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厲害的多功能滑輪收納推車
小幫手說這是外面團購團到翻掉的推車，強烈要求小編一定要上架🤣
👉🏻 優惠$399 / 一台
#四個顏色隨機出貨
有喜歡的不要猶豫
零嘴、飲料、雜物，找不到地方放
最強收納～移動式輕鬆又方便
在客廳/房間都能直接滑過去
公司商品/資料也能直接推去放~
北歐簡約設計 耐重堅固
搭配萬向滑輪 可自由移動
還不快點+1把它帶回家👍
材質：鋼管
尺寸：88x37x42cm
⚠️因體積龐大，不列入免運優惠，台中的麻麻歡迎到貨來門市自取
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媽媽容易嗎我？停班停課在家一打三~🙄（一老+兩小）
張羅吃貨全家三餐～🤣🤣還要當女超人～
去超市扛一整台大購物車的食物😝
這是兩個禮拜前去超市採買錄的，
那時沒甚麼人可以慢慢逛慢慢買很悠哉～
結果買完兩天就大爆發了！😱
阿木就靠網購和這些食物撐了一個多禮拜，
兩大桶牛奶和豆漿一下又被喝完了，
蔬菜、水果、肉也快見底了，
等等只好全副武裝，
硬著頭皮帶著我的小拉拉再闖超市大採購了！
有了小拉拉根本是一車在手，希望無窮～🥰
好用到不可思議啊！！
建議人妻人母、做生意的、常寄包裹的都要秒殺一台！
讓我們一起忍忍撐過閉關時期，之後才能再帶孩子全家到處趴趴走咩～❣️
#來看看小拉拉到底多狂多能裝
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✔️底座防滑、磨砂凳面不沽溜
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雖然市面上已經很多拉拉車，
但可以變餐桌的拉拉車我還真的第一次看到！😲
尤其最近突來的疫情升溫造成大家超市賣場瘋搶物資～
推薦大家一定要準備一台青禾坊最新一代的餐桌版拉拉車，
#好用到超乎你的想像👍👍👍
超大容量一次解決阿木的煩惱～
以前舊款或市面上的拉拉車都只有兩個後輪拖拉卡卡又費力，
#青禾坊最新一代橫行無阻餐桌拉拉車
#四個萬向輪可以360度旋轉，什麼地形都難不倒它
用起來真的省力很多，嚕起來就跟登機箱一樣滑順到不行~
還有 #獨家煞車技術，不會亂亂跑啊～
而且容量真的大到不行，超市大台購物車的東西都放得下！
購物、溜寵物、買菜、郵局寄包裹、露營、野餐...
想做什麼帶它就對了～～～
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最厲害的是改版的新升級拉拉車可以把 #購物車變餐桌 ！
（變形金剛來的~😄
疫情宅在家可以當遊戲桌或偽野餐露營～
如果之後疫情得以控制天氣好，
也可以去空曠的戶外走走草地上曬曬太陽🌞～
減少群聚的風險🌳
但每次出門大包小包還要外加野餐餐桌椅阿木心很累🤣
有了餐桌拉拉車，所有東西全部都收到車裡～
也省去帶野餐桌、露營桌的麻煩，整個根本神隊友來的！
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再配上 #魔術折疊拉拉椅
一張才870公克，收納方便！秒開秒收～
小至嫩嬰👧大至阿湯哥👨🦰都可調整高度，通通都可以坐！
收起來之後直徑不到25公分，高也才6公分，
還有調節式透氣背帶，提在手上就可以帶著走，
等捷運、排隊美食、腿痠的時候，隨手一拉，
就有椅子可以坐惹🪑4不4很方便！
在家也可以自行調整高度當嫩嬰刷牙、上廁所的輔助椅喔！
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只能說有了 #青禾坊餐桌拉拉車 跟 #魔術折疊拉拉椅
溜小孩、野餐、露營、購物，不再是件難事！
根本是一車在手，希望無窮～🥰
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讓我們一起忍忍撐過防疫的兩週，讓世界看看台灣人的堅強與自律，之後才能再帶孩子全家到處趴趴走咩～❣️
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今日好高興嚟到 OPPO，試下呢部概念機 OPPO X 2021，望落去好似冇咩特別，等我變個魔術俾大家睇下，只要我用手指，喺機身旁邊輕輕掃一掃，畫面係會放大。
呢部 OPPO X 2021 採用高通嘅 Snapdragon 865+ 處理器，配備 8GB Ram + 128GB 嘅內置儲存空間，或 12GB Ram + 256GB 內置儲存空間兩個版本。佢嘅 OLED 柔性螢幕採用咗捲軸式設計，有別於主流嘅摺疊式設計，佢嘅特點在於螢幕上會較少摺痕，甚至睇唔到咁滯。只要喺機身右側嘅電源制向上掃一掃，6.7 吋嘅 16 : 10 螢幕，就會喺 3 至 4 秒內變成 7.4 吋嘅 4 : 3 螢幕，而向下掃就會變返原型。顯示緊嘅內容亦會隨著螢幕放大同縮細而自行調節，無論瀏覽網頁或睇片嘅時候都可以隨時調教，對於整個觀看體驗影響唔大，的確唔錯。
唔好以為螢幕做到捲軸，淨係對睇片有幫助，其實我們日常如果要處理文件的時候，功效可以更加大，有時候螢幕太細嚟睇活頁簿，你會見到成日都要捲嚟捲去，而家睇下，成個 Excel 出哂嚟，方便到極。
OPPO X 2021 嘅螢幕可以咁順暢咁放大縮細，背後就正正係歸功於 Warp Track 嘅技術，原理就好似坦克車嘅履帶一樣，透過內置喺機入面嘅雙摩打同滑輪運作，等屏幕可以順暢變形。官方表示，屏幕透過呢個技術可以承受超過 10 萬次嘅開合，十分耐用。
呢部電話嘅主鏡頭由一個 4800 萬像素廣角鏡頭，同兩個 TOF 3D 鏡頭組成，影相嘅時候，屏幕大細都會影響到相片效果，好似喺無開展螢幕下，直向內容會多啲，而當放大螢幕之後，橫向內容就會比較多，用家可以根據自己嘅喜好同需要選擇。
OPPO X 2021 雖然未有消息會量產，但係佢嘅嶄新設計應該會為手機市場帶嚟新嘅衝擊，大家可以拭目以待。
雖然在影片裡只出現幾秒鐘，這可是這兩年最讓叔叔感到驕傲的一支影片。
8月4號下午，叔叔接到電話，進入到滑輪協會參與一場緊急會議，內容是關於因疫情和外部種種因素導致延遲的「優秀與潛力滑板選手培訓營」執行計畫。當天晚上又收到消息，長官決定排除萬難也要實施這個需時20天，相當於國家青年選手培育營的訓練計畫。
問題是，為期20天的集訓，預計執行日期竟然是5天後的8月10號！
當下，叔叔只有一個念頭：有機會可以把我過去作為滑雪板選手，參與國際賽事，在世界頂尖訓練營做教練的經驗，來跟新一代的板類運動員們分享，我當然願意去做！
於是，我拿著一份完全陌生的教練和選手名單，一個個開始通知。
每一位接到我電話的選手跟滑板教練都傻眼，為什麼是一個滑雪教練來做這場訓練的總召集人？
馬上我就見識到肉搜後被抵制的網路效率，與卡在固有滑板圈子鬥爭中間的無奈。
開辦一場優良的訓練camp，有太多重要的因素，缺一不可。時間緊迫，叔叔除了持續打電話說服選手跟他們的父母，還要安排訓練場地、食宿交通、運動物理治療、交互訓練用場地與器材……等等，有太多太多的事要處理。強大的壓力臨頭，我只能鼓勵團隊成員，就讓訓練營的成果來為我們說話。這部戲的主角不是別人，是這群潛力無窮的滑板少年們。我們的任務，是幫助他們找到一個合適的舞台，打理好一切，讓他們保持最佳的狀態，在台上發光發熱，that is our mission！外面吵雜的聲音不要去管，丑角終究蓋不過主角的光環！
報到當天，長長24人的名單，僅僅來了5人。第三天，增加到7位選手，也多加了1位教練。五天後，聽到許多正面反饋的家長們又放行了幾位選手。
到了第二週，我們已經是個擁有14位選手加上5位全職工作人員的大團隊了。
整整20天，叔叔跟這群年僅14-21歲的滑板少年朝夕相處，有太多太多的感慨。
除了羨慕這個世代所擁有的資源，更多的是對跨世代的青少年們都有的焦慮的感觸。
或許大家會以為，他們生在這個資源與資訊相對豐富的年代，不需要承擔太多家長同儕甚至社會所給予的無形壓力。事實上正好相反，從很多方面來看，這個世代少年面對的各種壓力，更甚於我成長的那個年代。
幸運的是，滑板運動本身就是很棒的抒發與慰藉，而這群年輕朋友們成為了當中的佼佼者。如果他們願意在這條路上繼續努力，我們願意分享多年來累積的資源與經驗，幫助他們達到目標。
滑板運動有著接近七十年的悠長歷史，從衝浪仔在沒浪時拿來玩玩解悶的替代運動，到2016年正式被納入東京奧運；從早期街頭叛逆反社會的形象，到現今不知誕生了多少位身價高達百萬美元且形象正面的滑板選手。時代在改變，滑板運動又何嘗不是。
所以，我想告訴這群滑板少年：所謂的滑板，所謂的滑板人，從來都不是固定只能有一種樣子。在板場上抽煙喝酒吸毒才是酷的那個年代早就已經過去了，你們完全可以用截然不同的另一種姿態來發光發亮，表現自我，詮釋滑板運動的真諦。
朋友們，切記，年輕是幸福的，但光陰即逝。如果這條真是你想走的路，那就咬緊牙根走下去吧！
玩，沒什麼不好，不過真要玩就玩出個名堂來。不要理會外面的聲音，這是你的人生，你自己選擇，自己負責！
『Nothing worth having comes easy.
值得擁有的東西永遠得來不易。』
共勉之。
特別感謝：樂橙運動物理治療團隊願意花時間去了解並研究滑板運動的傷害預防以及運動表現提升的方式，在這麼短時間內找到訓練方案，不只給選手們上了好幾堂課，還有進行了可能是全台有史以來第一次滑板場邊治療護理session.
特別感謝：Nike台灣的協助，讓這次選手有一套超乾淨帥氣的Nike SB制服能拿回家，我們也期待之後能有更近一步的合作來協助滑板運動在台灣的推廣。
特別感謝：新竹小叮噹滑雪場，給我們最棒的條件包場來進行交互訓練，讓這群滑板選手有了滑雪板的初體驗，也許以後有滑雪板選手能從這裡出來也不一定喔！
最最最感謝：兩位專業滑板教練 張明堂與高世祥的帶隊教學，不然我這個連ollie都做不好的叔叔要怎麼壓得了這群滑板少年。二位的專業跟每次出場都能技壓全場讓我印象深刻，讓我提醒自己傷後要更加強訓練，以後也才能跟選手們還有同場的機會。更謝謝你們支持這樣一個正向的選手集訓計畫，希望之後也還有能跟二位同事的機會！
指導單位：教育部體育署
主辦單位：中華民國滑輪溜冰協會
總召集人：文彥博 Perry Moon
教練：高世祥/ 張明堂
影片製作：Allen Liu
Produced by : Snow Sensei
#SnowSensei #滑雪老司機 #滑雪 #滑雪教學
#Snowboard #Ski #單板 #雙板 #滑雪場
#滑雪特技 #特技 #自由式滑雪
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又來到開心吃吃的一天～
以下是影片中的美食資訊：
金花炭烤吐司專賣 (捷運西門站)
芋見幸褔 $65
雙色起司蛋餅 $45
蕭媽媽手工水餃 (捷運南京三民站)
南瓜起司水餃 (熟$15/顆)
韭菜鮮蝦水餃 (熟$23/顆)
香菜皮蛋黑豬水餃(熟$15/顆)
麻辣乾麵 (細麵 $60)
食芋堂(行天宮站)
芋頭泡芙 $60
芋泥派 $55
芋泥西米露 $45
旨樂 (忠孝復興站)
晚間套餐1280$
健身房：健身工廠健康廠 (台北小巨蛋站 5號出口)
練背&後三角訓練課表
1.輔助引體向上 4組8-10下
2 超級組：繩索滑輪下拉 &站姿划船
3超級組 ： 寬握滑輪下拉&窄握滑輪下拉
4單手鉤環下拉 3組一手10-15下
5跪姿繩索下拉 3組10-12下
6超級組:坐姿單手划船+後三角划船
7繩索站姿飛鳥 3組10-15下
This video is not sponsored.
剪輯軟體: Final Cut Pro
音樂：
Music by Neovaii - Chase Pop - https://thmatc.co/?l=6D78BC67
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Animus Volt - Young Girl - https://thmatc.co/?l=48AFE891
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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