其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。
在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。
這些機會，一定要懂得及時把握！
第1種信號：長期疲倦、乏力
第一次機會：輕度疲勞
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第二次機會：深度疲勞
↓
第三次機會：臟器內部變異
↓
癌變
一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來。
但極度的疲倦就要引起重視了。
長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。
第2種信號：持續咳嗽
第一次機會：咳嗽
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第二次機會：肺部結節
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肺癌
咳嗽很常見，但久治不癒的咳嗽要小心！很多特殊表現的咳嗽，要高度懷疑肺癌
· 頑固的刺激性乾咳
· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲
· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現
· 咳嗽伴有大量的泡沫痰
· 咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等
肺癌的檢查，其實不難。出現了久治不癒的咳嗽，只要超過兩週，用藥也沒有好轉的病人，都建議做胸X光片檢查，看看肺部是否有病變。
第3種信號：消化不良、長期燒心
第一次機會：消化不良
↓
第二次機會：胃炎、胃潰瘍
↓
胃癌
持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的信號。
燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，進食後還會出現飽脹或疼痛、進行性食慾減退、消瘦等現象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。
第4種信號：腹脹
第一次機會：持續腹脹
↓
第二次機會：盆腔炎
↓
卵巢癌
女性持續腹脹，有可能是卵巢癌的症狀。
腹部持續腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數週不緩解，都可能是卵巢癌的徵兆。
第5種信號：腹痛
第一次機會：腹痛
↓
第二次機會：慢性胰腺炎
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胰腺癌
有腹痛，夜間更為嚴重，平臥位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。
近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關係的研究中發現，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發病率高出了近100倍。
第6種信號：反复口腔潰瘍
第一次機會：反复口腔潰瘍
↓
第二次機會：黏膜白斑
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口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4週後仍不癒者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。
美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
第7種信號：腹瀉、便血
第一次機會：便血
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第二次機會：腸息肉
↓
腸癌
便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的症狀。
腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。
結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。
第8種信號：持續發燒
第一次機會：持續發燒
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第二次機會：免疫力減弱
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白血病
發燒一般不是由嚴重疾病引起的，但如果經過了常規治療卻一直沒有退燒，就要注意了。
發燒是身體的一種調節機制，白血病、淋巴瘤等許多癌症都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。
第9種信號：血尿
第一次機會：血尿
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第二次機會：膀胱腫瘤
膀胱癌
身體沒有任何不適，尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。
膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。
要防癌，四大蔬菜要多吃
現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的
以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：
1．十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。
中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。
2．根莖類蔬菜
如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿蔔素等，用以防癌。含纖維多。
中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。
3．海藻類植物如海帶、紫菜、昆布等食品。
從中可提取多醣類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。
中醫認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結，消癭破積功能。
4．食用菌類如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多醣類及核糖核酸，促進細胞免疫和乾擾素的生成。中醫認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。
養生是一種生活態度，使你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！
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