【阿榮嚴選-光和綠食】夏天新組合-水果沙拉組
極淨無塵無毒水果沙拉盒套組
https://www.hanchu.com/?type=PrdDetail&gsn=18143
1.光和綠食極淨無塵萵苣小菜綜合沙拉(50g) x 8盒(不需沖洗)
小沙拉盒蔬菜品項內含3款萵苣款3小菜
莫爾萵苣/海岸線萵苣/甜脆萵苣
小菠菜/紅芥菜/紅脈酸模
2.有機認證關西農場(金勇農場)珍珠小蕃茄
有機珍珠小蕃茄盒(500g) x 1盒
蔬菜與小蕃茄保存方式:放置冰箱6~12度冷藏,可保鮮5天。
建議儘早食用完畢,保持最佳品嚐風味。
1.光和綠食以所有水耕蔬菜裡最高規格的種植技術!
設置極淨無塵潔淨室孕育出LV等級「無毒、無塵、無農藥」的萵苣生菜!
2.光和綠食農場以芬蘭Valoya多樣式的光譜專利,
為各種葉菜類量身打造合適的光譜加上西門子生長系統嚴格監控~
從育苗到採收,都在全無塵無菌環境中100%純淨生長,
將所有的重金屬落塵汙染絕對隔離。供給的水質非溝渠灌溉用水,
而是以自來水加以小分子處理加上專屬養份配方,
讓每一顆蔬菜的綿根既乾淨又茁壯!葉茂姿態完美!
並且在全年在低溫18度的潔淨室內包裝處理!成為光和綠食的蔬菜極淨的關鍵!
3.越小的蕃茄營養越高!我們採用珍珠蕃茄的原因!
從番茄大小來說,小番茄的營養價值通常高於大番茄的。因為水果蔬菜的很多營養素和抗氧化成分都是需要靠陽光來合成的。
番茄靠近外皮的部分,往往是營養素含量最高的部分。
小番茄和大番茄相比,中心部分的比例較低,接觸陽光更充分,
因此營養素的含量比例更高。同時,小番茄的皮與果肉的連接比較緊密,
還可以提供更多的膳食纖維。正所謂“濃縮的都是精華”!
※光和綠食親送地區: 雙北市、桃園、新竹市
===除以上地區外未配送、請勿下單,謝謝===
另以下區域非配送範圍請留意:
台北市:北投區全部(含)陽明山部分路段,士林區-平菁街(全)、菁山路(全)、永公路(全)、陽明路1~2段(全),北投區-竹子湖路(全)、湖山路1~2段(全)
新北市:淡水區、三芝區、石門區、瑞芳區、萬里區、金山區、深坑區、石碇區、平溪區、坪林區、八里區、三峽鶯歌山區、新店山區、貢寮區、雙溪區、烏來區福山
桃園市:觀音區、大溪區、復興區、新屋區、大園區
適逢疫情期間物流繁盛,配送時程可能有延遲情況且無法指定到貨日以及到貨時段;實際到貨以物流安排為準,如遇配送延遲造成不便請多多包涵。
請大家多加留意 勤洗手 酒精消毒 注意安全喔
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《挑戰2週上班日不重複早餐》
DAY 10 💕起司蕃茄烘蛋☀️(烹煮時間:約25分鐘)
挑戰終於來到最後一天啦,今天天氣變好了還出了太陽,明天好像也不會下雨喔~當媽之前其實我都不會覺得下雨很煩,有時候還蠻愛下雨天的,但家有幼兒之後才知道下雨都不能帶小孩出門放電,超麻煩的😭😭😭只能在家把所有玩具玩一輪然後祈禱趕快混到午睡時間啊~~~看到好天氣真的該好好慶祝一下,今天早餐就來個有週末brunch感覺的起司蕃茄烘蛋吧,希望明天也出太陽喔
[起司蕃茄烘蛋材料]
雞蛋 2顆
鮮奶 2大匙
厚片吐司 半片
洋蔥 1/4顆
蕃茄 1顆
萵苣 適量
香菇 4朵
小蕃茄 3顆
起司絲 適量
橄欖油 適量
鹽 適量
黑胡椒 適量
洋香菜葉 少許
[起司蕃茄烘蛋作法]
1.香菇切片、洋蔥切絲、蕃茄將籽取出切丁(籽留著)備用
2.吐司烤後切成小方塊備用
3.雞蛋打散,加入蕃茄籽、鮮奶、少許鹽攪拌均勻
4.平底鍋中放適量橄欖油,炒洋蔥絲至呈透明,加入香菇炒香,再放入蕃茄丁拌炒,加鹽跟黑胡椒調味
5.倒入蛋液,用筷子戳刺,帶表面略凝固後放上起司絲,蓋鍋蓋以小火烘至蛋熟透,起鍋放上萵苣、小蕃茄、吐司丁即可
今天我用了宜得利的小鑄鐵鍋,不得不說這個小鍋真好用,用來烘蛋大小剛好又不會沾鍋,煮完還能保溫,重點是很便宜,大家快去買一個用吧👍
挑戰2週上班日不重複早餐到今天告一段落啦,感謝大家的收看,讓我想想下次要挑戰什麼吧!
#挑戰2週上班日不重複早餐
#其實開早餐店也蠻困難的
#蕃茄跟蛋真是早餐好朋友
萵苣 陽明店 在 地球公民基金會 Facebook 的最讚貼文
【以故事和料理撫慰受挫的靈魂】
食安問題層出不窮,為了守護餐桌,讓孩子們好好長大,每一個媽媽,都是戰鬥媽媽!「戰鬥媽媽」王南琦以《戰鬥媽媽的餐桌與家書》26道料理,29篇文章,分為「餐桌的故事」與「給女兒的家書」,記錄了戰鬥媽媽內心裡對女兒的愛與牽掛,友善土地、友善環境的生活方式 ,讓辛苦的小農朋友被看見。
感謝南琦、友善土地小農,將本書版稅、「戰鬥媽媽新書+2017福袋---南琦精選的小農加工品隨袋附贈」收入捐給地球公民花東辦公室,一起守護美麗的花東沿海,您也可以為守護台灣出一份心力。
【戰鬥媽媽的餐桌與家書】首波簽書會米蛋糕福袋預訂請點各場連結:
1/14(六)下午2點台北新光三越信義A8秘密基地 https://goo.gl/jhBg18
1/15(日)下午2點台中新光三越9F法雅客 https://goo.gl/D6qsdN
1/21(六)下午2點高雄塩旅社2F https://goo.gl/sF3Gcr
1/22(日)下午2點台南新光三越中山店12F https://goo.gl/GW1ggU
◎每一場都有南琦精選小農市集,還有暖心好食現場示範&試吃,記得帶個人碗匙及環保購物袋出門喔!
》延伸閱讀
轉彎的貴婦人生,戰鬥媽媽和她的小農朋友 http://bit.ly/2iN5f4g
「戰鬥媽媽的餐桌與家書」這裡買最便宜 https://goo.gl/HLdIYo
🌱 請與地球公民 守護台灣的人與環境
❤ 立即捐助支持 》 https://goo.gl/VX7GML
《戰鬥媽媽的餐桌與家書》簽書會首發場本.週.六.要在台北登場啦!
#時間:1月14日星期六
小農市集:11:00-16:00
新書發表會:14:00-16:00
#地點:新光三越 信義A8 地下一樓露天廣場(秘密基地)
首發場的簽書選在熱鬧的新光三越信義新天地展開,除了可以現場買到「戰鬥媽媽的餐桌與家書」之外,還有來自北投、宜蘭的現採蔬菜與安心熟食可以採購!
↘↘本次小農市集之不可錯過↙↙
🍊產地直送最新鮮!北投社大「#青菜社」清晨陽明山現採新鮮蔬果直送!🍊
北投社大青菜社是小而美的小農「合作社」,由北投、關渡、陽明山等七位在地小農與一位加工者組成的社團。社團內共同出菜、共同販售,彼此互相確認農園狀態,互補互助,還有烘焙坊使用友善食材烘焙的天然麵包,新鮮的狀態讓你捨不得錯過!
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◆陽明山與關渡的冬季蔬菜:各種白菜、青花菜、大頭菜、山芹菜、蘿蔔、各式萵苣A菜、菠菜、薑、洛神蜜餞果汁…等。
◆小農媽媽手路菜:草仔粿、碗粿、蘿蔔粿、滷蛋、豆乾、熟地瓜、泡菜、年貨採買夢幻逸品之不可錯過外省媽媽homemade香腸(無添加亞硝酸鹽,原味/小辣,請洽社長)
◆麵包蛋糕:北投普羅旺斯烘焙坊,本土&友善食材的麵包
🍻來自宜蘭的參零參伍冰果室🍻
土地的甘味、宜蘭的祝福,「平安順興」宜蘭頂級精釀啤酒即將在本週六的小農市集出現啦!由在地小農永昇甘蔗、陳琳來老叢阿婆柑製作的友善甘蔗及柑橘啤酒,自己乾一杯或跟朋友呴搭啦都好適合,過年送禮更是平安順興喜氣洋洋!數量有限,搶不到不要怪我們沒有提早跟你說噢!
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◆「平安順興」友善甘蔗柑橘啤酒,宜蘭頂級精釀啤酒( https://goo.gl/Pv9Iou)
◆甜糯米酒
◆米蛋糕
◆冷泡玄米茶
◆米阿麩咖啡
🍚米飯好好吃之有田有米🍚
米飯的飽食甘甜,做飯團淋咖哩大口大口吃飯最幸福!來自宜蘭的有田有米邁入第六年的安心種植,不使用農藥、化肥和除草劑,田地的肥份來源則是有機肥、米糠並用豐沛地下湧泉灌溉出來的稻米,晶透好吃!保證讓你一碗接一碗歐~
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◆白米、糙米
◆米酒
◆米香
🍶好醬油沉甕底,限量自釀醬油的合群農莊來啦🍶
位於宜蘭深溝村的合群農莊,每年都會自釀豆腐乳、醬油、柚子醬等超限量農產加工品,特別是使用宜蘭在地黑豆,經過蘭陽平原夏日豔陽曝曬,在深甕裡自然發酵的黑豆醬油,香醇極了!用來滷肉、提點蔬菜的味道都好適合。過年期間來滷一鍋東坡肉作為年菜的主角吧!
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◆自釀醬油
◆自釀豆腐乳
◆熟食:肉燥飯(重點是附一塊有濃濃豆香的自製鹽滷豆腐,嘖嘖!)炒米粉、米糕、饅頭、魚丸
😊宜蘭冬山多雨的山腳下做著如陽光燦爛的食物的孩子發笑室😊
食材就像孩子,在手心裡愛護地將它變成美味的食物,讓美食融化你我心中的孩子氣,笑臉一一浮現。孩子發笑室就是用這樣的心情把每一樣食材化為每位食物,暖心也暖肚!這次市集帶來了梅酒與臘肉,也好適合帶回家過年過冬,不要錯過囉!
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◆梅酒
◆臘肉
🌼源泉號🌼
使用對環境友善的生活用品是對萬物大地愛;換上有感情的器物重拾常民生活美學;以健康、互助、支持與守護環境,永續生命的價值。源泉號的商品來源多數來自於綠兔子自然民具所推薦台灣製,並以自然的素材製作的用品為主。是補充生活用品的好機會噢!
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◆牙刷、筷子、各式日常工具等無塑生活用品
🌳地球公民基金會🌳
地球公民基金會是一個專業的環境保護團體,守護著台灣的山、海、大地。透過調查研究、揭露環境問題,提出解決方案,並據以進行政策施壓、國會遊說、教育推廣,並希望能夠捲動更多人一起加入守護環境的行列!
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◆一群專業的環境守護者
◆2017年地球公民基金會執行長李根政的親筆春聯
◆其他捐款小物:地球娃娃T恤等等。
☀️主婦聯盟基金會☀️
二十八年來,主婦聯盟秉持初衷,倡議生活環保、綠色消費、安全飲食、非核家園。透過組織力量,監督政府制訂政策;藉由社會教育,呼籲人人力行環保、永續生態。一路來雖資源有限,但信念堅定,以一步一腳印的精神努力不懈!
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◆一群堅定守護食安環境的媽媽
◆其他捐款小物