一個貼文發了之後消失兩次,再Po第三次,如果再消失就沒辦法了。
2012年9月,正式加入 Specialized Bicycles 成為贊助選手之一,
至今已經跟Specialized 合作8年,明年邁入第九年!!!!!!!
也是我鐵人生涯中合作最久的品牌之一!
Specialized不斷的創新與進步,Riders first的理念,
一直讓我對他們充滿信心,在訓練中和賽場上安心的拼戰,
公路車從Venge、Venge Vias、Tarmac、Tarmac Disc,
三鐵車從Shiv到Shiv Disc,每一個車款都讓我有新的體驗,
這一次在 Challenge-Taiwan 騎的是Shiv Disc搭配Roval 321碟輪和Roval CLX 64前輪,
外胎是Turbo Cotton Peter Sagan版,胎壓固定打100psi,
安全帽是 Sworks Evade with ANGi,
卡鞋是 Sworks EXOS,
另外分享CT 90km中Garmin Vector 3紀錄的數據
AP 276w,
NP 284w,
平均轉速88rpm,
跳上車時忘記按表,上了中華大橋才想到要按,
所以總距離只記到88.4km,時間是2:06:48,均速41.8kph。
賽前設定維持280w-300w的輸出,
訓練時在北海岸也做了2次個一小時280w-300w的訓練,
而比賽當天的風向有點怪,不確定是不是我個人錯覺,
去程和回程都是側風偏多,原以為東北季風季節,去程逆風回程順風的狀況也沒有發生,大會計時2:09:26,2小時5分的預設目標成為殘念。
下週的 Formosa Xtreme Triathlon 考量到路線的難度,
預計用240-260w的輸出騎完180km,留一點膏來面對新白楊到合歡主峰這一段約44km的跑步,想了就覺得腿酸...不想就不酸。
Specialized Bicycles
Oh My Garmin
Challenge-Taiwan
Formosa Xtreme Triathlon
#FXTseeyouatthetop
Photo Credit 許詩侑 Rs Wu 葉昶鑛 蔡曜宇
有關我所使用的裝備,可以參考以下連結
http://bit.ly/IAmSpecializedSam
葉昶鑛 在 檸檬家族 Facebook 的最佳貼文
不吐不快
這張收據是上一年月曆義賣
集大家的愛心所做的捐款
看出端倪了嗎
這是一張不成文的收據
這張收據是他們營業用的收據
在上面寫上捐善款搪塞
沒實質意義只是安慰捐款人的心而已
這也是這半年多來內心總覺對不起大家的原因
大家忙碌那麼久付出那麼多而我個人卻沒好好對善款把關
上一年我和 運動筆記 攝影師 #薛博志 兄帶著善款到該單位捐贈這分善款
而博志兄也另外捐贈3000一樣是開立此收據
該單位經營寵物火化業務也有流浪狗園
他們的業務非常好
當天我和博志兄到達後負責人不在
我們等了好久他們火化寵物員工忙一段落後才招呼我們並開立收據
回家後左思右想總認為哪裡不對勁
也一直認為自己沒好好把關
而白的遺體也是由他們火化的
上一年的月曆承蒙各大攝影師 #汪汪 #薛博志 #葉昶鑛 #張英方 支持得以完成
我總是要以購買的方式取得原始檔
但大都分毫不取的義助
當然我也以個方式回饋攝影師以表內心萬分之一的謝意
尤其 #汪汪 每回更是把照片做成相簿傳給我
只能感謝再感謝
說真的內心虧欠的感覺一直在累積
不管是大家還是攝影師都如此
今年仔細思考後決定不再印了
葉昶鑛 在 檸檬家族 Facebook 的最佳解答
跑了30馬終於等到饅頭的帥照了
馬場上人多又迅速移動
兩兄弟又跑前跑後
而通常饅頭又是跑再我後方
這美麗的畫面也只出現在一瞬間
南投馬進終點前500公尺饅頭跑在前方
攝影師 #葉昶鑛 的相機剛好等著他
帥氣的黃饅頭
美麗的碰器尾(松鼠)
謝謝小葉