看著看著莫名想哭QQ母子感情很好欸～
希望媽媽早日康復！要健康呷百二！
#躺邊編
#來點雞湯
影片授權： YT/君城武 Stein’s life
莫名想哭 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文
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莫名想哭 在 Luke I am your mother 英國小人妻 Facebook 的最讚貼文
9月10日是世界自殺防治日，
其實除了這一天，在剩餘的364天裡，我們仍能在日常生活裡，停下腳步採取行動，關心身邊的人，預防自殺的發生。
2015年我們在英國結婚後隨即迎接了第一個女兒的出現，卻沒想到緊接著卻是面對女兒出生不久即離世的傷痛，因為心理的傷痛，每天提不起精神，無法面對外界的一切關心，覺得每當面對到人就會害怕對方提起，心情總是沒來由的低落，不想講話，夜晚也沒辦法入睡，常常自己默默的就開始流淚。
那時的我很自責，每天都想各種原因在怪罪自己，沒能保護好女兒，沒能給她延續生命的機會，每天看著窗外的景色，卻困在自己的世界走不出來，有很多次，都曾想過打開窗，也想直接走到路上，這樣就能讓自己一起去天上，就能陪著女兒，也能看著她長大。
Josh說，我生病了！他很擔心我，怕我會離開他，也怕他自己撐不過去。
後來我開始看心理諮商，開始改變自己多運動，開始用助眠輔助入睡，用了一年多的時間，才慢慢從憂鬱症走出來。
直到了現在，也許不能說傷痛已經過去，但也已經能面對，也能向別人說起這段故事，而也才能擁有Luke跟Esther。
/
＃產後憂鬱
記得之前看到有個女星選擇結束生命留下了孩子的新聞，看到各界對她的不捨，寫下沒能及時給予幫助的遺憾，想想，在我們的社會氛圍裡，對於憂鬱症時常都不願意正面討論與面對，覺得是沒面子，甚至覺得就醫就是留下紀錄，難以啟齒，也總覺不會是我，卻常常因此而錯失了治療的時機，最後失去了珍貴的生命。
我們是不是都缺少了憂鬱症的認知與嗅覺？
/
其實在當媽媽之前，我幾乎沒有注意過憂鬱症相關的訊息，在自己經歷過前，不會懂得憂鬱症是什麼，更沒想過憂鬱症會發生在自己身上。
但接著再迎接Luke跟Esther的到來，我們正式進入為人父母的生活，成為新手媽媽後，很多事情緊接而來必須緊湊的面對，睡眠不足、累積疲勞、經濟壓力、夫妻溝通問題，各種接踵而來的考驗，常常也感覺做事力不從心、莫名想哭，感覺情緒掉到了谷底。
常常回想著進入婚姻育兒的這段日子裡，
在生氣吼罵孩子的那個人，是我嗎？
在夜深人靜疲憊不堪，全身酸痛感覺身體不是自己的，是我嗎？
在無意經過鏡子裡印出那個一頭亂髮脂粉未施，抱著孩子的那個人是我嗎？
/
常常我們都無力的苦笑，生活卻還是要過，卻沒有發現自己的疲累已經到了臨界點，變得急躁不耐煩與容易為了小事而生氣易怒，時間總是感到不夠用，事情感覺永遠做不完，自責內疚的感覺把自己淹沒，生活感到無限焦慮，覺得自己真的很沒用。
其實，我們真的累了！
/
根據兒童福利聯盟，現代媽媽普遍面臨精神跟現實的壓力，近30％的媽媽平均每天睡不到6小時，每5個新手媽媽就有1人很不快樂，85％的媽媽在照顧小孩的時候，會不經意地對小孩發脾氣。
根據臨床統計，70～80％的女性在生產之後陷入緊張不安與心情低落，10~20%會出現產後憂鬱，如果能及時得到支持與幫助，大多可以恢復，但若是沒有重視而忽略，產後憂鬱其實是會一直持續，也會跟著一輩子而進而影響到生活。
/
既使孩子在晚上夜醒12345567次，甚至整個晚上未眠，但在太陽在升起時，身為媽媽的我們仍然得面對為了生活而繼續奮鬥，但媽媽不是不會累，很常的時候，都只能咬著牙閉著眼，硬撐才過來的。
雖然我們都常說“為母則強”，媽媽都是可以很堅強的，但其實也是很脆弱的，是很獨立的，但其實也是很孤單的。
不管孩子哭了，孩子受傷了，孩子被責備了，我們總是第一個把責任攬在身上，除了自責，還有滿滿的愧疚。
我是不是個不盡責的媽媽？
我是不是不配當媽媽？
為什麼別人都可以，我卻做不到，我是不是個很糟糕的媽媽？
自從當了媽媽以後，深深了解為什麼媽媽們對用身邊的人給予教養指導棋這麼敏感，因為當我們面對無助的育兒生活，需要的其實只是鼓勵，而不是更多的”疑問“”指導“與”責怪“，這些不會有任何幫助，而只會更加深了內心的壓力。
其實不只是媽媽，在現代社會的我們，為了適應各種不同的角色，還有社會地位，常常處在壓力中過日子，覺得自己總是可以，再撐一下就過了，但卻不知覺的讓自己生病了
所以，身邊的人很需要被你們適時的關心，被適時的協助，有時候甚至一句鼓勵，一個擁抱，壓力都能被釋放，都是如此珍貴難得，都能讓在無助中的你/我感到溫暖。
/
-口語提到不想活，覺得自己是他人的負擔
-開始建立遺囑，交代身後事
-將自己心愛的物品贈送給別人
-不願意與人交流接觸，封鎖自己
-對任何事都提不起興趣
當你發現身邊的人有這些徵兆時，請多關懷並鼓勵對方尋求專業的協助
*這張照片是那時剛懷上Luke的我
莫名想哭 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
【#ELLE週運勢】如果妳最近也不知為何「莫名想哭」，別擔心，其實都是有原因的😭
#ELLETaiwan #唐綺陽 #星座運勢 #ELLE生活圈
莫名想哭 在 解婕翎 Youtube 的最佳解答
喔!!我的人生夢想清單之一，就是按摩椅。
這東西太佔空間又好貴，但是在家就能按真的很爽。
原價138000元的按摩椅，真低很貴!!!
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✨賺寶寶黃金六人組，其實解散了。ft. 6tan 鳥屎 魯蛋 sandy 大魚
https://www.youtube.com/watch?v=KMh0f...
✨花錢弄整面牆的公仔櫃就是爽，首次新工作室開箱。
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【本月觀眾最愛推薦】
💒從小喝到大的養樂多，原來這樣喝才銷魂。真的想不到耶!
https://www.youtube.com/watch?v=ERXzw...
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https://www.youtube.com/watch?v=Lrx0_...
💒這裡千萬不要去，進去直接出不來錢噴光光。莫名其妙我還包套，買光全系列盒玩。
https://www.youtube.com/watch?v=t8FTG...
💒工程師你出來，我發誓我不打你。實況時這樣能看嘛!!!
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莫名想哭 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
挖靠，我沒把泡麵變成炒飯過。
真的是超級意外的好吃，而且飽足感十足。
真心推薦大家把自己喜歡的泡麵這樣做，超驚豔。
還有，花雕雞變泡麵真的超讚。我給大拇指!!!!!!!!!
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莫名想哭 在 解婕翎 Youtube 的最佳貼文
麥卡貝黃金六人傳奇，本來就少見了疫情後根本沒聚過。
可以套一句聖結石的歌"根本就不會會見面"！
透過這一集的QA後，我覺得我還是很愛大家的。
其他人我是不知道了啦 !!!
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✨聊天室，看別人花錢一直刷下去是不是很爽!!我就問你們
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莫名想哭 在 有沒有一種哭叫做你不知道你為什麼想哭 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
有沒有一種時候，自己一個人靜靜的坐著什麼都不做，卻莫名的想哭呢，也許是覺得生活過的太累了，很討厭現在的生活但卻沒勇氣去改變，也許是覺得生活過 ... ... <看更多>
莫名想哭 在 【突然想哭ptt】Re:[閒聊]得憂鬱症是什麼感... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
突然想哭ptt：Re:[閒聊]得憂鬱症是什麼感...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推beams156: 會經期前一兩天很嚴重莫名想哭03/05 02:15. ,情緒那時是突然警覺自己. ... <看更多>
莫名想哭 在 [問題] 有時候會突然想哭- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道為啥
常常有時候碰到某個熟悉的東西，就會突然想起以前的事情，可能是曾經和朋友、家人的
對話，或是曾一起做過的某件事。
然後就會突然很想哭..？！
例如今天天氣大太陽，很熱，走在路上可能就會突然想起，小時候和爸爸媽媽妹妹一起出
遊的天氣都是這個天氣，然後就又會想哭了
或是吃東西的時候，突然想到曾經也有吃這個東西時那天和朋友相處發生的事，而且都不
是什麼壞事
感覺很奇怪，明明都不是什麼應該觸發難過情緒的回憶啊
但就會有想哭的感覺
有人也會這樣嗎QQ 我這樣是不是怪怪的
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推 w05241030: 是個容易感傷的人，大概是中年吧，老年就開始無奈了 05/04 19:06
我才19歲啦
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※ 編輯: alrin891202 (42.74.3.183 臺灣), 05/04/2020 22:18:50
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※ 編輯: alrin891202 (42.74.3.183 臺灣), 05/05/2020 00:42:16
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