【🧐五青汁 - 適合所有人飲？】
青汁是很常見的一種健康飲品， 很多人都會經常喝青汁，聲稱可以減肥、抗癌、排毒⋯ 女士、兒童又可不可以服用？
👩🏻女士們：
一般香港女士都有虛及腎虛的現象，主要因為冷氣空間較多，缺乏運動，進食過多生冷食物，臨床較多見為手腳冰冷，月經不通，尿頻，甚至宮寒難以成孕，又或經期延後，甚至造成提早更年期。😰
所以，通常來看關於助孕的女士，首要是戒掉寒涼生冷食物，包括五青汁。
五青汁屬寒涼食物，就算用溫水開服，也會影響女性經期。如果在月經期間喝白黑糖薑茶或萍果汁，較為平和的生果較好。
🧒🏻兒童：
有報導說2歲兒童非常適合喝五青汁因為鈣鉀元素較多，而對便祕好。
不太認同以上說法，首先，對熱氣便祕可能有一點幫助。但對脾虛腎虛的小朋友，寒涼食物有機會加劇「不長高長肉、免疫差」的問題。
💁🏻♂️總結：
五青汁不是所有體質人士可以服用。
因為五青汁以 5 種蔬菜及水果攪拌成汁飲用，屬性寒涼，長期飲用易削弱脾胃功能，形響消化和吸收，嚴重者更會出現陽虛現象，出現如畏寒、肢冷、腹痛、泄瀉等。
❤️如果不太清楚自己的體質，最好找中醫把個脈，知道自己體質，才選擇適合自己的食物或飲品，才對自己身體健康有保障。
想知道更多健康資訊或育兒知識，
立即加入我的WhatsApp Group及Subscribe我的YouTube Channel🎏 ———————————————————————-
加入我的 WhatsApp 群組：
https://bit.ly/2Yrek7t （已再更新）
訂閱我的 YouTube Channel：
https://bit.ly/2LAlMeQ
萍果汁 在 一個動作！榨出不變黑的蘋果汁 - 媽媽經 的推薦與評價
香蕉反倒比較容易引起過敏，所以如果有過敏體質的寶寶，建議香蕉晚一點吃無妨「An apple a day keeps the doctor away」 蘋果含有豐富維生素、纖維素，健脾開胃，降低 ... ... <看更多>