好吃到牙齒會打架的肉圓
溫師傅大推快煮美食好麵
今晚19:00爆出好美味 www.hanchu.com
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,(文末有抽獎活動) 教大家如何用一包OmniPork新豬肉,做5份泰式打拋豬(素)便當🔥 高效備餐第三集,1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐! 0:00 影片開始 0:20 食材準備 0:25 [事前準備] 1:07 [切菜步驟] 2:17 [烹煮步驟1/3] 3:01 [烹煮步驟2...
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(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉,做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集,1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐!
0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間
材料:
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴
營養計算:
碳水:60.7克
脂肪:11.4克
蛋白質:27.6克
熱量計算;
一個備餐455.8卡
價錢計算;
一個備餐69元
▲事前準備:
糙米2杯、白米2杯,洗淨泡水30分鐘後,電鍋內鍋放5杯水,外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰,九層塔撕下葉子洗淨,高麗菜撕片下來清洗乾淨,建議擺流水10分鐘。
▲切菜步驟:
高麗菜撕小片,紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切,香菇、乾香菇、薑切碎,紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。
▲烹煮步驟:
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油,加入碎薑1/3爆香,加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強,比較適合下鍋炒),炒熟後,加入番茄、紅辣椒拌炒,加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味,加入九層塔快炒,起鍋前擠半顆檸檬汁進去,完成。
2.【乾煸四季豆】開火加油,加入四季豆,油需要接觸到每根四季豆,油溫不要太高,乾煸到一面四季豆上色,即可起鍋備用。開火加油後,加入碎薑1/3,加入乾香菇,炒出香氣後,加入四季豆拌炒,加入醬油,稍微炒乾,完成。
3.【毛豆炒高麗菜】開火加油,加入碎薑1/3爆香,加入紅蘿蔔丁,拌炒後,加入半碗水,水滾後開小火,蓋鍋蓋燉煮約5分鐘,加入高麗菜,大火快炒,加入一點鹽巴調味,放入毛豆,炒熱後即可起鍋,完成。
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小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單
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OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods(前稱Right Treat)研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品,以全植物性材料製成,比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米,提供人體所需的優質氨基酸,而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍,與真豬肉相比,其飽和脂肪遠低95%,熱量低62%,卻能同時提供更多膳食纖維。
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葉子肉圓 在 大天神遊戲頻道 Youtube 的最佳解答
0:00:05 唱"晴天"(5:33)
0:04:27 觀眾指導音量調整
0:08:33 唱"黑色幽默"
0:13:02 凱哥:記得買賽德斯
0:14:32 葉子:咪妃小提琴在調音
0:15:11 咪妃:觀眾說媲美小熊的直笛跟蛋捲的歌聲
0:16:00 咪妃登場
0:17:28 唱"軋車"
0:20:32 天神:小咪平常拉什麼歌 咪妃:古典樂
0:21:50 葉子拉小提琴 天神:原來恐怖配樂是這樣做的
0:22:40 麥克傑克森?
0:24:30 唱"你好不好"
0:27:46 咪妃拉小步舞曲失敗 觀眾:小咪我們來唱歌
0:30:33 咪妃拉小步舞曲
0:32:15 咪妃:我到底在拉什麼啊
0:33:12 凱哥:這應該是小提琴不是烏克麗麗吧
0:33:43 唱"陌生人"
0:38:53 咪妃:我剛彈的不錯 都沒收到音 再一次
0:40:10 凱哥:她這樣被看到可能會被炒魷魚 觀眾還不抖內
0:41:00 拉"小星星"
0:42:58 凱歌:妳聲音磁性的 小嵐:不然是雄性嗎
0:43:15 突然開始的"大齡女子"
0:43:59 突然開始的"雙人枕頭"
0:44:37 咪妃:我唱珊瑚海會走音 凱哥:可以別走嗎
0:46:08 唱"珊瑚海"
0:50:51 天神:那個K...歌? 咪妃:PK
0:51:24 唱"千年之戀"
0:54:54 突然開始的"HIGH歌"
0:56:11 突然開始的"我要飛"
0:58:30 唱"Fly away"
1:02:50 唱"漂向北方"
1:07:03 凱哥:妳根本就是唱跳歌手
1:07:25 突然開始的"Fly out"
1:10:46 眾人:阿森喝酒沒揪
1:12:16 咪妃:妳們男生可以唱這首
1:13:45 唱"當"
1:15:57 唱"外套"
1:20:11 唱"忠孝東路走九遍"
1:22:36 唱"溫柔"
1:26:55 天神:自由之翼 眾人:...
1:27:45 唱"歡迎光臨"
1:30:47 葉子:自由發揮有另一首 眾人:杯透杯透喔
1:31:21 唱"3D舞力全失"
1:34:26 觀眾:北投歐奶
1:36:06 唱"你的微笑"
1:38:07 天神:玻璃破掉 拎拎拎
1:39:45 唱"死定了"
1:43:49 天神:射手也不錯 射 射 射射射
1:46:20 唱"射手"
1:49:39 咪妃:你會唱王后嗎 眾人:那是天后 凱哥:我唱王妃
1:50:32 唱"王妃"
1:53:15 咪妃:剛剛聊天室有人說小亞我愛你
1:54:49 突然開始的"飛龍在天"
1:55:19 突然開始的"派對動物"
1:56:16 唱"派對動物"
2:01:13 突然開始的"軋車"
2:02:24 唱"龍捲風"
2:05:53 天神:挑一首嗨歌 那就... 咪妃:我今天想吃肉圓
2:07:36 唱"海闊天空"
2:11:55 唱"三天三夜"
2:17:16 凱哥:妳剛有沒有喝酒
2:17:54 天神:每週四晚上八點音樂台
2:18:20 突然又開始"三天三夜"
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葉子肉圓 在 貪食人/Gobbler Youtube 的最佳解答
今天工作完回家,雞哥與獅姐停好車子,走沒2步就看到這片葉子晃的起勁,實在太好奇了!
環顧周圍,底下是盆栽,上下左右沒有什麼冷氣出風口,近看也沒有什麼昆蟲,當時更是沒有風……
到底……為什麼只有它晃成這樣?