【奧運捷報連連 一起為中華小將加油🇹🇼】
本次東京奧運在7月21日正式開賽,
共有68位選手參賽,這幾天也傳來許多捷報🌟
一起來認識厲害的小將們,也為他們加油吧!
☑️目前賽績:兩銀🥈一銅🥉,總積分:3
🥈:柔道男神 #楊勇緯、射箭小隊 #魏均珩 #湯智鈞 #鄧宇成
(其中射箭一路擊敗澳洲、中國、荷蘭,最後惜敗韓國)
🥉:跆拳道女神 #羅嘉翎
銅牌戰:桌球混雙—— #林昀儒、 #鄭怡靜(7/26 19:00)
☑️順利晉級:
桌球:五朝元老 #莊智淵 ➡️ 挺進第3輪
女子單人雙槳復活賽: #黃義婷 ➡️ 分組第2名,晉級24強
男子個人全能賽: #李智凱、#唐嘉鴻 ➡️ 晉級決賽
男子個人資格賽(鞍馬): #李智凱 ➡️ 晉級決賽
☑️截至7/25比賽結果,中華小將辛苦了!
📌跆拳道
男子68公斤級16強賽: #黃鈺仁 ➡️ 止步16強
女子49公斤16強賽: #蘇柏亞 ➡️ 可惜未能晉級
男子80公斤級16強: #劉威廷 ➡️ 進入敗部
📌柔道
女子48公斤級32強淘汰賽、8強賽: #林真豪 ➡️ 可惜未能晉級
女子57公斤級16強淘汰賽: #連珍羚 ➡️ 止步16強
📌羽球
女子單打小組賽: #戴資穎 ➡️ 對戰瑞士、越南獲勝
男子單打小組賽: #周天成 ➡️ 直落2贏瑞典
男子單打小組賽: #王子維 ➡️ 對戰斯里蘭卡獲勝
男子雙打小組賽: #李洋、 #王齊麟 ➡️ 惜敗止步
男子雙打小組賽: #李洋、 #王齊麟 ➡️ 直落2贏英國
📌網球
女子雙打: #詹詠然、 #詹皓晴 ➡️ 敗給羅馬尼亞
男子單打第1輪: #盧彥勳 ➡️ 未能晉級,完成網球生涯最後一戰
女子雙打第1輪: #許絜瑜、 #謝語倢 ➡️ 可惜未能晉級
📌舉重
女子49公斤級:#方莞靈 ➡️ 第4名
男子61公斤級: #高展宏 ➡️ 可惜未能晉級
女子55公斤級決賽B組: #江念欣 ➡️ B組第4
📌競技體操
男子團體 ➡️ 未能晉級
女子個人項目資格賽: #丁華恬 ➡️ 高低桿排名第6名、平衡木排名第9名,未能晉級
📌划船
女子單人雙槳24強: #黃義婷 ➡️ 分組第6名,可惜未能晉級
📌射箭
混合團體16強淘汰賽: #林佳恩、 #湯智鈞 ➡️ 16強止步,可惜未能晉級
女子團體16強淘汰賽: #林佳恩、 #雷千瑩、 #譚雅婷 ➡️ 16強止步
📌射擊
女子10公尺空氣步槍資格賽: #林穎欣 ➡️ 第26名,未能晉級
女子10公尺空氣手槍資格賽: #吳佳穎 ➡️ 第14名,未能晉級
女子10公尺空氣手槍資格賽: #田家榛 ➡️ 第42名,未能晉級
男子10公尺空氣步槍資格賽: #呂紹全 ➡️ 第17名,未能晉級
📌游泳
400公尺個人混合式: #王星皓 ➡️ 分組第7名,未能晉級
📌拳擊
女子57公斤級16強: #林郁婷 ➡️ 止步16強
📌輕艇
女子激流K1預賽: #張筑涵 ➡️ 未能晉級
📌自由車
男子組公路賽:#馮俊凱 ➡️ 未完賽
目前還有許多小將們都還在東京努力
教練們也辛苦陪賽,給予選手們最大支持💓
雖然比賽結果,幾家歡樂幾家愁
但選手們的表現依舊亮眼,
年紀輕輕就能有如此成就,未來必定前途無量
而五朝元老也義氣相挺、寶刀未老
謝謝你們對台灣體育的付出❤️
你們每個人都是台灣的驕傲💪
#運動實力要被國際看到
#一起為接下來的比賽集氣
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅女子月月友 Muse Comedy,也在其Youtube影片中提到,我們堅持了兩年的事情,在往後祖寧和巴逼從大四畢業後,仍然會繼續這條路的! ►喜歡我們影片記得要【訂閱】+開小鈴鐺唷! ►生活頻道走這【番外篇】:http://bit.ly/2z2A9OS 🎬│ ►幫助我們翻譯各種語言│http://bit.ly/2AS1UZX 每個月10/20/30號晚上八點期待我...
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#關於那些當媽後做的醫美保養 (第一集)#我的秘密都說出來了
第一集就要跟大家分享最私密的保養啦!!就是生過的都知道,產後有些都會有點頻尿的問題,尤其是晚上睡覺的時後,還要一直跑廁所真的是很影響睡眠品質。另外產後跟年紀越來越大後在性生活方面也都會覺得特別無感。😒骨盆底肌跟腹直肌都會變得很無力。所以常常都會覺得肚子跟臀部鬆鬆垮垮的,針對這些產後問題,我自己本身是做了#薇薇電波 跟 #G動椅,還有 #肌動減脂 外加 #腹部的電波拉皮 這些我都覺得效果非常好。所以來跟大家分享^_^
首先先跟大家分享薇薇電波的部分,其實薇薇電波就跟臉部的電波差不多,就是讓肌膚變得更緊實,會讓肌膚的厚度增加也會比較健康有彈性。對於生產後的女生來說陰道的保養是非常重要的,而且可以增加陰道的抵抗能力,讓陰道更厚實健康,菌叢也更健康。
再來是G動椅,這個椅子真的是非常的酷,你只要坐上去30分鐘,就可以相當於做了一萬次的骨盆底肌運動,讓我們整個的骨盆腔更有力更健康,最重要的是我們可以改善頻尿或漏尿的問題。我自己實際做了四次之後的感覺就是有一種好像膀胱變大的感覺,不會一直想要跑廁所,無論是出去玩或睡眠整個生活品質都更好了,有了這一台就不用一直自己做凱格爾運動也能有強壯的骨盆底肌。
最後是肌動減脂的部分,就是針對我們產後很容易腹直肌分離的問題,產後怎樣鍊腹肌都練不太出來,其實都是腹直肌分離的問題.。這一台機器一次30分鐘就可以等於2萬次的腹部運動,可以有效地減少脂肪跟增加肌肉量,還可以有減少內臟脂肪的功用喔!是一個讓我們可以更健康的保養機器.😀 產後的婦女建議大家還可以搭配腹部的電波拉皮,這樣子一來你的腹部曲線就會像沒有生產過的少女一樣緊緊平平的喔!
也因為我是女生所以我在選擇醫生的時候,女醫師也會是我的首選。我的這些療程都是在台中莊詠婷皮膚科診所做的喔!我非常喜歡莊醫師,除了她的技術非常好以外,她是一個非常細心而且謹慎的人。雖然她平時話不多,可是在做治療的時候會幫妳解釋非常的清楚,而且讓人覺得非常的安心。很喜歡他在幫我做保養的時候都會真的以我整個身體狀況跟皮膚狀況做評估,所以有時候我想要做一些保養她可能會覺得不適合的她也不會硬做,就是這一點讓我覺得非常的安心也非常的有信任感,所以才每次都會每個月大老遠的跑到台中做一次保養.。而且關於女性私密處的保養當然還是要找女生才最能了解我們的需要。
大家在當媽媽的同時也不要忘了要好好的照顧自己要有快樂的母親才會有快樂的孩子.。💪💪💪
莊詠婷皮膚科診所
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(#公開懶人馬甲線的秘密)
前陣子去找 莊詠婷醫師 莊詠婷皮膚科診所 打了肚皮的電波拉皮,其實產後這次我是打了第二次。肚皮跟臉皮一樣也是會變隨著年紀會變鬆弛,尤其是產後的婦女不管再怎麼運動節食,就算體重都比生產前的數字還低了,但是肚皮看起來都還是沒有線條。
之前剛生產後打過ㄧ次肚皮電波,覺得非常有效果。前陣子覺得肚皮有一點鬆弛🤭🤭運動重訓了ㄧ年多,可是馬甲線一直沒有出來!!所以我跟莊醫生討論了一下就決定再打一次肚皮的電波拉皮。這次打完三個月了,肚皮真的變得非常的緊實,馬甲線自己就跑出來了。原本產後腰圍一直停留在24寸,ㄧ直回不到產前的23腰。這次打完三個月腰圍總算回到23腰了!真的是太開心啦~🤗🤗🤗🤗
現在可以隨時隨地都穿短上衣了啊~~真的好開心😃❤️
而且電波效果是短時間內就可以有效果而且非常快速有效,運動很難會在短時間有這種效果,而且肚皮鬆了就是鬆了,就算是不管怎麼樣運動肚皮也很難緊實回來。我自己是還想再打ㄧ次肚皮電波,希望肚皮可以在再緊ㄧ點,腰圍再小ㄧ點。這樣平時在加上運動就可以很完美啦!!
非常推薦在意自己肚皮鬆弛的朋友們,可以去試試看喔!肚皮馬上會縮起來喔!而且電波的熱能也可以讓脂肪變少喔!如果你運動了很久,馬甲線ㄧ直沒有出來真的可以考慮肚皮的電波拉皮喔!👍👍
#其實我的腰跟手臂也打過啦!真的好想全身都打啊~~~^_^😅😅😅
#莊詠婷皮膚科診所 #電波拉皮 #馬甲線
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演員
謝博宇│祖寧│巴逼│林玄│姚翰│聖虎
白雪│吳佳穎│王辰元│許銘倉
編導 祖寧
製片 巴逼
製片助理 林玄
攝影 潘昭文 趙彥傑
燈光 林余璠
燈光助理 楊宇凱 姚翰 聖虎
場務 王辰元
收音 張雅婷
收音助理 許銘倉
特別感謝
謝欣宜 謝佳育 陳紹宏 郭妮昕 楊子毅 張詠婷 林仕庭 李奇叡
林昱任 蔡宇蓁 郭家妤 洪紹欽 李子軒 劉庭瑋 林余璠 謝博宇
許銘倉 沈嘉樂 施博瀚 石力瑋 劉得生 陳心婗 許瑞衡 張錦順
廖薇欣 林佩情 呂佳穎 黃怡璇 張依璇 林耘慈 胡嘉君 陳慧文
吳佳穎 陳智綺 游淳茜 張雅婷 李亭萱 莊佳婕 劉昀岱 李蕎因
鄭依淳 曾月琴 陳穎瑤 林品均 鄭涵予 顏世鑫 譚雯詩 王詠欣
陳詠潔 徐嘉儀 謝佩萱 陳淑歆 賴儷芸 楊雅竹 陳潔敏 謝汶珊
陳俐妏 曾欣虹 陳坤燊 莊惠珊 卓家欣 張家毓 陳廷安 張家毓
陳俊宇 陳陽 李胤綺 陳泓旭 盧姿涵 李雅琪 林靖雅 馮于玟
張偉柔 卓郁雯 蔡恩妮 梁佳貞 楊維庭 潘奕柔 李采蘋 李宛庭
鄭伊雯 林靖雯 楊宸珺 王虹之 陳搗灰
昼食彼女 LunchGirls
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