坐月子不能洗頭、洗澡、吹到風?這不能、那不行,媽媽們壓力好大😫😫中西醫師來解答☝️👨⚕
萬芳醫院洗頭 在 呂Ryo Taiwan Facebook 的精選貼文
#醫護前線_有呂力挺
現在面對疫情最辛苦的,絕對是站在第一線的醫護人員
每天長時間的全副武裝,龐大壓力也都會反映到頭皮上
也因每日多次洗澡洗頭,頭皮頭髮的乾澀也越來越嚴重
聽到萬芳醫院加護病房護理師們這樣的聲音
呂Ryo品牌團隊立馬寄送洗護髮用品給辛苦的醫護人員🙌
希望可透過頭皮舒壓來幫助他們緩解一整天的壓力
收到來自護理師們的感謝~期望未來疫情減緩能看見醫護人員們更多的笑容!
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也持續提醒大家盡量待在家、沒事少外出
保護自己、保護家人,也是你我支持醫護人員的最好方式!
感謝一直站在前線的他們❤️
讓我們一起共同抗疫、台灣加油!
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也特別感謝:
捎來聲音的品牌友好醫師夥伴 @alap_simplelife
提供合照及影片的朋友們 @peigin123 @red_eating
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萬芳醫院洗頭 在 阿全的世界拼圖 Facebook 的最佳解答
《冷天洗澡注意事項》
1、洗澡前先喝一杯溫熱開水、 (不是燙的)使腹腔溫暖。這幾天氣溫偏低,千萬要小心,這可是容易中風的季節! 不要以為中風是老年人的專利。許多40歲左右的中壯年,常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風。
2.在冬天一踏出門,冷風一吹來,常常讓人不知不覺縮起身,抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖,卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 在洗澡前,脫衣服的時候,光溜溜的身體暴露在冷空氣中,這時候非常容易引發中風,好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說,身體一冷、血管就會收縮,血壓會升高。 進入浴室開始洗澡,體溫快速上升,這時候血壓又會更高,等到身體習慣了水溫,血壓就會開始降低,血壓這樣忽高忽低,非常容易引發中風。所以,要讓身體溫度與室內溫度平衡。
3.善用各種電暖爐,洗澡前15分鐘就開啓電暖爐,溫暖整個空間。
4、轉開蓮蓬頭,讓整間浴室有水蒸氣,浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭衝脖子後方1分鐘,保持體溫,就可以穩定血壓。就算你覺得自己很健康,但是一旦超過40歲,要去洗澡時,浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了,浴室溫度保持在25度。
萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示,洗澡時脫掉衣服所造成的溫差,有可能讓血管收縮加劇,讓血壓瞬間增高,導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機。
天氣會越來越冷。天冷半夜起床上廁所,曾有人因此倒在洗手間中昏迷,也是相同道理。 另外,廖國興醫師說,一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史,平日也有規律運動的習慣,不料某天午睡起來洗頭,突然間頭痛欲裂,隨後即昏迷不省人事,送醫後經計算機斷層掃描,顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血,之後再進行3D血管攝影術檢查,證實為腦內動脈瘤破裂出血。
由於天氣寒冷,大家在踏進浴室脫衣沐浴時,由於浴室溫度較低,若一下把身上衣物全都脫掉,產生的溫差會讓人的腦部血管劇烈收縮,因此產生病變的風險也隨之增加,尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾,原本就是腦血管病變的高風險群,更容易在此刻出問題。
廖國興醫師提醒大家,冷天正是腦血管病變的好發季節,民眾在洗澡前的5到10分鐘,可以先放熱水,讓熱水蒸氣提高浴室溫度,待浴室變暖後,再脫掉衣服沐浴,以避免因溫差過大,引發腦血管病變。 如果我們冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 。
洗澡順序:
A、先洗臉。
B、手腳、然後身體。
C、最後才洗頭(很重要)。
這樣能使全身的血管擴張,減少心臟血液循環負荷量。 專家指出,由於冬季氣溫低,脫衣後血液會集中於頭部和內臟,若立即洗頭,可能會讓頭部血液流動不暢,長期下來,可能會引發腦血管疾病。 根據日本雜誌《日刊現代》報導,日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人,其中約9成是65歲以上的老年人。 特別是12月、1月期間,溫差過大使血管及心臟負擔增加,在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。若能按順序洗澡,就能使全身的血管擴張,減少心臟血液循環負荷量。 40歲以上的人都應該知道洗澡的順序。
《記住,天冷洗澡時不要先洗頭後洗身體。
預防很重要!》
㊗️大家
平安健康快樂!
#阿全的世界拼圖