周思齊 Steven Chou在這篇新聞中有兩個很重要的概念:
一、把頭抬起來
研究顯示,當我們在不同的身體姿態時,我們的情緒也會有所影響。身心是會互相影響的,當我們垂頭喪氣時,情緒也會比較低落;反之,當我們抬頭挺胸時,比較容易出現正向情緒。
二、不要不緊張
根據白熊實驗,我們知道越是不能想白熊,就越是會想到。焦慮是一定的,但是如何與焦慮和平共處,帶著焦慮上場,也是很重要的一環。
希望可以看見兄弟Fans Club明天拋彩帶!
#荷馬從中職13年開始看職棒支持兄弟的
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