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『這間五金行不賣五金，賣甜點？』
😎 還沒來之前，我真的在猜想，「五金女子行」的五金是不是因為老闆娘會做手工藝？！後來才發現，原來五金是指家裏真的有五位「千金」，女子除了說她們五個女孩之外，還有「女子（好）」的意思。而且她們的爸爸真的有開五金行喔！
❤ 甜點和飲料都是「五金女子行」闆娘自己做的，尤其是甜點！有些名字很逗趣，實品也讓我們很驚艷。尤其是那些草莓們，一整杯的「莓事多喝水」和布丁旁滿滿的草莓，都讓人覺得少女心噴發！我絕對不會說這兩道是我點的 XD
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➡ 馬上看文：https://reurl.cc/R9mDn
🏠 五金女子行：台中市北屯區北屯路266-2號 📞 04 2247 2137 ⏰ 13:00~18:00（一二休）
137.台中🍽甜點
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#五金女子行
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#焦糖香草布丁 $90🍮
#草莓塔 $115🍓
#春櫻 $150🌸
#抹茶紫薯磅蛋糕 $80🍵
#蘋果肉桂捲 $45🍎
#春子哈魯 $135
#莓事多喝水 $135 🍓
#草莓內內 $150🍓
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我大概1:20到店的時候
聽到千金們在說
焦糖布丁剩下一個☝🏻
我心急如焚趕快拜託她們留給我
果然焦糖布丁是招牌！🍮
布丁帶著濃濃焦糖香氣
軟綿的口感讓人一口接一口
還用了很多少女水果點綴
其他甜點最驚豔的是”春櫻”
真的很有春天的氣息
酸酸甜甜的乳酪蛋糕上層還有很美的一層果凍🌸🌸🌸
增加了不一樣的口感 吃起來更清爽
春子哈魯跟莓事多喝水
是夢幻系的水果氣泡水
果醬都是自己熬煮的喔！
如果覺得不夠甜可以隨時反應～
整體來說除了店內座位太少
都很不錯喔！
但是菜單可能每日都不一樣
每次去都能有不一樣的驚喜喔！😍😍
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好想吃她們家的麵包系列～
可是每次都是上班時間出爐😹😹
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⏰：1300-1800（週1️⃣.2️⃣公休）
🏠：台中市北屯區北屯路266-2號
☎️：❌目前不接受訂位
🌝：🌕🌕🌕🌖🌑
📷：🌕🌕🌕🌕🌘
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#台中美食 #台中甜點 #網美集散地 #五千金 #網美甜點 #台中下午茶 #小桂圓吃台中#小桂圓吃甜點 #小桂圓貪吃日記 #小桂圓吃下午茶 #taichungfood #dessert #afternoontea #popyummy #strawberry #sakura #pudding @ 五金女子行
來唷～～今天來吃草莓大餐🍓
之前來過的五金女子行是由五個女孩一起開的咖啡廳☕️
每次來都跟闆娘們聊天他們真的好可愛又很好聊❤️
重點是離我家近啦！不管下次誰要來記得通知我一下！我沒上班的話立馬殺來🤣
♡
我實在是很愛布丁🍮旁邊還有很多草莓藍莓點綴，另一款是法芙娜巧克力蛋糕，加上莓果一口巧克力一口草莓酸甜口感也很棒🥰
莓事多喝水是氣泡飲，也有滿滿的草莓🍓
每天的甜點都不一樣唷！都可以上粉專看看💕💕
♡
▪️#托夢阿姨巧克力蛋糕 160
▫️#焦糖香草布丁 90
▪️#莓事多喝水 125
▫️#圈x吃 #圈x北屯 #圈x台中 #五金女子行 #台中美食
▪️台中市北屯區北屯路266-2號 #北屯美食
▫️13:00-18:00（週一、二公休）
▪️04-22472137
更多文章🔍 https://www.instagram.com/chuan_0429/?hl=zh-tw
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢？
精製糖的含量是重點！又該怎麼判斷糖含量多還是少呢？
衛福部建議每日攝取的糖，是總熱量的10％
營養師標準來看，如果可以控制在5%以下會更好！
以2000大卡舉例，每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 （包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則）
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因，趕快看影片吧～
好市多 營養師 不推薦點心｜你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款｜營養師帶你買
#好市多 #costco #營養師 #開箱分享 #不推薦點心 #你以為健康 #糖含量超高
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你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
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圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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大部分的寶寶一喝就上手，有部分寶寶可能還不太習慣用防漏水杯喝水，有媽咪反應不知道該怎麼教，所以茜茜特別邀請「屁寶葛格」來示範。
屁寶是一喝就上手，所以我沒有經歷過教他的過程，但我跟人夫謙一起研究，想說這樣的方式或許可以幫助孩子更快進入狀況。
1⃣️ 先喝一般杯水
2⃣️ 再喝防漏水杯
因為兩個喝到水的動作是相似的，只差在需要用「嘴唇輕壓」，
但其實我們在喝水時，嘴唇本來就會出點力道，只是要再明顯一點的力道這樣。上述步驟多重複幾次，應該就能掌握訣竅了。
建議爸拔媽咪們要自己先用用看，你喝過了，就會懂怎麼喝，再教孩子更快。（我們家是大人小孩都有各自的防漏水杯）
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【ababa的社團】日韓歐美育兒好物都在這
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【新生兒簡易故障排除篇】「寶.貝.不.氣.了」
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伊索寓言 | 北風與太陽
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