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#2021 (02-20)
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五點多睡，六點半被腸子絞痛痛醒，在馬桶上邊昏睡邊拉，昏迷了快半小時，然後回到床上繼續睡，睡到快兩點才起床。一點多朋友傳訊息問我事情，但我睡到跟世界失去聯繫，快兩點才回他。
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繼續拉了幾次肚子之後，決定去逛花市買盆栽，逛到一間大小花盆跟價錢都滿意的店，直接付錢買了一盆美麗的虎尾蘭，然後又想說我新工作室因為吸音材料，一堆有毒物質很臭，也需要買個，淨化空氣的盆栽，就挑到不用曬太陽的水耕萬年青，然後在旁邊買了漂亮的花盆，超級喜歡。
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回工作室擺放好盆栽們之後稍作休息，吃了之前覺得好像不錯的漢堡店，完全是熱量爆擊，點了漢堡薯條雞翅跟奶昔，一吃完立刻進入 food coma。最可怕的巧合是，店內座位旁邊，剛好就擺了跟我今天買的一模一樣的虎尾蘭跟花盆，看來是在同一攤買的，有夠巧！
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後來又去全聯買了一些下廚會要用的調味料跟食材，聽到很有 groove 的廣播，覺得非常喜歡，我去放在IG限動。
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然後回基隆睡覺！累死，好像感冒了，早睡早起身體好！
反毒從正確資訊與多重管道解決，散佈不實消息才是荼毒下一代！
立法院日前通過將持毒處罰加嚴、加重，國民黨立委候選人則喊出要「校園毒品一克不能留」，還傳播錯誤訊息指出「吃毒無罪」，我的對手甚至還在政見發表會跟臉書公開散佈！
身為一名教育者，競程要嚴正的表示，保護學子的身心健康是我的責任。沒有人會允許吸毒，沒有人支持「吸毒無罪」；也要嚴正的譴責傳播錯誤訊息者；如果有人誤信真的去嘗試，造成的後果根本不堪設想！
我要說明，吸毒一定有罪，此次立院修法更是將持毒之處罰加嚴、加重，把馬英九時期持有20公克以上之三、四級毒品才刑事追訴的規定，修為更嚴格的5公克以上就追訴。
至於為何對於持毒克數之刑事處罰門檻並非下修為零，主要是考慮到校園中有年輕人可能被陷害或誘騙，如果驗出含有毒品，這個年輕人就具有刑事前科，毀其一生，所以才降至持有5公克以下免除被刑事追訴。但要說明清楚的，這不是持毒5公克以下就免以處罰。法律的規定是很清楚的，無正當理由而持有三、四級毒品者還是得處1萬元以上、5萬元以下罰鍰，以及強制接受4小時以上、8小時以下的毒品危害講習。所以，根本沒有「吃毒無罪」這種事，這是混淆視聽！
如果想用「吃毒無罪」的假消息來混淆視聽，藉以贏得選票，這更是不公不義的事。
對於反毒，不是只靠法加嚴，更應該是從多重管道來努力。我的專業是預防醫學，首先要強調預防與輔導的重要性。這方面，政府各級機關已多在努力，不能抹煞這些公務人員的付出，過程還要注意兒童與少年的權益保障。一發現有兒少接觸一級、二級毒品，依少年事件處理法由司法單位處理；接觸三級、四級毒品者則由學校進行專案輔導，或社政單位提供兒少和其家長的輔導與服務。我們需要加強年青人對於藥物的認知，學習辨識危險情境與練習拒絕的技巧。此外，對於接觸者的家長亦要實施親職教育輔導，以強化對於子女身心健康照顧之責任，藉以家長支持及陪伴子女拒毒。
另一方面，我們也不能對於接觸二級以上毒品者就只是刑法處置，而是必須加強提供毒品濫用的諮詢、衛教、以及戒毒門診等管道。
更重要的是，反毒是全民的共識與責任。因此，競程將積極推動民間資源的整合，要求相關單位辦理民間團體協助毒癮者之心理社會復健計畫，例如鼓勵民間辦理年少吸毒者之生活安置服務，藉以辦理心理輔導、技能訓練、甚至就業媒合等工作，如此才能協助年少吸毒者脫離毒海，並且回歸社會。
毒品防制是專業的工作，並非單靠加嚴刑法，甚至訴諸死刑就可以解決。再次重申，競程堅決反毒。因此，競程更全面的審視毒品問題，清楚知道需要多管齊下，從吸毒者的個人、家庭、社會、國家來共同努力，如此才能防範毒品危害。
我們一起來關心國人的健康，但不能混淆視聽；散佈「吃毒無罪」假消息的人，更是危害社會，更該被我們所唾棄！
#回家投票
#光榮北北屯
#立委2號莊競程
✌🏧小額捐款挺競程 🏧✌ https://pse.is/NDW7G
反毒從正確資訊與多重管道解決，散佈不實消息才是荼毒下一代！
立法院日前通過將持毒處罰加嚴、加重，國民黨立委候選人則喊出要「校園毒品一克不能留」，還傳播錯誤訊息指出「吃毒無罪」，我的對手甚至還在政見發表會跟臉書公開散佈！
身為一名教育者，競程要嚴正的表示，保護學子的身心健康是我的責任。沒有人會允許吸毒，沒有人支持「吸毒無罪」；也要嚴正的譴責傳播錯誤訊息者；如果有人誤信真的去嘗試，造成的後果根本不堪設想！
我要說明，吸毒一定有罪，此次立院修法更是將持毒之處罰加嚴、加重，把馬英九時期持有20公克以上之三、四級毒品才刑事追訴的規定，修為更嚴格的5公克以上就追訴。
至於為何對於持毒克數之刑事處罰門檻並非下修為零，主要是考慮到校園中有年輕人可能被陷害或誘騙，如果驗出含有毒品，這個年輕人就具有刑事前科，毀其一生，所以才降至持有5公克以下免除被刑事追訴。但要說明清楚的，這不是持毒5公克以下就免以處罰。法律的規定是很清楚的，無正當理由而持有三、四級毒品者還是得處1萬元以上、5萬元以下罰鍰，以及強制接受4小時以上、8小時以下的毒品危害講習。所以，根本沒有「吃毒無罪」這種事，這是混淆視聽！
如果想用「吃毒無罪」的假消息來混淆視聽，藉以贏得選票，這更是不公不義的事。
對於反毒，不是只靠法加嚴，更應該是從多重管道來努力。我的專業是預防醫學，首先要強調預防與輔導的重要性。這方面，政府各級機關已多在努力，不能抹煞這些公務人員的付出，過程還要注意兒童與少年的權益保障。一發現有兒少接觸一級、二級毒品，依少年事件處理法由司法單位處理；接觸三級、四級毒品者則由學校進行專案輔導，或社政單位提供兒少和其家長的輔導與服務。我們需要加強年青人對於藥物的認知，學習辨識危險情境與練習拒絕的技巧。此外，對於接觸者的家長亦要實施親職教育輔導，以強化對於子女身心健康照顧之責任，藉以家長支持及陪伴子女拒毒。
另一方面，我們也不能對於接觸二級以上毒品者就只是刑法處置，而是必須加強提供毒品濫用的諮詢、衛教、以及戒毒門診等管道。
更重要的是，反毒是全民的共識與責任。因此，競程將積極推動民間資源的整合，要求相關單位辦理民間團體協助毒癮者之心理社會復健計畫，例如鼓勵民間辦理年少吸毒者之生活安置服務，藉以辦理心理輔導、技能訓練、甚至就業媒合等工作，如此才能協助年少吸毒者脫離毒海，並且回歸社會。
毒品防制是專業的工作，並非單靠加嚴刑法，甚至訴諸死刑就可以解決。再次重申，競程堅決反毒。因此，競程更全面的審視毒品問題，清楚知道需要多管齊下，從吸毒者的個人、家庭、社會、國家來共同努力，如此才能防範毒品危害。
我們一起來關心國人的健康，但不能混淆視聽；散佈「吃毒無罪」假消息的人，更是危害社會，更該被我們所唾棄！
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近年來，肺癌是國人因為癌症死亡最常見的原因之一，尤其越來越多不抽菸的女性罹患肺腺癌，可能與廚房油煙和空氣汙染有關。
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈分享提醒，室內空氣有時比室外還髒，主要元凶來自於燒香、廚房油煙、室內芳香劑、蚊香，甚至裝潢建材也可能飄散甲苯、甲醛等致癌物質。
面對生活中的隱形殺手，該如何尋求自保之道？
除了保持室內通風、炒菜要開抽油煙機，炒完菜多延長10分鐘後再關、以及常常清洗冷氣或除溼機的濾網，以下的植物被認為是天然的空氣清淨機，有助於吸收室內裝潢的空氣污染物，只要小小的一盆，甚至能除去80％的有毒物質！
1.吊蘭
有「綠色淨化器」的美譽，具有吸收甲醛的超強能力，可吸收室內80%以上的有害氣體。在房間裡種植1~2盆吊蘭，空氣中的有害物質即可被吸收殆盡。
2.綠蘿
能吸收空氣中的甲醛、苯和氨氣等有毒物質。剛裝潢好或新鋪設地板的房屋，應該保持通風，並擺放幾盆綠蘿，一段時間後，基本就可以達到入住的標準。
3.常春藤
擁有強效去除甲醛的功能，對存在於地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛，以及隱藏在壁紙中對腎臟有害的二甲苯都有很強的吸收能力。
4.波斯頓腎蕨
適宜在室內種植，是觀賞及淨化空氣的極佳植物，每小時能吸收大約20微克的甲醛，還能去除二甲苯和甲苯，因此也被譽為「最有效的生物淨化器」。
5.白掌
在歐洲被譽為「可以過濾室內廢氣的能手」，因為能吸收氨氣、丙酮、苯和甲醛等有害物質。然而其外表潔白純淨，又是很好的觀賞植物。
6.萬年青
多年生常綠植物，可以有效清除空氣中的尼古丁，還可以吸收甲醛等多種有害氣體，是一種用於改善室內空氣的植物。
7.蘆薈
吸附甲醛氣味的好手，將其擺放在臥室或者客廳的桌子上，有利於吸附室內的有毒物質。蘆薈也含有對人體有益的營養物質，是一種多功效的綠色植物。
8.非洲菊
非洲菊的細毛對空氣中的雜質有很好的吸附作用，所以在剛裝潢好的家中擺放幾盆非洲菊，可以吸收家裡的雜質及其他有毒物質。
9.虎尾蘭
能吸收室內部分有害氣體，並具有清除二氧化硫、氯、乙醚、一氧化碳等有害物質的功效，是用來淨化室內空氣的不錯選擇。
10.薄荷
所釋放的薄荷腦，不僅有清涼芳香的功效，還具有殺菌消毒的作用。將其放在室內，可以中和並去除空氣中的氨氣、苯和甲醛等有毒物質。
【環境毒素相關影音】
無法避免的環境毒素、人體內的毒素，如何用代謝將毒素排出？｜陳俊光副院長
https://youtu.be/0n67JeDK1pQ
幫健康打底！塵市生活、季節變化攏免驚
https://youtu.be/ZsQcC0QhyzY
挑選空氣清淨機前，你該知道的驚人真相！
https://youtu.be/6mEI5Ucg8PA
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#肺癌 #空氣清靜機 #植物
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