有越來越多的研究指出,我們每天呼吸的 #空氣 其實跟我們身體息息相關:
◆ 空氣污染會加速臉上色素斑、皺紋等皮膚老化現象的形成。
◆ 也會增加過敏性疾病(例如氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎)發生或惡化的機率。
當室外空氣品質 #紫爆 的時候,有過敏問題的朋友千萬別在戶外逗留太長時間。但,別以為躲在室內就沒事了!
戶外的空氣污染物可能逸散室內、清潔用品或室內裝潢的揮發性化學物質、二手菸害、油煙及燃燒天然氣,這些都是室內空氣品質不良的原因。
如果是像我一樣的 #過敏性鼻炎 患者,或是我經常接觸的 #異位性皮膚炎 患者,還必須擔心屋子裡的塵蟎、花粉、黴菌、貓狗毛等過敏原,可能會誘發過敏症狀。
最近因爲疫情的關係,大家待在家裡的時間都比以往來得更長,想要自在呼吸而不用怕室內空污或過敏原的刺激,空氣清淨機可以說是家家戶戶不可或缺的好夥伴!
特別是針對家中有異位性體質孩子們的家庭,我在診間衛教時,都會鼓勵爸媽應該要讓孩子們的房間有一台自己的空氣清淨機。
可能是嘴巴上太常提到空氣清淨機,這次很幸運地能有機會體驗「Honeywell Air Touch X305空氣清淨機」,這台空氣清淨機跟我以前用過的機器相比有幾個特點:
◆ 機器在過濾PM2.5等微粒的同時,可以過濾家具或裝潢建材釋出的甲醛,避免其造成呼吸道及皮膚的刺激。
◆ 出風口以特別的傾角設計,讓乾淨空氣能快速覆蓋全室空間,大幅提高換氣效能!
◆ 能自動偵測環境空氣品質,並據此調節所需風速,超級聰明!
◆ 機身無稜角 + 防傾倒自動斷電,對於有長輩、幼童或是毛小孩的家庭,是十分貼心且安心的設計。
◆ 運轉時比我家冷氣還安靜,想靜下心閱讀或是睡個好覺都不怕被打擾。
父親節就快到了,如果領帶、皮夾、刮鬍刀都送過了,疫情期間又不適合外出到餐廳用餐增加群聚風險,那不妨送爸爸和全家人一個實用的禮物,讓全家共享乾淨清新的空氣品質!
順便分享優惠訊息:
1. 到全台恆隆行百貨專櫃買Air Touch X305 空氣清淨機 $18,900 送HPA200APTW 空氣清淨機( 8-16坪)
2. 8/31前到櫃上出示這篇貼文截圖,Honeywell主機可以再折500元)透過line@下單安心宅配到家 也有這優惠
3. 上網登錄保固再送Honeywell【#空氣險】服務:延長一年保固(除馬達外)、專人到府教學、千元耗材券、抽獎活動參加資格
跟我們家一樣是過敏體質家族的,不要錯過這個好機會!
#醫級認可一級守護 #Honeywell #空氣清淨機 #美國專業醫師推薦 #第一空氣清淨機品牌 #現在買再送空氣險 Hengstyle恆隆行 百貨遊逛趣
菸害衛教 在 心理師的歡樂之旅 Facebook 的精選貼文
#菸害防制
今天我在家很認真的做簡報,查了很多資料,思考到底可以怎麼辦......
因為我接了一個有點後悔的工作,內容是這樣:
「和30幾位,私立高職,因為抽菸被抓,所以來上兩個小時的菸害防治課程」
承辦人說:「老師拜託一下,因為學生們其實都不想聽,他們是被處罰的,所以我們希望能找到跟他們接近一點的人(?),可以用比較有趣的方式和他們互動,希望老師可以和他們玩玩桌遊,讓他們不會完全不想聽。也希望老師可以讓他們對於菸害的東西有所學習。」
首先我覺得:
1.抓一群孩子來被處罰聽講座,本身就是一個奇怪的決策,但沒辦法,菸害防制的公務還是得做,但假想我是學生我都不想聽了,怎麼逼他們來聽,怎麼能真正菸害防制呢,一對一諮詢或是小班一點其實真實成效會好很多
2.桌遊很好玩,但如果別人沒有要跟你玩桌遊,會很尷尬,雖然我帶過無數場桌遊,但如果學生的被動性很高,我是不會玩的,幹嘛自找麻煩啊
3.我沒有玩了可以不抽菸的桌遊,就算有,很多也比較偏衛教類型,這些人是吸菸被抓的學生耶,不會因為跟你玩桌遊就不抽煙,如果是這樣,那真的是奇蹟
但我不知道為什麼還是接了,我那天一定沒有睡飽XDXDXD
但都做了,就把它做好吧,以後我就又多了一個可以講的主題......
我把主題訂為:#抽菸不行嗎會不會管太多
孩子們,有沒有被老師我深深的同理呢,如果有,就再多給我一點點注意力吧,我也覺得管太多,但我不小心接了這個工作,畢竟身體是你的,你要自己負責,抽菸的壞處你一定知道,我就不多說了,但不可否認的好處也一定有。
所以我把重點放在讓學生思考「抽菸的理由」和「戒菸的理由」,一切的一且都需要理由,才會有動力,否則就算一堆嚇人的煙盒圖片和罰款,都是沒用的。
至於桌遊呢?30多位非自願的學生,我想還是算了,但我在一開始設計了kahoot十題問題,做為一個有趣的開場,希望學生買單囉~~面對一個應該不會有人要聽的講座,我居然這麼認真的預備,我想我以後到天堂,天父會請我吃乾式熟成牛排吧XDXDXD
提供我做的KAHOOT給有需要的人
https://create.kahoot.it/details/83b6d983-b2cc-4b22-bcf6-aa34cd805dcb
#通常菸害防制頂多講半小時
#我要講兩小時
#還是非自願的
#吼吼吼吼吼吼吼
#好險我本人就跟桌遊一樣有趣
#以後我多一個主題可以說了
#隨便四張簡報
推薦董氏基金會 菸害防制中心裡面有蠻多新聞和知識可以參考~
菸害衛教 在 王郁揚 WHO FCTC 菸草減害專家 Facebook 的精選貼文
110年度會員大會暨「由傳統到電子煙:菸害防制推動的挑戰與解決」研討會 #郭斐然 #劉淑麗 #社團法人台灣菸害防制暨戒菸衛教學會
http://www.taotcnsce.org/110-01-16/
請有興趣的非會員參與者填寫以下表單報名(截止日:110/1/15中午12點)
https://forms.gle/fYVNECxFLQVzMzzk8
菸害衛教 在 社團法人台灣菸害防制暨戒菸衛教學會 - Facebook 的推薦與評價
社團法人台灣菸害防制暨戒菸衛教學會. 561 likes · 2 talking about this. 致力於推動國內菸害防制,提升戒菸衛教人員專業知識. ... <看更多>