任何時候沒有任何理由。就是要挑戰自己。超越自己。。。
去年大愛電視台做健身專訪。在中壢我的能量健身房。我跟我的愛徒莎莉(一對一健身學生)。。
將於這星期日(18日)在大愛台早上9:30播出。及19日下午4:30分重播。。
其實我已經有了幾次的錄影小小經驗
與彭恰恰拍攝的莎莎亞廣告
與豬哥亮拍攝取白馬馬力夯
上張菲的節目通告
上利菁的節目通告
去年上映的電影舞力四射
但是面對鏡頭時還是會些微緊張
好友們如果我在節目裡表現的不好
請高抬貴手見諒了~~~~~~
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇; 含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化...
莎莎亞廣告 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物
00:14 黑芝麻醬製作
02:00 黑芝麻醬配優格超搭
我的最愛—紓壓芝麻醬
芝麻含比例很好的人體必需脂肪酸,尤其是亞麻油酸,能去除附在血管壁上的膽固醇;
含有維他命 E 和木質素,兩者都是強力抗氧化物質,能清除自由基,減少發炎,具有抗癌作用,並可強化肝臟機能。
豐富鐵質與鈣質可改善貧血、增強骨質,還有多量纖維,好處多多,芝麻有很厚的種皮保護,如果不能磨碎種皮就不能吸收到它裡面貯藏著的好油,還有各種鈣鐵等礦物質和維生素E,用咀嚼是沒有辦法輕易磨碎種皮,除非你能夠咀嚼得夠久~
#白芝麻 含油量高,適合打醬
#黑芝麻 含豐富鈣、鎂、鉀、鋅、鐵等礦物質和微量元素,打醬也很香
#黑白芝麻兩者混合,效果相乘,打出來的芝麻醬綿密滑順,像火山熔岩一樣毫不費力流進玻璃瓶。
在碗裏放2匙綜合全穀麥片、兩匙自製優格,再加半條香蕉、一匙芝麻醬,超好吃😋超紓壓!超滿足。
/一份油脂=10克芝麻粒/ 要適量食用~
👉喜歡芝麻醬+1
👉撒芝麻粒吃+2
👉磨粉吃+3
👉分享你喜歡什麼抹醬(例如杏仁醬、巴西利大蒜抹醬、香椿醬、桑椹醬、莎莎醬...其他)(更多食譜詳見我的書 【吃對全食物(上)(下)】
👍去哪裡找Vitamix A系列↘https://lihi1.com/efe82
或至百貨Vitamix專櫃
👍Vitacodes低溫烘焙芝麻粒↘ https://lihi1.cc/vHxAN
===食譜===
【杏仁醬】↘https://lihi1.com/fea7x
【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
【太極優格】↘https://lihi1.com/tQTCG
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具:Vitamix 調理機A3500i
Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82
===日常保養鮮凍包===
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 超商店取↘https://lihi1.com/7FIIa
🥬綠拿鐵+豆穀漿 鮮凍包 宅配到府↘https://lihi1.cc/GHLIk
🥦【一人份的綠拿鐵】 ↘ https://lihi1.cc/ZRGJI
===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh
||陳月卿||
FaceBook:www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog:vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kbgInAN0swY/hqdefault.jpg)
莎莎亞廣告 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
第一次體驗在東京住包棟民宿! 一間可以住4~10人, 旅館和洋Mix設計, 住起來超像日本人的家! 如果有家族或團體旅遊來東京的話, 可以體驗這種東京包棟民宿, 人多的話真的超划算!
漫步淺草(宿家攝影服務)👉https://youtu.be/MyCYcUXzE9I
預約東京宿家包棟民宿👉http://bit.ly/erinyadoya
(此網頁中全數房源皆經法律許可;且此網頁所提供所有宿家房源皆適用Erin的優惠代碼。)
Erin專屬優惠代碼:erinyadoya
骰子遊戲注意事項:
1.訂房時一併在訊息中留言Erin專屬優惠代碼,即可享有擲骰子贏折扣的機會。
2.於2020/1/10~2020/4/10間訂房皆能享Erin專屬骰子折扣優惠。
3.進行骰子遊戲的地點為:東京都台東区根岸3丁目18−20的咖啡廳。遊戲時間為每天的10:00~12:00。
4.每組來賓僅享一次遊戲機會。
5.遊戲請務必在入住期間(報到後退房前)進行,退房後恕無法進行遊戲。
6.依擲得的優惠不同,宿家將當場計算金額後,折現(日幣)退還予您。
艾琳Erin的line@官方號服務~加入有好康!
日本最前線👉https://lin.ee/zMHM3yf
韓國小幫手👉 https://line.me/R/ti/p/%40dtd1839l
艾琳聯誼團👉https://line.me/R/ti/p/%40uoa4117p
▶在其他地方看見不一樣的Erin~
FB寫文章: https://www.facebook.com/ErinDiary/
IG放美照:https://www.instagram.com/erindiary_0904
艾琳認真寫的部落格: https://erindiary.tw/
-------------------------------------------------------------------------------------------
如何支持我的頻道?
▶來我的蝦皮賣場逛逛吧! 台韓精選好物
https://shopee.tw/erin0904
▶購買Erin 合作韓國/日本旅遊4G網卡, 比大廠低價, 收訊也穩定,
以下連結訂購會隨貨附贈一個韓規電源轉接頭喔!
https://www.sim2world.com/?utm_source=youtube&utm_campaign=erin
▶看完影片開始前的youtube廣告, 不要五秒略過喔!
用
你們的大大小小的支持都可以協助我繼續創作這條路!
-------------------------------------------------------------------------------
▶協作英文/日文/其他語言字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
-----------------------------------------------------------------------------------------
▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
------------------------------------------------------------------------------------------
我的近期熱門影片:
◈ 重大宣布,我...被求婚了🤭
https://youtu.be/g9pbLhDqHk4
◈陪我去韓國挑婚紗!一連試穿8套, 選哪件好?
https://youtu.be/q6LPzq-1pSs
◈馬來西亞鼎泰豐竟然比台灣好吃😮這些菜色台灣都沒有
https://youtu.be/L4R3Tn72gVI
#包棟民宿 #東京住宿 #東京旅館
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/CRcwWjWjO8o/hqdefault.jpg)
莎莎亞廣告 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文
再訪韓國水光針! 之前做完效果很好皮膚白亮了幾個月
但因為實在太痛了我一直都沒有勇氣來打第2次
但現在韓國得獎醫美醫院Artline推出無痛打水光針的選項
真的睡一覺醒來水光針就打好了, 整個大心啊
去年我打水光針的影片👉https://youtu.be/KCSzeD3DHOo
韓國醫美面膜~來我的蝦皮賣場逛逛吧👉 https://shopee.tw/erin0904?smtt=0.0.9
中文客服預約與諮詢:
WechatID: kcy229229
lineID: artlinexh or 由韓國小幫手代訂👉
https://line.me/R/ti/p/%40dtd1839l
水光針價格: 50萬韓幣~85萬韓幣之間(約13000~24000)主要是成分和維持時間差異
地址: 韩国首尔江南区新沙洞635-4
注意事項: 術後一個月內盡量少去溫泉或汗蒸之類的地方
由於並不是填充而是營養針, 按壓按摩都沒問題
醫院資訊:
Artline皮膚科醫院有獲得MEDICAL ASIA醫療亞洲2018/2017 /2016獎項
水光針維持效果因人而異, 一般來說可以維持兩三個月
之後在上保養品有感覺到吸收效果更好, 上妝也很服貼
對我來說最大的好處是做完第一個月
真的可以擦個防曬就素顏出門, 對不喜歡化妝的懶人來說很方便
▶在其他地方看見不一樣的Erin~
FB寫文章: https://www.facebook.com/ErinDiary/
IG放美照:https://www.instagram.com/erindiary_0904
Erin認真寫的部落格: https://erindiary.tw/
-------------------------------------------------------------------------------------------
如何支持我的頻道?
▶來我的蝦皮賣場逛逛吧! 台韓精選好物
https://shopee.tw/erin0904
▶購買Erin 合作韓國/日本旅遊4G網卡, 比大廠低價, 收訊也穩定,
以下連結訂購會隨貨附贈一個韓規電源轉接頭喔!
https://www.sim2world.com/?utm_source=youtube&utm_campaign=erin
▶看完影片開始前的youtube廣告, 不要五秒略過喔!
用
你們的大大小小的支持都可以協助我繼續創作這條路!
-------------------------------------------------------------------------------
▶協作字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
-----------------------------------------------------------------------------------------
▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
------------------------------------------------------------------------------------------
我的近期熱門影片:
◈ 加拿大航空豪華經濟艙體驗!長途飛機會遇到的各種悲劇
https://youtu.be/kOKsEt_GWko
◈一個人半夜飛東京工作...我為什麼加入日本經紀公司?
https://youtu.be/DTXMGzR7KG8
◈我如何自學日文?分享5個最快可以用日文溝通的學習方法!
https://youtu.be/qv_fqlLxSVA
//非商業合作影片//
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/nB8nqvQio44/hqdefault.jpg)