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《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
花花新書「沒進過廚房也不怕」，
二刷已經印出來了～^_^，
你們都開始嘗試常備菜了嗎？
這種天氣真的很難爬起來，
前一天晚餐把常備菜做好，
早上只要加熱就可以放入便當，
十分鐘將功課送到孩子手上，
真的很方便很輕鬆～也能讓自己堅持著，
一直為孩子準備愛心便當呀！
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▪️今日便當人生：
起床後加熱泰式紅咖喱雞柳、蘿蔔草菇干貝湯，豆皮菠菜捲️、蒸蓮藕直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：泰式紅咖喱雞柳、蘿蔔草菇干貝湯、豆皮菠菜捲️、蒸蓮藕
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：無
✨ 全聯的藍象紅咖喱醬超好吃
✨ 豆皮菠菜捲佐芝麻醬應該很對味
✨ 蘿蔔草菇湯加干貝很鮮美呀
#減醣便當 354號
✔️泰式紅咖喱雞柳🐔
✔豆皮菠菜捲️🥬
✔️蒸蓮藕🍂
✔️蘿蔔草菇干貝湯🍲
《熱量482大卡》
碳水22g(18%) 脂肪22g(42%) 蛋白48g(40%)
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《沒進過廚房也不怕》
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