https://youtu.be/GV2DRPD8smI
#073 【尋星計畫】複合式的動畫人生(上集) ft.鳥咪老師
身邊認識一堆厲害的人,這集【尋星計畫】邀請到超過25年的動畫師,不管是動畫、拍照、攝影、塔羅統統難不倒他,其實他還超會秒解魔術方塊和自製音響!
此外,他參與過之前【巴斯特耳朵】與【幸運兒】Ticc演唱會與【交換身分】單曲攝影師、【是不是我還不夠好】MV攝影,還有⋯,這麼神奇的學長,明晚九點要一起聊聊我們怎麼認識的與動畫師的世界~~~
1.鳥咪老師是軒轅傳、仙劍奇俠傳的動畫師?
2.動畫做著做竟然就和李宗盛大哥合作了?
3.動畫師到底在做什麼?
4.動畫師是不是很賺!!
5.動畫師的職業傷害竟然和我想的不一樣!!
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同時也有62部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Crispy 脆樂團,也在其Youtube影片中提到,「在所有的掙扎裡頭找到快樂」 #Crispy脆樂團 IG: https://www.instagram.com/crispytheband Crispy脆樂團 FB:https://www.facebook.com/CrispyCrispyCrispy #脆脆在家唱唱歌 Tiny Dino (...
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莊鵑瑛 在 Facebook 的精選貼文
如果你心裡正需要些補給,這本書絕對能陪你一起找回屬於你的核心力量,找回復原力絕對使你更強大。──小球(莊鵑瑛),歌手、花精諮詢師、自由創作者
⠀
當初閱讀這本書的時候就畫下許多重點,跟著書裡清楚明瞭的單元能感覺自己慢慢得到修復,我相信善用此書展開復原之路的人們,將會越來越知道怎麼照顧自己,因為唯有身心靈越健康才能越有餘裕去克服生活中的壓力和困難,當你找到內在動機,才能發自內心努力,生活才會有此改變。
許多來找我想透過星盤、花精、人類圖探索自己的人啊,更多是在生活上無法意識到自己情緒或是覺得自己困住無法做出改變的人,我也遇到直接問我:「我不知道自己要什麼?」、「我不知道該怎麼辦」等等的人啊,這本書絕對是可以一步一步讓你慢慢建立信心且學習「好好照顧自己」這題的。
忽視自己的內在狀態,讓自己常處壓力之下,會使身體不斷釋放皮質醇,累積後讓身心狀態一團混亂,當你有以下部分症狀:焦慮、憂鬱、失眠、精神不濟和難以集中注意力,都是長期暴露在皮質醇下會出現的,當我們還是無意識地持續忽視自己,最後就只會感到掏空的。
我想,如果下半年要開啟讀書會計畫,這本絕對會是我書單之一,甚至可能是第一本。
聯經出版
《#哈佛醫師的復原力練習書:運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷,穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】》
2021/09/23上市
⠀
聯 經|https://linkingunitas.com/l117151
博客來|https://linkingunitas.com/B117151
誠 品|https://linkingunitas.com/E117151
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#超好看的推推推
#還是我們就真的來辦讀書會
莊鵑瑛 在 Facebook 的精選貼文
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「在所有的掙扎裡頭找到快樂」
#Crispy脆樂團 IG: https://www.instagram.com/crispytheband
Crispy脆樂團 FB:https://www.facebook.com/CrispyCrispyCrispy
#脆脆在家唱唱歌 Tiny Dino (Home) Concert
第三集〈#編織星空的人〉
原版MV在這:https://youtu.be/vyklSbH58u0
天空放晴後,Crispy唱歌給你聽
抬起頭,看天上,
終於能看見星空了。
長大跟我們想的不大一樣,
並沒有一個幕廉,一掀開就是大人世界。
這個遊戲,每個人都是玩家、
每個人都玩得很認真。
突破關卡是需要耐心的,
還需要堅定溫柔的信念,就像愛一樣。
暴雨洗去了一些吞沒城市的恐懼,
雖然只是微弱的星光,但確實地感受到了希望。
謝謝這幾個月來一起努力的每個你,
你們都是編織這片星空的人。
「用一顆孩子的心在大人世界裡生存」
我們還在努力著,一起加油,
期待見面的那天。
▍Crispy脆樂團 facebook: https://www.facebook.com/CrispyCrispyCrispy
▍Crispy脆樂團 IG: @crispytheband
▍聽聽歌〈黑暗的盡頭〉: https://youtu.be/k20rL10W6Nk
▍聽更多Crispy的歌:https://www.youtube.com/playlist?list=PLBELjOB0Kc5r7bwuUEWZ2zMQGDEkyJ8NY
▍發摟Crispy的Channel: https://www.youtube.com/channel/UCYlD1Fycb0CIZEaNOc4M7Ag
莊鵑瑛 在 徐哲緯 Youtube 的最佳貼文
#917包廂 #徐哲緯 #棉花糖 #莊鵑瑛 #小球 #沈聖哲
𝄞 POP radio Fm91.7
週一至週五 晚上11pm~1am
音樂咬耳朵 / DJ 哲緯
░► 徐哲緯 ◄░
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☞ POP Radio APP下載收聽:http://www.olis.com.tw/popradio/
☞ 官網線上收聽:https://goo.gl/uA2U5i
莊鵑瑛 在 程威銓.海苔熊 Youtube 的精選貼文
今天去聽棉花糖的演唱會,小球說最後這段可以錄影,所以我就錄下來了,分享給今天沒辦法去買不到票的朋友!
莊鵑瑛 在 莊鵑瑛- 小球 - Facebook 的推薦與評價
莊鵑瑛 - 小球。 98810 個讚· 861 人正在談論這個。活動接洽與邀約請來信: [email protected] / 經紀:明星. ... <看更多>
莊鵑瑛 在 莊鵑瑛-小球 的推薦與評價
經紀、活動接洽、聯絡:[email protected]聯絡地址:『234新北市永和郵政第674號信箱』1985/02/28出生於板橋。2007/05/30和沈聖哲組成棉花糖。2008-發行首張全 ... ... <看更多>
莊鵑瑛 在 [LIVE] 早點回家EP6 (大愛電視八點檔) - 看板TaiwanDrama 的推薦與評價
[LIVE] 早點回家 EP6 (大愛電視八點檔)
大愛劇場第一部本尊為演藝人員改編的電視劇
直播連結 https://youtube.com/@DaAiDrama
EP5回播 https://youtu.be/7Y1fdmAXpH4
很快的上週五集嘉俐就畢業公演了
接下來要開始北漂演員生活了
那就來介紹這周會出現的角色
| 小馬 徐愷 飾 |
電腦動畫師,在劇團側拍時與嘉俐結識。對自己的生涯規劃十分上心
,後到美國繼續學習深造。
| Maggie 何依霈 飾 |
嘉俐剛出社會時參與的劇團行政。雖然看起來非常嚴肅,但很關心嘉
俐的她時時刻刻都將她放在心上,希望她能好好照顧自己。
| 林秀美 翁淑華 飾 |
女演員,與嘉俐和鍾玲是閨蜜鐵三角。和嘉俐是無話不談的知心好友
,兩人間再難聽的話能好好和彼此傾訴,陪伴嘉俐度過次次低潮。
| 陳霆蕭正偉 飾 |
男演員,與嘉俐一樣出身於國立藝術學院。雖然有著一張壞蛋的臉,
但其實是個面惡心善的人。平時拍八點檔賺錢,有空時投身志工。
| 小莫 莊鵑瑛(小球) 飾 |
嘉俐的粉絲,熱愛她在《四重奏》中演出的「寶蓮」。因緣際會下和
嘉俐成為室友,結果哭笑不得地發現了許多偶像的另一面、也為不擅
理財的嘉俐把關她的荷包。
| 蘇炳憲 王為 飾 |
男演員,嘉俐在演藝圈的「哥們」。個性很急說話又太直白的他,很
容易惹到劇組的其他人導致被罵,每當因為這樣心情不好,都會找嘉
俐訴苦。
| 陳慧玲 黃婕菲 飾 |
大愛電視台的製作人,看中嘉俐的實力而常常與她合作戲劇。不但讓
嘉俐成為優秀的演員的路上有著很大的幫助,同時也在嘉俐心中是個
溫暖的人生導師。
| 小陶 劉香君 飾 |
咖啡廳的老闆娘,經營的店是嘉俐準備工作、放鬆的好地方。在嘉俐
開心時分享喜悅、在嘉俐低潮時給予開導和安慰,對她來說是個溫暖
的姊姊
| 紀媽咪 林嘉俐 飾 |
嘉俐第一次在《大愛劇場》演繹的角色本尊,像疼惜自己的女兒一樣
呵護嘉俐,對她在演員發展路上而言,是一道明亮溫暖的引路燈。
| 小澤 楊承翰 飾 |
劇組的執行製作,因為老婆和媽媽之間的拉扯一度想選擇輕生,但透
過嘉俐的陪伴與開導漸漸走出來,恢復正常發揮的工作能力。
| 佩珊師姊 洪喻蕎 飾 |
在慈濟擔任志工的師姊,在一次活動中與陳霆結識,一路上帶著他志
工服務,是個樂善好施的人。
5月29日(一) 起每週一 至週五晚間 8 點
大愛電視台 大愛劇場DaAi Drama 、大愛海外台
大愛 YouTube 官方頻道、Yahoo! TV 同步首播
製作公司:院子有限公司
顧問:林嘉俐
製作人:吳怡然
導演:黃克義
主要演員:方宥心、楊麗音、藍葦華、楊子儀、范宸菲、陳婉婷、談學斌、林雨宣、莊鵑
瑛等
主題曲MV:方宥心-回家吧 https://www.facebook.com/watch/?v=925608645353162
早點回家粉絲專頁 https://www.facebook.com/way.back.home.tv
大愛劇場粉絲專頁 https://www.facebook.com/DaAiDramaOffical
方宥心粉絲專頁 https://www.facebook.com/YoSingFun
林嘉俐粉絲專頁 https://www.facebook.com/gailgail
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