Search
每一次 @nowyouon 都有突破性療癒企劃。昨晚看完身心有被療癒嗎？
阿北變身OPPA 的企劃，我看一次笑一次餒😂😂
你們說說，
你們是想看大叔勵志故事
還是想看廢大叔的好戲？
跟你們一起在期待下集好多還不能暴雷劇透的影片啊！
圖一圖二： @lan.bing.you 的餐點太了不起了，如果你很怕健康便當的健康味（真的是一種令人畏懼的減肥味吧） 這個絕對會顛覆你想像，拍手叫好的好吃餒！
圖三圖四：別這樣，阿北深蹲做的很標準啦
圖五 懷念跟社長大人的合照，在我心中你已經超越郭富城了！（體脂的部分？😂）
#鬧著玩 #台北美食 #萬華運動中心 #體脂肪 #增肌減脂 #中年大叔 #多喝水 #啤酒 #健康餐盒 #男朋友 #女健身教練
有趣又挑戰的TABATA Traning
3/23新班要開課囉! 每週一19:00-19:50
快速減重燃脂
鍛練核心肌群
提升基礎代謝
快速雕塑身型
增加肌肉質量
高效燃脂訓練，時間短效果強!
短時間內全力運動. 就算停下來，身體也會不斷燃燒卡路路里,讓你快速瘦身~ https://www.youtube.com/watch?v=8eEsOTLKUKg
3人開課，8人滿班
請加入line:pilatesjenny或私訊報名完成匯款
上課規則：
請帶乾淨室內球鞋替換
穿著舒適有延展性的運動服
請假需在規定時間內(平日於上課前兩小時、假日於前一晚12點前通知教室並確認後始生效)完成，補課需在10周內預約教室內任一同點數課程，逾期失效。
10堂一期4000元
單堂現金價650元
指導老師:Shelly
(Shelly老師/Vogue Taiwan 示範)
https://www.youtube.com/watch?v=IcxiegZpU0s&feature=youtu.be
TAFA-TGA有氧體適能證照/台灣瑜珈提斯協會證書/美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈證照/國際RCYT兒童瑜珈師資證照/美國Peak Pilates國際證照
True Dance Sexy Dance/舞藝舞蹈補習班，育成高中導師會，民視有線電視公司Belly Dance/復興航空Belly Dance 舞蹈編排/萬華運動中心皮拉提斯&Cardio Work/唐幼馨瑜珈提斯教室/SoFit健身房一對一私人指導課教練
『我要開始運動』!『這次一定要變瘦』!
最後卻因為(加班沒時間)(好懶)又......
OH ~NO!!!!!
有趣又挑戰的TABATA Traning
高效燃脂訓練，時間短效果強!
短時間內全力運動的強度. 就算停下來，身體也會不斷燃燒卡路路里.加強新陳代謝，快速瘦身~ https://www.youtube.com/watch?v=SCOoZqNcXLM#action=share
特點：
快速減重燃脂
鍛練核心肌群
提升基礎代謝
快速雕塑身型
增加肌肉質量
體驗課時間/人數/費用：
4/22 晚上19:00-20:00 /3人開課，10人滿班/每人300元
請加入line:pilatesjenny或私訊報名完成匯款
上課規則：
請帶乾淨室內球鞋替換
穿著舒適有延展性的運動服
請假需在規定時間內(平日於上課前兩小時、假日於前一晚12點前通知教室並確認後始生效)完成，補課需在10周內預約教室內任一同點數課程，逾期失效。
正式課程時間：
滿3人隨時開班，每週一19:00-20:00
費用：
10堂一期4000元/20點
單堂2點/現金價650元
指導老師:Shelly
(Shelly老師/Vogue Taiwan 示範)
https://www.youtube.com/watch?v=IcxiegZpU0s&feature=youtu.be
TAFA-TGA有氧體適能證照/台灣瑜珈提斯協會證書/美國瑜珈聯盟RYT200瑜珈證照/國際RCYT兒童瑜珈師資證照/美國Peak Pilates國際證照
True Dance Sexy Dance/舞藝舞蹈補習班，育成高中導師會，民視有線電視公司Belly Dance/復興航空Belly Dance 舞蹈編排/萬華運動中心皮拉提斯&Cardio Work/唐幼馨瑜珈提斯教室/SoFit健身房一對一私人指導課教練
＃瘦身＃燃脂＃減肥＃運動＃tabata
#拉筋
大家好^o^❤️
非常感謝您收看影片！
希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想，
我們都會在心中為您祝福、支持，
請一定要快樂努力的過生活！
有興趣可以來一起跳舞😆
西門課程詢問報名請加
👉 zoe 老師★LINE : Line ID tysone.
Fb 西門就是愛跳舞舞蹈工作室
板橋課程詢問報名請加
👉 玨伊老師★LINE : w870311 ❤️💜
Fb 板橋就是愛跳舞舞蹈工作室
小璇老師(≖ᴗ≖ )♡沈詠璇
Shen yung hsuan
★instagram : justdance.tw0614
★Youtube : skybgirl
★LINE@ : Jasmine.shen
★Facebook : justdance.tw
韓風、性感舞蹈、零基礎教學、編排、婚禮舞蹈、活動舞蹈規劃、教室租借、藝人訓練，一對一教學。
☺︎學生每年表演影片連結
🔗https://youtu.be/1pVSap753KM
☺︎報名🅛🅘🅝🅔ID jasmine.shen
自我介紹
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修
與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(20年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
►Instagram justdance.tw0614 就是愛跳舞舞蹈教室
►Instagram 沈詠璇
►Facebook 沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl
►Facebook Justdance.tw 板橋舞蹈教室https://m.facebook.com/justdancetaiwan/
❤️❤️創造一個適合舞蹈的環境❤️❤️
26歲的關梓陽在電視劇演小生，一頭半捲曲髮，一張俊俏面孔，眉梢眼角，頗有天真稚氣，卻在未到三十而立的年紀，大膽把足以買樓的首期，實現創業夢想，更行前一步，在健身房開餐廳，提倡運動與飲食的健康熱潮。在台上，還未成為主角，在台下，先做夢想的主角......
Hexagon Studio
地址：牛頭角創業街15號萬泰利廣場10樓A-B室
電話：9332 1109
詳情： https://bit.ly/2JQYJsC
足本訪問： https://bit.ly/3bGpYTN
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121！
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube： http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook： http://bit.ly/2MJejcp
Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
相關影片:
【牛頭角小店】藍帶女廚居日一年 回流開日式家庭料理教室：想向港人推廣食物教育(飲食男女) (https://youtu.be/ngGEQKSLk4U)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#關梓陽 #TVB演員 #低脂餐廳
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
大家好～謝謝你的收看
我是小璇老師
純粹是愛跳舞的人分享一些學生一起跳舞的影片
希望大家多多支持台灣跳舞的人
目前小璇老師開設的
中華民國就是愛跳舞舞蹈協會
在板橋民族路35號地下一樓justdance.tw
有任何問題和需要可以請你跟我聯絡
誠徵舞者和舞蹈老師
沈詠璇老師 fb沈詠璇
https://www.facebook.com/skybgirl
臉書fb粉專 justdance.tw
https://www.facebook.com/justdancetaiwan/
ig justdance.tw
連絡電話 0938-599-856
skybgirl@yahoo.com.tw
line jasmine.shen
2013赴美國 NYU School (紐約大學)of continuing and professional studies (NYU-SCPS)語言進修 與紐約百老匯舞蹈中心舞蹈課程學習進修Broadway dance center 以上兩者皆通過且領取證書
二.執照
美國紐約百老匯舞蹈中心研習證書
美國瑜珈聯盟200小時瑜珈老師證書
護士執照
護理師執照
曾任台北市立仁愛醫院護士3年
三.比賽成績
1..台灣健身有氧國手冠軍
2.代表台灣赴日本東亞盃健身比賽 健身有氧運動雙料亞軍
3..蔡依林舞蹈大賽全國冠軍.
4.李玟舞蹈大賽北區冠軍.
5. MTV電視台 韓流舞蹈大賽季軍
6.NIKE女子舞蹈比賽季軍.
7.中華職棒啦啦隊比賽冠軍
四.演出經歷
1. .F1賽車來台宣傳舞者
2.嘻哈教母蜜西艾莉特來台演唱會開場舞者
3.萬人嘻哈演唱會舞者和舞蹈總監
4.萬人白色派對舞者
5.蔡依林內地上海.四川.南京.海南島.商演舞者.錄製內地天天向上與大陸秋晚演出
6.電視節目~中天電視大學生了沒.衛視中文台麻辣天后宮.中視我猜我猜我猜猜猜.東風衛視.三立娛樂百分百.MTV電視台就是愛JK …等街舞表演
7.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信..…..尾牙及各項節目編排
五.教學經歷(18年)
1.榮光育幼院街舞老師 (學童年齡5-18歲) .
2.世界展望會山區兒童街舞舞蹈老師(4年).
3.中國信託.匯豐銀行.台大醫院.華碩.宏碁.BMW.中華汽車.三陽機車.大宇資訊.台新銀行.永豐銀行.三星.海尼根.遠傳電信.美商英特爾.台灣彩卷.國泰世華.富邦金控.中華電信.財團法人資策會舞蹈老師(4年).TRUE DANCE…….街舞老師及尾牙或舞蹈課程老師
六.曾任中華職棒啦啦隊
. 職籃台灣啤酒專屬啦啦隊.(2年)
萬華運動中心 健身房ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供萬華健身房推薦、萬華運動中心教練、萬華運動中心淋浴間就來健身資訊懶人包，有最完整萬華運動中心健身房ptt體驗 ... ... <看更多>
萬華運動中心 健身房ptt在PTT/mobile01評價與討論, 提供萬華健身房推薦、萬華運動中心教練、萬華運動中心淋浴間就來健身資訊懶人包，有最完整萬華運動中心健身房ptt體驗 ... ... <看更多>
萬 華 運動中心 減 脂 在 每週六早晨09:00減脂飛輪班～... - 臺北市萬華運動中心Taipei ... 的推薦與評價
臺北市萬華運動中心Taipei Wanhua Sports Center. Jia-Ying Lee 目前尚未達到開班人數，歡迎一起揪團來報名～. 3 yrs Report. Lily Chen, profile picture. Lily Chen. ... <看更多>