛋流！娘子啊...跟牛魔王出來看上帝!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #235 https://youtu.be/k30IKKrIEi0
■ ８張『小小拉格納羅斯』🔥！灼熱的敬意...讓火焰淨化一切!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #228 https://youtu.be/k6RN0mC2etw
■ 元素傲慢自大🙃表情嘲諷！鬼之轉陣...教他做人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #224 https://youtu.be/yY7sw3KOBm0
■ ８張『廚房夢魘』糯米！大鍋熱炒...地獄廚神!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #214 https://youtu.be/6a8yBL38_20
■ 美服巧遇Kripp！卡同開始上課...一拳秒殺怒關台!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #213 https://youtu.be/zOS2u5uARqg
■ 傳說火焰鳥🐦目前最胡的野獸！160+超極巨化...元素就像小朋友!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #203 https://youtu.be/bodkrN50NU8
■ 不死💀！就翻給你看！收下吧...這是我最後的波紋!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #194 https://youtu.be/kVLv1Eanfn0
■ 『白鬍子の時代』547怪物體質...世界最強男人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #158 https://youtu.be/Mmdg5LNXgIY
■ ８張聚合體👾！突破遊戲限制...食物鏈頂端的謎團!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #155 https://youtu.be/NjRQLpCeqPE
■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c
■ ４傳說伐木機🤖！劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0
■ 龍族聚合體！事發總有經過...一血の伏筆!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #121 https://youtu.be/IQBBCVzL4Pk
■ 布萊恩蹦蹦兔🐰！無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY
■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ
■ 綁架菜鳥仔🐤！小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s
■ ９張白鬍子！海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg
■ Auto On！火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
■ 全自動火焰彈💣！將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM
■ 紅色妖怪現身😈！真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 『卡卡羅同』122/122小貓！卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
■ Auto野獸BBQ！串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A
■ Auto開啟：療癒炸蛋流！3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成！歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿！早就在針對你了！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
■ 英雄戰場最強的體系：療癒蛋蛋流！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c
■ 『金卡聚合體』我才是館長！第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
■ 葛拉克朗：開局先賣寶寶，無與倫比的進化！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84
■ 鬼之轉陣！對手完全猜不透的～《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k
■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛～37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
英雄戰場播放清單：https://bit.ly/2KcSa3r
其他連結：
►口君の直播頻道 | 每天中午~19點 http://www.twitch.tv/mr_wuco
►口君の臉書 | 重要事項公布 https://www.facebook.com/WucoChannel/
合作邀約：jteamesport@gmail.com與專人聯繫
荷蘭鍋推薦 在 黃聖凱 Youtube 的最佳解答
3菜1湯快速上桌（瑋恆師版本）
教你如何在短時間內做出一桌好菜👍
好鍋推薦：https://www.hanakitchenware.com/Soup-pot
今天的這些菜一定要學起來
做菜最重要的就是流程
掌握好流程，不僅做菜不用搞得跟戰場一樣
省下的時間還能多陪陪小孩或是打打電動🤭
🌟今日菜色🌟
1.三杯荷包蛋：
荷包蛋
麻油.米酒.開水
薑片.蒜頭.蔥.九層塔
蠔油少許,糖少許
太白粉水少許(稍微勾芡用)
2.蒜泥白肉：
豬五花
蒜末.蠔油
開水少許
蔥花(裝飾用)
3.蝦仁荷蘭豆：
蝦子.荷蘭豆
蒜片.薑片少許
紅蘿蔔
米酒(or白酒)
水少許
太白粉水少許(稍微勾芡用)
4.蘿蔔貢丸湯：
貢丸
大塊白蘿蔔
鹽巴少許
水
喜歡這三菜一湯系列的朋友
記得在下面幫我打「喜歡這個系列喔！」
荷蘭鍋推薦 在 SOTO 不鏽鋼荷蘭鍋 的推薦與評價
慟❗️買了就沒辦法換新的 免養鍋•超耐用#SOTO不銹鋼 荷蘭鍋 顛覆傳統限制 https://goo.gl/xizrdb 吭吭鏘鏘弄不壞⚠️ ... 內行人都大力 推薦 它⤵⤵. ... <看更多>
荷蘭鍋推薦 在 「露營」淺談你不知道的荷蘭鍋 - Mobile01 的推薦與評價
前言感謝新書：「瘋玩鑄鐵鍋」讓準備要買荷蘭鍋的露友們睽違這段時間真 ... 友無可挑剔，所以日本Snow Peak和價格較為合理的美國LODGE都是最佳推薦。 ... <看更多>