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多款好吃便利料理包💯
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✅韓國製*煎餅粉
由韓國中筋麵粉製作而成 ，內含洋蔥粉、大蒜粉、胡椒等各種材料 ，故在料理時不需要再另外加調味料。
✅日本製*五目中華減塩蛋花湯
含豐富的五種食材：雞蛋，菠菜，捲心菜，木耳，蟹肉棒
✅日本製*天然高湯包
可用來做湯底、火鍋、煮麵、關東煮、燉菜各種運用！
✅上友伴桌系列
伴飯配飯伴麵皆可，辣度較輕，可以單吃低油低鹽配置調味，輕鬆伴桌不負擔！
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疫情以來
司令拿手菜我們吃過很多輪了
像鳳梨苦瓜雞、咖哩豬排飯……
我最厲害的菜，他們也吃過很多輪了
像泡麵、拉麵、冷凍水餃……
巧夫巧婦難為疫情天天催
幸好
司令有一本麵點三六五
裡頭有三百六十五種麵點
她提議：
猜拳吧，猜贏的人翻一頁給對方煮
我問：「那不會煮的菜怎麼辦？」
她用食譜拍了一下我的頭：「所以才需要這本食譜啊。」
我很幸運
第一天就贏了
任意翻了一頁，啊，是菠菜捲
司令搖搖頭：「我的外號叫菠菜姐姐，不能吃自己本家。」
我再翻，啊，是京燉牛肉麵。
「那太花時間了。」司令解釋：「會耗很多瓦斯，我們是小康之家……」
我最後翻到的是海鮮燒賣。
司令解釋：「我看我來做海鮮水餃好了。」
你看，可以從燒賣聯想到海鮮餃子
至少這本食譜提供了方向。
不過，司令買回來的是餛飩皮
「餛飩比較快熟。」
海鮮也變成了韭黃和絞肉
「我是覺得海鮮太腥了。」
於是，我家昨天的一日三餐
從菠菜捲變成了
早餐—韭黃鮮肉餛飩湯
午餐—鮮肉韭黃餛飩麵
晚餐—餛飩包韭黃鮮肉
冰箱還有四十顆
司令說今天還要繼續吃
台南—小良田🥤x飲食客🥘
✅綠豆沙牛奶 NT$50
✅蜂蜜青檸茶 NT$50
✅葡萄青茶 NT$60
✅海鮮大師冷麵 NT$200
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疫情期間，小良田☓飲食客推出好好在家優惠組合🙌🏻
餐盒、飲品一次滿足，讓認真防疫的你，能吃飽喝足！
在家悶壞的心情，就讓小良田與飲食客為大家解憂🥰
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#綠豆沙牛奶 秘製綠豆沙工法搭配禾香小農鮮乳🐄
口感細緻綿滑，加上奶香，甜而不膩～
夏天一定要來一杯綠豆/紅豆沙!!!🧊
#蜂蜜青檸茶 帶檸檬皮和鮮檸切片的清香味，酸甜解膩，也很推薦👍🏻
#葡萄青茶 使用新鮮葡萄榨成果汁，搭配順口青茶
口口新鮮，也喝得到健康，好喜歡🍇
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#海鮮大師冷麵 夏天太熱選這個就對了🍝
特調泰韓酸辣醬料，真心開胃
杜蘭小麥細冷麵完整包覆醬汁，口感Q彈
北海道生食干貝、阿根廷天使紅蝦、白蝦、小卷
滿滿的海鮮，新鮮甘甜，吃完好過癮😋
還有小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、泡菜、洋蔥配菜好豐富！
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#小良田 @liangtian_beverge 南美店 小良田
📫：台南市中西區府前路一段329號
☎️：（06）214-6900
🕰：11:00～22:30
💤：週五公休
⚠️：有與外送平台UberEats合作
小良田永康店
📫：台南市永康區中正北路72號
☎️：（06）243-3001
🕰：10:00〜21:00
💤：週日公休
⚠️：有與外送平台UberEats、Foodpanda合作
小良田安中店
📫：台南市安南區安中路四段93號
☎️：（06）246-9933
🕰：09:30-19:30
⚠️：有與外送平台Foodpanda合作
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#飲食客 In Stock 飲食客
📫：台南市中西區府前路一段66-68號
☎️：（06）222-3226
🕰：10:00～14:00、17:00～20:00 (疫情期間)
📌飲食客第三季菜單👉🏻日式豬肉咖哩飯、菠菜捲餅沙拉、手打肉丸義大利麵、泰式椒麻雞飯、海鮮大師冷麵、手作櫛瓜pizza
⚠️：早上09:30即可電話預訂餐盒，臉書 Ig 私訊也可以
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正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔
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/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
▪和風義大利麵參考食譜：https://youtu.be/HTOvsWXeJ1o
▪🇰🇷韓國泡菜鍋
鍋底：蒜、蔥、韓國粗礪辣椒粉、糖、絞肉、醬油 (比例我都隨意
煮法：水、鍋底、你想要的料
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🌱本週菜單
和風鮮蝦義大利麵
雞肉菠菜捲
韓國泡菜海鮮鍋
墨西哥蛋捲餅
/𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐌𝐞
在25歲決定與交往七年的男友結婚
變成了人妻，展開不一樣的生活
頻道也從單純的美妝分享增添了一點生活氛圍
打造簡單輕鬆帶點質感的生活
讓枯燥乏味的柴鹽油米醬醋茶增添一點儀式感
但不變是依然熱愛分享、熱愛美妝的我
在這邊讓我們一起變健康變漂亮吧 :)
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera：Cannon M50
我的膚質My skin type：Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享，絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Music by Lulise - Read My Hips - https://thmatc.co/?l=4F04375A
Music by Madeline Lauer - Quicksand - https://thmatc.co/?l=D2012D9E
Music by Suriel Hess - Don't Wanna Know - https://thmatc.co/?l=FBA4C147
Music by Trevor Douglas - Stay by Your Side - https://thmatc.co/?l=113203DF
永康街吃起來～
大師兄銷魂麵舖-台北永康店
台北市大安區永康街14巷3號
FB: https://www.facebook.com/masterspicynoodle08
清燉半筋半肉麵＋銷魂麵(280)
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喫飯食堂
台北市永康街8巷5號
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豬油飯(20)煎豬肝(140)蒜香小卷(200)黑豬肉香腸(150)
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香港鑫華茶餐廳
台北市大安區永康街４８號
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蝦米腸粉煎(80)楊枝甘露(70)法蘭西多士(70)
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吳留手串燒居酒屋-麗水店
台北市大安區麗水街5之9號
FB: https://www.facebook.com/wuliushou2
黑胡麻菠菜捲(120)明太子雞肉串(60)月見牛肉燒(180)培根干貝捲(130)
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BGM大神
ＭＵＳＩＣ ＣＲＥＤＩＴ
Joakim Karud» http://soundcloud.com/joakimkarud
【素食料理黃金菠菜捲，脆嫩可口養生又美味】
登登！眾多粉絲敲碗的「素菜」來啦～
今天阿慶要來和大家分享一道
獨創的蛋奶素料理「黃金菠菜捲」✨✨
將高山菠菜、山藥等健康的食材😋
利用捲壽司的手法包裹在蛋皮裡
製造出豐富又多層次口感～
阿慶也特別公開上色小技巧
教大家用「天然色素」讓蛋皮變得更金黃透亮
整道菜不僅鮮豔美麗，更是風味一絕😍
讓吃素食的你，在家也能簡單煮
享用到媲美餐廳的精緻蔬食唷～
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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◆需要的食材✍
材料：
✅高山菠菜
✅蛋 3顆
✅枸杞 30g
✅山藥絲
✅芋頭 300g
✅山梔子 30g
✅橄欖油 少許
✅白芝麻 少許
✅牛奶 150c.c.
調味料：
✅海鹽 1小匙
✅糖 2小匙
✅白胡椒粉 少許
🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將菠菜整根下滾水汆燙1分鐘，再放入冰塊水中冰鎮。
2.水煮芋頭煮至軟爛後打成芋泥，加入牛奶、海鹽、糖、白胡椒粉拌勻，待盛盤裝飾用。
3.將蛋打散，加入山梔子水攪拌均勻，再倒入鍋中煎至金黃，盛起放涼備用。
4.竹簾、保鮮膜鋪底，將蛋皮及其他食材依序放入，慢慢捲成條狀，切至適當大小即完成。
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