關於 菠萝蒸饭 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Cheras地区10家外带美食‼
早餐，午餐，晚餐都能order送到家里 😋😋

【 ZEN Restaurant 靓茶室 】- 位于Cheras Shamelin 的靓茶室！MCO期间提供Drive Thru 和外带！这里有超过100种美食, Cheras 人所称最GAO，最好喝，最便宜的 Kopi Bing 才买 RM2.40 大大大包！尤其是这里的优惠早餐，文冬烧雪油 + 文冬Kampung蛋+热饮，只卖RM4.99非常赞哦！早上一定要喝咖啡的朋友，这里又香又GAO的Kopi Bing 或Teh Bing 你一定要点！另外在靓茶室最受欢迎滴并且是熟客人每早一睁开眼睛就想吃的… 让我们简单介绍一下：这里的传统Nyonya糕点，手工酿豆腐，白咖喱Laksa，婆婆式烤面包等等！

【 Luck Luck Dim Sum 运来中西点心 】- 位于Taman Cheras全马第一家“中西点心”餐厅！这里主打各种港式蒸炸点心，港式猪肠粉，早市西餐，槟城美食，港、美、南洋式面包和中西茶！点心是由35年点心师傅新鲜制作的，必试他们的独家自创的“客家辣菜脯猪肠粉”！MCO 期间提供各种超值的优惠套餐只需RM9.9起！现蒸/冷冻蒸品点心，任选5笼，一律折扣10%！黄金蛋挞/焦糖炖蛋 有买3送1！Cheras 区有免邮费，其他的地区的也不会贵哦！自取下单外卖有“免费咖啡/奶茶/凉茶送”哦！

【 Restoran Yuan's Hainanese & Western 源苑海南中西餐厅 】- 位于Bandar Mahkota Cheras的海南咖啡馆！这里有各种本地古早味美食，选择超多，而且价格亲民！MCO期间提供各种打包外带服务，无论是早餐、午餐、晚餐都能来这里打包哦！必试古早味美食：姜酒啦啦汤粉、海南炸鸡扒、炸鸡腿Nasi Lemak、正宗海南咖啡等等！

【 福记正宗乌鲁音卤面饭店 Restoran Hock Kee Ulu Yam Loh Mee 】- 位于Taman Maluri的正宗乌鲁音卤面！MCO期间提供超方便的外卖服务！品牌已有11年历史，面条全部都是他们自家打的，非常Q弹！必试这里的招牌乌鲁音卤面，芋头面，麻辣拌自家面等等哦！除了面食之外，这里也有各种小吃可以打包回家一起吃！另外他们在Bukit Tinggi 1 @Klang，OUG @Kuala Lumpur，USJ 1 @Subang Jaya，Dataran Sunway Kota Damansara都有分店哦！

【 Haima Hainanese & Western Cafe 海马海南中西餐厅 】- 位于Bandar Mahkota Cheras的海南中西餐厅！这里最出名的是，椰浆饭，牛角面包，海南鸡扒, 海南咖啡等等！他们也有很多当地招牌美食：炒面，炒米粉，云吞面等等的都有！经济早餐套餐只需 RM7.90, 只需不到RM10就可以享用得到了！还附送热咖啡/热茶！超划算！MCO期间，Sungai Long和Mahkota Cheras区免邮费，而且是他们自己的运送员，不必担心安全的问题哦！

【 小龍冰室Loong Cafe 】- 位于Bandar Mahkota Cheras的香港冰室！这里主打各种港式美食：港式云吞捞面，港式烧腊，焗饭，菠萝包早餐，港式奶茶等等！MCO期间提供各种外卖，可以通过他们的网站下单！除了店面外带之外，他们也有Food Truck哦！除了店面外带之外，他们也有Food Truck哦！星期一至五会在Tmn Connaught Public Bank前面，周末则会在Taman Bukit Anggerik！想吃的朋友们也可以到那里去打包哦！

【 Zest Pâtisserie 】- 由Cafe转换成为甜点网店！现阶段会不定时推出甜点礼盒，蛋糕，法式精品蛋糕，吐司和丹麦等等！必试他们家最出名的burnt cheese，他们是目前唯一一家推出过30种口味的burnt cheese，每一款都是限定的哦！如果你想买蛋糕的话，他们的镜面慕斯大蛋糕也很吸睛！只要告诉他们你想要的颜色和主题，厨师们都会帮你设计一款独一无二的镜面蛋糕！这点就非常棒哦！

【 103 Coffee Workshop 】- 位于Aeon Maluri Cheras里的日式咖啡厅！这里主打各种日式西餐，Cold Brew咖啡，蛋糕等等！MCO期间提供外卖服务，食物现点现煮，再完整放入外带盒子里！让你在家也能吃到和Dine in一样水准的日式美食！小编个人推荐：Teriyaki Chicken Don，Chicken Katsu Curry Don和103 Latte Art咖啡！另外他们在Sri Petaling也有分店，那里的朋友们也不要错过啦！

【 HOU’S Kopitiam 豪咖啡店 】- 位于Bandar Damai Perdana的咖啡店！MCO期间提供各种打包外卖和特别菜单哦！特别菜单只需RM12.90起，还送饮料！非常划算！小编推荐一定要试试女皇咖喱面，有9种料：siham，叉烧，烧肉，咖喱鸡，马铃薯，豆腐卜，鱼丸，猪肉丸，鱼饼等等！他们的干咖喱鸡面也是不错哦！马铃薯，咖喱鸡，肉碎配林明山水面，一碗吃下去超满足！这里的海南茶和海南咖啡也是必试，一包只需RM3哦！

【 大家城点心茶楼 Da Jia Cheng Dim Sum - Cheras Connaught 】- 位于Connaught的点心茶楼！这里总共有超过50种点心选择：包点，蒸点，炸点，猪肠粉，瘦肉粥等等都有！必试招牌点心： 招牌鸡窝包，竹炭流沙包 ， 精选大包，一级烧卖，顶级虾饺， 鲜虾猪肠粉等！MCO期间他们也推出了“冷冻点心”！每一样都是师傅当天现做现卖，然后速冻在冷房里，保证新鲜好吃！买上一定的数量，Cheras区有免邮，其它区的运费也有折半优惠！ 他们的总行在Sri Petaling, 住在哪的朋友也不要错过啦！

Cheras地区的朋友，今天就下单这些外带美食吧！不用每天在家煮到那么幸苦！

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#EatTravelLove #大马吃喝玩乐 #Food #Foodie #klfoodie

2021年【雪隆区20家一定要吃的美食】😋😋
从50年老字号到新开张Cafe！大马道地美食到各国美食！统统有！

1️⃣【 The Toast & Roast 】 - 位于PJ SS2的烧腊餐厅！店家用自己的独家秘方，从09年营业至今，一直都受到大众的喜爱！来这里一定要来一碗客家面，然后加叉烧！叉烧入口即化，配着香味十足的客家面，赞！这里的烧腊饭也非常推荐，烧腊有烧肉、叉烧、烧鸡和烟熏鸡4种选择！

2️⃣【 Lucky Corner Steamboat 】 - 位于Cheras的Pulau Ketam海鲜生锅店！这里是家庭式火锅店，非常适合一家大小聚餐哦！店里的员工服务很好！火锅食材也非常新鲜！必试招牌猪骨汤和Tomyum汤，味道十分浓郁哦！招牌小肥猪、招牌双宝丸、招牌炸鸡翅膀也是一定要点的！

3️⃣【 古早味 Ku Cha Be 】 - 位于Taman Desa的素食餐厅！外表看起来像Café，但是食物是全素的！这里用的都是最天然的食材和蔬菜！食物卖相和摆盘都特别漂亮，而且味道也非常好吃！菜单选择超多！小编个人推荐古早味咸茶和娘惹咖喱拉面！古早风味十足，十分正宗！必试！

4️⃣【 阿木冰室 ah Muk Cha Chaan Teng 】 - 位于Setapak的港式冰室！4月刚开张，刚开张不久就好评连连！虽然是港式冰室，但是这里的装修是以简约风格为主，有点像一些打卡Café那种！主打各种各样的港式美食和饮料！必试的招牌：番茄汤猪扒米线，芝士芒果鸡扒焗饭，镇店靓西多，菠萝油，葡挞，澳门猪扒包等等！

5️⃣【 年代餐室 Nian Dai KopiDiam 】 - 位于Setapak的复古KopiDiam！评价超高！店里有很多“阿嫲年代”的小物品和小装饰，满满的复古气息！食物选择超多，从经典大马美食到鬼佬西餐都有！第一次来的朋友，推荐可以点这里的烧肉Curry Laksa，奶油鸡扒椰浆饭，炭烧沙爹，一罐午餐肉和烤面包哦！

6️⃣【 Shiok Kopitiam Bandar Kinrara 】 - 位于Bandar Kinrara的老字号家庭咖啡馆！营业了长达13年！这里主打各种大马传统美食，而且是Halal认证，任何种族都能来吃！这里最有名的就是他们的鸡扒，份量十足，而且有13种口味选择！其他必试美食有Mee Mamak Goreng，Curry Laksa，怡保白咖啡等等！在Serdang和Bandar Utama也有分店哦！

7️⃣【 名人軒 Ming Ren Xuan 】 - 位于Avenue K Shopping Mall里的粤式料理高级餐厅！这里主要使用各种精选的上等食材，用心烹调各种精致的粤菜！餐厅内有非常舒适的大厅和独立豪华包厢，而且服务非常棒，很适合和家人朋友一起来聚餐！早餐和午餐时间也有提供各式各样的精品点心哦！

8️⃣【 Square 19 】 - 位于The Hub SS2的超美玻璃屋Café！店里环境都是落地玻璃，外面是绿色大自然，非常惬意！这里主打各种自制的西式x泰式Fusion美食！必试这里的招牌Square 19 Aglio Olio，在别的餐厅吃不到的Recipe！100%纯手工制作披萨和汉堡也是非常推荐！甜点推荐自制Brownies，泰国Mango Sticky Rice，泰国Sakoo Piek等等！

9️⃣【 Nadeje Cake Shop 】 - 著名的千层蛋糕专卖店！超过30种口味的千层蛋糕，个人推荐招牌原味，非常好吃！最近新推出新口味：超可爱DIY Unicorn Mille Crepe、入口即化，超浓郁超Creamy的Hokkaido CheeseCake、还有以稀少糖制作，低卡路里的Yuzu Dream柚子口味！喜欢甜点的朋友一定要试，在1 Utama，Sunway Pyramid和KLCC都有分店！

🔟【 In House Signature - Kuchai Lama 】 - 位于Kuchai Lama的咖啡餐馆！这里有将近400种菜色，从饭、面、粉、汤类、扒类、汉堡、面包、芝士焗烤、甜品、饮料、奶茶、啤酒等等！想吃的这里几乎都有，非常适合和家人或一大半朋友一起来！重点是这里的食物份量十足，价格公道，味道也非常不错！

1️⃣1️⃣【 Kosa Coffee Malaysia - Arkadia】 - 位于Plaza Arkadia的著名越南咖啡连锁店！新分店的环境非常舒适和宽敞！必试这里的越南咖啡和Americano咖啡，评价都很不错哦！这里也有各种面包、蛋糕、早餐提供哦！用Grab点餐RM30能获得RM3折扣哦！

1️⃣2️⃣【 Go Thai 】 - 位于Atria Shopping Gallery里的正宗泰国美食餐厅！在这里你可以吃到各种正宗泰国道地美食，而且他们的价格非常公道！食材每天新鲜从市场选购，各种香料酱汁更是从泰国进口的！这样才能煮出正宗的泰国好味道！必试招牌：炖猪腿饭、Phad Thai 泰式炒粿条、碳烤猪柳、酸橙酱蒸鱼、酸辣海鲜汤等等！

1️⃣3️⃣【 Levain Boulangerie & Patisserie 】 - 位于KL Jalan Imbi的法式面包咖啡馆！这里是由一栋Bungalow改建而成，非常舒适！面包是每天新鲜烘培，而且是用传统石炉烘培的哦！面包选择非常多，而且还能吃到各种法式美食和好喝的咖啡！人气非常高，想试的朋友记得提早来哦！

1️⃣4️⃣【 21 Sizzling & Grill Kuchai Lama 】 - 位于Kuchai Lama的铁板烧美食屋！美食在你面前滋滋滋就是爽！这里的铁板西餐和特色意大利面选择超多，而且味道很好！小编推荐招牌驰名香烧猪扒骨 P-Bone，大份好吃！服务和出菜速度都很不错！午餐有Lunch Set，只需RM10.90起！在Bukit Jalil也有一家分店哦！

1️⃣5️⃣【 Tiger Mama Noodle House 虎媽麵館总行 】 - 想吃正宗砂拉越诗巫美食的朋友，就去位于Kepong的正宗Sibu面馆啦！这里有诗巫干盘面，招牌扁肉，糟菜粉干，炒煮面，茄汁粿条等等~~ 除了餐厅服务不错，食物也不会贵！

1️⃣6️⃣【 Break1st Cafe 】 - 位于Connaught的打卡Café！这里有各种精致早餐菜单，而且是全天供应，随时都能吃到！西式Big Breakfast，Sandwich，Croissant早餐，中西式的特制馒头早餐，意大利面，西餐，饭食等等！这里的甜点和蛋糕听说也很不错，下午茶时间也有High-Tea Set哦！

1️⃣7️⃣【 Moo Auan Thai Restaurant 】 - 位于KL Pudu Ulu的正宗泰国餐厅坚持使用正宗泰国食材及烹调法，并获得非常高的评价。除了那拥有泰国特色的餐厅设计，从主厨到客服员工都是善于沟通的泰国人，还有不容错过的泰式烧烤MOOKATA! 无论休闲午餐的泰国菜式，或是朋友相聚的泰式烧烤，都非常‘泰国味’！想念泰国的您，必到此地！

1️⃣8️⃣【 Uncle Chong Local Delights 钟叔叔本地传统美食 Bukit Jalil 】 - 在KL传承了50年老字号美食餐厅！这里是Halal的，售卖着各种KL旧风味的经典美食！必试这里的咖喱面、海南鸡饭、Nasi Lemak等等！尤其是他们的咖喱面，18年前在Sri Petaling Carrefour那里，超多人都很喜欢！目前在Bukit Jalil和Jaya One都有分店！

1️⃣9️⃣ 【 新峰 Sun Fong 】 - 位于KL Jalan Imbi的正宗地道肉骨茶！1971营业至今，真正的老字号！50年一直坚持保存最原始的味道！这里的肉骨茶汤㡳香肉味又甜又甘，而且一点不油腻！喜欢肉骨茶的朋友一定要来试！除了提供传统地道肉骨茶，这里也提供一系列的中華料理哦！分享这个post，到Sun Fong 用餐就可以免费领取一包肉骨茶汤面！

2️⃣0️⃣【 BAKO BBQ 】 - 在Puchong和Sri Petaling都有分店的韩国烧烤餐厅！这里主打各种正宗的韩式BBQ烧烤！烧烤有猪肉、鸡肉、牛肉可以选，还能选择是要自己烤 / 让工作人员帮你烤哦！除了烤肉，这里也有各种韩式美食：韩式炸鸡、韩国拌饭、Dakgalbi、各种韩食和小吃等等！

看完了这20间，还在等什么呢？收藏起来，找时间一间一间去尝试吧 🤩🤩！

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#EatTravelLove #大马吃喝玩乐 #Food #Foodie #klfoodie

槟城新开可以“爬楼梯”港式茶餐厅
双层座位超特别！槟城最新打卡地点！

疫情关系去不到香港享受美食没关系！小姐姐今天带你们去这家位于Victoria Street新开张不久的【港式三点三】茶餐厅💈

原来这里的菠萝包和南华医院对面【三点三Meet】是一样的📍但是售卖的食物选择会更多，环境更舒适🥰 所以想念他们菠萝包的朋友也可以来这里吃到啦🤩 但是不要以为它们叫【三点三】所以只营业到3点哦❌ 这只是它的名字，和营业时间没有任何关联啦😆

这里售卖一系列的港式美食及小吃，正宗平价又好吃👍
🌟必吃的 #菠萝包 ‼️除了原味，还可以添加火腿🥓、起司🧀️、鸡蛋🥚和奶油🧈 价格只从RM4.90起！
🌟 #面包系列 🥯 还有烤面包、一口西多士、麦片蒸面包和港式三文治🥪等等！
🌟 #面类 🍜 有必吃的餐蛋面、腿蛋面、瑞士鸡翅、鸡腿面等等！
🌟 #饭类 🍚 包括黯然销魂饭、三眼仔叉烧饭、瑞士鸡翅、鸡腿饭、起司焗饭等等🍛
🌟 #小吃 🧆 有港式咖喱鱼丸🍡、碗仔翅、蛋挞、澳门葡挞、皮蛋瘦肉粥、瑞士鸡翅，鸡腿🍗
🌟 #饮料 🥤也有正宗港式丝袜奶茶、鸳鸯、冻柠茶、冻柠乐、咸柠七，还有隐藏menu #三生三世 ！😍

特别的是这里有复古的 #双层木梯座位 🪜和 #泰国龙头 里的座位设置一模一样！😍顾客可以自由选择要坐上层还是下层座位😍店内也有很多香港标志性的招牌装潢等让顾客拍照打卡📷

想吃 #港式美食 的朋友以后又有多一个选择啦🤩 而且听说老板过后还会推出优惠哦🤩 记得留守它们的Page啦💻（旧Page【三点三Meet】已停止使用，欲联络请pm新Page https://m.facebook.com/sandiansanmeetshop/ ）

【港式三点三 Sann Dian San Cafe】
📍地址：199, Victoria Street, 10300 Georgetown, Penang, Malaysia.
⏱营业时间：11am - 10pm（星期三休息）
📞联络号码：012-4948813
💻Facebook Page：Sann Dian San Cafe【港式三点三】

#港式三点三 #三点三 #茶餐厅 #港式餐厅 #港式 #港式美食 #槟城美食 #槟城早餐 #槟城港式 #槟城港式餐厅 #槟城港式美食 #菠萝包 #菠萝油 #餐蛋面 #腿蛋面 #丝袜奶茶 #冻柠茶 #冻柠七 #咸柠七 #黯然销魂饭 #瑞士鸡腿 #碗仔翅 #咖喱鱼丸 #葡挞 #蛋挞

▋简介Introduction

#曼食慢语
天热了不少朋友又进入了一年一度的减肥期，今天就来帮大家更新一下食谱，好吃，简单，方便，不寡淡，无生冷，做一次饭搞定一周午餐！祝大家好好吃饭，快乐减脂！
The hot weather is starting to get hot, and many people have entered the annual weight loss period. Today I will update the low-fat recipes, which are delicious, simple, convenient, not boring, no coldness, and one meal to get a week’s lunch!


▋相关视频Related videos

一周午餐便当meal prep ideas & tips：
https://youtu.be/UAKkzLX49W0

一周免加热便当lunch box without heating：
https://youtu.be/OL8_8zPatUw

一周减脂便当Fat loss lunchbox：
https://youtu.be/JiUyIdTBP6M

一周便当备菜meal prep ideas Q&A：
https://youtu.be/8dWiB5Na_-I


▋食材Ingredients
食材的用量可供两人一周食用
The amount of ingredients can be consumed by two people a week

★野米燕麦饭 150kcal/100g
燕麦米：野米：白米=1:1:2
wild rice：grains of oats ：rice=1:1:2

★烤南瓜 26 kcal/100g
南瓜400g，400g pumpkin

★蒸山药 56 kcal/100g
山药 400g，400g yam

★鸡肉饼 114.67 kcal/100g
鸡胸肉 200g ，200g chicken breast
胡萝卜细丁15g，15g diced carrots
杏鲍菇细丁25g，25g diced pleurotus eryngii
虾仁50g，50g shrimp
玉米粒 15g，15g corn kernels
大葱碎 10g，10g diced green onions
白胡椒1小撮，pinch of white pepper
盐1/2小勺，1/2 tsp salt
糖1/4小勺 ，1/4 tsp sugar
蚝油1/2大勺，1/2 tbsp of oyster sauce
玉米淀粉1大勺，1 tbsp cornstarch
植物油1小勺，1 tsp of vegetable oil

★沙茶牛腱子 172.08 kcal/100g
沙茶酱30g，30g shacha sauce
植物油1小勺，1 tsp of vegetable oil
牛腱子400g，400g beef tendon
八角1个，1 star anise
五香粉1小勺，1 tsp five-spice powder
黄酒2大勺，2 tbsp shaoxing wine
盐1/2小勺，1/2 tsp salt
糖1/2小勺，1/2 tsp sugar
生抽1大勺，1 tbsp soy sauce
姜片4片，4 slices of ginger
大葱段一截，10cm leek

★剁椒蒸冻豆腐 80.15 kcal/100g
北豆腐一块（冷冻）350g，north tofu 350g
剁椒2大勺，2 tbsp chopped pepper
糖1/2小勺，1/2 tsp sugar
白胡椒1/4小勺，1/4 tsp white pepper
香油1小勺，1 tsp of sesame oil
生抽1小勺，1 tsp light soy sauce
蒜蓉1/2小勺, 1/2 tsp minced garlic

★茄汁虾仁 87.12 kcal/100g
虾仁300g，shrimp 300g
番茄膏30g，tomato paste 30g
植物油1小勺，1 tsp of vegetable oil
盐1/2小勺，1/2 tsp salt
蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp minced garlic
黑胡椒，black pepper
大葱碎10g，diced green onions 10g

★韩风辣肉酱 131.24 kcal/100g
梅花肉100g，100g plum meat
鸡胸肉50g，50g chicken breast
杏鲍菇细丁50g，50g diced pleurotus eryngii
韩式辣酱30g，30g Korean hot Sauce
蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp minced garlic
大葱碎10g，10g diced leek
生抽1/2大勺，1/2 tbsp light soy sauce
糖1/2小勺，1/2 tsp sugar
香油1/2小勺，1/2 tsp sesame oil
黑胡椒，black pepper
植物油2小勺，2 tsp of vegetable oil

★水煮菠菜 28 kcal/100g
菠菜500g,spinach
盐 salt

★拌苦瓜 23.26 kcal/100g
苦瓜 400g，bitter melon 400g
蚝油1小勺，1 tsp oyster sauce
蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp minced garlic
盐1小勺, 1 tsp salt

★黑椒杏鲍菇 55 kcal/100g
杏鲍菇（切粗丝）300g，300g pleurotus eryngii（cut into strips）
盐1/2小勺，1/2 tsp salt
黑胡椒1/4小勺，1/4 tsp black pepper
蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp minced garlic

★清炒笋丝 47 kcal/100g
春笋300g（去壳后），spring bamboo shoots
盐1/4小勺，1/4 tsp salt
生抽1大勺，1 tbsp light soy sauce
糖1/4小勺，1/4 tsp sugar

★清炒胡萝卜 59.8 kcal/100g
胡萝卜（切丝）300g，carrot strips 300g
蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp minced garlic
盐1/2小勺，1/2 tsp salt


▋便当组合lunch box combination

周一 342.82kcal
鸡肉饼150g
蒸山药100g
黑椒杏鲍菇100g
清炒胡萝卜100g

周二 354.39kcal
沙茶牛腱子150g
拌苦瓜100g
烤南瓜100g
清炒笋丝100g

周三 354.22kcal
剁椒蒸冻豆腐150g
野米燕麦饭100g
蒸山药100g
水煮菠菜100g

周四 329.94kcal
茄汁虾仁150g
野米燕麦饭100g
烤南瓜100g
拌苦瓜100g

周五 362.65kcal
韩风辣肉酱100g
野米燕麦饭100g
水煮菠菜100g
清炒笋丝50g
清炒胡萝卜50g


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一周午餐便当meal prep lunchbox：
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▋简介Introduction

#曼食慢语
曾经我不懂咕咾肉有什么好吃的，后来发现不是咕咾肉的错，单纯是因为我没有吃到好吃的[二哈]我自己会用荔枝代替菠萝来入菜，荔枝的甜味更明显，搭配偏酸的糖醋汁，酸甜对比的感觉会更突出，荔枝多汁的口感也能很好的保存下来，下饭和配酒都很合适。


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寿司姜Pink Sushi Ginger
https://www.youtube.com/watch?v=rSdNO9plOD8

西瓜慕斯蛋糕卷Watermelon Mousse Cake Roll
https://www.youtube.com/watch?v=wUdtc78Vgpk

冰浆sticky rice smoothie
https://www.youtube.com/watch?v=Ua7wgiqTT8c


▋食材Ingredients

★紫苏桃子姜

桃子2个，2 peaches

盐5g，5g salt

仔姜60g，60g young ginger

紫苏叶50g，50g perilla leaves

蜂蜜80g，80g honey


★紫苏桃子气泡水：

桃子2块，peach

桃子汁1-2勺，1-2 tbsp peach juice

气泡水，Sparkling water

冰块适量，ice


★桃子姜养乐多冰茶：

桃子汁100ml，100ml peach juice

清水100ml，100ml water

白凉粉15g，15g white jelly powder

养乐多1瓶，1 Yakult

冷泡绿茶，cold brew green tea


▋ 相关视频列表Related album

中华美食Chinese Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=0MUDs97FGGM&list=PLXpt3FUcUvXq_kp-uc_lz_UcNmxhRrbyH

亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
https://www.youtube.com/watch?v=BFtA-pAaW0g&list=PLXpt3FUcUvXpIMxDRv-cslqos8p4vFxLT

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曾经我不懂咕咾肉有什么好吃的，后来发现不是咕咾肉的错，单纯是因为我没有吃到好吃的[二哈]我自己会用荔枝代替菠萝来入菜，荔枝的甜味更明显，搭配偏酸的糖醋汁，酸甜对比的感觉会更突出，荔枝多汁的口感也能很好的保存下来，下饭和配酒都很合适。


▋相关视频Related videos

糖醋排骨 Sweet Sour Spare Ribs：
https://www.youtube.com/watch?v=yauKESA6daM

豆腐三吃Three dishes made with tofu：
https://www.youtube.com/watch?v=fIIq9uvmZNk

啤酒鸭Duck stew with beer：
https://www.youtube.com/watch?v=KM1YJkX-cNM


▋食材Ingredients

梅花肉200g，200g pork collar

彩椒（红黄）半个，half Bell pepper

荔枝200g，200g lychee

生抽1.5大勺，1.5 tbsp light soysauce

白胡椒1小撮，pinch of white pepper

糖1小撮，pinch of sugar

米酒1大勺，1 tbsp rice wine

鸡蛋1个，1 egg

面粉10g+玉米淀粉5g，10g flour + 5g corn starch

盐1小撮，pinch of salt

米醋2大勺，2 tbsp rice vinegar

糖1大勺，1 tbsp sugar

玉米淀粉2小勺，2 tsp corn starch

番茄酱2大勺，2 tbsp ketchup

姜泥1/2小勺，1/2 tsp pureed ginger

蒜蓉1/2小勺，1/2 tsp pureed garlic


▋ 相关视频列表Related album

中华美食Chinese Cuisine Recipes：
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亚洲料理Asian Cuisine Recipes：
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