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我是一個容易緊張的人,一但遇到很重要的事,都會緊張到好幾天都沒上廁所,試過不少益生菌,有些很無感、有些會拉肚子😩
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最近體驗 VSL#3 益生菌 讓上廁所的心情都變的很愉悅
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✏️VSL#3®益生菌重點整理:
✏️ #菌種多樣:「8菌合1」配方,跟市面上的益生菌相較之下菌種多樣又豐富,菌株皆經學術認證,都有自己的菌株編號
✏️ #活菌數最多: 一般市面上的益生菌,菌數約10億-450億CFU(益生菌的單位),而VSL#3® Capsule,每顆膠囊活菌數高達1125億CFU
✏️#耐受性強:一般益生菌沒辦法在偏酸或偏鹼的環境生存,VSL#3®的菌株可以在酸、鹼性環境中穩定存活
✏️ #義大利原裝進口、歐美大量科學研究,並符合益生菌黃金十大準則,懷孕與哺乳期、消化道敏弱性的朋友、或生理機能退化的長輩都可以吃
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,假如黴菌會對話,在日常生活中,你常用到的保鮮盒,他們可能是這樣對話的 「嘿~你看看,我們能住在這,都虧了主人沒注意到我們呢」 「只要主人沒發現我們住在這蓋子的膠條上,就不用怕啦」 是的,許多人往往不知道,保鮮盒用久了,蓋子上的膠條,就容易因為許久被忽略清潔,導致膠條滿是污垢,背後暗藏的危機是可能...
菌種多樣 在 1級玩家養成基地 Facebook 的最佳解答
冬天到了,是不是又開始哈啾哈啾打噴嚏了🤧
不只 #空氣污染 越來越嚴重
#過敏 也越來越嚴重,從來沒停過😢
你知道嗎?🧐
空氣中的 #懸浮微粒 會刺激我們的鼻腔、氣管黏膜
因此 #流鼻水、#打噴嚏、呼吸不順,甚至引發 #氣喘
還有不知道為什麼皮膚癢、眼睛癢、流眼淚
眼睛灼熱感、眼睛分泌物變多
等等眾多的狀況出現那是因為⋯⋯
空氣有毒‼️
此時身體的內在防禦很重要✅
#益生菌 不只是減少 #消化道 疾病發生
還可以活化人體 #免疫系統,提高自我保護機制💪🏻
有助減低 #過敏症狀
那麼 #益生菌怎麼選👇🏻
1️⃣挑選有臨床人體實驗與國際文獻發表的優質 #菌株
(有科學驗證的菌珠編號,擁有專利保護)
2️⃣#菌種 多樣
3️⃣腸道附著力好(#定殖科技),能抵抗胃酸與膽汁
4️⃣添加 #益菌生(幫助好菌生長)
#紐崔萊強效複合益生菌
#紐崔萊獨家專利配方
#益生菌90入大包裝
#過敏體質
菌種多樣 在 跟著營養師一起瘦! Facebook 的最佳解答
【吃好菌還可以減肥⁉】
你知道嗎?你的腸道中至少有
100000000000000 隻細菌!
這些細菌有好菌有壞菌🦠
好的腸道菌叢除了能讓你便便順暢
還能提升免疫、幫助大腦發展💡
甚至還能影響肥胖‼
📖眾多研究顯示
肥胖的人腸道菌叢多樣性通常都較低
且比菲德氏菌(雙歧桿菌)、乳酸桿菌數量都較少
好的腸道菌叢能調節能量平衡、
改善胰島素阻抗、抑制脂肪堆積
還會產生短鏈脂肪酸,抑制食慾🤤
所以甚至有研究發現補充益生菌
可以降低體重、腰圍、體脂和內臟脂肪!
現代人飲食多大量飽和脂肪、精緻糖
除了直接影響熱量攝取與代謝
還會影響腸道菌叢,造成易胖體質😣
想維持腸道健康,調整飲食是根本
如果可以額外補充益生菌,也是個很棒的選擇喔!👩⚕
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有人問營養師都吃哪款益生菌?
我的話會這樣挑:
✔菌種多樣(至少5種)
✔有添加果寡糖(好菌的食物)
✔有包覆技術,能通過胃酸
✔有人體實驗、國家健康食品認證
重點是...要好吃!!XDDD
所以營養師自己都吃這個
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菌種多樣 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
假如黴菌會對話,在日常生活中,你常用到的保鮮盒,他們可能是這樣對話的
「嘿~你看看,我們能住在這,都虧了主人沒注意到我們呢」
「只要主人沒發現我們住在這蓋子的膠條上,就不用怕啦」
是的,許多人往往不知道,保鮮盒用久了,蓋子上的膠條,就容易因為許久被忽略清潔,導致膠條滿是污垢,背後暗藏的危機是可能致病的「 #黴菌 #孢子 」!
香港理工大學應用生物及化學科技學系助理教授邱家琪指出,保鮮盒蓋子的膠條容易藏污納垢,民眾必須將膠條拆卸、仔細清潔,以防黴菌孳生、釋出具致病性的黴菌孢子。
方便儲存又環保可重複使用的保鮮盒是民眾日常生活的必備用具,但並非所有人都懂得妥善使用,尤其是蓋子裡面的膠條,可能從不會取出來清洗。香港理工大學食物安全及科技研究中心進行保鮮盒蓋子菌種實驗,觀察蓋子下的膠條會出現什麼樣的微生物,發現致病性的黴菌孢子已隱身其中。
邱家琪表示,本次實驗中同時觀察3個同款的保鮮盒樣本,其中1個膠條樣本外觀上較為乾淨,另外2個膠條樣本則有明顯的黑色污跡;研究人員先拆除3個保鮮盒的蓋子膠條,再用無菌棉花棒擦拭膠條的表面取得微生物樣本,接著將同一根棉花棒分別畫在4種不同的培養基上,這4種培養基各自適合細菌、黴菌、酵母菌以及抗藥性細菌的生長。假設適合酵母菌生長的培養基長出酵母菌,代表這個膠條樣品中存在酵母菌。
實驗結果顯示,3個樣本中都沒有出現抗藥性細菌,相對潔淨的樣本上多半存在酵母菌,以及少部份的黴菌,但菌種的種類不至於產生食安風險;其餘2個有污垢的樣本則呈現相對多樣化的微生物面貌,不但發現酵母菌、各種不同類型的細菌和黴菌,甚至其中有些黴菌更會釋放孢子!
「當蓋子與膠條之間的夾層中存在水份,容易使各種菌類孳生」,邱家琪更進一步解釋,「在自然環境中本就存有黴菌,正常人接觸到亦不會有什麼影響,但對免疫系統較弱的老人和小孩來說,這些產生孢子的黴菌可能會造成上呼吸道系統的疾病,令人感到很癢不適,或引起過敏反應。孢子進入幼兒體內,亦有可能導致腹瀉。」
這麼可怕,那我們該捨棄它,換別的容器盛裝食物嗎?
黴菌孢子會威脅到家中老幼的健康,這是否意味著我們要把保鮮盒統統丟掉?當然不是!邱家琪指出,民眾在清洗保鮮盒時,盡量不要使用菜瓜布或是鋼刷的材質,因為這樣的刷具容易把盒身刮花,讓細菌容易躲藏在刮痕裡繁殖;更重要的是,務必利用迴紋針等小工具拆卸蓋子膠條,以稀釋過的小蘇打水、漂白水或清潔劑,配合牙刷清潔膠條本身,以及蓋子與膠條之間的夾層,最後用清水沖洗乾淨,經風乾後方可重新裝嵌,便能杜絕黴菌孢子。
邱家琪還分享了1個使用保鮮盒的小撇步:「把食物放進保鮮盒後,先用保鮮膜密封盒身,然後蓋好蓋子,這樣就能避免食物的汁水沾污膠條。、
保鮮盒額外注意事項
此外,許多人都會將裝滿飯菜的保鮮盒放入微波爐加熱,邱家琪提醒民眾,必須留意保鮮盒的材質是否耐熱,耐熱玻璃、陶瓷應無問題,塑膠、金屬本來就不能微波加熱。她補充,就算是聚丙烯(PP)材質的保鮮盒,一般最高耐熱溫度大概為120°C,微波加熱的時間也不能太久,以家用微波爐的功率計算,一般建議微波不要超過3分鐘。
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菌種多樣 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「豐年靈芝菇類生態農場」導覽介紹
專訪:林儀婷 企劃
豐年農場成立於民國55年,是一個歷史悠久、擁有多元化的產業,而且也是台灣食用菇類菌種涵蓋上、中、下游且有獨立的溫控栽培產業。食用菇類的製造是不對外開放、是神秘的,所以民眾食用到菇類,看到種植菇類,但一定無法全程看到菇類菌種的培養、製造過程。
而我們想要做的就是要大家瞭解食用菇類菌種的製造、培養、生長的過程,以及看到從未聽過的菇類多元化品種,和食用菌對於生態環境功能與任務。也能體驗親手採到生鮮菇類的樂趣,更能夠讓遊客親手從原料到製造一瓶菇類菌種,看到菇菌類生命的過程到出菇管理等,推動豐年農場產業觀光,並讓農場產業版圖走向另一個領域。
豐年農場四十幾年來一直以食用菌種的製造與栽培為主,為菇菌業最上游之農場,也是生物科技公司的原料供應農場。主要栽培食藥用蕈類包括靈芝、巴西蘑菇、天山雪耳、血補珍菇、白精靈、猴頭菇等多種珍奇菇類並大量栽培鹿角靈芝、玫瑰菇、日寒松、舞茸.....等珍奇菇蕈。
民國91年起,配合政府推展埔里休閒農業,開放觀光,重新規劃參觀動線,改良農場設施,並增設展售中心、生態教室、戶外遊憩區、各種蕈類解說牌…等,提供更多樣化的旅遊服務和體驗活動。
粉絲頁: 豐年靈芝菇類生態農場
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住址:南投縣埔里鎮水頭里東潤路58號
TEL:049-292- 6959
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