「不斷嘗試,才會發現新的自己。」
沒有網路、沒有直播的這一個星期,
難得我的工作步伐沒有那麼的緊湊,
也讓夥伴們趁著沒有直播,
可以嘗試一些不一樣的工作模式!
我想,
人總是要不斷的改變與進步;
以前每天直播的日常,
直播前後所花的時間足已轟炸整天,
難得這些日子可以放慢思考,
讓夥伴們也能有所突破!
V姊Vicky Chen產假+育嬰假期間,
我鼓勵她負責Lady soufflé舒芙蕾女孩,
我相信她可以勝任的,
對她自己也是一個突破,
雖然才剛起步,還看不到成績,
但目前在商品的拍攝上與以前相比有明顯嶄新的改變👍,
多了些穩重與細心,
還有自我標準的提升,
其實我相信只要我們方向是對的,
不要放棄,花些時間,
相信從中學習及改變也可以有自己想要的成果。
🧚♀️舒芙蕾女孩賣場連結
https://shopee.tw/a18hui
涵姊畢書涵我相信各位一路看下來,
都知道她是個沒有什麼歷練、傻里傻氣、常常被我唸的憨女孩😂!
身為她的姊姊,
她是真的不聰明啦我知道🤣,
不過只要還在[涵宇]的一天,
我都希望人不能停留原地,
唸了她好幾年了,
總算有點好像想通了😂,
我的想法是人一定要勇敢面對問題,
勇敢的改變自己,
至少還有些許成功的機會,
雖然她目前真的還是個懵懵懂懂的小女孩,
這幾天她交出來的穿拍照都被我退貨重拍,
也被我唸了好多回,
因為不經思考、效率太差,
但看著她一直不斷修正的過程雖然她自己也很煎熬,
但昨晚看到她最後交出來的總算是比較接近我想要的樣子真的很替她開心!
雖然前後耗了好多天的時間,
但很開心不聰明的她總算把照片拍的好好看👍,
看著看著突然有些感動跟安慰😅!
希望這女孩可以越來越穩定、看到自己的方向!
我們的小小幫手賴佑宣剛滿18歲,
因為才來三個月加上之前也是沒有經驗,
對於網路上的行銷都很很陌生,
我也希望她能好好利用這幾天空檔時間做一些不一樣的事,
所以鼓勵她(是被我逼的嗎🤣?!)跨出第一步,
雖然年紀小但她很乖,
我也覺得比同齡的孩子還沈穩、懂事一些,
因為她爸媽在市場做生意也是很辛苦,
所以就鼓勵她成立[沙鹿市場菇菇家族]的社團,
我想成果好壞不重要,至少是個不錯的學習,
也歡迎大家可以多多支持、加入社團唷👍!
https://www.facebook.com/groups/373103424196476
我想,
沒有直播的這一週,
不僅是我,
連夥伴們都能有新的想法,
這是比業績最珍貴的;
現在的努力都是在等待到機會來臨時!
#雖然年輕是本錢 #但不努力就沒錢
#每個困難的背後都是千載難逢的機會
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陳伶惠
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,說到減肥,問問我們的主廚Marco馬可老師就對了,馬可老師體重曾經達118公斤,靠著飲食控制,成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食,進食的8小時內,如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1,效果會更好! 今天就用這個原則,一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』,讓你吃得滿足...
「菇菇家族」的推薦目錄:
菇菇家族 在 Han-yu涵宇服飾 Facebook 的最佳貼文
早上看到新聞說因為大雨所以菜變貴了!
其實這時候我就想到,
菜貴的話,
其實假日也可以在家煮[菇類🍄]、[🍲火鍋料]來解決一餐💡!
#沙鹿市場菇菇家族
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天哪我不會煮飯的但也好會省荷包喔🤣🤣🤣!
然後我歪樓了,
其實重點是我覺得這款牛仔洋裝超級腰瘦der 呀!!❤️❤️❤️
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菇菇家族 在 Han-yu涵宇服飾 Facebook 的最佳解答
「最近我很有空,有好的東西都可以找我,我👌的!」
(看我一臉褔氣樣就知道我很會吃,賣零食餅乾都可以找我,不好吃的就謝謝先不用啦😅,畢竟我只推薦好的東西給我的客人們吶🤣!)
最近因為工作室還沒完全定位,
我的網路還在等工程師重新拉線😮💨⋯⋯
(嘆氣
所以我只能到處兼差打工🤣🤣(大誤!
這兩天接到了生鮮的案子,
我個人是覺得拍食物跟拍衣服真的完全不一樣的心情;
因為拍完食物肚子就會開始很餓,
而且越看越想吃,
為什麼這些乾糧都還沒煮,
怎麼可以這麼香啊?!
🤤🤤🤤
真的是讓我身心都備受折磨🤷♀️⋯
您好歡迎光臨❤️❤️❤️
#沙鹿市場菇菇家族
歡迎大家加入唷👋👋👋
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#新鮮好吃的菇菇都在這裡
#沙鹿市場菇菇家族
賴佑宣
菇菇家族 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
說到減肥,問問我們的主廚Marco馬可老師就對了,馬可老師體重曾經達118公斤,靠著飲食控制,成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食,進食的8小時內,如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱粉並搭配比例2:1:1,效果會更好!
今天就用這個原則,一起來做這道『燜煎蔬菜鮭魚』,讓你吃得滿足不餓肚子也能瘦,重點是瘦的更漂亮、更健康。
※吃素的朋友可以將魚換成杏鮑菇或是多放兩塊豆腐。
【相關調味料及食材】:
橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料、鮭魚、馬鈴薯切厚片、小松菜、蘆筍、鴻喜菇、小番茄、 乾燥洋香菜、白葡萄酒、雞湯。
【過程】:
1. 醃鮭魚
2. 煎鮭魚
3. 拿出鮭魚,炒蔬菜,放進鮭魚
4. 放小番茄、洋香菜,倒入白葡萄酒、雞湯,
5. 燜煮5分鐘
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相似影片推薦:
雨揚老師分享:免挨餓就能瘦!168間歇性斷食這樣做
https://youtu.be/9PmPOs5kFSU
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菇菇家族 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
疫情期間,越來越多人在家煮,不過菜色變換是不是讓你傷透腦筋呢?馬可健康廚房第三集,Marco馬可老師除了要來教大家省時的【野菇牛小排義大利麵和巫婆宅在家燉蔬菜湯】以外,還會教大家在家煮菜的料理順序,讓你輕輕鬆鬆、優雅在家吃西餐,快速餵飽一家人!
義大利香料野菇牛小排義大利麵
蒜頭碎 4顆
洋蔥絲 1/4顆
白葡萄酒 100cc
砂糖 1/4大匙
鹽 1/4大匙
黑胡椒 1/2大匙
義大利香料 1/2大匙
雞湯 300cc
鴻喜菇菇 1包
義大利麵 500-600g
初榨橄欖油
1.先在水中放入鹽巴,煮義大利麵約5分鐘後夾出
2.取用一個平底鍋倒入些許橄欖油之後將牛小排血水擦乾淨先放進去煎炒到表面熟成
3.牛小排夾出來後依序放入蒜頭碎、洋蔥絲、白葡萄酒、砂糖、鹽、黑胡椒、義大利香料爆香
4.將牛小排一起放入拌炒
5.加入雞湯、鴻喜菇、煮好的義大利麵拌炒
6.湯汁收乾到2分之一時關火、淋上些許橄欖油即可享用
巫婆宅在家燉蔬菜湯-4人份
蒜頭碎 20g(大約4顆)
洋蔥丁 100g(大約半顆)
西洋芹丁 200g(大約2隻)
紅蘿蔔丁 150g(大約半隻)
牛蕃茄丁 200g(2顆)
高麗菜 600g(大約1/4顆)
白葡萄酒 50cc
雞高湯 1200cc
鹽巴 1/2大匙
砂糖 1/2大匙
黑胡椒碎 1/2大匙
義大利綜合香料 1大匙
1.取用一個大湯鍋,加入大約30cc的初榨橄欖油,依序蒜頭碎、洋蔥丁、西洋芹丁、紅蘿蔔丁、牛蕃茄丁、高麗菜丁放入湯鍋中炒香。
2. 材料炒香之後,把白酒加入
3.加入雞高湯轉到大火,等待沸騰之後轉小火燉煮20分鐘
4.可以加入鹽巴、砂糖、黑胡椒碎、義大利綜合香料,淋上些許初榨橄欖油享用。
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菇菇家族 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
現在政府為了減少群聚,呼籲大家一週只要出去採買1-2次就好,所以採買食材的時候最好一次買足,不過到底該買些什麼呢?今天Marco馬可老師除了告訴大家最好料理、最耐放、最健康的防疫天菜有哪些以外,還要教大家用買回來的食材,做一道簡單的 【balsamico葡萄醋悶煎四季蔬菜】
食材:
(一)醃料
橄欖油 100cc
黑胡椒 1/2大匙
義大利香料 1/2大匙
鹽 1/2大匙
(二)蔬菜料
鴻喜菇撥開 1包
玉米筍切塊 1盒(約8支)
紅甜椒切塊 1/2顆
筊白筍切塊 2支
小蕃茄對切 10-15顆
白葡萄酒 100cc
步驟:
1-取用一個大碗將所有蔬菜材料放進去之後再將醃料放入大碗中攪拌均勻備用。
2-在取用一個大的平底鍋放入些許橄欖油橄欖油熱後、將整盆攪拌好的蔬菜料倒進去維持大火煎炒大約1分鐘。
3-接著倒入白葡萄酒迅速蓋上鍋蓋、悶煎大約一至2分鐘即可擺盤享用。
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